2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
🔹️زندگی هماهنگ با خود به معنای بازگشت به حالت تعادل پس از استرس و شرایطی است که مستلزم صرف منابع داخلی است.
🔹️به حالت متعادل چه در روان و چه در بدن بازگردید ، بدین معنا که پس از پایان عمل استرس زا یا پس از حل و فصل موقعیت ، دچار نارسایی و احساسات منفی نشوید ، از احساسات تجربه شده ناراحتی جسمانی را تجربه نکنید.
dys️بدلوری به معنای یادگیری مدل های منطقی پاسخ به عوامل استرس زا و یادگیری ارزیابی مناسب وضعیت ، دور زدن افکار خودکار نیست ، که منجر به تفسیر قابل اطمینان از رویدادها و حل تعارض درون فردی می شود.
learn️آموزش ارزیابی مناسب از وضعیت ، دور زدن افکار خودکار ، به این معناست که هرگونه باور منفی را در معرض نقد داخلی قرار دهیم ، آنها را از دسته بدیهیات به قضیه ها منتقل کرده و نادرستی آنها را اثبات کنم.
ny️هر چیزی که تجسم می شود بیشتر به خاطر می آید ، بنابراین ، همه جوانب مثبت و منفی را روی کاغذ بنویسید.
beliefs️بسیاری از باورها خود به خود شکل می گیرند ، به عنوان یک محصول تفکر خودکار ، که ویژگی یک فرد است ، دیگران نیز تحت تأثیر محیط قرار می گیرند ، هنگامی که نظر جامعه یا شخص دیگری پخش می شود ، اما نه نظر او. جوجه اردک زشت فکر کرد که او زشت است و حتی بیشتر متقاعد شد که یک جوجه اردک است. نظر او بر اساس محیطی که در آن قرار داشت شکل گرفت.
توصیه شده:
قهرمان نباش و با خود هماهنگ زندگی کنید
قهرمانی یک امر بسیار استقبال اجتماعی است. قهرمانان محبوب و مورد احترام هستند ، مورد تحسین قرار می گیرند ، آنها مقدس می شوند. آنها می خواهند مانند آنها باشند. قهرمان شدن یک چشم انداز بسیار وسوسه انگیز است. اگر نه پس از مرگ ، خوب خواهد بود.
چگونه رابطه جنسی خود را ایجاد کنید تا با خود هماهنگ زندگی کنید
رابطه جنسی نقش مهمی در زندگی ما دارد. این بر تصمیمات و انتخاب شرکای ما ، شرایط و رفاه ما تأثیر می گذارد. رابطه جنسی با انرژی حیاتی ما ارتباط دارد ، هم به فرد کمک می کند تا توانایی های خود را آشکار کند و هم او را با انواع خواسته ها مسموم می کند ، انگیزه هایی که فرد نمی تواند بر آنها تأثیر بگذارد.
زندگی برای روابط هماهنگ هک می شود. بخش اول
رابطه هماهنگ چیست؟ این یک کار درونی روزانه بر روی خودتان است. اگر آگاهانه روی آنها کار نکنید و آنها را بهبود ندهید ، آنها سقوط می کنند. اجزای اصلی چنین کارهایی عبارتند از اعتماد ، نزدیکی ، شناخت یکدیگر ، حمایت ، حرکت در یک جهت به سوی خواسته ها و اهداف مشترک.
7 قانون برای زندگی هماهنگ مادر
چه چیزی برای من مهم است و چه چیزی به من اجازه می دهد سعی کنم مادر خوبی باشم؟ این "تلاش برای بودن" است و نه "بودن" زیرا مادر خوب شدن بسیار دشوار است ، حتی والدین ما در این زمینه با مشکلاتی روبرو شده اند. تا چه حد موفق خواهم شد؟ من فقط در صورت بزرگ شدن فرزندانم قادر خواهم بود در مورد این موضوع مطلع شوم و خواهم دید که چگونه زندگی خود را سازماندهی می کنند و چقدر در آن درک می شوند ، واقعاً چقدر شاد و مستقل خواهند شد.
گفتگو با سرنوشت. هنر زندگی هماهنگ
آیا با سرنوشت خود دوست هستید یا او را به طور قانع کننده به عنوان دهقان می شناسید؟ به نظر شما او چگونه با شما رفتار می کند؟ وسوسه و تنبیه می کند ، یا ترس و افزایش؟ سعی کنید همین حالا به این مهمترین سوالات پاسخ دهید ، شما چه کار کردید؟ اگر اتفاق ناخوشایندی رخ داد ، آیا وقت آن است که رابطه خود را با مسیرهای زندگی تغییر دهید و سعی کنید با سرنوشت دوست شوید؟ چگونه؟ همانطور که فهمیدم و احساس کردم پاسخ خواهم داد.
