این نوجوان در مورد خودکشی صحبت می کند. چگونه بودن؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اگر آمار تعداد خودکشی ها را باز کنید ، شوک اجتناب ناپذیر است. هر 40 ثانیه یک نفر در جهان داوطلبانه می میرد. بیشتر آنها نوجوانان یا جوانان هستند.

نمی توان این را بدیهی دانست. این را هم نمی توان دست کم گرفت.

من فکر می کنم هر والدینی می خواهد فرزندش خوشحال باشد ، از همه چیز برخوردار باشد و از وجود او لذت ببرد.

اما ، در زندگی ما موارد مختلفی وجود دارد.

جمله کودک: "معنی این زندگی چیست؟ اصلا چرا نیاز است؟ " افکار در مورد وحشتناک ترین چیز ظاهر می شود: "اگر او چیزی را دوست داشته باشد؟"

خوب است اگر این فکر به وجود آید: "اصلا چه اتفاقی برای فرزندم می افتد؟ چرا او ناگهان فکر کرد زندگی بی معنی است؟ " یا حتی اعلام می کند که نمی خواهد زندگی کند.

این سوالات می تواند به جلوگیری از موارد غیرقابل برگشت کمک کند. آنها آغاز خواهند شد. با گذشت زمان ، راه هایی برای کمک به فرزند خود پیدا خواهید کرد. امیدوارم این مقاله در این زمینه مفید واقع شود.

در آن ما مفهوم خودکشی و خودآزاری را تجزیه و تحلیل می کنیم. ما خواهیم فهمید که چگونه اولین نشانه های قصد خودکشی را در یک نوجوان تشخیص دهیم ، افکار خودکشی از کجا و چرا ناشی می شود. دریابید که برای جلوگیری از اقدامات خودکشی چه باید کرد.

از نو شروع کنید.

قصد خودکشی چیست و ریشه های آن کجاست؟

طبق تعریف ، خودکشی عبارت است از قتل عمدی فرد.

اساس اساسی این قصد تجاوز خودکار است. این یک نوع تجاوز است وقتی که هدف آن شخصی است که از آن آمده است. فردی که دارای تجاوز خودکار است نگرش منفی نسبت به خود دارد.

دو نوع تجلی خودآزاری وجود دارد: خودکشی (رفتار خودکشی) و خودآزاری (رفتار پاراسوئیدی).

آنها از نظر هدف متفاوت هستند. هدف خودکشی مرگ است. دلیل چنین هدف ترسناکی در یک نوجوان چیست؟

مجموعه ای از عوامل روانشناختی و اجتماعی در هسته خود.

به خصوص:

- احساس درماندگی ؛

- ناامیدی ؛

- عزت نفس ناکافی ؛

- نگرش منفی نسبت به خود ؛

- افزایش اضطراب ؛

- احساس تنهایی ؛

- مشکلات و مشکلات زندگی در روابط ؛

- سوء تفاهم در خانواده ؛

- عدم وجود روابط نزدیک قابل اعتماد ؛

- خواسته ها و انتظارات زیاد برای یک نوجوان.

اهداف خودآزاری نیز می تواند متفاوت باشد. مشتریان نوجوان من در مورد موارد زیر صحبت می کنند:

1. خودآزاری به عنوان راهی برای مقابله با احساسات قوی

یکی از مشتریان من به مدت 15 سال گفت که چگونه گاهی اوقات احساس بدی می کند. او به سادگی قادر به تحمل احساسات شدید در چنین لحظاتی نیست. آنها مانند بهمن آن را می پوشانند.

او نه می تواند در مورد آنها صحبت کند و نه آنها را به شیوه های دیگر بیان کند.

او خودش آنها را درک نمی کند. این دلیل است. سپس او تصمیم می گیرد به خودش آسیب برساند. این به او این فرصت را می دهد که درد جسمی را احساس کند ، و درد عاطفی را از بین ببرد.

2. خودآزاری به عنوان راهی برای پر کردن خلاء درونی

مشتری دیگر ، 16 ساله ، در مورد دوره هایی صحبت کرد که احساس می کند نسبت به همه چیز بی تفاوت است. این زمانی است که همه چیز یکسان است. و وقتی در این حالت هستید ، به نظر می رسد که دیگر چیزی احساس نمی کنید. خودآزاری در این مورد احساس زنده بودن را ممکن می سازد.

به عنوان یک قاعده ، آسیب به خود منجر به مرگ خود نمی شود. اما ، همیشه خطر مرگ به دلیل سهل انگاری یا برخی شرایط دیگر وجود دارد.

بیایید نگاهی بیندازیم که چه عبارت ها یا ویژگی های رفتاری می توانند زنگ خطر برای ما به عنوان والدین و متخصصان باشند. با آن نشانه هایی که کودک می تواند برقرار کند: "من احساس بدی دارم. نمی دانم چگونه با این موضوع برخورد کنم. من به دنبال راهی هستم."

در سخنرانی یک نوجوان ، ممکن است متوجه پیامهای زیر شوید:

1. "احتمالاً ، اگر من با چیزی غیر قابل درمان مریض می شدم ، فقط خوشحال می شدم!"

در این مورد ، کودک از تمایل مستقیم به مردن یا خودکشی صحبت نمی کند. اما ، چنین عباراتی نشان می دهد که چنین ایده ای ممکن است در ذهن او وجود داشته باشد و شاید او در حال فکر کردن بود که چگونه در این دنیا نخواهد بود.

و این باید از قبل نگران کننده باشد.چنین عبارتی ممکن است نشان دهد که کودک از چیزی در زندگی خود ناراضی است. و او به کمک خارجی نیاز دارد تا بفهمد چه تغییراتی را دوست دارد و چه چیزی فاقد آن است.

2. «اصلا زندگی چه فایده ای دارد؟ اگر اوضاع خیلی بد شود ، همیشه می دانم کدام راه حل است. همه چیز را متوقف کنید!"

این عبارت تقریباً تصمیمی سخت به نظر می رسد. به عنوان یک گزینه در بحرانی ترین لحظه. در تجزیه و تحلیل معاملاتی ، به این دریچه فرار گفته می شود. تصمیمی که شخص گرفت ، در صورتی که همه چیز واقعاً در زندگی او بد پیش برود. آنها سه نوع هستند: خود را بکشید ، دیگری را بکشید یا دیوانه شوید.

هر یک از ما دریچه های فرار داریم و می تواند به روش های مختلف ظاهر شود. همان دریچه فرار برای کشتن خود می تواند در عادات بد ظاهر شود: سیگار کشیدن ، پرخوری ، سوء مصرف الکل. یا وقتی به ورزش یا فعالیت های شدید معتاد هستیم ، ناامنی برخی رفتارها را دست کم می گیریم. به عنوان مثال ، ما دیر شب در منطقه ای نامساعد قدم می زنیم.

خودکشی شکل شدید این دریچه فرار است. و اگر چنین پیامی در یک سخنرانی به نظر می رسد ، توجه به این واقعیت مهم است که برای یک نوجوان عملی شده است. و مهم است که بفهمیم چه چیزی باعث تحریک آن شده است و در صورت بدتر شدن راه حل های جایگزین پیدا کنیم."

3. "اگر می توانستید بخوابید و هرگز بیدار نشوید"

این عبارت همیشه نشان دهنده قصد مرگ نیست. اما ، می تواند شواهدی باشد که چیزی وضعیت و زندگی کودک را تشدید می کند. چیزهایی وجود دارد که او نگران است. درک این موضوع مهم است.

4. "من تعجب می کنم اگر بمیرم ، آیا حداقل کسی ناراحت می شود؟ یا همه اهمیت می دهند؟"

این عبارت بیشتر دستکاری است. و به احتمال زیاد ، هدف آن جلب توجه است. و او همچنین می تواند بگوید که ممکن است کودک در این دوران ارزش خود را احساس نکند. با این حال ، او فاقد عشق و گرما ، پذیرش ، حمایت است.

اما ، در اینجا باید مراقب باشید ، زیرا اگر این توجه و عشق را در پاسخ به چنین پیامی نشان دهید ، این خطر وجود دارد که بتواند به عنوان الگویی برای دریافت گرما و پذیرش مورد استفاده قرار گیرد.

مهم است که به فرزند خود اطلاع دهید که او را شنیده اید. و اینکه آنچه را که او نیاز دارد به او بدهید. و می تواند مستقیماً آن را درخواست کند.

اما ، گاهی اوقات ممکن است کودک اصلاً چیزی نگوید ، اما در رفتار او ، ویژگیهای زیر وجود دارد:

- عملا دستبندهای پهن را از دست نمی گیرد ، لباس هایی با آستین بلند می پوشد.

- بیشتر وقت خود را در اتاق خود می گذراند.

- ارتباط کمی با همسالان و شما دارد ؛

- حساس به انتقاد: شروع به فحش دادن یا توهین می کند.

- بیشتر اوقات در حالت افسردگی است ؛

- مشکلات تغذیه ای دارید (اغلب از خوردن خودداری می کند) ؛

- زمان زیادی را صرف شبکه های اجتماعی یا اینترنت می کند.

اگر متوجه شدید که کودک تمایل به خودکشی دارد چه باید بکنید و چه کارهایی را نباید انجام دهید؟

1. هرگز ، تحت هیچ شرایطی ، کودکی را برای این کار سرزنش نکنید.

تهدیدهای از قبیل "اگر این را دوباره بشنوم شلاق می زنم" ، "حتی جرات نکنید در مورد آن فکر کنید ، در غیر این صورت من را به یتیم خانه می سپارم" فاصله بین شما را بیشتر می کند. و بعید است که کودک بخواهد مشکلات خود را با دیگران در میان بگذارد یا در مورد آنچه او را نگران می کند صحبت کند. به هر حال ، او قبلاً تجربه کاهش ارزش و رد شدن را خواهد داشت.

2. دراماتیک یا غش نکنید

من درک می کنم که سخت است. و شما نباید موقعیت را دست کم بگیرید. بیش از حد در خطر است - زندگی کودک. اما ، ساختن یک درام خاص از این طریق نیز یک گزینه نیست. اگر شنیدن یا دیدن اتفاقاتی که در مورد کودک می افتد برای شما مشکل است ، بهتر است او را در آغوش بگیرید و سپس استراحت کنید.

با یک روانشناس قرار بگذارید تا احساسات را خنثی کند و در خود حمایت کنید ، تا در مواقعی که کودک به کمک شما نیاز دارد ، تکیه گاه او شود. راهی برای قرار ملاقات با روانشناس وجود ندارد ، حداقل از مشاوره نمایشی استفاده کنید. در حال حاضر منابع زیادی در اینترنت وجود دارد که متخصصان به طور رایگان به آنها توصیه می کنند. به عنوان مثال ، من در صفحه فیس بوک خود در این حالت کار می کنم.

3. وقت خود را با مکالمات صریح بگذارید.

ممکن است احساس کنید که به کودک توجه چندانی نکرده اید و می خواهید تمام شکاف ها را پر کنید. و بلافاصله شروع به شروع "گفتگوهای روح انگیز" با او می کنید. عجله نکن. اگر در واقع ، به این ترتیب بود که تماس با کودک از بین رفت یا قطع شد ، از کوچک شروع کنید.

به تدریج ساختن پل اعتماد را آغاز کنید. بیشتر درباره خود صحبت کنید ، س questionsال بپرسید. سعی کنید این کار را بدون دخالت انجام دهید ، با توجه به تمایل کودک برای صحبت کردن در حال حاضر.

من موردی از کار با نوجوانی را داشتم که بسیار می ترسید به والدینش بگوید که به خودش آسیب می رساند (دستانش را قطع می کند). اما ، اگر کودک در معرض خطر است و برای متخصص شناخته شده است ، لازم است والدین را در مورد آن مطلع کنید. ما توافق کردیم که یک جلسه مشترک با او و والدینش ترتیب دهیم ، جایی که او می تواند با حمایت من آنها را در این مورد مطلع کند. او درخواست کرد که فقط مادر حضور داشته باشد. در این جلسه برای همه دشوار بود. اما ، مشتری گفت که پس از او تغییر قابل توجهی در روابط آنها با مادرشان ایجاد شد. پس از مشورت ، آنها تصمیم گرفتند به خانه نروند. و رفتیم پیاده روی. در طول پیاده روی ، مادرم داستان زندگی خود را با او به اشتراک گذاشت. او کمی از دوران کودکی و جوانی خود گفت. او موضوع اقدامات دختر را مطرح نکرد. اما ، این به آنها اجازه داد تا پس از مشورت ، نزدیکتر شده و ارتباط برقرار شده را تقویت کنند.

4. توسط روانشناسان و حتی بیشتر توسط روانپزشکان او را نترسانید

برای یک نوجوان ، وضعیت او بار سنگینی است. او از اینکه ضعیف است شرم می کند ، بنابراین ممکن است به دنبال کمک نباشد. و اگر متخصصان را به عنوان کسانی معرفی کنید که مراجعه به آنها شرم آور است ، زیرا … "فقط افراد غیرطبیعی این کار را انجام می دهند" ، "که سرش خوب نیست" ، و بیشتر در متن ، شرم آور است که بخواهید برای کمک تا حد زیادی دو برابر خواهد شد.

بهتر است به او بگویید که روانشناس یا روانپزشک کسی نیست که به شما به عنوان غیرطبیعی نگاه کند و با شما رفتار کند.

و اینکه اینها متخصصانی هستند که به درک مشکلات کمک می کنند ، مشکل را به طور جامع بررسی کرده و همراه شما راههای کمکی را پیدا می کنند که مناسب ترین است.

درخواست کمک ضعف نیست ، بلکه برعکس - امتیاز قدرتمندان است!

پیشنهاد دهید با هم به بررسی گزینه ها بپردازید ، با چه کسی تماس بگیرید و اجازه دهید کودک خودش انتخاب کند.

5. در مورد فرزند خود و حتی بیشتر در حضور او با دیگران صحبت نکنید

بسیاری از والدین ، ترسیده ، شروع به بحث در مورد یک مشکل فوری با هر آشنایی ، خویشاوند ، همکار می کنند. یک نیاز خوب در پشت این امر وجود دارد - جستجوی پشتیبانی.

اما ، خودتان فکر کنید که فرزند شما در این مورد چه چیزی را تجربه خواهد کرد. او به شما اعتماد کرد ، شاید نه مستقیم ، اما به طور غیر مستقیم نشان داد که چقدر برای او سخت است.

و درد او را ملک مشترک کردید. اگر دردی غیرقابل تحمل دارید ، بهتر است با یک روانشناس یا روان درمانگر تماس بگیرید و آن را حل کنید.

و اکنون ، به طور خلاصه ، بیایید به عنوان فرض ، به عنوان یک نقشه بحران تدوین کنیم: وقتی یک نوجوان در مورد خودکشی صحبت می کند ، چه باید کرد و چه باید کرد؟

یک) آرامش خود را حفظ کنید و به خاطر بسپارید: فرزند شما طبیعی است ، این برای او ساده است و او به کمک نیاز دارد.

2) از خود حمایت کنید - در بهترین حالت ، از یک متخصص کمک بگیرید تا بهترین راه ها را برای حل مشکل ایجاد شده پیدا کنید.

3) شروع به برقراری ارتباط با نوجوان خود کنید. با چشمان دیگری به او نگاه کنید. به عنوان یک فرد بالغ. به دنبال نقاطی باشید که بتوانید صمیمیت ایجاد کنید.

4) به او پیشنهاد دهید که به متخصص مراجعه کند. با مثال خود نشان دهید که این خوب است ، شرم آور نیست ، بلکه برعکس ما را قوی تر می کند. به همراه او ، متخصصی را انتخاب کنید که برای او مناسب است.

برای شما درک متقابل آرزو می کنم! به خاطر داشته باشید ، همیشه بهتر است از یک فاجعه جلوگیری کنید تا عواقب آن را اصلاح کنید یا بر آن ناله کنید! مواظب هم باشید!

اوکسانا ورخود روانشناس ، مشاور ، متخصص در ایجاد روابط نزدیک با خود و دیگران است.

عضو اتحادیه اروپا و اوکراین برای تجزیه و تحلیل معاملات.