نوستالژی قبلا بهتر بود؟ روانشناسی نوستالژی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روانشناسی نوستالژی چیست؟ وقتی نوستالژیک هستیم ، روان ما می خواهد به ما چه بگوید؟

اخیراً ، این موضوع کاملاً مرتبط شده است. چه زمانی می توانیم احساس نوستالژی کنیم؟ به طور کلی ، سه عامل اصلی در بروز این احساس دردناک م --ثر است - اشتیاق به گذشته ، برای شخصی خاص و برای مکانی خاص. با این حال ، همه این عوامل با یک ویژگی مشترک مرتبط است - اشتیاق به خود ، هویت و زندگی که در گذشته داشتیم (برای مثال ، نوستالژی سالهای دانشگاه و غیره).

با توجه به تجربه خودم ، می توانم بگویم که نوستالژی من برای زمان گذراندن در موسسه بر تصمیم برای تحصیل دوم ، همچنین در بیمارستان ، تأثیر گذاشت. دوره دانشجویی همیشه تصورات جدید و واضحی است (اولین فاصله از والدین ؛ زندگی مستقل ؛ مسئولیت بیشتر ، که با این وجود دارای بی دقتی جوانان است - دانش آموزان فقط به این فکر می کنند که کجا و با چه کسانی راه خواهند رفت ، چگونه و با چه کسی ارتباط برقرار می کنند. ؛ محیطی را تغییر دهید که در آن می توانید خود را کاملاً متفاوت بیان کنید). اغلب ، دانش آموزان در سنین آگاهانه و بالغ احساسات جالبی را برای ما به ارمغان نمی آورند ، همانطور که در نوجوانی ، هنگامی که بسیاری از موقعیت ها آسان تر و دلپذیرتر تلقی می شوند ، ما به زوج های خسته کننده و یادداشت های طولانی بی پایان فکر نمی کنیم ، که دست ما از آنها می افتد ، در مورد عدم تمایل به کلاس رفتن در صبح … برای هر دانش آموزی ، امتحانات استرس زا هستند ، اما همه اینجا همیشه خوش گذرانده اند ، و افزایش باور نکردنی انرژی به زنده ماندن در زمان ها و مهلت های استرس زا کمک کرد.

بسیاری از مردم برای دوران کودکی نوستالژی دارند ، زمانی که همه ما تفریح و بازی می کردیم ، به هیچ وجه به زمان فکر نمی کردیم ("ساعت 12 صبح؟ پس چه؟ من اصلا نمی خواهم بخوابم!"). در بزرگسالی ، گاهی اوقات ساعت 9 شب می خواهید بخوابید (به طور نسبی - سریع به بالش!).

برخی نسبت به وطن خود نوستالژی دارند. برای کسانی که برای زندگی در خارج از کشور رفته اند ، کشورشان مکان خاصی روی نقشه است و آنها به زندگی وطن خود ادامه می دهند (اخبار را بخوانید ، در انتخابات شرکت کنید و غیره). در واقع ، چنین نوستالژی کاملاً قابل درک است و با جنبه های عمیق تر روان انسان همراه است. در کتاب علمی رایج "کودک شیطان زیست کره" توسط ویکتور دولنیک ، برخی از "عجیب و غریب" و مبانی اساسی (غرایز) در رفتار انسان به شیوه ای جذاب توضیح داده شده است. به گفته نویسنده ، عشق به وطن یک غریزه مفید بشریت است که در روند تکامل از بین نرفته است. و مهم نیست که چند سال در مکانی که در آن متولد شده اید زندگی کرده اید ، باز هم اشتیاق وجود خواهد داشت! این غریزه اساسی در پرندگان به خوبی دیده می شود - آنها به طور غریزی نحوه پرواز به جنوب و بازگشت به خانه را می دانند. بدون نقشه و ناوبری ، پرندگان از غرایز عمیق اطاعت می کنند. در ذهن ما ، وطن جایی است که آنها همیشه منتظر من هستند ، از من پذیرایی می کنند ، نوازش می کنند و مهربان خواهند بود. چنین حالت واپس گرایی ممکن است با فقدان نوعی منبع (به عنوان مثال ، اگر به خارج از کشور رفته اید ، انرژی زیادی برای سازگاری به شما نیاز دارد). بر این اساس ، اگر منابع خالی یا تمام شود ، روان تمایل دارد به نقطه ای بر روی نقشه ، که وطن نامیده می شود ، برسد - برای بهبودی ، زیرا نیازی به فشار نیست و ما همانطور که هستیم ، دوست داریم و دوست داریم انتظار می رود. به طور شگفت انگیزی ، حتی اگر گرمای مورد انتظار وجود نداشته باشد ، مغز ما همچنان تصویر جذابی را ترسیم می کند و اصلی ترین چیزی که به خاطر می آوریم گرما و راحتی است. در جایی در اعماق روح ، گلایه از والدین و دوستان باقی می ماند ، اما با این وجود این احساس که آنجا بهتر از اینجا است همه چیز منفی را تحت الشعاع قرار می دهد.

اشتیاق برای شخص خاصی به همین دلیل بوجود می آید - ظاهراً با او بسیار بهتر از بدون او بوده است ، و مغز ما فقط موقعیت های مثبت را در حافظه انتخاب می کند (این شامل بسیاری از نارضایتی های شدید است که در تماس با این شخص تجربه می شود). یک عامل کنجکاو - ما به ندرت نسبت به افرادی که با آنها رابطه بسیار نزدیک و نزدیک داشتیم احساس نوستالژی می کنیم. ما نسبت به والدینمان نوستالژی نداریم ، به عنوان یک قاعده ، نوستالژی فقط برای دوران کودکی "روشن" می شود ، زمانی که ما کوچک و بی خیال بودیم ، مجبور نبودیم هیچ تصمیمی بگیریم.ما برای خود مuteسسه یا اساتید نوستالژی نداریم ، احساس اشتیاق برای زمانی داریم که جوان و پرانرژی بودیم ، مجبور نبودیم خود را بیش از حد افزایش دهیم و به مشکلات جدی زندگی فکر کنیم.

چرا اینطور است؟ نکته این است که در نقطه "اینجا و اکنون" چیزی اشتباه است ، ما چیزی را دوست نداریم. این تصور مانند اعتیاد ایجاد می شود - ظاهراً آنجا احساس خوبی داشتم! تنش وجود دارد ، احساس سنگینی ، مالیخولیا ، عدم راحتی ، و به طور کلی - اینجا درد می کند ، نیازهای من برآورده نمی شود. من احساس نوستالژی می کنم و همه چیز خوب خواهد بود. این مانند یک واکنش دفاعی است - برای تخلیه تنش (و به عبارت دیگر ، هدایت تنش خود) وارد تخیلات خود شوید و تلاش کنید. رفتن به فانتزی های نوستالژیک مشابه رویا پردازی درباره آینده است. برخی از افراد سعی می کنند تجربه خود را در گذشته تکرار کنند ، اما در واقعیت ، تصویر بازآفرینی شده چندان جالب و جذاب نیست.

حال ما می تواند گذشته ما را تغییر دهد ، همانطور که گذشته ما می تواند حال را تغییر دهد. به عبارت دیگر گذشته در هر ثانیه تغییر می کند. اگر در حال حاضر احساس بدی دارم ، می توانم دو کار را انجام دهم: گذشته خود را به سمت بدتر یا برعکس ، برای بهتر تغییر دهم (بسته به نیاز فعلی - درگیر شدن در تظاهرات شخصی یا تسکین دادن). بر این اساس ، با بازگشت به گذشته ، تصویری که در سر خود کشیده ایم ، خود را آرام می کنیم.

اگر در مورد یک مورد خاص صحبت کنیم ، برای من نوستالژی نیاز به بازگشت به خودم است ، زمانی که مشکلات ، مسئولیت ، تنش کمتر بود ، همه چیز خوب پیش رفت و کار کرد ، پشتیبانی و منابع وجود داشت.

اگر احساس نوستالژی می کنید ، از خود بپرسید که در حال حاضر چه چیزی را از دست داده اید ، چه چیزی برای شما آنقدر غیرقابل تحمل به نظر می رسد که مانند یک بازی رایانه ای دچار نوستالژی می شوید؟ بازی ، مانند هر نوع اعتیاد دیگر ، به عنوان مثال ، اعتیاد به الکل یا مواد مخدر ، دور شدن از واقعیت است. اغلب برای شخصی دشوار است که به خود اعتراف کند که چیزی برای او مناسب نیست ، و او تمام انرژی خود را به فانتزی منتقل می کند ، سعی می کند در گذشته به مردم بازگردد و همه رویدادها را دوباره زنده کند. چنین افکاری در مورد گذشته نیز یک خیال است ، زیرا مغز ما فقط لحظات انتخابی را در سر ما ترسیم می کند ، موقعیت های زنده ای از زندگی که ما واقعاً خوب بودیم. از نقطه نظر روانشناسی ، این یک تنش است - یک فرد آن را در گذشته "ادغام" کرده و می تواند در سالهای آینده با نیازهای برآورده نشده به زندگی خود ادامه دهد.

بنابراین ، اگر فاقد احساسات ، تجربیات ، رویدادها ، افراد ، صمیمیت - هر چیزی باشیم - نوستالژیک هستیم. خلأی در روان ما به دلیل عدم حضور افراد یا رویدادهایی که به ما چیز مهمی و معنی دار در زندگی می دهد شکل گرفته است ، و اکنون ما این را نداریم. نوستالژی همیشه کانال تنش است تا چیزی را در زندگی شما تغییر ندهد ، اما در عین حال حداقل به نحوی نیازهای روحی برآورده نشده ، اما بسیار مهم را در اینجا و اکنون برآورده کند. باید درک کرد که نیازهای ذهنی کمتر از نیازهای فیزیولوژیکی نیستند - غذا خوردن ، توالت رفتن و غیره. روان به هر طریقی ضرر خود را خواهد داشت و اغلب این نوستالژیک است. آیا این راه مولد است؟ پاسخ به این سوال بستگی به نحوه سازماندهی آن در زندگی دارد.

همیشه سعی کنید علت بی حوصلگی ، کسالت و نوستالژی را تحلیل کنید. اغلب از خود بپرسید که در اینجا و اکنون چه احساسی دارید ، چه اشکالی دارد ، چگونه زندگی خود را برای برآوردن نیازهای خود سازماندهی کنید. از واقعیت پنهان نشوید ، انرژی را به سمت نوستالژی هدایت نکنید. در واقع ، این یک کار عالی برای روان است ، مشابه اقدامات مستقیم. به همین دلیل ، برای یافتن پاسخ ، ارزش آن را دارد که این سوال را به درستی تنظیم کنید - چگونه این کار را انجام دهیم؟