2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یک روانشناس معروف در سخنرانی خود یکبار گفت: "اگر می خواهید همه چیز را خراب کنید - جهانی شوید." من 100٪ موافقم اغلب ما نه از ترس تغییرات ، بلکه از نظر ظاهری غیر ممکن بر آنها غلبه می کنیم. ما غافلگیر شده ایم - درست مانند یک برنامه پنج ساله که برای خرید فرستاده می شود ، خوب ، فرض کنید ، یک ماشین لباسشویی برای یک آپارتمان خانوادگی.
در چنین شرایطی ، تمرین کنندگان روایت اغلب از مفهومی به عنوان "منطقه توسعه نزدیک" استفاده می کنند. در یک زمان توسط روانشناس Lev Semenovich Vygotsky پیشنهاد شد. منطقه توسعه پروگزیمال یک فضای مشروط است که فقط یک قدم دورتر از جایی است که ما مطمئناً همه چیز را بالا و پایین می فهمیم و مطالعه می کنیم. شما می توانید منطقه نزدیکترین توسعه خود را به تنهایی کشف کنید - در لحظه ای که اضطراب و ترس از تجربه ناشناخته ها درجه آنها را کاهش می دهد و با یک علاقه صادقانه و نه تنگ جایگزین می شود. برای مثال ، روی صحنه رفتن در برابر صدها تماشاگر ترسناک است. و ساختن یک ویدئوی کوتاه و ارسال آن برای سه دوست صمیمی شما سرگرم کننده و لذت بخش است. دویدن در ماراتن باورنکردنی است. دو کیلومتر دویدن ، "احساس" برای روزهایی که معلوم می شود چند صد متر به این کیلومتر اضافه کنید ، کاملاً بر دوش است.
مردم اغلب این قسمت از مسیر را از دست می دهند ، آن را دست کم می گیرند. اغلب ، تمرکز بر یک هدف الهام بخش است. بسیار بزرگ ، بسیار بلند پروازانه و قانع کننده ، هیجان انگیز - در عین حال به ظاهر هشداردهنده قریب به اتفاق. در واقع ، مربیان به عنوان چنین برنامه ریزان راه کار می کنند - بین نقطه توسعه واقعی تا منطقه توسعه بالقوه ، گام به گام ، از طریق مناطق نزدیکترین توسعه مشتری که یکی پس از دیگری باز می شوند.
شما خودتان می توانید با طرح این س yourselfال که منطقه توسعه نزدیک خود را ارزیابی کنید - در آنچه من برنامه ریزی کرده ام ، به نظر من واقعاً ترسناک نیست ، اما بسیار جالب است؟ اگر تمایل به اشتراک گذاری یا ثبت کشفیات خود به صورت مکتوب دارید ، در نظرات بنویسید.
توصیه شده:
س Toال از خودم: "چگونه واقعاً به این نتیجه رسیدم؟"
امروزه توجه مد روز فقط به توانایی تغییر حالت های تفکر و عدم تفکر مربوط نمی شود. این همچنین در مورد مهارت بازتاب است - توانایی تفکر در مورد اینکه شما در واقع چگونه فکر می کنید ، و چرا دقیقاً ، و چرا این فکر خاص. ما ، در بیشتر موارد ، به ندرت فکر می کنیم.
س Toال از خودم: "به لطف چه چیزی در آن زمان زنده ماندم؟"
مرسوم است که با گذشته خود کمی … شکاکانه ، یا چیزی رفتار کنید. یا به عنوان یک نقطه مرجع برای بهبود خود عمل می کند (معروف است: "خود را با دیگران مقایسه نکنید ، خود را در گذشته با خود مقایسه کنید"). یا گذشته پوشیده از زخم هایی است که به آب و هوا آسیب می رساند.
چگونه کارخانه ای بسازید و برای چه قدم باید قدم بگذارید؟
ژاپنی ها می گویند: "اگر در زندگی شما هیچ بحرانی وجود نداشته است که زنده ماندن آن دشوار باشد - باید این تجربیات را با پول زیادی خریداری کنید." این مردم اسرار آمیز می دانند که عقل در هنگام تولد یا با افزایش سن به فرد نمی رسد. خرد ، تجربه ای است که در شرایط سخت به دست می آید و با آن درک زندگی همراه می شود.
"اثر پروانه ای". آیا جایگزینی برای رابطه ناپایدار وجود دارد (وجود دارد یا خیر)؟
آخر هفته گذشته ، به همراه دختر بزرگم ، من تریلر فانتزی جذاب مشهور جهان "اثر پروانه ای" (با هر چهار پایان فیلم) را تماشا کردم. در جوانی او را دیدم ، دوباره به سراغش رفتم. احساسات و افکار در مورد بازبینی کاملاً متفاوت است … اما ایده اصلی فیلم بسیار بیشتر از قبل لمس شد.
مردم و انرژی. چگونه اولین مورد مربوط به دوم است و چه چیزی به چه چیزی بستگی دارد
خستگی چه می تواند باشد و چرا گاهی از ارتباط خسته می شویم و گاهی شارژ می شویم. اگر خسته هستید ، یا سخت کار کرده اید یا خیلی عقب افتاده اید. " به یاد دارم آن لحظه با سر چدنی نشسته بودم ، که به نظر می رسید با قاشق کتک خورده بود ، و نمی توانستم بفهمم که چرا بعد از سه ساعت درمان گروهی احساس می کنم بعد از سه روز دستمال زدن.
