گزیده ای از افسانه ها برای درمان ترس های دوران کودکی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نویسنده: آنتونینا اوکسانیچ ، روانشناس کودک و خانواده ، درمانگر گشتالت

هنگام مواجهه با ترس های دوران کودکی ، والدین در مورد چگونگی کمک به فرزند خود برای مقابله با آنها دچار سردرگمی می شوند. ترس کودکان از کجا می آید و چگونه درمان افسانه ای به بچه ها کمک می کند - اجازه دهید بحث کنیم.

مردم نمی توانند بدون ترس زندگی کنند. ترس یک احساس مهم و حیاتی است که وظیفه اصلی آن محافظت در برابر خطر ، بیداری احتیاط و توجه در فرد است.

از آنجایی که برای یک کودک دنیای ما بزرگ و تا حد زیادی ناشناخته است ، کودکان اغلب با ترس طبیعی از ناشناخته مواجه می شوند. آنها ممکن است از چیزهای روزمره بترسند: سشوار پر سر و صدا ، کتری سوت کش ، آسانسور بسته یا ارتفاع. پدیده های طبیعی مانند رعد و برق ، سوت باد ، تاریکی. بچه های خجالتی می توانند توسط یک شرکت بزرگ یا جدید ، اجرای در مقابل تماشاگران ، مکان های جدید بترسند.

بسیاری از ترس های دوران کودکی مربوط به سن و موقتی هستند. به عنوان مثال ، ترساندن بچه های یک ساله برای مادر ترسناک است ؛ در کنار او ، او احساس امنیت کامل می کند. در این دوره ، مهم است که اطمینان کودک شکل بگیرد که مادر همیشه برمی گردد. با کودک خود بیشتر مخفی کاری کنید ، محکم در آغوش بگیرید و به شوخی بگویید: "من تو را رها نمی کنم!"

با گذاشتن فرزند در کنار سایر عزیزان ، زمان جدایی را به تدریج افزایش دهید. قبل از خروج ، وسایل شخصی خود را به کودک خود بدهید ، زیرا برای او موضوعی خواهد بود که شما را به هم متصل می کند. همچنین برای کودکان افسانه بخوانید ، جایی که قهرمان از مادرش جدا می شود ، و سپس دوباره با او ملاقات می کند. من می توانم کتاب سارا نش را با عنوان "گرامی ترین آغوش در جهان" (انتشارات میکو) توصیه کنم.

اگر می خواهید فرزند خود را برای مهد کودک آماده کنید ، همچنین بهتر است او را به تدریج به تیم کودکان معرفی کنید و کتابهای موضوعی بخوانید. به عنوان مثال ، "اسم حیوان دست اموز به مهد کودک می رود" توسط اولگا گرومووا (انتشارات "Karapuz") ، برای کودکان 2-4 ساله در نظر گرفته شده است.

در 3-5 سالگی ، کودک ممکن است کابوس ببیند ، ترس از تاریکی ، حیوانات ، حشرات ، شخصیت های افسانه ای.

والدین نباید این ترس ها را مسخره کنند ، بهتر است آنها را به کودک معرفی کنید. به عنوان مثال ، با هم به یک اتاق تاریک بروید و از نزدیک نگاه کنید ، به آن گوش دهید ، یک چراغ قوه روشن کنید ، که بچه ها در این سن دوست دارند این کار را انجام دهند. افسانه درمانی نیز در اینجا بسیار مثر است.

از ترس تاریکی ، کتابهای زیر را توصیه می کنم:

"چه کسی در تاریکی زندگی می کند" (از "اونیکس") مجموعه ای از شعرها در مورد عصر ، شب ، تاریکی است که زیبایی جنگل شبانه ، خانه ای آرام و آسمانی پر ستاره را توصیف می کند: "نسیم پیچید و به خواب رفت ، حیوانات و پرندگان آرام شدند. جنگل تاریک. چرخید و آه کشید و مژه های عمیقش را بست. در جایی رودخانه ای خواب آلود شنیده می شود ، اما آرامش را بر هم نمی زند. سکوت در جنگل سرگردان است و راهی پیدا نمی کند "(ولادیمیر اورلوف). این کتاب برای کودکان از بدو تولد تا 6 سال مناسب است.

"چرا نمی خوابی" از نویسنده ایرلندی وادل مارتین ، که چندین جایزه ادبی به ویژه برای این کتاب دریافت کرده است. داستانی مهربان درباره ترس از تاریکی برای کوچکترین شنوندگان. این کتاب توسط انتشارات Polyandriya (برای کودکان 1-4 ساله) به روسی ترجمه شد.

"Tosya-Bosya and Darkness" از هنرمند و نویسنده معروف لیتوانیایی Lina Zhutaute (انتشارات Сlever). قهرمان دختر شجاعی است ، اما به محض فرا رسیدن شب ، تاریکی وحشتناکی می آید و نوزاد را می ترساند. روزی Tosya-Bosya تصمیم می گیرد که ترسیدن کافی است و به دنبال تاریکی می رود تا از شر آن خلاص شود (برای کودکان 3-6 ساله).

با ترس از حیوانات و حشرات ، کودک باید بهتر با طبیعت آشنا شود ، بگوید که حیوانات چگونه تفاوت دارند ، کدام یک از آنها خطرناک هستند و کدام نیستند. اگر کودک آماده است ، می توانید برخی از حیوانات را بهتر بشناسید ، آنها را بررسی کنید ، آنها را در آغوش بگیرید. دفاع در برابر حیوانات خطرناک را بیاموزید: نزدیک نشوید ، اذیت نکنید ، از ماسک استفاده کنید. اطلاعات ترس ها را از بین می برد و نه فقط در کودکان.

علاوه بر این ، می توانید کتاب های خنده دار بخوانید ، مانند:

"یاک یک پاووچکا را دوست خواهد داشت" از بازیگر و نویسنده آلمانی دیانا آمفت (مشاهده "کلاس مایستر").این کتاب به زبان روسی نیز ترجمه شده است. عنکبوت کوچک تصمیم گرفت به این سوال هیجان انگیز برسد که چرا مردم از او اینقدر می ترسند. برای انجام این کار ، او به خویشاوندان و دوستان رفت تا نظر هر یک از آنها را بشنود (برای کودکان 3-6).

"موراخی" نویسنده اسپانیایی آلخاندرو آلگار (مشاهده "بوگدان"). نویسنده کودکان را در قالب یک افسانه مهربان با زندگی حشرات آشنا می کند ، جایی که مورچه ها از زندگی روزمره جالب خود به خواننده می گویند ، در حالی که اسرار کوچک آنها را فاش می کند. (3-6)

وقتی کودک از هیولا می ترسد.

گاهی اوقات پاسخ در سطح نهفته است. توجه کنید ، شاید یکی از بستگان شما کودک را با یک هیولا بترساند: "اگر این کار را نکنید ، بابایی وحشتناک به سراغ شما می آید!" شما نباید عمداً کودک خود را مرعوب کنید ، به دنبال راههای دیگری برای مذاکره با او باشید.

اگر کودک از هیولا می ترسد ، با او در تئاتر بازی کنید ، بگذارید کودک نقش یک هیولا را بازی کند و والدین را برای لذت خود بترساند ، و سپس تغییر کند. بازی یک هیولا ترسناک را که می خواهد برسد و فقط کودک را محکم در آغوش بگیرد. گریماس ، چهره سازی کنید ، با فرزند خود سرگرم شوید.

اگر متوجه شدید که ترس از هیولا در طبیعت طولانی مدت است و وحشت دارد و کودک از کابوس دیدن عذاب می کشد ، باید با یک روانشناس کودک تماس بگیرید. این ممکن است به دلیل موقعیت استرس زا ، محیط خانوادگی متشنج یا پرخاشگری سرکوب شده کودک باشد. وقتی عصبانی شدن کودک ، دفاع از مرزهایش ، گفتن "من دوست ندارم" ، "من نمی خواهم" ، "متوقف شود" ممنوع است ، او از فرصت دفاع از "من" محروم می شود - این باعث ایجاد اضطراب و شک به خود می شود. پس از همه ، پرخاشگری ، قبل از هر چیز ، برای محافظت مورد نیاز است و ممنوعیت تجاوز ، چنین وسیله ای را از کودک سلب می کند. بازی درمانی و افسانه درمانی در این مورد تأثیر فوق العاده ای دارد. من می توانم کتابهای زیر را توصیه کنم:

"جایی که هیولاها زندگی می کنند" از نویسنده و تصویرگر آمریکایی موریس سنداک (انتشارات "زرافه صورتی"). این کتاب در سال 1964 ، یک سال پس از انتشار ، برنده جایزه ایالات متحده برای بهترین کتاب مصور برای کودکان شد. از زمان انتشار ، 19 میلیون نسخه فروخته شده ، به 13 زبان ترجمه شده است ، اپرا روی صحنه رفته و یک فیلم بلند فیلمبرداری شده است.

این یک کتاب غیر معمول با یک ایده غیر معمول و تصاویر عالی است. پسر پادشاه هیولاهای وحشتناک "ترس از تصاویر" شد و با آنها سرگرم شد تا "پادشاه بی باک و شجاع تنها شد …" (3-6 سال)

کتاب معروف "Gruffalo" نویسنده انگلیسی جولیا دونالدسون (انتشارات "ماشین های آفرینش"). این کتاب در بریتانیا از محبوبیت زیادی برخوردار شد و به چندین زبان ترجمه شده است و به یکی از پرفروش ترین کتابهای تاریخ تبدیل شده است.

داستان در مورد موش کوچکی است که در جنگلی انبوه قدم می زند و برای فرار از روباه ، جغد و مار ، وحشی وحشتناک Gruffalo (برای کودکان 2-6 ساله) را اختراع می کند.

"چگونه با هیولاها رفتار کنیم" از نویسنده فرانسوی کاترین لبلانک (انتشارات Polyandria). این یک کتاب دائرclالمعارف بسیار خنده دار است که در آن هیولاها آنقدر خنده دار به تصویر کشیده شده اند که هیچ جایی برای ترس وجود ندارد: "هیولاهای بزرگ فقط ترسناک به نظر می رسند ، اما در واقع راحت ترین آنها برای مقابله با آنها هستند. هیولاهای بزرگ نمی توانند سریع بدوند ، بنابراین راحت می شود از آنها دور شد. " طنز همچنین در تصاویر باشکوه رولند گاریگ نشان داده شده است. (2-6 سال).

در اینجا دو کتاب بامزه دیگر وجود دارد "گرگها وقتی بچه ها را نمی ترسانند؟" و "جادوگران قبل از ترساندن کودکان چه کار می کنند" از نویسندگان فرانسوی Lamour-Crochet Celine و Domas Olivier (از ققنوس).

برای تبدیل شدن یک توله گرگ کوچک به یک گرگ بد واقعی ، شما باید سخت کار کنید: با پشتکار در مدرسه گرگ های بد درس بخوانید ، ورزش کنید و برای مانیکور بروید. و برای جادوگران جوان ، زندگی حتی دشوارتر است ؛) (3-6 سال).

"پنجمین گوسفند" از نویسنده آلمانی Grundman Harriet (انتشارات CompassGuide). این کتاب در فهرست آثار برجسته جهان قرار دارد که سالانه توسط کتابخانه بین المللی کودکان مونیخ تدوین می شود.

این کتاب غیر معمول است ، با طعم خاص خود.این داستانی است در مورد اینکه چگونه یک دختر قبل از خواب گوسفند را شمارش می کرد ، که پنجم آنها یک گرگ بود ، اما نوزاد هیچ ضرری نداشت و راهی برای خروج از موقعیت خطرناک پیدا کرد. (3-6 سال).

در سنین 5-6 سالگی ، کودکان از صحبت در جمع ، تیم جدید ، هرگونه تغییر در زندگی و همچنین تصادف دچار می شوند.

در مورد حوادث (آتش سوزی ، سیل ، تصادفات ، جراحات) ، کودک باید از طریق اطلاعات اطمینان یابد. قوانین ایمنی را معرفی کنید و نحوه واکنش در هنگام تصادف را توضیح دهید. در این سن ، کودکان باید شماره تلفن والدین ، آمبولانس ، پلیس ، آتش نشانی و همچنین آدرس محل سکونت خود را بدانند.

ترس کودک از صحبت در جمع را می توان در کتابهای خنده دار زیر یافت:

"تنهایی روی صحنه" نویسندگان سوئدی اولف نیلسون و اوا اریکسون ، برندگان جایزه بین المللی آسترید لیندگرن (انتشارات Samokat).

قهرمان کتاب ، یک پسر 6 ساله ، تجربیات خود را قبل از اجرا در یک کنسرت با خواننده به اشتراک می گذارد: ترس ، وحشت ، شرم ، وحشت ، کابوس. و برادر کوچکترش به او کمک می کند تا بر این احساسات غلبه کند. (3+).

"بچه گربه شمیاک ، بخوان ، نترس!" هنرمند و نویسنده معروف انگلیسی راب اسکاتون (انتشارات Сlever). بچه گربه شمیاک قبل از اجرا بسیار نگران است ، معلم ، دوستان و دوست کوچکش ، موش ، با ترس به او کمک می کنند. یک کتاب بسیار زیبا مناسب برای خواندن مستقل: حروف بزرگ و عبارات ساده. (3+).

من همچنین می خواهم در مورد کتابهای روانشناسان مشهور بگویم ، جایی که خواننده می تواند با انواع ترس های دوران کودکی آشنا شود:

"ترمیم ترس: رنگ آمیزی افسانه ها برای کودکان 3-6 ساله" (انتشارات "چرخ زندگی"). هر داستان در این کتاب بر ترس خاصی تمرکز می کند. علاوه بر افسانه ها ، نویسندگان روانشناس تمریناتی را برای تجمیع نتایج و کتابهای رنگ آمیزی درمانی برای کودکان توصیه می کنند. خوش سلیقه

"ABC شجاعت" از نویسنده و روانشناس اوکراینی ناتالیا چوب (انتشارات پلیکان) به زبانهای روسی و اوکراینی. این کتاب کودکان را با موقعیت های زندگی آشنا می کند که در آن قهرمانان با ترس های مختلفی روبرو هستند: پزشک ، شرکت جدید ، اجراها ، رعد و برق ، تاریکی ، کابوس ، آسانسور ، مته و بسیاری دیگر. داستانها کوتاه ، ساده و دارای قافیه هستند ، بنابراین برای کودکان نوپا حتی 2 ساله مناسب است. (2-6).

کتاب "چه باید بکنم" توسط روانشناس روسی لیودمیلا پترانوفسکایا (انتشارات "آوانتا"). نویسنده به طرز جذابی به کودک می گوید که چگونه در شرایط سختی که یک دانش آموز در مسیر زندگی خود با آن مواجه می شود درست رفتار کند. نکات بسیار خوبی برای نوجوانان وجود دارد. (6+)

از خواندن خود لذت ببرید.