از کجا می دانید که آسیب دیدگی شما برطرف شده است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به عنوان یک روانشناس ، من زیاد با PTSD و آسیب های مشتری کار می کنم ، از جمله آسیب های ناشی از سوء استفاده و آسیب های دوران کودکی. من به این موضوع علاقه دارم و گاهی اوقات در بحث با این سال روبرو می شوم: چگونه بفهمیم که آسیب قبلاً برطرف شده است؟

و امروز در مورد این موضوع فکر کردم ، با چه معیارهایی می توان نتیجه گرفت که این ضربه به طور کامل درمان شده است ، و درمان شده است.

ساده ترین راه برای مشاهده این زمانی است که علائم جسمانی از بین می روند ، به عنوان مثال ، خواب مراجعه کننده مختل می شود و در روند روان درمانی او بیشتر و بهتر شروع به خواب می کند ، خوابیدن راحت تر است.

اما داستانهای دیگری در مورد مشتری وجود دارد که آسیب در محدودیت های زندگی خود را نشان می دهد ، به عنوان مثال ، برخی از مناطق زندگی غیر ضروری ، مسدود شده ، فراموش شده و به نظر می رسد ، فرد به حیات خود ادامه می دهد ، و اشتیاق و خالی در درون یادآوری می کند. اینکه چیزی در جهان وجود دارد فاقد این شخص است.

در این مورد ، غلبه موفقیت آمیز بر تروما از طریق درمان خود را به عنوان ناپدید شدن محدودیت نشان می دهد.

به عنوان مثال ، مشتری از ترس از خروج از خانه متوقف شده است ، یا شجاعت و کنجکاوی کافی برای شروع یک رابطه جدید ظاهر شده است ، یا معلوم شده است که او می خواهد بفهمد ، شغل خود را پیدا کند ، صدای رویای خود را بشنود و به سمت آن حرکت کنید (مکان یادگیری حرفه جدید ، ورود به دانشگاه ، مهاجرت به کشور یا شهر دیگر و غیره را پیدا کنید).

هنگامی که ضربه رها می شود ، انعطاف پذیری ظاهر می شود ، انتخابی که قبلاً وجود نداشت ، بنابراین در جایی که قبلاً محدودیت ، محدودیت و ناامیدی وجود داشت ، فرد شروع به دیدن فرصت ها می کند ، کنجکاوی بر ترس غلبه می کند و علاقه بیش از شک و تردید می شود. سپس مشتری خواسته های جدید و از همه مهمتر قدرت تحقق آنها را دارد.

در کار با ضربه ، به نظر من مهم است که جنبه ای از روان درمانی را زمان یا مدت زمان در نظر بگیرم.

اغلب ، مشتریانی که برای اولین بار به درمان می آیند می خواهند در اسرع وقت نتیجه بگیرند ، و این طبیعی است ، در عین حال ، روشن کردن برخی نکات مفید است.

واقعیت این است که نمی توان از قبل گفت که درمان در هنگام مواجهه با ضربه چقدر طول می کشد ، زیرا بستگی به تجربه زندگی قبلی مراجعه کننده ، و تجربه قبلی درمان (در صورت وجود) و رویدادهای خارجی رخ می دهد. زندگی مشتری در طول درمان. خارج از مطب روانشناس (جلسات ، فراق ، تغذیه ، اعتیاد ، بیماری). در عمل ، با این واقعیت روبرو شده ام که برخی از آسیب ها پس از یک جلسه (با مراجعه کنندگان باتجربه) برطرف شد و برخی دیگر تنها پس از سه ، چهار یا چند سال درمان منظم موفق به "نزدیک شدن" شدند.

این بستگی به ویژگی های فردی مراجعان ، سرعت تغییرات آنها و ویژگی های تماس بین مراجعه کننده و درمانگر دارد (آیا روانشناس قادر به ایجاد اتحاد درمانی با مراجعه کننده خواهد بود یا خیر و به چه سرعتی) این اتفاق خواهد افتاد) ، و بر اساس شخصیت خود درمانگر (تجربه زندگی او و میزان درمان شخصی ، نظارت).

در خاتمه ، من همچنین می خواهم بگویم که حمایت از مشتریانی که جسورانه وارد درمان آسیب های خود می شوند و نه تنها حمایت یک روانشناس ، چقدر اهمیت دارد. حمایت از محیط نیز بسیار مهم است: دوستان ، بستگان. گاهی اوقات محیط مشتری بیشتر مخرب است تا حمایتی ، و سپس مشتری باید از ابتدا یک محیط امن ایجاد کند. برای انجام این کار ، می توانید افراد جدیدی را ملاقات کنید ، به عنوان مثال ، این را می توان در فضای امن گروه درمانی انجام داد ، جایی که همچنین می توانید سعی کنید با روشهای جدید ارتباط برقرار کرده و ظاهر شوید.