2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ظهر بخیر دوستان عزیز!
امروز من و شما را دعوت می کنم (من در مقاله ، و شما و ما قبلاً در نظرات آن) در مورد اینکه درمان شخصی چه چیزی می تواند ارائه دهد. خوب ، و سوال در مورد نیاز به گذراندن آن ، ما شاید بدون توجه ترک نمی کنیم.
سعی می کنم نقطه به نقطه در مورد خودم به شما بگویم. البته ، من فکر نمی کنم یک لیست کامل داشته باشم ، اما چنین وظیفه جامعی را برای خودم تعیین نمی کنم. بنابراین:
- درمان فقط چیزی را یک بار ارائه نمی دهد. برای من شخصاً ، او روند تغییراتی را آغاز کرد که به نظر من ، من را به فردی هماهنگ تر تبدیل می کند ، و این روند پس از او نیز ادامه می یابد. منظور من این است که در ادامه ذکر خواهد شد ؛
- پذیرش بیشتر از خود باعث پذیرش بیشتر دیگران با برخی از ویژگی های خود آنها می شود ، که قبلاً در خود پذیرفته نشده بود.
- به عنوان مثال ، اجازه می دهم خودم اشتباه کنم (این بدان معنا نیست که من این کار را عمدا انجام می دهم) ، فقط قبول کنید که من اشتباه کرده ام و با آرامش از این واقعیت دور می شوم.
- بیشتر برای پذیرفتن این احتمال که ممکن است من اشتباه کنم و خودم در چیزی ، و پذیرش اشتباهات دیگران ، این امر بیشتر به پذیرش نقص من و در نتیجه عدم تقاضای کمال از دیگران تبدیل شده است.
- در نتیجه ، نگرش دقیق تر به انتقاد ، قدردانی از آن به جای تمایل به توقف "همه اینها" ؛
- نگرش دقیق تر به نظر شخص دیگر ، تمایل به فهمیدن اینکه چرا او چنین فکر می کند ، چرا برای او مهم است.
- درک بهتر نیازها و خواسته های شما ، اجرای آنها در عمل ، و به حداقل رساندن و متوقف نکردن ؛
- درک بهتر از نیازها و خواسته های افراد دیگر ، حمایت آنها در آرزوهای خود ؛
- به موازات این - اعتماد زیاد به خود و نقاط قوت و توانایی های خود ؛
- نگرش محترمانه تر نسبت به خود و دیگران ؛
- مسئولیت بزرگی در قبال آنچه در جهان انجام می دهم ، چگونه خود را در آن نشان می دهم.
اینها ، شاید ، نکاتی کاملاً صریح باشد ، تائوتولوژی را ببخشید که به ذهن می آید.
همانطور که متوجه شدید ، با خودتان صحبت می کنم ، من فقط یک شاخه از تغییراتی را که برای من اتفاق افتاده و در حال رخ دادن است لمس کردم.
با تشکر از توجه شما!
به امید دریافت دیدگاههای شما!
ماشین ولادیسلاو لئونیدوویچ
توصیه شده:
وقتی شخصی کاری را که می خواهد انجام می دهد
وقتی شخصی آنچه را که می خواهد انجام می دهد … چگونه است؟ به نظر می رسد که این شخص فردی جداگانه و بسیار متمایز باشد ، اما در واقع او راه خاصی را در نوعی همجوشی آغاز می کند یا در حال ادامه دارد ، اگر می خواهید ، آن را با دانش علمی صدا کنید ، می خواهید ، تماس بگیرید آن را با آگاهی از حقیقت ، و در واقع او خود به یک راهنمای دانش تبدیل می شود که هم او و هم پیشرفت دیگران را همراهی می کند.
آنچه یک روانشناس می تواند و نمی تواند در مدت 1 ساعت با شما انجام دهد. و چرا
"به من بگویید ، آیا در صورت وجود روان پریشی - پسوریازیس ، انجام 1 مشاوره روانشناختی منطقی است" ، "چند قرص جادویی را توصیه کنید تا همه چیز درست شود" … "لطفاً در مورد من چیزی به من بگویید." اینها درخواست های واقعی افرادی است که قبلاً نمی شناختم.
اجازه دهید این تمرین ساده را انجام دهیم تا آزمایش کنیم چگونه این اتفاق در زندگی شما رخ می دهد؟
این بدان معناست که شما به گونه ای پاسخ می دهید ، اما به شخص دیگری! در طی یک مشاوره امروز ، با ترسیم خطوط بدن روی زمین ، به اصلاح تمرین معروف برای کار با مرزها رسیدم. طبق معمول ، من این تمرین را با اضافات خود عمیق تر و گسترده تر کرده ام.
یک تعریف کوچک روزانه کارهای بزرگ را در روابط خانوادگی انجام می دهد
من می توانم با اطمینان بگویم که بله ، واقعاً همینطور است. خودم رو چک کردم صبح من هر روز با این کلمات شروع می شود: "صبح بخیر (از این پس یک کلمه نوازشگر ، هر بار متفاوت)! این چشم های زیبا ، بهترین گوش ها ، لب های مورد علاقه و غیره. "
من می خواهم ، اما نمی توانم وقتی قدرت انجام آنچه می خواهید انجام دهید را ندارید؟
موقعیتی را در نظر بگیرید که می خواهید کاری را انجام دهید ، واقعاً می خواهید ، اما قدرت آن را ندارید. هیچ قدرت بدنی وجود ندارد ، شما دراز می کشید و صاف دراز می کشید. و من واقعاً می خواهم کاری فوق العاده برای شما انجام دهم ، اما شما نمی توانید.
