منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید

فهرست مطالب:

تصویری: منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید

تصویری: منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید
تصویری: УЧАСТИЕ в рейтингах КРАСОТЫ: нужно это ДИМАШУ или нет? (SUB) 2024, مارس
منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید
منع زندگی: چگونه خواسته های خود را درک کنید
Anonim

ممنوعیت والدین در مورد زندگی یا پیام نوشتاری "زندگی نکن" اغلب توسط یک کودک در قالب ممنوعیت تمایل ، داشتن خواسته های خود تصویب می شود.

غالباً ممنوعیت تمایل در نقش امدادگر بیان می شود ، که یاد می گیرد با لذت بردن از خواسته های دیگران از زندگی لذت ببرد.

فقط با نجات دیگری ، فردی که زندگی اش ممنوع است ، از شادی لذت می برد و فکر می کند وقتی دیگری خوب است چقدر خوب است. خوب ، من به چیزی احتیاج ندارم.

درک چنین خواسته هایی برای چنین شخصی بسیار دشوار است - در واقع او از نظر جسمی انسداد داخلی را احساس می کند ، وقتی از او س askedال می شود: "من چه می خواهم؟"

سناریوی "زندگی نکن" پیامی از طرف شخصیت والدین است که توسط کودک خردسال به عنوان اولویت خواسته ها و خواسته های والدین بر خواسته های او پذیرفته می شود.

هنگام تجویز "زندگی نکن" چگونه خواسته های خود را درک کنیم؟

هر خواننده مقاله احتمالاً تمرین "100 آرزو" را در شب کریسمس به خاطر خواهد آورد.

چگونه؟ سخت. شما می توانید چرخ دنده های مغز خود را بشنوید. بسیاری ناگهان شروع به گریه کردند ، متوجه شدند که نمی دانند چه می خواهند.

به هر حال ، نویسنده مقاله پیرو این ایده است که فقدان خواسته ها نتیجه افسردگی نیست ، بلکه برعکس ، افسردگی اغلب بر افرادی تأثیر می گذارد که نمی دانند چه می خواهند. افرادی که فیلمنامه "زندگی نکن" را پذیرفتند.

حداکثر چیزی که هر "تمرین کننده" می دانست و می تواند به وضوح پاسخ دهد - این چیزی است که او قطعاً نمی خواهد. ترسناک

این همان چیزی است که تمرین "چگونه بفهمم آنچه می خواهم" است.

یک تکه کاغذ بردارید و آن را به نصف تقسیم کنید ، یک جلسه طوفان مغزی منفی با خود انجام دهید ، در ستون اول بارها و بارها به این س answerال پاسخ دهید:

"چیزی که قطعاً تحت هیچ شرایطی نمی خواهم؟"

اینجاست که همه چیز زنده تر می شود. من بررسی کردم.

وقتی ستون اول با پاسخ به این سوال پر شد ، چند روز استراحت کنید و 1-2 مشاوره با روانشناس اسکریپت بگیرید.

در این جلسات ، شما باید موقعیت هایی را که در آن ممنوعیت تمایلات را پذیرفته اید و تحت درمان مجدد تصمیم گیری قرار گرفته اید ، به منظور به دست آوردن "اجازه زندگی" ، اجازه داشتن خواسته های خود بدون احساس گناه ، به خاطر بسپارید.

پس از آن ، به کاغذ برگردید و ستون دوم را با خواسته های خود بر اساس آنچه که نمی خواهید ، پر کنید. مفاهیم به معنای واقعی کلمه مخالف.

گزینه دوم ، برای درک آنچه می خواهید این است که از خواسته دیگران جاسوسی کنید و خواسته های آنها را بچشید ، آنها را خودتان امتحان کنید. اگر دوست دارید - آن را بگیرید!

توصیه شده: