2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا توجه کرده اید که ما چقدر اوقات خوب امروز را رها می کنیم تا بعداً از آن لذت ببریم؟
پدر شوهر و مادر شوهرم شکارچیان حرفه ای هستند و در فصل شکار اغلب ما را با شکار خراب می کنند. روز دیگر ، مادر شوهرم یک لاشه اردک وحشی به ما داد و من تصمیم گرفتم آن را در سبزیجات بپزم.
"چرا الان اردک می پزی؟ این برای سال نو است! "- شوهرش با تعجب پرسید.
همان تعجب روی صورتم نمایان شد.
و چرا دقیقاً در سال نو؟
چرا امروز نمی توانید آن را بپزید؟
چرا لذت را به بعد موکول می کنیم؟
یا "اگر امروز همه چیز را دوباره انجام دهیم ، چیزی برای فردا باقی نمی ماند"؟
همانطور که در فیلم ، من از نظر ذهنی به دوران کودکی منتقل می شوم و به وضوح تصویری را می بینم که در آستانه تعطیلات سال نو ، یخچال از غذاهای خوب پر شده بود ، اما شما نمی توانید آنها را بخورید ، زیرا آنها برای یک میز جشن هستند. همین داستان در آستانه تولدها و دیگر تعطیلات بزرگ تکرار شد.
و کدام یک از ما در خانه چای نداشتیم ، از آنها فقط در تعطیلات بزرگ چای می نوشیدند؟ یا شاید آنها هرگز اصلاً مشروب نخوردند ، او فقط در بوفه برای فضای داخلی ایستاده بود.
یا لباس برای "مناسبت خاص"؟
چه کسی خوش شانس است که تمام تابستان را در باغ "شخم نمی زند" تا در زمستان سبزیجات "واقعاً" رشد کند؟
البته این مقاله در مورد غذا نیست ، بلکه در مورد این است که چگونه از کودکی عادت می کنیم لذت خود را به خاطر مزایای واهی در آینده نادیده بگیریم.
ما به عنوان مازوخیست معتقدیم که اگر امروز کمی خم شوید و تحمل کنید ، فردا عدالت حاکم است و همه چیز خوب خواهد بود. اما فردا هرگز نمی آید ، زیرا هر روز جدید "امروز" است.
صبر و محدودیت در حال تبدیل شدن به یک قاعده است. و اگر لحظاتی لذت طلبی و تساهل وجود داشته باشد ، ما به خاطر خودخواهی و نامردی خود شرمنده ای را تجربه می کنیم.
این اعتقاد محکم در ذهن ما نشسته است که نعمت ها از بهشت به همین ترتیب فرو نمی ریزند ، یک زندگی خوب باید به دست آید ، باید خود را فدا کرد. ما در انتظار مشکلات بعدی زندگی می کنیم ، از نظر ذهنی در آینده هستیم و هرگز در زمان حال.
ما به این توهم معتقدیم که زندگی عادلانه است. اینکه کسی برای صبر و تواضع پاداش می گیرد و مانند یک افسانه ، خیر بر شر پیروز می شود. ما از اعتراف به اینکه زندگی یک عدم قطعیت مستمر است می ترسیم و بسیاری از رویدادها تنها به این دلیل که باید اتفاق بیفتند رخ می دهند. و اگر جهان امروز شادی می بخشد ، ما آن را به بعد موکول می کنیم. سپس به تعطیلات می رویم ، سپس تحصیل می کنیم ، سپس استراحت می کنیم - همه بعداً.
یاد اولین معلم روانشناسی ام افتادم. او حدود 70 سال داشت و به ما گفت چگونه در خانه یک ساعت از زیباترین فنجان ها می نوشد ، از بهترین بشقاب ها غذا می خورد ، جواهرات گران قیمت نه برای مناسبت های خاص ، بلکه بر اساس روحیه خود می پوشد. او زنی برازنده بود که همیشه لباس های شیک و موهای زیبا داشت. و همچنین لبخند خفیفی همیشه روی لبهایش می درخشید و چشمهایش با مهربانی می درخشید. او در زمان حال زندگی می کرد و منتظر دعوت ها نبود ، خوشبختانه به دنبال دلایلی برای آن نبود.
حقیقت این است که ما نمی دانیم در آینده چه اتفاقی می افتد و هرگز نمی توانیم پیش بینی کنیم. ما فقط می توانیم با دقت مطلق بدانیم که در حال حاضر چه اتفاقی برای ما می افتد.
من به طور قطع می دانم که همیشه غذاهایی روی میز سال نو وجود خواهد داشت که دست نخورده باقی خواهند ماند. این طرفدار غذا صبح به یخچال می رود ، جایی که به آرامی "می میرد" و چند روز دیگر در سطل زباله قرار می گیرد.
و همینطور در مورد بسیاری لباس ها از مد می افتند ، ظروف می شکنند ، جواهرات گرد و غبار را در جعبه ها جمع می کند.
چیزی که زمانی خود را انکار می کردیم ناگهان معلوم می شود که در مکان نامناسب یا در زمان اشتباه است. و دیگر چندان مطلوب نیست.
شادی دیروز و فردا اتفاق نمی افتد. فقط امروز امکان پذیر است و در چیزهای کوچک ساده نهفته است. در شام آماده شده برای خانواده یا در قهوه معطر در سحرگاه. یا در یک لبخند ملایم که پیشاپیش به عزیزی هدیه می دهیم ، بدون اینکه منتظر مناسبت خاص و مناسب باشیم.
کاری را که اکنون باید انجام دهید به فردا موکول نکنید.
امروز را با قدردانی سلام کنید.بهترین مهره ها را بپوشید ، از بهترین فنجان ها چای بنوشید ، از تعطیلات خود لذت ببرید و وقت خود را برای انجام همه کارهای امروز صرف کنید تا بعداً آرامش خود را تجربه کنید.
سپس - این یک فرم آرامش بخش هرگز است.
توصیه شده:
عروس فراری. برای کسانی که مدام از خواسته ها و برنامه های خود فرار می کنند
میدونی ، من خودم به همه چیز فکر کردم! همه چیز را برنامه ریزی کردم و اینکه بگویم من این را نمی خواهم ، اما نه ، من واقعاً می خواهم !!! این آرزوی من است! من می توانم مستقیماً احساس کنم که چقدر انرژی برای انجام این کار در من است. ولی! در آخرین لحظه ، به نظر می رسد خودم را بیرون می کشم و ناگهان شروع به انجام کار دیگری می کنم.
اگر می خواهید: میخائیل لابکوفسکی در مورد خواسته های واقعی ما
من بارها و بارها گفته ام که شخصیت میخائیل لبکوفسکی روانشناس برای من بسیار مبهم است. از یک سو ، کل تصویر او PR است. روابط عمومی از نام خانوادگی تا اظهارات رادیکال در شبکه های اجتماعی. اما از طرف دیگر ، به کسی کمک می کند. اما اینکه آیا یک متخصص مسئولیت درس های خود را بر عهده می گیرد ، موضوع دیگری است.
ماسک در زندگی ما من به این س Ofال پاسخ می دهم که چگونه خودتان باشید و خواسته های واقعی خود را درک کنید
برای 12 سال تمرین خصوصی و بالینی ، بسیاری از مردم به من مراجعه کردند که در ماسک زندگی می کردند ، چیزهای زیادی از خود و خواسته های خود نمی فهمیدند. ماسک اجتماعی یا روانی "من همه را خوشحال می کنم" ، "من از دیگران بدتر هستم"
قوانین معوق زندگی
اکثریت قریب به اتفاق مردم با قوانینی که در دوران کودکی دریافت کرده اند زندگی می کنند. البته نویسندگان این قوانین والدین بودند. و سپس ، در دوران کودکی ، این قوانین کاملاً منطقی به نظر می رسید. تا لحظه معینی ، آنها در زندگی کمک کردند. و سپس ، انگار چیزی خراب شده است.
منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید
ممنوعیت والدین در مورد زندگی یا پیام نوشتاری "زندگی نکن" اغلب توسط یک کودک در قالب ممنوعیت تمایل ، داشتن خواسته های خود تصویب می شود. غالباً ممنوعیت تمایل در نقش امدادگر بیان می شود ، که یاد می گیرد با لذت بردن از خواسته های دیگران از زندگی لذت ببرد.
