2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
شادی چیست؟
خوشبختی یک حالت نامحسوس است. او بسیار ارزشمند است ، مدام به او فکر می شود ، اما به ندرت کسی او را تجربه می کند. طنز این است که هرچه بیشتر برای خرید خوشبختی برای خود تلاش کنیم ، هرچه بیشتر به آن بچسبیم ، احتمال کمتری برای آن خواهیم داشت. حتی صحبت در مورد چگونگی دستیابی به خوشبختی باعث می شود احساس نارضایتی کنید. این یک تله است.
طنز این است که مردم نه تنها به دنبال خوشبختی هستند ، بلکه به دنبال حفظ آن هستند تا به هر طریقی از احساس "ناخوشایند" جلوگیری کنند. متأسفانه ، این تلاش ها برای کنترل شادی 😂 می تواند ما را در جعبه های سخت و ثابت قرار دهد.
شادی فقط یک احساس خوشایند نیست. اگر اینطور بود ، معتادان خوشبخت ترین افراد بودند. در حقیقت ، پیگیری این احساس می تواند یک بدبختی بزرگ باشد. تصادفی نیست که معتادان به مصرف دوز بعدی تمایل دارند.
به نام کسب بار احساسی که ما آن را شادی می نامیم ، اکثر مردم تمایل دارند رفتارهایی را انجام دهند که دقیقاً برعکس شادی است.
بیایید سعی کنیم به شادی و رضایت از زندگی از زاویه ای جدید و غیر منتظره نگاه کنیم.
من بر تحقیقات علمی مترقی تکیه می کنم که تأیید می کند همه ما در دام های روانی خطرناکی افتاده ایم.
این دام آنقدر پنهان است که ما حتی نمی دانیم که داخل آن هستیم و اعمال ما را تنظیم می کند.
این خبر بدی است.
اما یک مورد خوب نیز وجود دارد. ما می توانیم "دام شادی" را بشناسیم و مهمتر از آن از آن خارج شویم.
در ادامه ما به "راه خوشبختی" نگاه می کنیم
#خوشبختی
#عزت نفس پایین
#دستیابی به اهداف
#کیفیت زندگی
#ذهن آگاهی
# خود شناسی
توصیه شده:
خطر نگرش مثبت به زندگی چیست؟ آسیب و دام تأییدهای مثبت چیست؟
"چگونه یک رواندرمانگر می تواند به شما کمک کند؟ او به شما می آموزد که چگونه در مورد همه چیز مثبت نگر باشید و از آن لذت ببرید." چنین ایده رایج و اشتباهی در مورد ماهیت روان درمانی همیشه قابل شنیدن است. بیایید یک لیوان را تصور کنیم که تا لبه پر از آب کپک زده است ، که در دیواره های آن قالب در یک لایه ضخیم رشد می کند.
"روان پریشی سرطان" چیست؟ اگر جرم نیست ، پس مشکل روانپزشکی چیست؟
psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/onkologiya-kotoraya-ne-imeet-svyazi-s-obidoy/ را شروع کنید در جستجوی "علل" روانی سرطان ، انجام تزها و استعاره های ساده غیرممکن است. مقاله ای که نوشتم بسیار طولانی بود ، بنابراین آن را به دو قسمت تقسیم کردم.
شخصیت چیست؟ و او چیست
به طور سنتی در روانشناسی و روانکاوی ، اصطلاح "شخصیت" برای اشاره به پیکربندی ویژگی های رفتاری استفاده می شود. "شخصیت مقعدی" شخصیت های اجباری ، "شخصیت هیستریک" - شخصیت های تئاتری ، "شخصیت منفعل - پرخاشگر"
اهداف چیست و برای چیست؟
اخیراً ، طی مشورت ، از یکی از مشتریانم خواستم که برای خود هدف شغلی تعیین کند. واکنش او من را فلج کرد - مشتری شروع به فریاد زدن کرد که هرگز برنامه ای ندارد و داشتن اهداف باعث می شود احساس ناراحتی کند. "به خاطر این اهداف شما ، من بی نهایت از خودم متنفرم - زیرا آنها را تعیین می کنم و هرگز به آنها نمی رسم.
تنظیمات. چیست و عملکرد آن چیست؟
تنظیمات روان درمانی چیست ، چرا به آن نیاز است؟ چرا این مفهوم اینقدر مهم است؟ تنظیم زمان ، مکان ، فراوانی جلسات ، پرداخت و برخی شرایط و محدودیت های قراردادی است که بر روند انجام یک جلسه روان درمانی اعمال می شود. تنظیمات عملکرد بسیار مهمی را برآورده می کند - ایمنی مشتری را تضمین می کند ، که پایه و اساس کل زندگی ما است.
