2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
میدونی ، من خودم به همه چیز فکر کردم! همه چیز را برنامه ریزی کردم و اینکه بگویم من این را نمی خواهم ، اما نه ، من واقعاً می خواهم !!! این آرزوی من است! من می توانم مستقیماً احساس کنم که چقدر انرژی برای انجام این کار در من است. ولی! در آخرین لحظه ، به نظر می رسد خودم را بیرون می کشم و ناگهان شروع به انجام کار دیگری می کنم. می توانم قدم بزنم یا بخورم یا بلافاصله شروع به انجام کاری کاملاً متفاوت کنم
در سطح انرژی بالا ، هنگامی که دقیقاً می دانید چه می خواهید و آماده شروع به انجام آن هستید ، فرار می کنید. "عروس فراری" نیست؟)) کمین این است که او دائما در حال فرار است.
بیشتر اوقات یک مکانیسم ناخودآگاه و "زیرزمینی" است که ما سعی می کنیم مخفیانه از خود دور کنیم. هنگامی که مردم در حال بررسی این ویژگی هستند ، از "فعالیت های خرابکارانه" خود بسیار شگفت زده می شوند. گفتن اینکه این امر در دستیابی به اهداف تعیین شده تداخل ایجاد می کند ، چیزی نیست.
در عمل من مواردی وجود داشت که مراجعین جلسه را فراموش می کردند و حتی صبح آن را به خاطر می آوردند ، سپس حافظه ناگهان خاموش می شد و ظرف یک ساعت پس از شروع مورد انتظار جلسه به خود می آمدند. یا یک ساعت قبل از جلسه به رختخواب می رفتند یا در موارد مهم و ضروری می رفتند و جلسه را کاملاً فراموش می کردند. اگر فکر می کنید این فقط در مورد جلسات صدق می کند ، پس عمیقا در اشتباه هستید. در مربیگری و درمان ، رفتار یک فرد در زندگی روزمره اش به وضوح بیشتر نمایان می شود.
فرار در آخرین لحظه و فرار کامل بدون اینکه بفهمم چه کار می کنم و چرا ، یکی از روش های دفاع روانی ناخودآگاه است.
و اگر حفاظت ، پس منطقی است که بپرسیم - از چه چیزی؟
چه چیزی آنقدر شما را می ترساند که مجبورید بدوید؟
"اگر من شروع به نوشتن این گزارش کنم ، اشتباه می کنم."
"شما نمی توانید آن را به محض این که می خواهید انجام دهید. در اینجا تصویری از یک پروژه آینده در ذهن من است. باید منتظر باشیم. میل باید مانند شراب قدیمی باشد. و لازم است زمانی شروع کنیم که کاملاً غیرقابل تحمل است. " در این حالت احتمال فرسودگی شغلی بسیار زیاد است.
"اگر در حال حاضر آنچه را که می خواهم انجام دهم ، در حال حاضر کار را تمام می کنم. و همه چیز تمام شد. بهتر است خود را در سطح انرژی بالا ، برنامه ریزی و پیش بینی نگه دارید."
اما مشکل این است که انرژی اختصاص داده شده توسط شخص به یک چیز در مورد دیگری مصرف می شود. و این همه. برای بالا بردن دوباره آن زمان و قدرت لازم است.
تا زمانی که ایده اجرا نشود ، در خطر است ». دن کندی
عکس: Evgeny Kurenkov
اگر این چیزی است که شما می خواهید ، پیش بروید و آن را انجام دهید. در غیر این صورت ، شما از پیش بینی تعطیلات لذت خواهید برد ، اما خود تعطیلات هرگز نمی آید. وای و هیچی.
اما گزینه های دیگری نیز وجود دارد - چیزی که من به شدت از آن مقاومت می کنم ، تمام رشته های روح من را بیمار می کند. اما من قدرت رد کردن ، مسئولیت پذیری و ارسال را ندارم. بلکه من به خودم چنین قدم جسورانه و ناامید کننده ای نمی دهم. درگیری داخلی بالا می رود ، در نهایت - همه چیز هنوز وجود دارد.
اگر کاری که قرار است انجام دهم هیچ ربطی به خواسته ها و نیازهای من ندارد ، از دسته "باید" است و مشخص نیست چه کسی آن را تحمیل کرده است و چرا ناگهان "باید" شخصی من شد (اما واقعیت این "باید" اصلاً با خواسته های روح من مطابقت ندارد) ، در این مورد ، پرواز ناخودآگاه برای شخص من محافظتی در برابر اقدامات بی معنی و غیر ضروری خواهد بود.
اگر متوجه چنین راه هوشمندانه ای برای خروج از مسیر انتخابی خود شدید ، خود را ستایش کنید. آگاهی اولین و مهمترین گام است. در درمان ، مانند جادو ، "با حدس زدن نام دیو ، ما او را از قدرت خود محروم می کنیم."
آگاهی و درک مکانیسم های خود نقطه ای است که تغییرات در آن آغاز می شود
مرحله دوم این است که ببینید چرا دویده اید.
من در تمرین خود به دلایل زیر برای فرار و انجام ندادن برخوردم:
اگر تصمیم بگیرم در کلاس های بازیگری ثبت نام کنم ، این برای خانواده من بسیار زیاد خواهد بود. من باید زمان و پول خود را برای تأمین هزینه های فرزندان ، همسر ، والدین صرف کنم. خواسته های من یک هوس است. چیزهای مهمتری وجود دارد."
"اگر نتوانم این کار را انجام دهم؟ اگر کارم را شروع کنم و موفق نشوم ، آن وقت چه؟ من افرادی را که به من ایمان داشتند ، ناامید می کنم."
اگر این کار را انجام دهم و بلافاصله موفق نشوم ، خودم را در حضور دوستان و خانواده ام رسوا می کنم."
"انجام آنچه من می خواهم برای خانواده من یک چالش خواهد بود. والدین من هرگز از من حمایت نخواهند کرد."
انحراف مانند یک انتخاب عمدی است
فرار آگاهانه دیگر فرار نیست ، بلکه عقب نشینی است.
حفاظت روانی یک ابزار بسیار مهم برای روان است ، برای دور زدن گوشه های تیز و منفجر نشدن نیاز است. نکته دیگر این است که اکثر دفاع های روانی به طور پیش فرض ساخته شده اند و بر اساس این اصل عمل می کنند - "وقتی خود را در شیر می سوزانید ، روی آب می دمید" ، به عنوان مثال. در جایی کاملاً نامناسب تا به امروز کار می کنند و تنها چیزی که از آن محافظت می کنند پیشرفت و حرکت به جلو است.
اما اگر می فهمید که در واقع س questionsالات زیادی برای این پروژه دارید و برای شروع آماده نیستید یا خسته شده اید و واقعاً باید تغییر دهید و "منحرف" شوید - قدم بزنید ، هوای تازه بگیرید ، با دوستان ملاقات کنید و خرید کنید. چند مورد جدید - خوش آمدید!))
اما اگر روان شما برعلیه شما کار می کند ، احساس می کنید که یک چیز را می خواهید ، اما کاملاً متفاوت است ، شما بارها و بارها خود را در یک چنگک می بینید و فقط نمی توانید آنچه را که به شدت می خواهید شروع کنید ، ارزشش را دارد. به اطراف نگاه کنید و ممکن است یکی از دفاع های معمول خود را باز کنید.
توصیه شده:
والدین چگونه و برای چه برنامه ای ما را برنامه ریزی می کنند
شکل گیری خودآگاهی: عزت نفس ، باورها ، سناریوها ، الگوهای رفتاری-در اوایل کودکی رخ می دهد. کودک چیزی از والدین خود می گیرد - ناخودآگاه رفتار ، واکنش ها ، کلیشه های آنها را کپی می کند. و چیزی بر اساس نگرش والدین نسبت به او نتیجه می گیرد.
من برای شما زندگی خواهم کرد (تقدیم به همه مادرانی که برای فرزندان خود زندگی می کنند)
اگر مادری بخواهد منتظر نوه هایش بماند ، باید از سر راه فرزندش دور شود. مارگارت بارت من درک می کنم که در حال نوشتن مقاله ای در مورد موضوعی ناسپاسانه هستم ، که من خشم ، عصبانیت و حتی خشم بسیاری از زنانی را که مادری را به عنوان معنای زندگی خود انتخاب کرده اند ، به دنبال خواهم آورد.
وب سایت جلسه نحوه آشنایی با سایت دوستیابی. هک زندگی مفید برای عروس های آینده
وب سایت جلسه همه دختران (حتی اگر اعتراف نکنند) می خواهند با مرد شایسته ای ملاقات کنند ، عاشق او شوند ، خانواده تشکیل دهند و صاحب فرزند / فرزند شوند. علاوه بر این ، مطلوب است که یک مرد شایسته درآمد مناسبی داشته باشد و او حریص به اشتراک گذاری نباشد.
چگونه می توان برای تحقق خواسته های خود در هر سنی ساختارمندتر و سازمان یافته تر شد؟
با شروع کار روی پایان نامه خود ، به عنوان یک "dolt" سابق ، در حال یادگیری خود سازماندهی و نوشتن مقالات ساختاری و کمی خسته کننده هستم :) بنابراین ، اجازه دهید موضوعی را که دیروز شروع کردیم ادامه دهیم چگونه می توان با کمک خود سازماندهی ، رویاها را در هر سنی تحقق بخشید؟ در نظر گرفتن مجموعه ای از اقدامات که شامل خود سازماندهی می شود ارزش حرکت در سه جهت را دارد:
چیزی که همه درباره آن سکوت می کنند ، یا سعی می کنند وانمود کنند که هیچ اتفاقی نمی افتد
امروز ، گروهی از روان درمانگران موضوع عملیات نظامی در خاک اوکراین را مورد بحث قرار دادند. موضوع پیچیده ، غم انگیز ، غم انگیز و دردناک است. به خصوص برای افرادی که بستگان آنها در منطقه ATO زندگی می کنند. یکی از همکارانش می گوید که او خویشاوندان خود را به اودسا فرا می خواند ، سپس منتظر بمانید ، و سپس ، مانند آن ، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد.
