2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تفاوت (گشتالت) روان درمانی به عنوان یک عمل از علم روانشناسی در این است که روان درمانی توضیح هر چیزی را هدف ندارد. روان درمانی توضیح نمی دهد ، روشن می کند. علم به توضیح می پردازد و (گاهی) با موفقیت با آن کنار می آید ، با این حال ، توضیح برای پیش بینی چیزی که هنوز رخ نداده است ، به منظور جلوگیری از آن مفید است. به عنوان مثال ، پدیده اختلال دلبستگی به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است - ما درک می کنیم که جدایی کودک از مادر در سن خاصی منجر به مشکلات متعددی در زندگی بعدی می شود. اما این چگونه در اینجا و اکنون به شما کمک می کند ، اگر این اتفاق افتاده است که شما این کودک بودید و اکنون با مشکلاتی روبرو هستید که ریشه های آن در گذشته بسیار دور است؟ گذشته را نمی توان تغییر داد. بعید به نظر می رسد رابطه شما با دیگران با دانستن این که در یک دوره مهم نوزادی از مادر خود جدا شده اید بهبود یابد. اما ما می توانیم با آنچه اکنون داریم کار کنیم. و سپس توضیحات به کمک ما می آید. تو چی هستی؟ من اینجوری با شما هستم چطوری با من؟ وقتی اینطور می گویم / انجام می دهم چطور هستید؟ این طوری جا می افتد. و بنابراین مناسب نیست. بیایید سعی کنیم موافقت کنیم تا با هر تفاوت ما مناسب هر دوی ما باشد.
شفاف سازی. نه "چون" بلکه "چگونه؟"
روان درمانی نوعی آموزش رابطه است که در آن مشتری خود و ویژگی های خود را بررسی می کند ، وضعیت خود را (در واقعیت و نه در مفهوم) ، چگونه است ، چگونه در روابط شرکت می کند ، چگونه تعامل می کند ، چگونه زندگی خود را سازماندهی می کند ، چه چیزی نقش او در مشکلاتی است که با آن روبرو است و چگونه می تواند با کمک فعالیت خود بر این مشکلات تأثیر بگذارد (یا نمی تواند). او چطور خوب است و چطور خوب نیست. و آنچه مناسب یک نفر در رابطه است لزوماً مناسب شخص دیگر نیست. گذشته را نمی توان دوباره ساخت ، اما می توان خود را در زمان حال شناخت و با تکیه بر این تجربه ، با دانستن ویژگی ها ، نقاط قوت و حتی محدودیت های خود - به مذاکره و تجهیز فضا به مناسب ترین شکل ، به جای مشارکت در خود کمک می کند. فریب و مشارکت در از دست دادن داستانهای آگاهانه ، هدر دادن منابع شما.
این یک علم منحصر به فرد و فردی از یک فرد است.
توصیه شده:
همه چیز درد می کند. هیچ چیز کمک نمی کند! یا چرا کار روی خود نتیجه ای نمی دهد
اغلب ، مشتریانی به من مراجعه می کنند که قبلاً تمام روشهای ممکن برای کار با خود را امتحان کرده اند ، کتابهای زیادی خوانده اند ، تمرینات زیادی انجام داده اند و تعداد زیادی از سمینارها شرکت کرده اند. آنها خیلی چیزها را می دانند ، خودشان می توانند به هر روانشناسی بگویند که مشکل آنها چیست و دلایل مشکلات آنها چیست.
"اثر فلات" یا هنگامی که روان درمانی "دیگر" کار نمی کند
برای مدت طولانی تصمیم گرفتید وارد روان درمانی شوید ، مناسب ترین انواع و جهت ها را مطالعه کردید ، با دقت یک روان درمانگر با تجربه و واجد شرایط را انتخاب کردید؟ ملاقات طولانی مدت برگزار شد ، همه چیز خوب پیش رفت و اولین جلسات حتی احساس رضایت ، کارآمدی ، چشم انداز و درستی انتخاب انجام شده را به ارمغان آورد؟ اما ناگهان ، در نقطه ای ، متوجه شدید که روان درمانی انتظاراتی را که از آن انتظار می رود ، توجیه نمی کند ، جلسات "
نتیجه روان درمانی در "روان تنی". 10 دلیل که چرا کار نمی کند
رواج "روان پریشی" از طریق جداول محوری و پیش بینی های استعاری عملکردی (پاها - حرکت ، معده - هضم و غیره) این امکان را فراهم کرد که بتوانیم گامی بزرگ در جهت آگاهی عمومی جهانی برداریم که تعادل روانی و سلامت جسمانی ما ارتباط مستقیم دارند.
موردی از تمرین روان درمانی: آیا درمانگر باید در طول روان درمانی به زندگی خود توجه کند؟
در حال حاضر ، او سه فرزند را به تنهایی بزرگ می کند و سعی می کند با یک مرد جدید روابط برقرار کند ، که به نظر می رسد چندان ساده و شبیه همه بچه های قبلی نیست. در حقیقت ، این پیچیدگی های واقعی این روابط بود که آخرین قطره ای بود که وی را به دنبال روان درمانی کشاند .
روان درمانی یک روان درمانگر ، یا اینکه چرا روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر همیشه م Moreثرتر است
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود! من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم. من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
