2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تنظیمات روان درمانی چیست ، چرا به آن نیاز است؟ چرا این مفهوم اینقدر مهم است؟
تنظیم زمان ، مکان ، فراوانی جلسات ، پرداخت و برخی شرایط و محدودیت های قراردادی است که بر روند انجام یک جلسه روان درمانی اعمال می شود. تنظیمات عملکرد بسیار مهمی را برآورده می کند - ایمنی مشتری را تضمین می کند ، که پایه و اساس کل زندگی ما است. می توان با هرم نیازهای بشر ماسلو به صورت موازی مقایسه کرد. ایمنی یک نیاز اساسی برای هر شخصی است. موافقت کنید ، تحقق برنامه ها و رویاهای خود ، دستیابی به موفقیت های خاص در پیشرفت و حرفه ، بدون احساس امنیت ، دشوار است.
روان درمانی یک لحظه بسیار عمیق ، صادقانه و آسیب پذیر است. در اینجا مهم است که به طور مشروط مرزهای امنیت را احساس کنید - دیوارهای یک خانه خیالی که در آن هیچ کس مزاحم فرد نخواهد شد.
پرداخت هزینه مشاوره روانشناختی به مشتری این تضمین را می دهد که توسط روان درمانگر برای اهداف شخصی مورد استفاده قرار نمی گیرد. منظور چیست؟ اگر درمانگر هزینه کمی برای خدمات خود می گیرد یا جلسات روان درمانی را به صورت رایگان انجام می دهد ، "به صورت داوطلبانه" ، به احتمال زیاد او اهداف شخصی را در ارتباط با فرد دنبال می کند. در بهترین حالت ، این مهارتها و تجربیات شما را تقویت می کند (یک روان درمانگر مبتدی) ، با این رویکرد ، پرداخت هزینه برای درمانگر واقعا مهم نیست ، چنین شرایطی اتفاق می افتد و یک هنجار محسوب می شود. با این حال ، اغلب اوقات می توانید با شرایطی روبرو شوید که درمانگر به دنبال جلب رضایت نفس درونی است ، تا بتواند غریزه نجات خود را بشناسد. این امر به ویژه در مواردی صادق است که درمانگر در رابطه با خانواده خود دچار روان رنجوری نشده است (به عنوان مثال ، او سعی کرد ازدواج والدین را نجات دهد ، بر ماهیت رفتار آنها تأثیر بگذارد ، اما نتوانست این کار را انجام دهد). در چنین سناریوهایی ، درمانگر با آموزش به مراجعان سعی می کند دیگران را "نجات" دهد - برای همیشه خوب (که به ندرت به ندرت اتفاق می افتد) یا برای آسیب ، وادار به مجبور بودن با هم بودن ، حتی اگر به نفع آنها نباشد. یک مثال بسیار ساده - آنها سعی می کنند از شما هنرمندی بسازند (به دلیل استعدادهای هنری تحقق نیافته خود) ، اما در قلب شما یک وکیل هستید.
یکی دیگر از انواع این نگرش روان درمانگر نسبت به م componentلفه مادی ، ارضای نیاز خودشیفته-روان رنجوری او به نیاز است. آیا برای مشتری خوب است؟ جواب دادن مشکل است. رعایت و تجزیه و تحلیل همه شرایطی که در طول جلسات درمانی رخ می دهد ضروری است.
در مورد معادل پولی خدمات یک روان درمانگر ، پرداخت باید روشن و کمابیش برای مراجعه کننده ثابت باشد. مواقعی وجود دارد که لازم است هزینه خدمات ارائه شده تجدید نظر شود ، اما لازم است همه تغییرات را از قبل ، حداقل یک روز قبل ، به طور ایده آل در 2-4 جلسه گزارش دهید (شرایط مشتری ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین این تفاوت های ظریف را باید در نظر گرفت) در روانکاوی ، بازنگری در پرداخت بسیار شدیدتر است - اغلب هزینه خدمات مطابق شرایط قرارداد تجدید نظر می شود و شخص از شش ماه یا یک سال قبل مطلع می شود.
بنابراین ، برای مراجعین بسیار مهم است که اصول اولیه روان درمانی را بداند - کجا و چه زمانی او می آید ، چقدر هزینه خواهد پرداخت. در مورد دستیابی به نتایج م effectiveثر و عمیق ، این تنظیم باید تعداد دفعات بازدید (حداقل یک بار در هفته) را مشخص کند. یک نکته مهم - هر بار باید همان ساعت و روز هفته باشد! چرا؟ این ریتم زمینه ایمنی خاصی را برای افرادی با اضطراب شدید و مراجعه کنندگان به مرز ایجاد می کند. با این رویکرد ، هنگامی که محدوده ایمنی فرد به شدت نقض می شود ، تنظیمات محیط می تواند شفا بخش باشد - به لطف ریتم و احساس آرامش در سطح ناخودآگاه ، زمینه روانی در افراد ایجاد می شود.
در اغلب موارد ، درمانگر مکان جلسات را تغییر نمی دهد و در ارتباط با ارتباط آنلاین ، اسکایپ نیز تغییر نمی کند. یک توصیه مفید در مورد اخیر این است که توصیه می شود در همان مکان ، در گوشه خلوت خود کار کنید ، جایی که هیچ کس نمی شنود یا نمی بیند.
شرایط لغو و تغییر زمان جلسات نیز قراردادی است و از قبل مورد بحث قرار می گیرد. روان درمانگر و مراجعه کننده به تنهایی تصمیم می گیرند که آیا ارزش انعقاد قرارداد را دارد یا اینکه برای آنها راحت تر است که با اعتماد ، با همه تفاوت های احتمالی به صورت شفاهی بحث کنند. حداقل مدت توصیه شده برای لغو یا تغییر زمان جلسه یک روز است. غیر معمول نیست که مراجعین در کمتر از یک روز ملاقات خود را لغو یا به تعویق بیاندازند ، بنابراین بسیاری از درمانگران زمان خود را بیمه می کنند - در این شرایط ، جلسه لزوماً پرداخت می شود. این رفتار به معنای مقاومت فرد است. همه افراد به طور ناخودآگاه در برابر تغییرات زندگی خود مقاومت می کنند ، حتی اگر برای بهتر شدن باشد. هیچ کس نمی خواهد از منطقه راحتی خود خارج شود. انجام کار بیهوده و مخرب همیشه آسان تر از کاری است که واقعاً ارزشمند است.
با تنظیم چه چیزی بهبود می یابد؟ اختلال دلبستگی ، اختلال در ایمنی دوران کودکی ، افزایش اضطراب ، حملات هراس ، سازماندهی شخصیت مرزی ، حالتهای گذرا مرزی (به عنوان مثال ، طغیان) ، حالت روانی اعتیاد ، ماهیت خودشیفتگی و افسردگی از جمله شرایطی هستند که در آنها یک محیط دقیق از اهمیت بالایی برخوردار است.
وظیفه روان درمانگر نظارت بر پایبندی مراجعه کننده به محیط است (آیا او به موقع می آید و هزینه آن را پرداخت می کند ، آیا جلسات منتقل می شود و به چه دلایلی ، آیا بین جلسات ارتباط با مراجعه کننده وجود دارد و چرا). منظم بودن و سازگاری محیط یک گام بزرگ برای مراجعه کننده در مسیر روان درمانی موثر ، نتیجه مطلوب ، رشد و توسعه است.
به طور کلی در روان درمانی پذیرفته شده است که هیچ ارتباط یا ارتباطی بین درمانگر و مراجعه کننده خارج از جلسات وجود ندارد. با این حال ، اگر چنین تماس هایی رخ دهد ، باعث می شود درمانگر در مورد وضعیت مراجعه کننده فکر کند ، آخرین جلسات را در جستجوی پاسخی برای این سوال "چرا مراجعه کننده اکنون به این نیاز داشت؟" درمانگر به طور مستقل در مورد ارتباط احتمالی با مراجعه کننده در خارج از جلسات ، بسته به پیچیدگی مورد و موقعیت فرد تصمیم گیری می کند. اما همه رویدادهای بین جلسات ، تاخیر و عدم حضور مشتری ، تغییر زمان جلسه همیشه موضوع بحث در یک جلسه است. رفتار و اقدامات شخص می تواند گواه چیزهای بسیار مهمی باشد ، زیرا با درک آنها می توانید پیشرفت قابل توجهی در مشکل بیان شده داشته باشید.
نیاز مراجعه کننده به روان درمانگر با دلبستگی به مادر همراه است. این یک نوع چک است:
- مامان ، اونجا هستی؟ شما کجا هستید؟
- بله من هستم.
- آه ، خوب ، خوب ، پس من آرام هستم!
نیاز مشابهی برای تماس افراد با افزایش سطح اضطراب یا اختلالات دلبستگی وجود دارد ، بررسی اینکه آیا هنوز تماس وجود دارد یا خیر ، آیا درمانگر ترک کرده است ، آیا او واقعاً آنجاست ، دوست دارد و آیا هنوز می فهمد؟
چرا مامان؟ واقعیت این است که اولین دلبستگی با هریک از ما با مادرم شکل می گیرد و سپس با بقیه. بر این اساس ، شایع ترین انتقال در چنین مواردی مادر و فرزند است.
گاهی اوقات در محیطی یک وضعیت نسبتاً غیرمعمول وجود دارد که یک مشتری می خواهد جلسه ای را در مکان دیگری برگزار کند یا به طور مستقل س questionsالات جالب را شروع می کند که می خواهد با درمانگر در میان بگذارد و دلیل واقعی اقدامات خود را بفهمد (به عنوان مثال: "من تعجب کردم که چرا نمی خواستم دفعه قبل به جلسه بیایم؟" یا "امروز به جلسه آمد ، اما به نحوی با زور"). چنین بحث هایی می تواند مراجعه کننده را به سطح کاملاً جدیدی از توسعه برساند ، حداقل به معنای تغییرات مهم و کیفی در روان ، رفتار و آگاهی از درمان است.
به عنوان مثال ، یک موقعیت شخصی را در نظر بگیرید - تأخیر در جلسه خود 59 دقیقه (مدت جلسه روان درمانگر 60 دقیقه بود). در آن لحظه بود که احساس ترس احساس شد که درمانگر می تواند ترک کند ، روی برگرداند ، رد کند. به لطف احساسات و حوادث ناخواسته ای که بر تاخیر تأثیر گذاشت ، جلسه معنای کاملاً متفاوتی به خود می گیرد ، سایه یک تجربه جدید ، به مراتب مهمتر می شود و اعتماد کامل بین مراجعه کننده و درمانگر ایجاد می کند. فرد شروع به درک خود و دیگران به شیوه ای متفاوت می کند و از روابط جدید نمی ترسد ، به ویژه اگر همراه برای او بسیار عزیز باشد.
توصیه شده:
درباره شکنجه والدین ، از دست دادن هویت ، کرامت انسانی و عملکرد روانپزشک
هنگامی که من نوجوان بودم ، والدین یکی از دوستانم در مورد خود ، اوقات فراغت ، دوستان و خواسته هایش بسیار قاطع بودند ، اغلب سختی شدید را نشان می دادند. همیشه به نظرم می رسید که این خانواده مرفه در ظاهر فاقد صمیمیت ، گرما ، بخشش ، درک ، توانایی درک دیگران و خود هستند.
تنظیمات والدین
"همه ما از کودکی آمده ایم" آنتوان دو سنت اگزوپری. نگرش های والدین سیستمی از قوانین کلیشه ای رفتار است که می تواند هم به صورت کلامی (کلامی) و هم به صورت کلامی (اعمال ، اشاره ها) بیان نشود. بیشتر اوقات ، این سیستم قوانین توسط مادر و پدر از والدینشان آموخته می شود.
تغییر تنظیمات! یا اینکه چرا روان درمانی ممکن است مثر نباشد
چرا گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک مشتری دائمی روانشناسان ، هنوز شیوه زندگی خود را تغییر اساسی نمی دهد؟ همانطور که خود را در خلاقیت و کار نیافت ، خود را نیز نمی یابد. چون نمی تواند خانواده ای ایجاد کند ، نمی کند. همانطور که او خود را باور نداشت ، به آنها نیز اعتقادی ندارد.
تنظیمات والدین که شما را کنترل می کنند
برنامه های والدین در هر یک از ما زندگی می کنند ، کنترل می کنند و فشار می آورند ، محدود یا متوقف می شوند. اما آنچه در دوران کودکی دریافت کردیم لزوماً بر انتخاب مسیر زندگی تأثیر می گذارد ، خواه ناخواه. برنامه ها یا نگرش های والدین چیزی است که "
کمی تنظیمات را تغییر دهید
با تشکر از کارول دوک ، روانشناس دانشگاه استنفورد ، ما درباره شیوه های ثابت و پویای تفکر - که بیشتر به آن نگرش می گویند - آگاهی داریم. افرادی که نگرش ثابت دارند معتقدند ویژگی های مهمی مانند ذهن و شخصیت ثابت و بدون تغییر هستند. افراد دارای نگرش پویا متوجه می شوند که این ویژگی های اساسی تحت تأثیر قرار گرفته و می توان آنها را از طریق یادگیری و تمرین بهبود بخشید.
