درباره ترس های دوران کودکی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چند سال پیش ، یک مشتری برای مشاوره به من مراجعه کرد - یک زن بالغ که ناگهان از تاریکی بسیار ترسید. همانطور که در طی مراحل مشاوره مشخص شد ، در دوران کودکی ، یک زن از تجلی این ترس شرم داشت ، والدینش هنگام بیدار شدن از خواب و ترس از روشن کردن چراغ خودداری کردند. و اکنون ، در بزرگسالی ، ترس او از تاریکی پس از شرایط استرس زای خاص ، که در زندگی هیچ فرد چندان کم نیست ، شدت گرفت.

ترس از دوران کودکی شاید یکی از رایج ترین سوالاتی باشد که والدین از روانشناسان کودک می پرسند. در عین حال ، ترس کودکان اغلب واکنش طبیعی یک کودک کوچک به موقعیت ها و پدیده های خاص است.

اجازه دهید ابتدا بر این واقعیت بپردازیم که ترس فقط یک احساس "عادی" نیست ، بلکه حتی یک احساس ضروری است. این ترس و هوشیاری بود که یک بار به فرد کمک کرد تا زنده بماند. شناخته شده است که مغز انسان بالغ در مقایسه با مناطق شادی و لذت ، دارای بسیاری از مناطق به اصطلاح "زنگ خطر" است. ترس به بسیج تمام نیروهای بدن کمک می کند ، به عنوان مثال ، برای فرار یا مقابله با خطر. و به طور معمول ، یک فرد بالغ نیز گاه به گاه ترس را تجربه می کند.

کودکان دلایل زیادی برای ترس دارند. کودک تا سن خاصی یک موجود کوچک ، بی دفاع و کاملاً وابسته به بزرگسالان است. چگونه می توان در اینجا نترسید؟

روانشناسان چندین نوع ترس را که هم بزرگسالان و هم کودکان در معرض آن هستند ، تشخیص می دهند.

نوع اول شامل ترس های بیولوژیکی که اعتقاد بر این است که همه ما با آن متولد شده ایم این ترس ها شامل ترس از تاریکی ، ارتفاع ، عمق ، صداهای غیرمنتظره ناگهانی است و اغلب شامل ترس از مار ، عنکبوت ، حشرات مختلف و حیوانات است. و در نوزادان در حدود 4-5 سالگی ، دقیقاً این ترس ها حاکم هستند ، که همیشه بر اساس ترس بیولوژیکی و طبیعی از زندگی و سلامت آنها است. به هر حال ، این ترس های بیولوژیکی است که شامل ترس از غریبه ها و مکان های ناشناخته برای کودک نیز می شود. بنابراین ، اگر کودک شما از افراد جدید می ترسد ، این دلیل وحشت نیست. به احتمال زیاد ، او فقط به زمان نیاز دارد تا به اطراف خود نگاه کند و عادت کند. و با دیدن اینکه مادر با شخص جدیدی ارتباط برقرار می کند ، گویی به نوزاد خود سیگنال می دهد که اینجا خطرناک نیست ، کودک به زودی ترس خود را از دست می دهد.

نوع بعدی ترس به اصطلاح است ترس های اجتماعی … در حال حاضر از نام واضح است که آنها هنگام ورود کودک به جامعه بوجود می آیند - سرانجام به مهد کودک ، به گروههای رشد ، به مدرسه می روند. شایع ترین ترس ها در اینجا رد شدن ، رد شدن توسط همسالان یا تمسخر است. اعتقاد بر این است که طرد شدن برای دختران بدترین چیز و تمسخر برای پسران است. و ، باید بگویم که متأسفانه عملاً هیچ کودکی از این امر مصون نیست. شاید بهترین "پادزهر" برای چنین ترس هایی ، پذیرش بی قید و شرط فرزند توسط والدین باشد. هنگامی که یک کودک می داند که خودش خوب است ، برای مادر و پدرش بهترین و دوست داشتنی ترین است ، مهم نیست. احساس خود کودک "من خوب هستم و همه چیز برای من خوب است" اساس مهمی است تا این ترس ها در آینده تأثیر مخربی نداشته باشند.

نوع دیگر ترس این است ترس های وجودی … آنها می توانند در نوجوانی ، حدود 10-11 سال ظاهر شوند. کودک بزرگ می شود و در ابتدا خود را به عنوان عضوی از خانواده می شناسد ، سپس - به عنوان عضوی از یک گروه (مهد کودک ، کلاس) ، و در نوجوانی متوجه می شود که در کل جامعه انسانی مشارکت دارد. و البته ، او شروع به فکر کردن در مورد معنای زندگی ، و اسرار جهان ، و همچنین در مورد بلایا ، جنگ ها ، مشکلات زیست محیطی جهانی می کند.غالباً در دوران نوجوانی است که فرد برای مثال میل به پیوستن به برخی از جنبش های داوطلبانه ، کمک به حیوانات بی سرپناه و شرکت در کمپین های محیط زیستی را ایجاد می کند. ترس های وجودی شامل ترس از جنگ ، فاجعه ، ترس از پیدا نشدن جایگاه خود در زندگی است. اغلب ، ترس از مرگ را ترس های وجودی نیز می نامند.

به نظر می رسد ترس از مرگ جداگانه قابل ذکر است. دیر یا زود ، کودک به این پدیده پی می برد ، می فهمد که او نیز مانند همه افراد دیگر فانی است و باید به نوعی با این آگاهی کنار بیاید. اعتقاد بر این است که در دوران کودکی ترس از مرگ از چندین "قله" عبور می کند - این 3-4 سال است ، هنگامی که کودک برای اولین بار از آن آگاه می شود. 7-8 ساله و 9-12 ساله. در سن 7-8 سالگی ، این ترس معمولاً ویژگی های نوع دوستانه ای در کودک به دست می آورد - کودک در حال حاضر سعی می کند با این واقعیت کنار بیاید که روزی نزدیکترین افراد به او خواهند مرد و شروع به ترسیدن نه از خود ، بلکه از خود می کند. اقوام و دوستان در سن 12-9 سالگی ، این ترس هنگامی که کودک شروع به فکر کردن درباره معنی می کند ، همان رنگ وجودی را به خود می گیرد.

کنار آمدن با تجربیات یک کودک ، به ویژه یک کودک بسیار خردسال ، برای بزرگسالان دشوار است. و در اینجا یک نکته مهم وجود دارد که ارزش آن را دارد که با جزئیات بیشتری به آن بپردازیم. اغلب ، مادران یا مادربزرگ ها به کودک اطمینان می دهند که به عنوان مثال ، او هرگز نمی میرد ، حواس او را پرت می کند ، از سوالات ناراحت کننده اجتناب می کند و از این گفتگوی گاهی اوقات واقعاً دشوار جلوگیری می کند. در نتیجه چنین رفتاری از بزرگسالان ، کودک ممکن است به زودی س askingال خود را متوقف کند و دیگر با شما در این کشف ناخوشایند عزاداری نکند. اما این به هیچ وجه به این معنی نخواهد بود که او به تنهایی توانست با این ترس کنار بیاید. بزرگسالان اطراف باید درک کنند که با دور شدن از گفتگوها و تجربیات دوران کودکی و ناراحتی از مرگ ، آنها اضطراب خود را فرو می نشینند و به کودک کمک نمی کنند. بنابراین ، برای کمک به فرزند خود ، اول از همه ، خود بزرگسالان باید بفهمند - چگونه خودشان با این ترس کنار می آیند ، خودشان به چه چیزی اعتقاد دارند ، و زمانی چه چیزی به آنها کمک کرد؟

به هر حال ، من واقعاً توصیه نمی کنم بچه های نافرمان یا دمدمی مزاج را بترسانید و بگویید آنها را "عموی شخص دیگری آنها را برده" یا "بابا یاگا می آید" یا "بابایکا". بسیاری از کودکان در ابتدا سعی می کنند با شخصیت خود با ترس خود کنار بیایند - و از طریق ترس از هیولاها و هیولاهای مختلف است که گاهی اوقات می توان فهمید که کودک از مرگ می ترسد. بنابراین ، هنگامی که نزدیکترین افراد شروع به ترساندن کودک با نوزادان یا غریبه ها می کنند ، در واقع ، کودک را با چیزی می ترسند که اکنون نمی تواند با آن کنار بیاید ، به دلیل سن ، او خود قادر نخواهد بود. آیا سلامت روانی فرزند شما ارزش چنین داستان های وحشتناکی را دارد؟

معمولاً ترس کودکان برای یک دوره معین دوام دارد و سپس به نظر می رسد که خود به خود برطرف می شوند. اما این اتفاق می افتد که ترس شروع به مداخله بسیار در کودک می کند ، وسواسی می شود. اگر این وضعیت بیش از سه ماه طول بکشد و علاوه بر آن با مشکلاتی در خواب همراه باشد ، هرگونه عمل تکراری (به اصطلاح حرکات "آیینی" - به عنوان مثال ، کودک باید چندین بار یک لباس را بپوشد یا حتماً شستشو دهد. دستهای او اغلب ، هنگامی که نیازی به این نیست) ، پس این دلیلی برای مشورت با یک متخصص است.

والدین در صورت ترس از فرزند خود باید چه کار کنند؟ برای شروع ، لازم است آنچه را که در بالا نوشتم به خاطر بسپارید: طبیعی است که یک کودک کوچک بترسد. بدون هیچ جنسیتی ، کودک به هیچ وجه نباید از ترس خود شرمنده شود. به دلایلی ، برخی از والدین ، اغلب پدرها ، معتقدند که یک پسر کوچک در حال حاضر یک فرد بزرگسال است که می تواند در برابر ترس خود مقاومت کند. اما برای اینکه مقاومت در برابر ترس خود را بیاموزید ، ابتدا در زندگی هر کودکی باید یک فرد بالغ وجود داشته باشد که آماده باشد در صورت ترس از او حمایت کرده و به او کمک کند. در قلمرو حیوانات ، توله ها تا زمانی که نیرو پیدا نکنند به شکار مستقل فرستاده نمی شوند.مردم نیز دارند - فرزند شما اکنون زندگی را یاد می گیرد و برای اینکه بتواند به یک بزرگسال قوی تبدیل شود ، ابتدا یک دوره وابستگی مطلق را پشت سر می گذارد. وقتی یک پسر بچه سه یا پنج ساله از ترس می ترسد ، این قدرت و بی باکی نیست که واقعاً در او پرورش می یابد ، بلکه درماندگی و پرخاشگری است که در آینده توجیه نمی شود.

هنگامی که نوزاد می ترسد ، مطمئناً باید به او سیگنال دهد که ما با او هستیم و آماده ایم تا از او محافظت کنیم ، و برای این کار همیشه لازم نیست حتی چیزی بگوییم. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که از طریق تماس بدنی ، هنگامی که کودک خود را در آغوش می گیریم ، انگار به او سیگنال "من با شما هستم" ارسال می کنیم. در آغوش گرفتن به عنوان یک حرکت می تواند به عنوان محافظ نمادین نیز در نظر گرفته شود. شما نباید با چراغ قوه زیر تخت دست و پا بزنید ، اگر کودک از کسی می نشیند که زیر تخت نشسته است - با کودک خود بیشتر همدردی کنید ، شاید در مورد این هیولای زیر تخت با جزئیات بیشتر بپرسید. روانشناسان چنین اظهار نظری در مورد ترس دارند: "شیاطین نام برده شده دیگر وجود ندارند". با صحبت کردن با فرزند خود در مورد ترس های او ، شما به روشنی به او می گویید که به جای انکار احساسات او ، آن را تصدیق کرده و درک می کنید.

دلایل زیادی برای ترس کودکان وجود دارد ، در این مقاله من بر انواع ترس های به اصطلاح مرتبط با سن تمرکز کردم که تقریباً هر کودکی با آن روبرو است. اما ترسهای به اصطلاح تحریک شده و القا شده از کودکان نیز وجود دارد. اما ، من فکر می کنم این موضوعی برای گفتگوی بعدی است.