2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
لحظاتی وجود دارد….
وقتی فقط باید توقف کنید.
توقف کنید و به اطراف نگاه کنید و تعیین کنید که نقشه انتخاب شده زندگی ما را به کجا رسانده است. برای یک نفس تازه توقف کنید و تصمیم بگیرید که مسیر قبلی را ادامه دهید یا مسیری متفاوت را انتخاب کنید.
آیا تا به حال این عبارت را شنیده اید: "نقشه ها روی شن نوشته شده اند ، نه روی سنگ تراشیده شده؟"
اولین بار آن را در سال 2013 در یکی از آموزش های انگیزشی شنیدم. من عملاً چیزی از آن در زندگی نگرفتم: انگیزه خارجی به سبک "خودت را جمع کن ، یار ، تو می توانی هر کاری را بکنی" برای چند ماه کافی بود و من به شیوه معمول زندگی خود بازگشتم.
اما آن جمله را مدتها به خاطر داشتم.
احتمالاً برای یادآوری او در حال نوشتن این مقاله. یا به منظور کشف یک تناقض سه سال بعد - بزرگترین تغییرات زمانی اتفاق می افتد که ما با ناتوانی خود در تغییر چیزی موافقت کنیم.
بسیاری بر این باورند که برای رسیدن به اهدافتان به اراده و نظم آهنین نیاز است.
صادقانه به من بگویید ، چند مورد از اهداف شما قبل از تولد از بین رفتند؟
چند لیست کارهایی که بدون کادر انتخاب "انجام شده" باقی مانده است؟
با متقاعد ساختن این که مهم یا به موقع نیستند ، چند خواسته را کنار گذاشته اید؟
من شخصاً حدود دوجین دارم ، اما در مورد لیست کارهای برجسته چیزی نمی گویم.
این در مورد اراده یا نداشتن انگیزه نیست.
ما یا به دلیل هیجان شدید (میل) یا به دلیل ناامیدی شدید دست به انجام کاری می زنیم. بیشتر اوقات ، دقیقاً به دلیل ناامیدی ، زمانی که دیگر هیچ فرصتی برای به تعویق انداختن تصمیم وجود ندارد. هنگامی که مانند یک بچه گربه کور ، صورت خود را در خلأ فرو می بریم و منتظر افراط و تفریط از جهان هستیم. ما التماس می کنیم ، گریه می کنیم ، کمک می خواهیم ، نذر می کنیم که مطیع باشیم و همه فرصت های از دست رفته را به خاطر بسپاریم. ما آماده انجام حداقل کاری هستیم ، فقط برای ماندن در جایی که اکنون هستیم ، آماده دریافت هرگونه کمک ، مانند نی برای غرق شدن … اما بار دیگر از چنگال بولداگ ما جدا می شود.
در چنین لحظاتی به نظر می رسد که ما نمی توانیم از خود بپرسیم ، ما باید تمام تلاش خود را بکنیم و آنچه را که باید انجام دهیم: بر خلاف جریان آب شنا کنیم ، به همه ثابت کنیم که از شرایط قوی تر هستند ، ما آماده ایم که ضربه ای وارد کنیم. ما به خود می گوییم که باید برویم ، اما حتی یک قدم کوچک دیگر با هیچ نیرو و خواسته ای باقی نمی ماند.
لحظاتی هست …
به نظر می رسد که ما در دو بعد گیر کرده ایم: نمی توانیم آن را به روش قدیمی انجام دهیم ، اما نمی دانیم چگونه در روش جدید.
بن بست. متوقف کردن.
آن دسته از ما که عادت کرده ایم در پشت توهم ثبات پنهان شویم و خود را به خاطر عدم تحقیر سرزنش کنیم ، با عجله به دنبال راهی برای خروج از بن بست هستیم. آنها جریان بی پایان اتهام زنی ، بهانه گیری را آغاز می کنند و همچنان پیشانی خود را به دیوار بتنی می کوبند. این بقایای نیرو را بسیج می کند ، از راه خود خارج می شود ، تلاشهای جدیدی با معانی قدیمی انجام می دهد و به نتیجه طبیعی می رسد - بن بست دیگر.
پیشانی بیچاره. چند دیوار بتنی باید بدانید که محکم تر است؟
گاهی اوقات قدرت ما در این است که به موقع از انجام کارهایی که م workثر نیست خودداری کنیم ، ناتوانی خود را بپذیریم و پیشانی خود را کامل نگه داریم. پرچم سفید را در برابر زندگی بیاندازید و با بدیهیات موافق باشید: ما انسان هستیم ، نه خدا.
ما اشتباه می کنیم.
نه به این دلیل که آنها احمق و خنده دار هستند ، بلکه به این دلیل است که اشتباه کردن طبیعی است. طبیعی نیست که چشم خود را بر روی اشتباهات خود ببندید ، ادامه دادن کاری که ناگزیر شما را به ورطه نزدیک می کند. طبیعی نیست که کار قبلی را ادامه دهید و منتظر نتایج جدید باشید. و کاملاً غیر عادی است که خود را از یک مرد آهنی بسازید و بقایای سرزندگی را هدر دهید.
شاید ما در آبهای خود شنا نمی کردیم ، شما با پشتکار به قایقرانی بیشتر از سواحل بومی خود ادامه می دهید.
اتفاق می افتد…
به خود اجازه دهید ناتوان باشد. به خود اجازه توقف بدهید. به اطراف نگاه کنید ، جریان زندگی را احساس کنید ، جهت باد را احساس کنید.این تنها از حالت آرامش امکان پذیر است ، زمانی که نه افکار ، نه احساسات و نه بیشتر ، اقدامات شما را از نقطه "اینجا و اکنون" منحرف نمی کند.
برای جذب تجربه متوقف شوید ، به خواسته های روح گوش دهید ، در زمینه جدید فکر کنید ، به خود فشار نیاورید.
پشت چراغ قرمز توقف کنید ، خطر نکنید. همیشه پشت سیگنال قرمز رنگ زرد و سبز روشن می شود. فقط مهم است که منتظر آنها بمانید و تا آن زمان - به خود اجازه توقف بدهید.
شاید این مکث برای به دست آوردن قدرت و شروع به انجام آنچه واقعاً برای قلب شما عزیز و مهم است ، مورد نیاز باشد.
اتفاق می افتد…
بیشترین نقاط عطف در زندگی و حرفه من زمانی رخ داد که من ناتوانی خود را پذیرفتم و مکث کردم. بدون برنامه ، بدون کار ، بدون تصمیم.
از نقطه استراحت ، به تمرین روانشناسی بازگشتم.
از نقطه استراحت ، او تصمیم گرفت تا روان درمانی سیستمیک خانواده را مطالعه کند
از نقطه استراحت بارداری طولانی مدت و زایمان آسان به وجود آمد.
از نقطه نظر استراحت ، او مسیر تجارت را تغییر داد و جامعه ضد خیریه را ایجاد کرد.
پول از محل استراحت به دست آمد.
اغلب می بینم که مردم از توقف می ترسند. چگونه آنها خود را برای دوره های بی تحرکی و عدم تمایل به انجام کارهای مورد نیاز سرزنش می کنند.
منع مکث و توقف ما را به دوران کودکی بر می گرداند. احتمالاً می توانید خود را در زمره آن دسته از کودکانی قرار دهید که والدین آنها سعی می کردند هر دقیقه رایگان را با "فعالیت های مفید" مشغول کنند.
من خودم یکی از آن بچه ها هستم.
در کودکی ، من واقعاً دوست داشتم روی تخت دراز بکشم و پاهایم را تا دیوار بچرخانم و در مورد نحوه عملکردم روی صحنه در حضور تماشاگران رویاپردازی کنم. من خودم را به عنوان یک خواننده تصور می کردم ، آهنگ می خواندم و پاهایم را در امتداد دیوار حرکت می دادم که باعث ایجاد سر و صدا در اتاق والدین بعدی می شد. قوی نیست ، اما هنوز. فوراً پدرم وارد اتاق شد و به من گفت که کار مفیدی انجام دهم. او دقیقاً چه چیزی را مشخص نکرده است ، بلکه منظور نوعی فعالیت مفید اجتماعی ، به عنوان مثال ، نظافت بوده است.
و اگرچه در زمان من هنوز تعداد زیادی از مراکز توسعه ، بخشها و مد برای معلمان وجود نداشت ، اما حتی این واقعیت نرم کننده مانع از حل و فصل این اعتقاد نشد - "شما همیشه باید با چیزی مشغول باشید".
حالا ترسی از توقف ندارم. برعکس ، من خود را با علاقه در نقطه استراحت مشاهده می کنم ، زیرا می دانم که در نهایت چیزی بسیار غیر معمول متولد می شود. نسخه جدیدی از نسخه قدیمی نیست ، اما یک راه حل کاملاً متفاوت است.
آیا نتیجه را به من تضمین می کند؟
خیر
مسیری وجود خواهد داشت ، مسافران ، گذرگاه ها و اقامتگاه برای شب وجود خواهد داشت. صعود و فرود از کوه. شاید با فرود آمدن به فلات بعدی زندگی ، ببینم که راه اشتباهی را طی می کردم. البته ، من ناراحت می شوم ، احساس ناتوانی می کنم ، از زمان از دست رفته پشیمان می شوم. طبیعی است طبیعی نیست که به مسیر بن بست ادامه دهید ، فقط با احساسات سخت خود روبرو نشوید. ترجیح می دهم آنها را اکنون ملاقات کنم تا دیرتر ، وقتی که تنها انگیزه ناامیدی عمیق است. بهتر است اکنون توقف کنم تا اینکه در جنگل سوءتفاهم و بی معنا بودن در آنچه و چرا دارم انجام می دهم بی معنی باشد.
هرچه به جنگل بروید ، جنگل ضخیم تر است. مستقیم در افسردگی.
دوستان از توقف نترسید. از انجام هیچ کاری و مکث نترسید.
طبیعت خود این چرخه طبیعی را به ما نشان می دهد: زندگی - آرامش - زندگی. برای به دنیا آمدن یک نوزاد سالم ، باید 9 ماه صبر کنید. اگر رویدادها را مجبور کنید ، زندگی اتفاق نمی افتد. برای آمدن بهار ، باید آرامش زمستانی را تجربه کنید. برای دیدار با سپیده دم ، باید بتوانید در تاریک ترین زمان روز منتظر بمانید.
این واقعیت که ما بردار حرکت را تغییر می دهیم به این معنی نیست که ما بی انگیزه ، ضعیف یا بی انضباط هستیم. این نشان می دهد که زندگی یک ساختار منجمد نیست. تغییر می کند ، ما با آن تغییر می کنیم. هر چرخش جدیدی از زندگی افق های ما را تغییر می دهد ، افق های جدیدی را باز می کند. ما یاد می گیریم که به مسیرهای جدید توجه کنیم ، اهداف دیگر را تحسین می کنیم. این خوبه. هر دوره جدیدی از زندگی وظایف جدید توسعه ، اهداف و فرصت های معنوی جدیدی را پیش روی ما قرار می دهد که دائماً در خود کشف می کنیم.
دوستان مکث کنید ، به حرف خود گوش دهید.برنامه های شما روی سنگ تراشیده نشده اند - آنها را روی ماسه بنویسید تا به موقع باد تغییرات را بشنوید ، که همیشه به دنبال نفوذ به زندگی یک شخص واقعاً پرشور است. شاید این امر گذرا به نظر برسد و شما را به روشی آسان تر به اهداف خود برساند.
اتفاق می افتد….
توصیه شده:
اگر از کار بسیار خسته هستید چه باید بکنید؟
آیا چنین چیزی دارید که بعد از کار قدرت کافی برای هیچ کاری را نداشته باشید؟ آیا می خواهید فقط دراز بکشید و دروغ بگویید ، خود را از همه دور کنید و کسی را نبینید؟ شاید مسئولیت های زیادی در کار وجود داشته باشد ، یا افکار منفی زیادی در اطراف شناور است؟ همکاران یا رئیس شما بی وقفه برخی از کارهای جدید را انجام می دهند ، اما برای شما سخت است که امتناع کنید؟ در جایی ، در اعماق وجود ، می خواهید یک کارگر "
تمایلات جنسی به مقابله با شرایط سخت زندگی کمک می کند
انرژی جنسی با انرژی زندگی در ارتباط است. تجلی و تجربه برانگیختگی جنسی ، لذت ، صمیمیت قدرت می بخشد و به عبور از مشکلات به ظاهر غیرقابل حل کمک می کند. اما در فرهنگ ما ممنوعیت تجربه لذت ، شادی در لحظه شرایط سخت زندگی وجود دارد. و به طور کلی ، هنگامی که با اندوه مواجه می شوید ، زندگی پذیرفته نیست.
اگر مرد ندارید ، اگر مرد ندارید
اگر شوهر شما پول نمی آورد و شما برای کسب درآمد برای همه کتک می زنید ، مرد ندارید. شما یک همسایه مشترک دارید که غذا را از یخچال شما حمل می کند. اگر هم اتاقی شما دقیقاً برای خودش درآمد کسب می کند ، و شما برای تغذیه خود به خودتان ضربه می زنید ، مرد ندارید.
چگونه می توان زندگی خود را زندگی کرد و نه یک زندگی دیگر یا درباره ارزشهای واقعی و اعمال شده
در جامعه ما ، الگوها و قواعدی به وضوح تعریف شده است که شما برای زندگی "نیاز" و رعایت آنها "نیاز" دارید. از کودکی به ما می گویند وقتی بزرگ شدیم باید چگونه باشیم ، آنها اغلب تصمیم می گیرند که باید چه کار کنیم ، در کدام دانشگاه وارد شویم ، چه نوع منتخبی را در کنار ما می بینند ، به طور کلی سنی پذیرفته شده است حق داشتن فرزندان و این نیز تا حدی وظیفه است - مشاغل ایجاد کنید ، خانواده و فرزندان داشته باشید.
اگر می خواهید بمیرید یا اگر معنای زندگی از بین رفت ، چه باید بکنید
برای من ، روانشناس و روان درمانگر ، این موضوع نه تنها از طریق تمرین آشنا است. زمانی بود که فکر خودکشی هم به ذهنم خطور می کرد. اکنون شرمنده نیستم که اعتراف کنم که واقعاً می خواستم بمیرم ، زیرا معنای زندگی از بین رفت. اکنون من به شما خواهم گفت که با آن چه کار کنید ، من یک "
