چگونه می توان بدن خود را زندگی کرد؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نویسنده: والریا تیموشچوک منبع:

اصول و مبانی درمان تراپی

بدن ارزش اساسی یک فرد است ، زیرا اصلی بودن موجود در جهان مادی است. بدن اساس شخصیت و آگاهی است و به عنوان "من" درک می شود.

تجربه حسی بدن اساس توسعه ذهنی ، خودشناسی و شناخت جهان پیرامون است.

هر کودک فرصت های فوق العاده ای برای احساس و احساس نمودهای مختلف زندگی دارد. علاوه بر این ، در فرآیند توسعه ، بدن به عنوان یک زبان مشترک انسانی مشترک شکل می گیرد که احساسات ، عواطف و نگرش ها را به موجودات دیگر منتقل می کند.

با این حال ، سانسور اجتماعی اغلب باعث سرکوب احساسات طبیعی می شود. اینها هزینه های یک جامعه اقتدارگرا ، تربیت در خانواده های مستبد ، مشکلات ارتباطی در دوران بزرگسالی ، تجربه استرس و موارد دیگر است که منجر به سرکوب احساسات و احساسات در بدن ، از دست دادن عمق تجربه و فقر می شود. طیف گسترده ای از احساسات یا هرج و مرج غیرقابل کنترل و شدت مخرب احساسات. …

ویلهم رایش مشکلات روانی و حالات روان رنجور را به عنوان نتیجه ایستایی در انرژی بیولوژیکی یا جنسی در بدن تعریف کرد

استرس روانی مزمن اساس رکود است ، که منجر به ظهور بلوک های انرژی مربوطه در عضلات بخشهای مختلف بدن می شود.

این تنش که مزمن می شود ، از جریان آزاد جریانات انرژی جلوگیری می کند. دیر یا زود ، منجر به تشکیل "پوسته ماهیچه ای" یا "زره" می شود ، که زمینه ای مناسب برای توسعه شخصیت عصبی ایجاد می کند. پیامد آن سرکوب فعالیت طبیعی عاطفی ، فیزیولوژیکی و حسی یک فرد است.

بدن ماسک ها و نقش هایی را انتخاب می کند که به عنوان راهی برای محافظت در برابر تجربه های آسیب زا یا ناخوشایند انتخاب شده اند. به نظر می رسد این ماسک ها "به حافظه بدن رشد می کنند". نتیجه یک "کاراپاس ماهیچه" است - گره ها و مناطق تنش و گیره مزمن.

یک فرد تحت فشار بسیاری از احساسات و دفاع های روانی قرار نگرفته است که برای همه موارد "زره" شده است. "زره" شخصیت در تمام سطوح رفتار انسان ظاهر می شود: در گفتار ، حرکات ، حالت ها ، عادات بدنی ، حالات چهره ، کلیشه های رفتار ، روشهای ارتباطی و غیره. منابع نشاط و تحرک بدن محدود است ، کیفیت ارتباط با جهان و یکپارچگی خود شخصیت محدود است ، تجلی خلاقیت و توانایی های بالقوه.

"زره" اضطراب و انرژی را که بیرون نیامده است مسدود می کند ، قیمت آن فقیر شدن فرد ، از دست دادن حساسیت و عاطفی طبیعی ، ناتوانی در لذت بردن از زندگی و کار است …"

ویلهلم رایش

با گذشت زمان ، فرد عادت می کند و با استرس مزمن شناخته می شود و دیگر متوجه سفتی و بی حسی خود نمی شود ، علاقه شدید به زندگی را از دست می دهد. تجلیات شخصی تقریباً به طور کامل توسط یک ذهن منطقی و مجموعه ای از الگوهای رفتاری کلیشه ای کنترل می شود.

زندگی به دلیل فقدان خودانگیختگی در درک جهان فقیر می شود

تلاش برای جلوگیری از آزادسازی انرژی (اعم از عصبانیت یا تمایل به چیزی) در ارتباط با شرایط ما از دوران کودکی و در ارتباط با کلیشه های اجتماعی تحمیلی در بزرگسالی رخ می دهد. به هر حال ، هر فردی نیاز دارد که با واقعیت پیرامون خود سازگار شود و در این محیط مطرود نباشد.

فردی که در خانواده ای بزرگ می شود که بیان مستقیم احساسات یا عواطف (عصبانیت ، پرخاشگری ، شادی یا اندوه پر سر و صدا و غیره) قابل تحمل نیست ، یاد می گیرد احساسات خود را بیان نکند

کودک به سرعت متوجه می شود که اگر او عشق و محبت والدین خود را می خواهد ، باید راهی پیدا کند تا احساس یا احساس "ناخواسته" را نشان ندهد. همه چیز را در داخل مخفی کنید.در نتیجه ، فرد سفت ، متشنج و غیر طبیعی می شود.

با سرکوب احساسات ، فرد باعث درگیری های داخلی می شود - احساسات از پاسخ و ادراک خارجی "بریده" می شوند ، اقدامات انجام شده - از خواسته ها و احساسات واقعی ، درک و تفکر - از رفتار.

با مسدود کردن احساسات ، جلوگیری از سرزندگی ، انرژی بخشیدن به احساسات ، کودک به تدریج به یک فلج پرانرژی و عاطفی تبدیل می شود

در خانواده هایی که والدین با یکدیگر اختلاف نظر دارند ، فرقی نمی کند بین فردی یا بین فردی باشد ، این امر منجر به ظهور پیوند احساسات "ترس-گناه" در کودک می شود که می تواند در تمام زندگی وجود داشته باشد. این فرد بیشتر اوقات به طور غیر ارادی در اضطراب یا ترس خواهد بود. ترس استرس شدیدی ایجاد می کند ، هم از نظر روانی و هم از نظر فیزیولوژیکی. برای اطمینان از بقا و حفظ روان نسبتاً سالم ، نیاز به یافتن راه هایی برای جلوگیری از تجربیات شدید و استرس منظم وجود دارد.

بنابراین ، ما از کودکی یاد می گیریم که تجربیات نامطلوب را مسدود و جایگزین کنیم ، و در سن کم و بیش بالغ ، بسیاری از ما از قبل بر این فناوری مسلط هستیم.

ویلهلم رایش با استفاده از مفهوم انرژی برای این کار ، روان و جسمانی را با هم ترکیب کرد. او متوجه شد که تضاد به طور همزمان در دو سطح بوجود می آید: ذهنی و جسمانی (جسمانی) … او به روان و جسمانی به عنوان دو جنبه - ذهنی و جسمی - از یک فرایند تجزیه ناپذیر نزدیک شد.

یک استعاره مناسب معکوس و روبرو یک سکه است ، زیرا هر کاری که ما با یک سکه انجام می دهیم ، این امر در هر دو روی آن صدق می کند.

به همین ترتیب ، ذهن و بدن دو عملکرد متفاوت هستند که به یکدیگر وابسته هستند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند.

رایش مفهوم خود را به عنوان اصل وحدت و تقابل روان تنی بیان کرد. اجتماع در عمیق ترین سطح انرژی ارگانیسم وجود دارد ، در حالی که در سطح پدیده های مشاهده شده عکس آن وجود دارد.

طبیعت یکسان فرآیندهای انرژی چیست؟

دبلیو رایش این فرایند را به صورت موجی ارائه کرد. مانند هیجان و آرامش ، که می تواند در قالب جریان انرژی در بدن احساس شود.

ضربان قلب یکی از عوامل پیدایش موجودات زنده است. اصل هیجان و آرامش پر انرژی (رهاسازی) این "پمپ" پرانرژی است که به زندگی اجازه می دهد بارها و بارها خود را دوباره خلق کند. پدیده طبیعی ضربان بیوالکتریک یا بیو انرژی را می توان در تمام سطوح سازمان بیولوژیکی ، هم در سلول ها ، سیستم ها و اندام های بدن و هم در کل بدن ، با استفاده از مثال واکنش های جنسی و احساسی مشاهده کرد.

خاصیت اساسی نیروهای بازیگری جهان مادی و پرانرژی ، قطبیت یا دوگانگی است که از دو قطب مثبت و منفی تشکیل شده است. ریپل حرکت بین این قطب ها است. این نوسان از قطبی به قطب دیگر و بالعکس ، حرکات چرخه ای و موزون است. ساده ترین تپش در جهان معدنی را می توان در چرخش سیارات به دور خورشید و ماهواره ها در اطراف سیارات مشاهده کرد. به عنوان بازتابی از این حرکت سیاره ای ، ما می توانیم سالانه چرخه های تکراری تغییر فصل ، تغییر روز و شب و همچنین جزر و مد موزون اقیانوس های جهان را مشاهده کنیم.

در جهان آلی ، ضربان قلب پدیده اساسی است که پایه و اساس عملکرد فیزیکی و انرژی موجودات زنده است.هر یک از سلولهای میکروسکوپی هنگام مکیدن مواد غذایی از خارج ضربان می کنند و مواد زائد را به بیرون می ریزند. میکروارگانیسم های تک سلولی با ریتم ثابت منقبض و منبسط می شوند و محتوای پلاسما یا مایع سلول به صورت ضربان دار در داخل سلول جریان می یابد. ضربان قلب ما ، که خون را از طریق رگ های ما هدایت می کند ، همچنین یک ضربان پایدار برای زندگی است که می توانیم در هر لحظه احساس کنیم.

تنفس ، یکی از قوی ترین و آگاهانه ترین ضربان های موزون در بدن ما ، پایه ای برای تپش نیروی حیات در بدن است

تنفس است که پیوند بین بدن فیزیکی ، انرژی و بدن عاطفی است ، به همین دلیل است که تنفس عمیق هم احساسات و هم احساسات بدن را تحریک می کند و می تواند باعث ترشح انرژی شود ، هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی.

با وجود همه پیچیدگی ها ، شیمی متابولیسم مشابه فرایندی است که سوخت با توجه به فرمول کلی به انرژی تبدیل می شود:

P (سوخت یا غذا) + Q2 (اکسیژن یا هوا) = E (انرژی)

موجودات زنده از این نظر از طبیعت بی جان متمایز می شوند که در موجودات زنده این فرآیند در داخل غشای سلولی اتفاق می افتد.

به لطف این است که انرژی تولید شده توسط بدن در خارج - محیط از بین نمی رود ، بلکه توسط بدن در داخل سیستم برای انجام عملکردهای حیاتی خود استفاده می شود.

یکی از وظایف اصلی بدست آوردن عناصر لازم برای تولید انرژی حمایتی از محیط است. غشاء باید در برابر غذا و اکسیژن نفوذ پذیر باشد و محصولات تجزیه را حذف کند. هنگام در نظر گرفتن سیستم های پیچیده تر (موجودات زنده) نسبت به باکتری ها و موجودات تک سلولی ساده ، این فرایند با جستجوی فعال عناصر (محصولات) ضروری ترکیب می شود. که از آن نتیجه منطقی ناشی می شود - حرکات بدن نمی تواند تصادفی باشد! آنها توسط نوعی از حساسیت محیطی هدایت می شوند.

همانطور که یکی از محققان برجسته عملکرد پروتوپلاسم اشاره کرد ، "ممکن است پروتوپلاسم هوش نداشته باشد ، اما آنچه انجام می دهد هوشمند است." جستجوی غذا ، عشق و تماس دلپذیر و همچنین عقب نشینی در برابر خطر یا درد معقول است.

این فرایند مکانیکی نیست ، زیرا هر موجودی (صرف نظر از پیچیدگی سازمان سیستم) به طور مداوم محیط خود را مطالعه می کند تا بهترین شرایط را برای بقا پیدا کند. این اکتشاف - نزدیک شدن و عقب نشینی - بخش فعالیت تپنده.

در داخل بدن ، شامل موارد زیر است:

• تپش قلب،
• نفس ،
• تحرک روده ،
• سایر سیستم های پشتیبانی از زندگی

این نتیجه تحریک هر سلول و هر اندام در بدن است. بنابراین ، می توان گفت که زندگی حالت هیجان درونی کنترل شده است ؛ برانگیختگی انرژی مورد نیاز برای حفظ عملکردهای داخلی و همچنین انجام کارهای خارجی را که برانگیختگی بدن را پشتیبانی یا افزایش می دهد ، تولید می کند.

ما دارای پتانسیل فوق العاده ای برای حساسیت به محرک ها هستیم ، اما با افزایش سن این حساسیت کاهش می یابد.

این از دست دادن حساسیت را می توان با این واقعیت توضیح داد که با افزایش سن بدن ساختارمندتر ، کلیشه ای تر و برده تر می شود ، فرد چنان در مهارت های کلیشه ای خود ریشه دارد که عملاً قادر به حرکت خود به خود ، احساس و کشف جهان پیرامون خود نیست.

آیا اغلب با افراد بالغ ملاقات می کنید که می توانند مانند کودکان شادی کرده و مستقیماً واکنش نشان دهند؟

فرایند ایجاد ارتباط و ارتباط با جهان خارج یک فرایند پرانرژی است

برای تصور اینکه چگونه فرآیند ایجاد ارتباط انرژی بین دو نفر انجام می شود ، دو چنگال تنظیم کننده با فرکانس یکسان را تصور کنید. هنگامی که آنها نزدیک هستند ، برخورد یکی از آنها باعث ارتعاش دیگری می شود. این ارتباط قوی و پرانرژی را بین دو فرد عاشق بسیار توضیح می دهد.

تصویر دو قلب که به عنوان یکی می تپند بسیار بیشتر از یک استعاره است

افراد نزدیک اغلب قادر به احساس احساسات یکدیگر و فرزندان خود هستند.

بنابراین ، قلب و بدن ما سیستم های تپنده ای هستند که امواج از نوع الکترومغناطیسی و زیست انرژی زا ساطع می کنند و می توانند قلب ها و بدنهای دیگر را تحت تأثیر قرار دهند

شاید شما هم متوجه شده اید که در حالی که احساس عصبانیت و عصبانیت می کنید ، اما بدون آنکه از ظاهر خود را نشان دهید ، با این وجود از خارج واکنش کافی به شکل تجاوز به شما دریافت می کنید.

در مورد ناامنی یا افسردگی جنسی نیز همین اتفاق می افتد. مهم نیست که چقدر خوب به نظر می آیید و ویژگی های بیرونی خود را نشان می دهید ، دیر یا زود از بیرون به وضعیت داخلی خود واکنش کافی نشان می دهید.

کسانی که حساسیت خود را تقویت کرده اند ، از حرکت و کیفیت انرژی بسیار آگاه هستند و قادرند بر ساختارهای سفت و سخت نفس خود غلبه کنند ، می توانند مانند یک چنگال تنظیم کننده ، تقریباً با هر شخص یا موجود زنده هماهنگ شوند. احساسات و سایر حالات او را درک کرده و احساس کنید بدون اینکه انگار.

با از دست دادن یا غلبه بر مرزهای نفسانی خود می توانید به احساس وحدت با جهان دست پیدا کنید

نفس - روشی برای سازگاری با دنیای خارج - مرزی ایجاد می کند که آگاهی فردی را حفظ می کند. در این مرز یک سیستم انرژی خود پایدار قرار دارد که ویژگی اصلی آن حالت هیجان است.

بدون وجود مرز ، آگاهی فردی و نفس شخصی نمی تواند وجود داشته باشد. این در مورد غلبه بر این مرز و رسیدن به وضعیت نیروانا و آتمان است که در آموزه های فلسفی و دینی جهان شناسی - هندوئیسم ، بودیسم و غیره آمده است.

عوامل موثر در کاهش انرژی در بدن

بنابراین ، اجازه دهید برخی از عواملی را که منجر به کاهش سطح انرژی در بدن می شود و در تشکیل "زره" یا "کاراپاس ماهیچه" نقش دارند ، بررسی کنیم.

بدن نیاز به تعادل بین مصرف و ذخیره انرژی دارد. تعادل بین ذخیره و آزادسازی انرژی توسط تقاضا کنترل می شود.

آرزوی اصلی برای یک کودک تازه متولد شده این است که ارتباط نزدیک خود را با مادر که در شکم مادر داشت ، برقرار کند. پس از تولد ، کودک دوباره سعی می کند گرما و عمق این تماس را در آغوش مادر احساس کند. با حفظ کلیت نزدیکی و وحدت در حافظه و احساسات ، شخص در تمام زندگی خود به دنبال ارضای میل اصلی خود به عشق است - احساس عمیق مقدس و عمق وحدت ، نزدیکی کامل جسمانی و روحی.

در صورتی که کودک ارتباط عمیق مورد نیاز خود را دریافت نکند ، او آن را از دست دادن عشق می داند. که در سطح فیزیولوژیکی با تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه آشکار می شود. در دسترس بودن اکسیژن برای بدن کاهش می یابد ، که منجر به استرس مزمن و تأخیر در تولید انرژی می شود.

یکی از عوامل قابل توجه سطوح پایین انرژی ، افزایش فعالیت است که به نوبه خود ناشی از تلاش برای یافتن عشق است. اکثر کودکانی که از دست دادن عشق را تجربه کرده اند معتقدند که این از دست دادن به این دلیل بوده است که آنها نمی توانند لیاقت این عشق را داشته باشند. اغلب در کودک ، احساس گناه به دلیل نارضایتی والدین ثابت می شود و سرزنش هایی که آنها (فرزندان) بیش از حد درخواست می کنند ، بیش از حد خودخواه ، پرانرژی ، سرسخت هستند. کودک به زودی متوجه می شود که اگر می خواهد حتی کمی عشق دریافت کند ، باید با نیازهای مادر سازگار شود.

این تعصب که عشق را باید به دست آورد معمولاً در بزرگسالی ادامه می یابد. و اغلب خود را در آرزوی دستاوردها ، موفقیت نشان می دهد.

این رفتار برای افرادی معمول است که با تمایل مبالغه آمیز به تأیید ارزش خود همراه با سرکوب خشم مشخص می شوند و همچنین خود را در تحریک پذیری مکرر نشان می دهند. این رفتار عامل اصلی است که فرد را به سمت افسردگی با شدت های مختلف و بیماری های قلبی سوق می دهد. همچنین ، این نوع رفتارها عامل خستگی مزمن است.

متأسفانه ، اکثر مردم نمی دانند چگونه سرعت زندگی خود را آنقدر کند کنند که احساس کنند خسته شده اند ، تحت فشار کلیشه ها و تصورات غلط هستند ، و همچنین اعتقاد به نیاز به زندگی در این راه بیشتر ، همانطور که قبلاً زندگی می کردندزیرا آنها بر اساس مدل رفتاری آموخته شده در دوران کودکی اطمینان دارند که بقای آنها به آن بستگی دارد. احساس خستگی مزمن و نارضایتی ، اضطراب را در آنها بیدار می کند و باعث روان رنجوری می شود. بسیاری از مردم نمی توانند با خود بگویند: "من خیلی خسته ام" ، "من نمی توانم".

در کودکی به آنها آموختند که گفتن "من نمی توانم" معادل پذیرش شکست است ، به این معنی که آنها سزاوار عشق نیستند ، به این معنی که آنها ارزش عشق را ندارند.

دلیل فیزیکی را در نظر بگیرید که چرا فعالیت خارجی با کاهش سطح کلی انرژی افزایش می یابد

اگر سطح انرژی بسیار پایین باشد ، نمی توان آرامش داشت ، زیرا این انرژی است که برای رفع تنش عضلانی مورد نیاز است. این حقیقت را می توان به راحتی توضیح داد.

وقتی ماهیچه ها سفت می شوند ، کارهایی را انجام می دهند که از انرژی استفاده می کند. در حالت تنش ، آنها دیگر نمی توانند کاری انجام دهند. برای اینکه ماهیچه ها شل شوند و بتوانند کار خود را انجام دهند ، لازم است سلول های ماهیچه ای انرژی لازم برای این کار را تولید کنند. این فرآیند به نوبه خود نیاز به اکسیژن رسانی و حذف اسید لاکتیک دارد.

ماهیچه ای را در نظر بگیرید که کشیده شده است ، یعنی مانند یک فنر کشیده شل شده است. در این حالت ، او پر از انرژی است. وقتی ماهیچه ای برای انجام برخی کارها منقبض می شود ، کوتاه و سخت تر می شود. فنر در حین استفاده انرژی خود را از دست می دهد. علاوه بر این ، پس از اتمام کار ، ماهیچه بازسازی و شل می شود و پتانسیل انرژی خود را افزایش می دهد ، که شبیه کشش فنر است تا بتواند کارهای بیشتری انجام دهد.

هنگامی که فرد بیش از حد کار می کند و سطح انرژی او پایین است ، هنگامی که ماهیچه ها به طور مزمن در حالت انقباض قرار دارند ، به راحتی می توانند حالت انقباض پیدا کنند. بنابراین ، آنها نمی توانند پتانسیل انرژی خود را بازسازی ، دوباره پر کنند و افزایش دهند.

فردی با سطح انرژی بالا به ندرت در حالت تحریک زیاد قرار می گیرد ، زیرا بدن او به لطف عضلات آرام ، می تواند سطح بالایی از تنش را حفظ کند. در نتیجه ، حرکات او آزاد ، خودجوش و سرشار از لطف طبیعی است.

زیگموند فروید می گوید: "نفس ما عمدتاً جسمانی است."

نقشها ، ماسکها ، رفتارها ، تجربیات و ناامیدیهای آسیب زا ، تجمع یافته و در بدن ما تجمع یافته و باعث از بین رفتن ارتباط بین روح و بدن ، اختلاف بین احساسات ، ذهن و بدن و از دست دادن ارتباط با واقعیت حسی جهان می شود.

در این مورد ، یک فرد با از دست دادن تمامیت درونی خود ، هماهنگی معنوی و ادراک بی قید و شرط خود را نیز از دست می دهد. خود را در رنج ، "تجربه ارزیابی زندگی" و تجربه تراژدی وجود غرق می کند.

آگاهانه یا ناخودآگاه ، فرد ناقص بودن خود را احساس می کند. تجربه از دست دادن ارتباط با خود ، با جهان درونی خود ، یا از کیفیت این تماس راضی نیست.

از نظر روانشناختی ، از دست دادن تماس با خود مشابه از دست دادن تماس با بدن است

از دست دادن تماس با بدن به دلایل زیر ایجاد می شود:

• هر نوع خشونت: جسمی ، احساسی یا روانی ؛
• سرکوب جنسیت طبیعی ؛
• بیماریهای اولیه دوران کودکی ، زایمان دشوار ، نقایص هنگام تولد ، ضربه جسمی ، تصادفات و جراحی ؛
• روابط اولیه ضعیف اولیه ، که در آن "آینه کاری" والدین ، که برای ایجاد حس سالم از کودک ضروری است ، ناکافی بود.
• مرزهای ناکافی یا نقض شده در روابط بین اعضای خانواده - خشونت خانگی و تجاوز ؛
• انتقاد و احساس شرمساری که والدین در زمانی که خودشان با بدن خود در تضاد هستند ، به کودک نشان می دهند. این احساسات همچنین می تواند ناشی از والدین طرد کننده یا بیش از حد کنترل کننده باشد.
• شرایطی که والدین کودک را ترک می کنند یا او را نادیده می گیرند.
• احساس اینکه بدن یا شخصیت کودک با ایده آل فرهنگی یا سبک خانواده مطابقت ندارد.
• سرکوب یا انباشت خشم و کینه.

با عمل مستقیم بر بدن و علائم جسمانی ، می توانید بدون مشارکت هوشیاری به ساختارهای ناخودآگاه ، تجربیات سرکوب شده ، بخشهای ناخودآگاه و مسدود شده بدن دسترسی پیدا کنید. تکنیک های بدن درمانی دسترسی ناخودآگاه روانی را باز می کند ، که به شما امکان می دهد بلوک های شناسایی شده را از بین ببرید ، به احساسات سرکوب شده پاسخ دهید ، سطل آشغال را کنار بگذارید ، به پرخاشگری سرکوب شده ، عصبانیت و کینه پاسخ دهید ، تنش (فشرده سازی) انباشته شده در ساختارهای عضلانی را آرام کنید و تخلیه کنید. ، در نتیجه بازگرداندن تبادل انرژی

برای آرام کردن "زره" یا "پوسته شخصیت" بدن ، ویلهلم رایش توسعه یافت تعدادی از تکنیک های خاص شامل:

• دستکاری مستقیم بدن ،
• کار برای تقلید و تحریک حالات احساسی ،
• انجام حرکات ویژه و تمرینات بدنی ،
• تکنیک های تنفس ،
• با رهایی تنش احساسی و فیزیولوژیکی از طریق انتشار صدا کار کنید.

روش های بدن درمانی یک ابزار روان درمانی قوی است که می تواند تغییرات اساسی در احساسات و روان ایجاد کند. علائم تظاهرات جسمانی ، تظاهرات عصبی و آسیب شناختی را برای آگاهی در دسترس قرار دهید ، و همچنین این مطالب را با ایده های فردی ، معانی معنوی و ارزشهای انسانی مرتبط کنید.

مطالب به دست آمده ، با تجزیه و تحلیل بیشتر ، این امکان را فراهم می آورد تا انگیزه های اصلی و مدلهای ناکارآمد رفتار که منجر به از دست دادن سرزندگی می شود ، بطور اساسی تری روشن شود

الف لوون استدلال می کند که افزایش سطح اولیه انرژی در یک فرد تنها از طریق احیای بدن از طریق ابراز احساسات حاصل می شود.

کمبود انرژی حیاتی همیشه نتیجه مهار حواس است

بدن درمانی تمام الزامات یک رویکرد جامع را برآورده می کند ، جایی که فرد یک کل عملکرد واحد ، یکپارچگی مادی و معنوی است و تغییرات در یک منطقه با تغییرات دیگری همراه است.

برای اینکه فرد بتواند احساس یکپارچگی و هماهنگی را به دست آورد ، فقط درک فکری ، تفسیر و آگاهی از اطلاعات سرکوب شده کافی نیست ؛ همچنین لازم است احساس وحدت بدن را در سطح فیزیکی بازیابی کنید. و روان ، احساس کل ارگانیسم به عنوان یک سیستم یکپارچه.

از نظر وجودی ، بدن یک عالم کوچک است که عمیق ترین حکمت جهان را تجسم می بخشد

جسمیت انسانی بیانگر ذات درونی طبیعت انسان است ، شیوه وجود او را در زمان حال تجسم می بخشد و همچنین نیاز فرد به آگاهی و توسعه ماهیت خود را برآورده می کند.

با این حال ، مردم اغلب طبیعت را بزرگترین تهدید برای امنیت می دانند. طبیعت خود انسان و بازی پیرامون نیروهای طبیعت مملو از شگفتی است. البته انسان در تسخیر کامل طبیعت موفق نمی شود و دائماً با آن می جنگد.

این مبارزه Homo sapiens با طبیعت بازتابی از مبارزه در جوامع صنعتی مدرن ، بین نفس و بدن انسان ، طبیعی بودن آن است.

شما باید خودتان را دوست داشته باشید. ماهیت آن. این به معنای تجلی خودشیفتگی یا خودشیفتگی نیست - عشق ورزیدن از طریق درک و پذیرش. با درک همه تجلیات خودمان ، این فرصت را به دست می آوریم که بدون قضاوت به همه جلوه های زندگی در اطراف خود عشق بورزیم.دوست داشتن اطرافیان بدون قضاوت ، با درک مشکلات و آزمایشاتی که شخص بر آنها غلبه کرده یا ممکن است بر آنها غلبه نکرده باشد.

از طریق ادغام جسمانی شخصیت ، می توان به درک و احساس معنویت بدن پی برد - برای درک تجلیات الوهیت در جهان مادی.