2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
- فقط اگر من آن را نداشتم! فرودو نمی توانست مقاومت کند.
- من نیز این را دوست ندارم ، - شعبده باز موافقت کرد ، - همانطور که نمی خواستم ، به شما اطمینان می دهم ، به همه کسانی که قبلاً تحت تهدید تاریکی زندگی می کردند. اما خواسته های آنها سال نشد. فرودو ، ما زمان را انتخاب نمی کنیم. ما فقط می توانیم تصمیم بگیریم که در زمانهایی که ما را انتخاب کرده اند چگونه زندگی کنیم."
جی آر آر تالکین "ارباب حلقه ها"
افرادی که اغلب دوران کودکی سختی داشتند - با وحشت ، ضرب و شتم ، بی تفاوتی ، خشونت اخلاقی ، تحقیر … اغلب برای درمان به من مراجعه می کنند … هنگامی که به عمق زخم عمیق و غبار آلود وارد می شوید ، دیر یا زود یک س toال از جهان متولد می شود: "چرا؟" … "چرا من؟". با این وجود ، در ذهن من نمی گنجد که چگونه یک کودک کوچک مستحق چنین زندگی بوده است. چرا برخی کودکی بی دغدغه و عاشقانه ای داشتند ، در حالی که برخی دیگر فقط برای زنده ماندن مجبور به تلاش باورنکردنی بودند؟ چنین بی عدالتی همیشه احساسات قوی را برمی انگیزد ، که به تدریج احساسات سرکوب شده را آزاد می کند - عصبانیت ، کینه ، غم ، ناتوانی و غیره.
هر یک از آنها به شیوه ای متفاوت زندگی می کند - کسی به آرامی و با سلیقه از هر جزئیات لذت می برد. شخصی خشن ، پرخاشگر ، روشن. این مهم است که کسی بارها و بارها به جراحات خود بازگردد ، برای خود متاسف باشد ، و دلیلی برای عدم تغییر چیزی در زندگی خود پیدا کند. شخصی سریع نتیجه گیری می کند و ادامه می دهد. هرکسی ریتم منحصر به فرد و خاص خود را دارد و شنیدن آن بسیار مهم است … عجله نکردن … پذیرش. با عصاره درد آشنا شوید ، زخم دردناک را با دقت از احساسات کپک زده تمیز کنید ، آن را با عشق و مراقبت بشویید ، با معانی جدید ترمیم کنید و برای زخم احترام قائل شوید - به عنوان یادآوری تجربه گذشته. مشاهده کنید که چگونه به تدریج س "ال "برای چه؟" شروع به صدا می کند "برای چه؟" و "تجربه این درد چه چیزی به من داد؟" چگونه فرصتهای جدیدی باز می شود که قبلاً با خیال راحت پشت در زخم شکاف پنهان شده بود.
چندی پیش من فیلم "تقسیم" را دیدم ، که در آن تنها یکی از سه دختر نوجوان زنده ماند - آن کسی که دوران کودکی وحشتناکی داشت. او فقط به لطف زخم هایش زنده ماند …
اما بارها و بارها با این کلمات روبرو می شوم: "من نمی خواهم این اتفاق برای من بیفتد" و می فهمم که شخصی تجربه خود را که با چنین قیمتی به دست آمده ، بی ارزش می کند. زخم های برجسته خود را به عنوان یادآوری زنده ماندن او بی ارزش می کند. یادآور قدرت خودشان ، به لطف آنها شخصیت مزاج شد ، استقامت و صبر ظاهر شد. آنها به او آموختند که به دنبال حمایت خود باشد - زیرا زمانی کسی در اطراف وجود نداشت که بتواند کمک ، پشتیبانی و دلداری دهد. به دنبال پاسخ سوالات ، راه های حل تعارضات و ابداع چیزهای جدید باشید. با تشکر از زخم های ناامیدی در افراد ، او مهارت تماشای دنیای واقعی بدون عینک گل رز را توسعه داد … از نزدیک مشاهده کنید ، به جزئیات ، اولین علائم خطر و گرگ در لباس گوسفند توجه کنید.
اسکار به او آموخت که به صدای درونی خود اعتماد کند ، و نه به هزاران مشاور در اطراف. بشنود که چگونه جهان سعی می کند با زمزمه عشق با او صحبت کند ، نه با صدای وجدان یا از طریق دهان رنج. آنها او را از تمایل به جلب رضایت همه برطرف کردند و به او پیشنهاد کردند که او در مورد توسعه سیستم ارزشهای منحصر به فرد خود فکر کند. آنها به طور مداوم پیشنهاد می کردند که ارزش لحظه های شادی ، صداقت ، اشراف ، دوستی واقعی را بدانند. آنها او را در برابر دو حقیقت متفاوت هل دادند و به او اجازه دادند تا فضای لزج زنگ بین آنها را احساس کند و بفهمد که هیچ یک از آنها تنها درست نیست ، زیرا حقیقت دیگری وجود دارد.
زخم ها به او آموختند آنچه را که باید برود رها کند. آنچه را که باید نابود شود نابود کنید. آنچه را که باید تقویت شود تقویت کنید. برای عمیق تر دوست داشتن. واضح تر بشنو نگاه در داخل. به جای اتلاف وقت و انرژی در جهت دستیابی به نتیجه ای که زمان آن هنوز فرا نرسیده است ، خود را استعفا دهیم. به جایی که امن است اعتماد کنید. مانند دیگران با دیگران رفتار نکنید.در غیر این صورت ، زخم ها از خاطراتی شروع می شود که چنین اقدامی به او صدمه زده است.
وقتی فردی به زیبایی نگاه می کند ، زخم ها وحشتناک را به یاد می آورد … پیشنهاد می شود این را در یک کل چند وجهی ترکیب کنید و تفکر یک طرفه را حذف کنید. آنها به او آموختند که ارزش افراد مورد علاقه اش را متوقف کند و راهی برای بزرگ شدن در مورد آنها پیدا کند. و به جای رنج کشیدن و کشته شدن در پاییز بعدی ، ما عادت بلند شدن ، گردگیری و راه رفتن بیشتر را در خود ایجاد کردیم ، زیرا مشکلات ، شکست ها و شکست ها تنها بخشی طبیعی از زندگی است که به لطف آن فرد رشد می کند و بالغ می شود. آنها آموختند چگونه زمان زندگی خود را به درستی مدیریت کنند ، و مهم را از بی اهمیت تشخیص دهند. به لطف زخم ها ، یک فرد می تواند در زمان و مکان مناسب ، گرمای مورد نیاز دیگری را به دیگران بدهد.
قدر زخم های خود را بدانید. به زخم های خود احترام بگذارید آنها را با افتخار به جهان ببرید. به هر حال ، آنها هر فرد را زنده ، منحصر به فرد و واقعی می کنند.
توصیه شده:
کار با زخم های متصل در تراپی تراپی با تمرکز احساسی
زخم های دلبستگی به عنوان جرمی علیه پیوندهای انسانی تعریف می شوند و در این واقعیت بیان می شود که فرد در لحظه حساس نیاز رها شده یا خیانت می شود. این جنایات سپس احساس ناامنی را در رابطه دلبستگی ایجاد یا تقویت می کند. آنها به عنوان آسیب زا تلقی می شوند زیرا باعث ترس بی حد و مرز و احساس درماندگی می شوند ، اگر به آنها توجه نشود محدودیت های شدیدی را بر اعتماد و صمیمیت اعمال می کنند.
چگونه می توان زندگی خود را زندگی کرد و نه یک زندگی دیگر یا درباره ارزشهای واقعی و اعمال شده
در جامعه ما ، الگوها و قواعدی به وضوح تعریف شده است که شما برای زندگی "نیاز" و رعایت آنها "نیاز" دارید. از کودکی به ما می گویند وقتی بزرگ شدیم باید چگونه باشیم ، آنها اغلب تصمیم می گیرند که باید چه کار کنیم ، در کدام دانشگاه وارد شویم ، چه نوع منتخبی را در کنار ما می بینند ، به طور کلی سنی پذیرفته شده است حق داشتن فرزندان و این نیز تا حدی وظیفه است - مشاغل ایجاد کنید ، خانواده و فرزندان داشته باشید.
روش خودآزمایی - "من ، به عنوان یک دولت". نمونه ارائه ارائه شده برای انتشار تأیید شده است
با سلام خدمت خوانندگان عزیز ، و توجه شما را جلب می کنم (البته با اجازه مشتری خاص) - برای تصویر بصری ، یک نمونه کلی - ارائه مشروط یک تکنیک در حال توسعه ، مفید برای خودآزمایی … "من مثل یک دولت هستم" برای شروع ، ویدئوی خود را با ارائه یک تمرین خاص می گذارم.
تحقیق درباره خود: بخشهای درک شده و فراموش شده "من". ما زیر شخصیت های از دست رفته را برمی گردانیم
دوستان ، من می خواهم یک تکنیک مفید را به شما یادآوری کنم ، آن را با مطالب خودم تکمیل کنم. ارزشمند و مغذی! از دیدگاه تحقیق و فعال سازی قابلیت ها و منابع شخصی! بنابراین… وظیفه روانشناسی بررسی خود: بخشهای درک شده و فراموش شده "من"
تمرین نویسنده برای التیام زخم های قلب. روانشناسی جادو
گاهی اوقات ، در روند فعالیت درمانی ، مطالعات روانشناسی کاملاً جادویی متولد می شود ، که بعداً می تواند به عنوان یک تکنیک کلی برای حل مشکلات رایج مورد استفاده قرار گیرد … دوستان ، یکی از یافته های خود را با شما به اشتراک می گذارم! از آن برای سلامتی خود استفاده کنید