2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یک مشکل بسیار رایج در حال حاضر اعتیاد به کار است. و او در واقع تا حدی موجه است. در همه جا فرقه موفقیت و موفقیت حاکم است - چگونه می توانید مقاومت کنید و در سیستم کلی بیرون آوردن عرق ادغام نشوید؟
برعکس ، مربیان مختلف تجاری این امر را به هر طریق ممکن تشویق و انگیزه می دهند. صدها و هزاران کتاب به صراحت یا پنهان نوشته شده است و ما را وادار می کند که به خاطر شغلی ، بدنام "انجام دادن خود" ، به شاهکارهایی دست پیدا کنیم. بنابراین ، همیشه این امکان وجود ندارد که دیدگاه خود را در مورد خود در حرفه و حتی عقل سلیم ساده لحاظ کنید.
فرسودگی شغلی به تدریج و به طور نامحسوس وارد می شود ، خستگی مزمن جمع می شود و گاهی حتی نفرت از کار مورد علاقه شما به وجود می آید. البته پیشگیری از استرس کامل در اعتیاد به کار استراحت و تغییر فعالیتها است. و همچنین ، لازم است به موقع متوقف شوید تا با عدم انجام وظایف ، شکست احتمالی و از دست دادن محل کار خود را کابوس کنید.
از این گذشته ، چگونه می توانید پوسیدگی را بر روی خود گسترش ندهید و به اجرای برنامه های ناپلئون شلاق نزنید ، سلامتی ، صلح ، و خود زندگی شما به طور غیر قابل ملاحظه ای از هر دستاوردی ، حتی فوق العاده ، در خدمت ، عزیزتر است. و به طور کلی ، شما قطعاً باید دید آسان تری نسبت به رویدادها ، به ویژه آنهایی که مربوط به وظایفی هستند که اهمیت اولیه ندارند ، ایجاد کنید.
ممکن است استدلال کنید که کار تغذیه می کند ، آب می دهد ، راحتی و ایمنی ایجاد می کند. اما بدون کار ، در اصل ، شما هرگز رها نخواهید شد. و اگر سلامتی خود را از دست بدهید ، دیگر در هیچ خدمتی مورد نیاز نخواهید بود.
بنابراین ، یاد بگیرید که زمان خود را بین کار و استراحت به طور منطقی تقسیم کنید. بسیار مفید است که به طور دوره ای وضعیت را تغییر دهید ، حداقل سالی یک بار به تعطیلات بروید ، به یک مکان ناشناخته جدید. سرگرمی منابع را بیابید که شما را از اضطراب مداوم و تعقیب کمال گرایی غیر ضروری منحرف کند.
سعی کنید یک بالشتک ایمنی مالی را از قبل آماده کنید ، در صورت تحقق بدترین ترس های شما ، و روزی واقعاً شغل خود را از دست بدهید. و همچنین - هرگز ناامید نشوید ، زیرا شما خداوند خداوند نیستید ، و هنوز نمی توانید همه رویدادهای ممکن در زندگی را پیش بینی کنید ، خود را در برابر همه پیش فرض ها بیمه کنید.
توصیه شده:
کار گرایی در محل کار: عواقب و پیشگیری
کدام یک از ما ، که یک سال در شرکت کار کرده بود ، نگرش متفاوتی نسبت به کار احساس می کرد - از تمایل به آوردن تخت تاشو به دفتر تا بیزاری کامل از کار؟ یا ، به عنوان مثال ، برای مدت طولانی با اشتیاق کار می کرد ، بیش از آنچه از خود انتظار داشت ، در آستانه امکان ، انجام داد ، و سپس ناگهان همه چیز از دستان او خارج شد ، انگار به دلیل بیماری از بین رفته است؟ اگر این احساسات به شما نزدیک است ، بنابراین مفهومی مانند "
گرگ باور نکردنی - ENVY
حسادت یک اشتیاق ناعادلانه است ، زیرا در مورد افعی ها می گویند که آنها متولد شده اند ، در رحم که آنها را به دنیا می آورد در حال جویدن هستند ، بنابراین حسادت معمولاً روح را می بلعد ، که از آن عذاب می کشد. سنت باسیل بزرگ موضوع حسادت اخیراً به یکی از موضوعات مورد علاقه روانشناسان تبدیل شده است.
کار معنوی هم کار است! تنبلی روانی مانعی برای خودسازی است
اینترنت پر از تکنیک های عملی و کاربردی است که می تواند توسعه بشر را به سطح بعدی برساند. تحقق بخشیدن به خواسته ها و کارکردن از طریق احساسات ، لیست قدردانی و مثبت اندیشی ، تکنیک تمرکز حواس و تمرکز - همه این روش ها برای درمان روان شما مهم و ضروری هستند.
کار در مقابل شوهر یا کار + شوهر
من عاشق کار هستم ، اما چرا؟ و چرا شوهرم از کار من خوشش نمی آید؟ چه کسی / چه چیزی را باید دوست داشته باشم؟ - گاهی اوقات ما هم کتلت و هم مگس را با هم مخلوط می کنیم تا راه درست خروج از درگیری را پیدا کنیم ، داخلی یا خارجی. و اولین قدم به سمت خروج ، جدایی است و دادن جایگاه به هریک از آنها.
برای ترس از گرگ - به جنگل نروید. یا چه مشکلاتی در انتظار یک روانشناس است که می خواهد از طریق اینترنت به مشتریان مراجعه کند
در فرآیند آموزش ، هر روانشناس یا رواندرمانی برای حرفه ای شدن آموزش جدی می بیند. معلمان توجه زیادی به س questionsالات مربوط به نظریه و عمل دارند. همه چیز برای تبدیل شدن به یک حرفه ای واقعی سرمایه گذاری شده است. و در اینجا شما یک فارغ التحصیل هستید و می توانید واقعا کار کنید.
