2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تروما یک رویداد است که باعث ایجاد احساسات غیرمعمول قوی یا غیر قابل کنترل یا همان وضعیت بحرانی یک فرد می شود.
در روان درمانی ، 2 نوع اصلی از تروما وجود دارد: 1 - مزمن یا تجمعی (در طول سالها به طور نامرئی عمل می کند و از دوران کودکی شروع می شود) ، یا به عبارت دیگر ، آسیب های رشدی ، آسیب های دوران کودکی. 2 - ضربه حاد یا شوک ، که تأثیر کوتاه مدت اما قوی بر روان دارد.
زیر تیز ترومای روانی به عنوان حالت از هم گسیختگی یا خرابی در نظر گرفته می شود که هنگامی رخ می دهد که دستگاه روانی به طور ناگهانی در معرض محرکهای شدید خارجی یا داخلی قرار می گیرد.بسیار قوی هستند که نمی توان به روش معمول با آنها برخورد کرد.
بنابراین ، استرس آسیب زا در صورتی رخ می دهد که عامل استرس به اندازه کافی قوی باشد ، مدتی ادامه یابد ، توانایی های روانی ، فیزیولوژیکی و سازگاری فرد را بیش از حد بار کند ، دفاع روانی را از بین ببرد ، باعث اضطراب شود و منجر به "خرابی" های روانی و فیزیولوژیکی در بدن شود.. تاکید بر این نکته ضروری است که اگر تجربه یک موقعیت استرس زا به طور معمول منابع سازگار بدن را به حرکت درآورد و به سازگاری فرد با شرایط متغیر کمک کند ، استرس آسیب زا توانایی های سازگاری او را از بین می برد.
تروما باورها و ایده های اساسی در مورد قابلیت اطمینان و ایمنی جهان را نقض می کند ، بر توانایی اعتماد تأثیر می گذارد.
علائم روانی چنین آسیب هایی:
- نقض یکپارچگی هسته خودشیفته
(از دست دادن هویت)
- از بین بردن دفاع طبیعی روانی ،
- پسرفت.
اول از همه ، مفهوم ضربه شامل خشونت فیزیکی ، از جمله. تجاوز جنسی ، از دست دادن عزیزان ، تصادف رانندگی ، زلزله ، اقدامات تروریستی و غیره رویدادهایی مانند از دست دادن شغل ، مهاجرت به کشور یا شهر دیگر ، طلاق ، خیانت ، سرقت ، شکست در کنکور ، بیماری های جسمی جدی نیز بسیار زیاد است. پس از سانحه. با این حال ، حتی در نگاه اول ، رویدادهای نه چندان مهم ممکن است به شدت احساسی باشند ، به عنوان مثال ، تحقیر عمومی ، توهین ، کاهش یا عدم افزایش حقوق ، مشکلات خانوادگی ، فریب ، مجازات شدید توسط والدین ، از دست دادن یک موضوع مهم ، درگیری با دوستان ، خیانت - هر چیزی که بر اعتبار و شهرت اجتماعی تأثیر می گذارد ، احترام به دیگران ، امکان تأیید خود و وضعیت صمیمی و شخصی یک فرد.
قدرت مخرب ضربه روانی به اهمیت فردی رویداد آسیب زا برای فرد بستگی دارد. بنابراین ، ارزیابی آن از بیرون دشوار است ، کاملاً فردی است! و این بسیار مهم است که در تروما درمانی مورد توجه قرار گیرد.
علاوه بر این ، اثر آسیب زا بستگی به درجه حفاظت ، "سخت شدن" فرد ، مقاومت وی در برابر ضربات سرنوشت (قدرت نفس) دارد. یک رویداد منفی به ویژه بر روان افراد و کودکان حساس و همدل تأثیر می گذارد. بنابراین ، برای یک کودک ، ملاقات با یک غریبه یا مست در تاریکی ، افتادن از درخت ، ماندن در بیمارستان ، جدایی از والدین ، قلدری از همکلاسی ها ، نمره ناگهانی بد در مدرسه ، فیلم ترسناک ، بیماری والدین ، نوع تشییع جنازه ، برای کودک - پارس سگ شخص دیگر ، ظاهر غیرمعمول افراد نزدیک یا چیزهای آشنا و غیره
بنابراین ، افرادی که قبلاً تحت تأثیر عوامل استرس زا بوده اند ، و همچنین افرادی که در کودکی چیزی مشابه را تجربه کرده اند ، آسیب پذیری بیشتری دارند. برای آنها ، آنچه اتفاق افتاده است به یادآوری تبدیل می شود که باعث ایجاد ضربه مجدد می شود.برخی از رویدادها بدون درد هستند ، ما دیگران را برای مدت طولانی به یاد می آوریم ، برخی دیگر در ناخودآگاه پنهان می شوند و تنها پس از سالها در قالب علائم "شناور می شوند".
به نظر من مناسب است که در اینجا از استعاره خنک کننده شیشه استفاده کنم.
شیشه مقاوم نوعی شیشه ایمنی است. در نتیجه عملیات حرارتی سفت می شود. هنگامی که از بین می رود ، چنین شیشه ای به قطعات کوچک شکسته می شود که به فرد آسیب نمی رساند. استحکام خمشی شیشه سخت شده دو برابر شده و مقاومت در برابر خرد شدن 5 برابر شیشه های بدون حرارت افزایش می یابد.
مرحله اول شیشه است به آرامی تا دمای 600-720 درجه سانتیگراد گرم می شود. باقی ماندن در حالت جامد ، انرژی حرارتی بخاری ها را از طریق تابش و انتقال حرارت جذب می کند. گرما به صورت خطی منتشر می شود و نتیجه آن فقط تغییر در فاصله بین مولکول ها است. این انبساط خطی برگشت پذیر است. ، و ولتاژ ثابت در شیشه ایجاد نمی کند.
گرمایش بعدی شیشه را به حالت گذار و پس از آن یک حالت چسبناک می آورد. ثانیه هایی که طی آن شیشه در مرحله انتقالی قرار دارد ، تأثیر بسزایی بر کیفیت محصول نهایی دارد.
سپس ، در مرحله دوم ، شیشه به سرعت سرد می شود. تنش های فشاری حاصله باعث افزایش مقاومت مکانیکی و استحکام شیشه می شود.
به عبارت دیگر ، "سخت شدن" تدریجی روان توسط مشکلات به آن اجازه می دهد تا به راحتی با عوامل استرس شدید بعدی مقابله کند.
هر فرد انتظارات ، امیدها و برنامه های خاصی برای آینده دارد. اختلاف بین پیش بینی ها ، مدل های آینده و واقعیت یکی از منابع مشکلات روانی است. در شرایطی که واقعیت دستخوش تغییرات شدیدی می شود که در چارچوب ایده های موجود و سناریوی آینده نمی گنجد ، فردی مجروح می شود. نا امیدی - بسیار دردناک این باعث ایجاد ترس شدید ، درماندگی ، ناامیدی شدید ، شوک (حماقت) و وحشت شدید می شود. گاهی اوقات ممکن است ترس وجود نداشته باشد ، اما در عین حال افسردگی ، گیجی ، گیجی کامل احساس می شود. ممکن است احساس از دست دادن امنیت ("زمین از زیر پای ما می لغزد") ، تهدید آسیب جدی به خود یا عزیزان وجود داشته باشد. ممکن است فردی احساس از دست دادن یکپارچگی و وحدت وجود ، تکه تکه شدن "من" و رها شدن را تجربه کند.
پس از آسیب ، ممکن است وجود داشته باشد 2 گزینه پاسخ: استرس پس از سانحه (PTS) و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) … گزینه اول یک واکنش سالم و طبیعی برای افزایش "آمادگی رزمی" ارگانیسم ، بسیج منابع در پاسخ به یک محرک فوق العاده قوی است. بنابراین ، یک فرد آسیب دیده می تواند بسیار فعال و فعال باشد ، حتی بیش از حد هیجان زده ، اما آشفتگی داخلی ، احساس له شدن ، از دست دادن معنا و اهداف همیشه اجازه نمی دهد این انرژی را به یک کانال سازنده هدایت کند.
گزینه دوم می تواند خود را به صورت بازتولید مکرر و وسواسی یک رویداد آسیب زا در ذهن نشان دهد ، یا برعکس ، با اجتناب از هر گونه ارتباطی که یادآور یک حادثه آسیب زا باشد ، و اغلب نیاز به درمان دارد. اتفاق می افتد که اضطراب و نیاز به کنترل افراد و رویدادهای اطراف آنها بسیار افزایش می یابد ، طغیان های غیرقابل کنترل خشم و گناه ، مالیخولیا و ناامیدی ، کابوس ظاهر می شود ، روان تنی بدتر می شود ، رفتار هیستریک یا افسردگی ثابت می شود. یعنی اختلال پس از سانحه تداخل ایجاد می کند با توانایی فرد برای مقابله کافی با شرایط استرس زا. علائم چنین اختلالی می توانند عبارتند از: بی خوابی ، واکنش های عصبی ، تجزیه ، احساس حیرت ، افزایش آرامش عاطفی ، مهار واکنش ، احساس خلاء ، افکار خودکشی و دیگران. در هر صورت ، این علائم و رفتارها پاسخ های عادی به یک رویداد غیر طبیعی است.برخی سعی می کنند تجربیات دردناک را با کمک مواد روانگردان - الکل ، قرص ، داروهای "کلاسیک" غرق کنند. در چنین شرایطی ، به نفع شخص است که در اسرع وقت از یک متخصص با تجربه کاری کمک و پشتیبانی حرفه ای بخواهد. با ضربه حاد زیرا روشهای برخورد با ترومای تجمعی (ترومای رشدی) اساساً متفاوت است.
در سایت نویسنده منتشر شده است
توصیه شده:
ضربه حاد شوک. اقامتگاه. کمک
از اینجا ترومای حاد را شروع کنید ضربه ضربه ای (حاد) حالتی (تجربه) است که با احساس هرج و مرج ، از دست دادن ، تلخی خیانت و درد تجزیه همراه است. تقسیم مراحل توصیف شده بهبودی ناشی از ضربه شوکی ، کاملاً دلخواه است. از آنجایی که ضربه روحی یک وضعیت غیرتجربی از استرس بدون تخلیه بقا است ، رهایی می تواند برای قربانی و یاور او ناگهانی و بدون وابستگی به صحنه باشد.
پرتاب ضربه ، ضربه پرتاب کننده: درمان ترک
برای ما ، ترک احساس شخصی است که ارتباط ما با آن یک طرفه قطع شده است. در همان زمان ، کسی که ترک کرد اجازه نمی دهد که روش جدایی انجام شود. او به سادگی ناپدید شد. او نگفت: "تو برای من مهم بودی" ، یا "بودن با تو برایم خیلی سخت بود"
کار بحران با ضربه حاد
زندگی همان چیزی است که برای شما اتفاق می افتد درست زمانی که دارید دیگر برنامه ها میلان کوندرا در اینجا من دیدگاه و ابزار خود را برای مدیریت بحران آسیب های حاد ، عمدتا آسیب های خشونت ، به اشتراک می گذارم. اگرچه برخی موارد در درمان طولانی مدت موثر است.
ضربه شوک. کار با حواس
عادی سازی احساسات مشتری - ترس ، وحشت ، خشم ، شرم ، گناه ، بی اهمیتی ، تحقیر ، انزجار ، پوچی ، سردرگمی - این نامگذاری و پذیرش آنها ، تأیید طبیعی بودن و مشروعیت همه تجربیات او در یک وضعیت تهدیدآمیز فاجعه بار است. دستمال کشیده تأیید حق اشک است.
درمان شوک (حاد) ضربه
جراحت زمانی اتفاق می افتد که فرد در معرض سیستم جهان و نمایندگان آن به صورت یک طرفه قرار گیرد. تروما یک نفوذ ، خشونت علیه شخصی است که در موقعیت ضعیفی قرار دارد و قادر به واکنش نشان دادن و دفاع از خود نیست. بنابراین ، غیر انسانی است. خود تروما معنی ندارد و جستجوی آن در آنجا بی فایده است.
