2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اغلب ، افرادی که در دوران کودکی آسیب دیده اند از خود می پرسند - تغییر چگونه اتفاق می افتد؟ به طور خاص چه باید کرد؟ برای پیشروی از کجا می توان پشتیبانی پیدا کرد؟ به هر حال ، دوران کودکی را نمی توان تغییر داد.
سوالات عالی هستند ، منظور آنها این است که فرد تغییر می خواهد و سعی می کند کاری برای آنها انجام دهد. سعی می کنم به طور مختصر و دقیق پاسخ دهم.
در گذشته ، در دوران کودکی ، روان انسان می تواند آسیب ببیند:
- رویداد ، موقعیت
- محیط یا روابط
والدین یا افرادی که از آنها مراقبت می کنند ، از آنها مراقبت می کنند ، تربیت می کنند مسئول کودک هستند. حتی اگر یک حادثه ناگهانی آسیب زا رخ دهد ، وظیفه بزرگسالان به حداقل رساندن عواقب ضربه است ، یعنی در هر صورت ، خود ضربه یا عواقب آن به عهده بزرگسال است. بنابراین ، من آسیب های دوران کودکی را از نظر رابطه والدین / مراقبین می بینم.
اگر ضربه روحی وارد شود ، بزرگسالان با آن کنار نیامدند ، یا حتی خود مقصر این ضربه بودند ، می توان آن را جبران کرد ، اما در حال حاضر. مهم: تروما عواقبی در شکل تثبیت یا انحراف در شکل گیری ساختارهای ذهنی دارد. و این خبر خوبی برای کسانی است که می خواهند تغییر کنند - ساختارهای روانی اکنون با ما هستند ، بنابراین در حال حاضر می توانید با آنها کار کنید و آنها را تغییر دهید.
کار کردن این است که به خودتان اجازه دهید در درد ، ترس ، کینه ، عصبانیت ناشی از ضربه ، یعنی احساساتی که اغلب بزرگسالان منع می کنند یا متوجه آنها نمی شوند ، زندگی کنند.
کار کردن عبارت است از یافتن پیامدهای ضربه در قالب باورها ، نگرش نسبت به خود ، نسبت به جهان ، نسبت به دیگران ، انتظارات از خود و افراد.
کار کردن این است که از حمایت ، درک ، توجه برخوردار شوید و در این محیط جدید به خود اجازه رفتار متفاوت ، تجلی احساسات ، مهارت چنین ارتباطی را بدهید که در دوران کودکی وجود نداشت.
گذشته را نمی توان تغییر داد ، اما عواقب آن را می توان تغییر داد. و همین جا و همین حالا شروع کنید.
تاتیانا راکیتینا ، روانشناس و روانکاو.
اسکایپ rakitina09 تلفن. +7 938 402-09-42
توصیه شده:
چگونه می توان فهمید که گذشته در واقع گذشته است؟
آیا تا به حال فکر کرده اید که می توانید براساس رویدادهایی که در زندگی شما رخ داده است رمان بنویسید؟! بسیار هیجان انگیز و هیجان انگیز ، پر از داستانهای غم انگیز و زیبا از زندگی و عشق ، دوستی صمیمانه یا خیانت ناامید کننده. شما این داستانها را در حافظه و قلب خود حمل می کنید ، مجذوب آنها می شوید و دیگران را مجذوب خود می کنید ، آنها حتی روح حساس ترین و آسیب پذیرترین افراد را لمس می کنند ، نزدیکان و عزیزان شما را نگران خود می کنند و روشنفکران از پیچیدگی در هم آمیختن ، سردرگمی و عزت و
او چنین جرأتی با من ندارد ، یا اخلاق روان درمانی و روان درمانی
اگر فردی در جلسات روان درمانی شرکت می کند یا قرار است در آن شرکت کند ، سوال اخلاق روان درمانگر برای او مهم خواهد بود. روان درمانگر حق انجام چه کاری را دارد؟ پاسخ به این س importanceال از اهمیت بالایی برخوردار است - درک درستی از مرزهای مورد قبول در رابطه بین مراجعه کننده و درمانگر ارائه می دهد.
نحوه برخورد با کینه های گذشته
وقتی با گذشت زمان کینه و کینه ایجاد می کنید ، عواقب آن می تواند از نظر جسمی و روحی بسیار جدی باشد. با این حال ، می توان با این موضوع برخورد کرد. گام یک افرادی را که به شما صدمه زده اند ذکر کنید. از اوایل کودکی شروع کنید ، سپس به سالهای مدرسه ، دانشگاه و غیره بروید.
موردی از تمرین روان درمانی: آیا درمانگر باید در طول روان درمانی به زندگی خود توجه کند؟
در حال حاضر ، او سه فرزند را به تنهایی بزرگ می کند و سعی می کند با یک مرد جدید روابط برقرار کند ، که به نظر می رسد چندان ساده و شبیه همه بچه های قبلی نیست. در حقیقت ، این پیچیدگی های واقعی این روابط بود که آخرین قطره ای بود که وی را به دنبال روان درمانی کشاند .
روان درمانی یک روان درمانگر ، یا اینکه چرا روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر همیشه م Moreثرتر است
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود! من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم. من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
