2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا چنین چیزی دارید که بعد از کار قدرت کافی برای هیچ کاری را نداشته باشید؟ آیا می خواهید فقط دراز بکشید و دروغ بگویید ، خود را از همه دور کنید و کسی را نبینید؟
شاید مسئولیت های زیادی در کار وجود داشته باشد ، یا افکار منفی زیادی در اطراف شناور است؟ همکاران یا رئیس شما بی وقفه برخی از کارهای جدید را انجام می دهند ، اما برای شما سخت است که امتناع کنید؟
در جایی ، در اعماق وجود ، می خواهید یک کارگر "خوب" باشید ، می خواهید خود را به کسانی نشان دهید که چیزهای زیادی می دانند و بنابراین ، کارهای زیادی انجام می دهند. به نظر می رسد این بسیار خوب است ، فقط از نظر جسمی و روحی سخت است ، شما بسیار خسته کننده هستید.
من دوست دارم که مورد تأیید ، تحسین یا تقدیر قرار بگیرم ، اما نه ، این عملاً اتفاق نمی افتد ، حتی برعکس ، رئیس یا همکاران هنوز ناراضی هستند. اما این همه تلاش انجام شده و هزینه شده است! فقط شرم آور است. گاهی اوقات شما فقط می خواهید تف کنید و این کار منفور را رها کنید ، اما هنوز زمان آن فرا نرسیده است.
شاید افکاری برای انجام کار دیگری وجود داشته باشد ، اما آنها ترسناک هستند. و در اینجا نیز همه چیز کاملاً آشنا است و مهمتر از همه - آشنا.
در آن صورت چه باید کرد؟ چه چیزی می توانید توصیه کنید؟
1) سعی کنید فقط مشاغل خود را انجام دهید. مواردی که همکاران شما را پرتاب می کنند ، سپس نمی گیرند ، آنها را پس دهید. اگر رئیس چیز دیگری را لغزش داد ، توضیح دهید که این غیرممکن است ، برای این کار زمان می برد و شما هنوز مشغول کار دیگری هستید. اگر امتناع ، گفتن "نه" دشوار است ، می توانید برای تمرین این مهارت به یک متخصص مراجعه کنید.
2) اگر درک چیزی در محل کار دشوار است ، پس از درخواست کمک نترسید. در واقع ، به این ترتیب ، ممکن است زمان و تلاش بسیار کمتری از آنچه شما خودتان برای یافتن راه حلی برای این مسئله تلاش می کنید ، طول بکشد.
3) کار را به موقع ترک کنید ، دیر نمانید. از این گذشته ، شاید ، پس از گذراندن مدت طولانی در محل کار ، نتوانید کار را به پایان برسانید ، اما زمان و تلاش صرف می شود. اما می توان آنها را صرف چیز خوب و دلپذیری برای خود کرد ، که بر این اساس ، به بهبودی کمک می کند!
4) آخر هفته و عصرهای خوبی بعد از کار داشته باشید ، استراحت کنید! این هم سلامتی است!
5) همچنین در کارهای خانه از عزیزان خود کمک بخواهید. اغلب اتفاق می افتد که کارهای زیادی را باید در خانه بعد از کار انجام داد ، بنابراین چه استراحتی! مراقب خود باشید ، به این فکر کنید که چگونه می توانید بعد از کار استراحت کنید)
6) اگر این کار برای شما کاملاً غیرقابل تحمل است ، می توانید در مورد برنامه ای استراتژیک برای ترک این کار فکر کنید. البته ممکن است این اتفاق فوراً رخ ندهد ، اما می دانید که دیر یا زود اتفاق می افتد و در این راه گام های تدریجی بر می دارید!
در خاتمه ، می خواهم اضافه کنم که اغلب ، کار مورد علاقه شما تلاش زیادی نمی کند ، و حتی اگر خستگی ظاهر شود ، آنقدر خوشایند است! آرزو می کنم در چنین شغلی کار کنید و رضایت کامل را از آن دریافت کنید
امیدوارم این مقاله کمی مفید بوده باشد!
توصیه شده:
من قلم می خواهم ، یا قهقرا. وقتی احساس می کنید کوچک هستید چه باید بکنید؟
هر فردی در زندگی موقعیت هایی دارد که نمی خواهد به کار یا تحصیل برود و کارهای مهم "بزرگسالان" انجام دهد ، تمایلی غیرقابل مقاومت در احساس کوچک بودن وجود دارد (شما محبت و مراقبت می خواهید ، همه مشکلات و مشکلات زندگی را فراموش کنید). گاهی اوقات حتی ممکن است اختلال ایجاد شود یا نیاز ناخودآگاهی به استراحت و خواب طولانی مدت وجود داشته باشد.
اگر دیگر قدرت مقابله با شرایط زندگی را ندارید چه باید بکنید
لحظاتی وجود دارد…. وقتی فقط باید توقف کنید. توقف کنید و به اطراف نگاه کنید و تعیین کنید که نقشه انتخاب شده زندگی ما را به کجا رسانده است. برای یک نفس تازه توقف کنید و تصمیم بگیرید که مسیر قبلی را ادامه دهید یا مسیری متفاوت را انتخاب کنید.
اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد؟ اگر ازدواج می کردم چه می شد؟
یکی از ویژگی ها و توانایی های منحصر به فرد افراد ، توانایی تصور آینده است. هیچ حیوانی روی زمین این فرصت را ندارد که در مورد موضوع "اگر چه می شد" بحث کند ، برای اقوام و دوستان هنوز زنده عزاداری کند ، از آنچه در گذشته اتفاق افتاده و از آنچه او نمی خواهد ناراحت باشد.
اگر می خواهید بمیرید یا اگر معنای زندگی از بین رفت ، چه باید بکنید
برای من ، روانشناس و روان درمانگر ، این موضوع نه تنها از طریق تمرین آشنا است. زمانی بود که فکر خودکشی هم به ذهنم خطور می کرد. اکنون شرمنده نیستم که اعتراف کنم که واقعاً می خواستم بمیرم ، زیرا معنای زندگی از بین رفت. اکنون من به شما خواهم گفت که با آن چه کار کنید ، من یک "
یک رابطه ایده آل در عشق. پیدا کردن آن بسیار سخت و از دست دادن آن بسیار ترسناک است
همه ما رویای یک رابطه کامل در عشق را داریم. ما به دنبال آنها هستیم ، برای آنها تلاش می کنیم ، مانند پروانه ها به سوی نور. اغلب ما می دانیم ، یا قبلاً از تجربه قبلی می دانیم ، که می سوزانیم ، زخمی می شویم ، نابود می شویم ، اما هیچ چیز نمی تواند مانع ما شود.
