2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این اتفاق می افتد که ما با شخصی ملاقات می کنیم که با او تماس جسمانی رضایت بخشی داشته ایم. در این تماس شور و اشتیاق فراوانی وجود دارد ، باز بودن بدن ، لطافت و کامل بودن جلسه ، گویی برای یکدیگر ایجاد شده است. و اکنون ما در حال خیال پردازی هستیم که زندگی مشترک به خوبی این آغوش ها خواهد بود. اما متأسفانه سازگاری بدن تنها چیزی نیست که برای روابط خوب و برنامه های خانوادگی مورد نیاز است. روابط نیاز به بلوغ عاطفی دارد - درک ارزش خود و ارزش دیگری ، توانایی مذاکره ، اجتماع برخی علایق و تحمل تفاوت ها در همان زمان.
و سپس ما رنج می بریم. از آنجا که امتناع از شخصی نیز غیرممکن است ، این تماس بدنی بسیار مهم است ، گویی در شرایط خشکسالی کسی برای نوشیدن آب می دهد. و با او غیرممکن است ، گاهی اوقات ، هیچ چیز دیگری واقعاً به هم متصل نمی شود.
و در اینجا من ، به عنوان یک متخصص ، درک می کنم که ما در مورد یکی از نیازهای مهم ، اما گرسنه صحبت می کنیم - در مورد پذیرش بدن توسط شخص دیگری. ریشه های این کمبود به دوران کودکی برمی گردد. اگر در دوران کودکی تماس بدنی ، به ویژه با مادرم ، رضایت بخش نبود ، جستجوی کسی که "سکته می کند" در سراسر زندگی من ادامه دارد. و با کسی که موفق به انجام این کار می شود ، می توانید با وجود اختلاف نظر در سایر جنبه های به همان اندازه مهم رابطه طولانی مدت داشته باشید. مادر ممکن است سرد باشد ، یا غایب باشد ، یا برعکس ، در لمس بدن بیش از حد باشد ، زیرا وقتی کودک تحت فشار قرار می گیرد - این عشق نیست ، توسط کودک به عنوان خشونت علیه او تجربه می شود. و گرسنگی برای حساسیت به موقع و کافی باقی می ماند.
بیشتر اوقات این پدیده را در زنان مشاهده کرده ام. اما حتی در میان مردان ، این اتفاق می افتد که این نیاز در یک جا "در رابطه جنسی" جمع می شود. از آنجا که فرهنگ محدودیت های زیادی را برای مردان اعمال می کند ، آنها "مجاز" هستند که بدن خود را فقط در ناحیه تناسلی احساس کنند. و سپس ، با کمک رابطه جنسی ، یک مرد سعی می کند نیازهای مختلف غیر جنسی را برآورده کند: برای حساسیت ، لمس بدن (طبیعت غیر جنسی) ، برای استراحت ، برای گرما ، برای تعامل و غیره.
پارادوکس این است که کسانی که بدن دارند از دوران کودکی به گرسنگی نیاز دارند اغلب می گویند "من دوست ندارم که دستم را لمس کنم." چنین افرادی با پذیرش جسمانی کافی ، فرصتی برای درخواست و گرفتن آن از دیگری نداشتند. بعلاوه ، بی اعتمادی مداوم از آن به بعد باعث می شود تا در هر صورت از امکان ملاقات بدنی اجتناب شود. آنها برای برآوردن نیاز گرسنه خود ، تنها به یک شریک اعتماد می کنند ، که ممکن است قادر به هیچ چیز دیگری نباشد.
من تصور می کنم که با این کار در روان درمانی کار می کنم ، با مهارت اعتماد به شخص دیگر از لحاظ احساسی ، فرصتی برای باز بودن و مراقبت کردن. این یک سفر سخت و اغلب طولانی است. برای مراجعه کننده ، این یک فضای خطر برای اعتماد مجدد به فردی است ، بنابراین درمانگر باید حداکثر پشتیبانی را در این فرآیند انجام دهد ، زیرا متوجه است که این بی اعتمادی ، اغلب به شکل استهلاک یا طرد شدن ، شخصاً به درمانگر اعمال نمی شود. این راهی برای سازماندهی ارتباط با همه است.
و فقط بعداً می توان به شیوه های جسمانی حرکت کرد که به شما امکان می دهد تماس خود را با بدن خود بازگردانید و به این شخص دیگر اعتماد کنید. در اینجا می توانید درمان بدن محور ، در آغوش گرفتن با عزیزان ، ماساژ بدن را متصل کنید.
ماساژ در این مورد می تواند به ویژه درمانی باشد اگر به موقع به این ابزار مراجعه کنید (بعد از اینکه اعتماد احساسی در دسترس قرار گرفت) و آگاهانه به انتخاب متخصص و شیوه ماساژ و همچنین نحوه حضور خود در آن نزدیک شوید. با استفاده از تمام حساسیت خود
در ابتدا ، بهتر است یک ماساژور زن انتخاب کنید ، این تلاشی برای جبران لمس مادر است. یک نوع ماساژ کلاسیک ، یا حتی بهتر ، ماساژ آرامش بخش ، در اینجا مناسب است.به هر حال ، هدف ، در واقع ، آنقدرها در درمان نیست ، بلکه تلاش برای سپردن بدن خود به لمس شخص دیگری است. در عین حال ، مهم است که در هر لحظه تماس بدن خود با دستان ماساژور حضور داشته باشید. توجه کنید که بدن شما به برخی از لمس ها چگونه واکنش نشان می دهد و اگر احساس ناراحتی می کنید ، دوره را تنظیم کنید. من بر حضور در اینجا و اکنون این روند تمرکز می کنم ، زیرا می دانم که می توانید با افکار خود در نوعی اضطراب یا مشکلات پرواز کنید و به معنای واقعی کلمه جلسه را کنار بگذارید ، حتی در حالی که روی میز ماساژ دراز کشیده اید.
با حساسیت به احساسات لمسی ، می توانید خود را در طول ماساژ کوچک نشان دهید. با عشق ، احساسات کل بدن را طی کنید و تصویر خاطرات لمسی کودکان را تکمیل کنید.
در مورد لمس در طول کار بین مراجعه کننده و درمانگر ، نظرات متفاوتی در این مورد وجود دارد. در طول شکل گیری روان درمانی ، چنین جهت هایی (روش ها) در جایی ظاهر شد که اعتقاد بر این بود که در آغوش گرفتن مراجعه کننده مداخله درمانی درمانگر است. در حال حاضر ، شکلی به عنوان درمان نگهدارنده وجود دارد که عمدتا برای کودکان اعمال می شود. این در آغوش درمانی است.
من ترجیح می دهم از ایجاد هرگونه وابستگی به من در مشتری اجتناب کنم. وظیفه من این است که از مشتری در بیان آزادانه نیازهایش در محیط اطرافش حمایت کنم ، از بدن او بخواهم و از او حمایت کنم و در طول درمان در آغوش نگیرم. اما اگر احساس می کنم مشتری را در آغوش می گیرم ، ابتدا آن را به صورت شفاهی به اشتراک می گذارم و تنها پس از دریافت رضایت او (یا حتی درخواست) ، آن را لمس می کنم.
در اینجا چیزی است که من می خواهم به اشتراک بگذارم. بدن شما سزاوار تمام توجهات با عشق است.
کار با روح بدون کار با بدن غیرممکن است ، زیرا این یک کل است.
توصیه شده:
خیانت به بدن: وقتی بدن ذهن خود را از دست می دهد
نویسنده: ملیچوک گنادی ایوانوویچ قسمت 1: علت شناسی و پدیدارشناسی اضطراب کارگردان است تئاتر درونی ما جویس مک دوگال شیوع گسترده حملات پانیک در سالهای اخیر به ما امکان می دهد که آنها را نه به عنوان یک سندرم جداگانه بلکه به عنوان یک پدیده سیستمیک در نظر بگیریم و نیاز به مطالعه دقیق تری از زمینه فرهنگی دارد که در آن "
خیانت به بدن. وقتی بدن "دیوانه می شود "
قسمت 1: علت شناسی و پدیدارشناسی اضطراب کارگردان است تئاتر درونی ما جویس مک دوگال شیوع گسترده حملات پانیک در سالهای اخیر این امکان را فراهم می آورد که آنها را نه به عنوان یک سندرم جداگانه بلکه به عنوان یک پدیده سیستمیک در نظر بگیریم و نیاز به مطالعه دقیق تری از زمینه فرهنگی که در آن "
یک داستان درمانی درباره دختری که فکر می کرد یکی می خواهد ، اما واقعاً خودش را می خواهد 😍؛ 😍؛
دختری در شهری زیبا و دور زندگی می کرد. از بیرون ، زندگی او به نظر می رسید و فقط بی نقص بود! دختر بسیار زیبا ، جذاب و باهوش بود. او یک کار فوق العاده و جالب داشت ، او توسط دریایی از دوستان احاطه شده بود ، که همیشه با آنها سرگرم کننده و هیجان انگیز بود.
برای خوشحالی به چند بغل نیاز دارید؟
آیا می دانستید که بغل کردن نه تنها خوشایند است ، بلکه بسیار مفید است؟ بدون در آغوش گرفتن ، ایجاد ارتباط بین مادر و نوزاد ، بین شرکا و دوستان دشوار است. یک آغوش محکم باعث افزایش سطح اکسی توسین ، سروتونین و دوپامین می شود که هورمون های لذت و عشق هستند.
بدن شما از چه چیزی درد می گیرد و می خواهد به شما چه بگوید؟
بدن شما از چه چیزی درد می گیرد و می خواهد به شما چه بگوید؟ بدن یک تقلب از وضعیت درونی و جسمی ما است ، این جایی است که ما تمام احساسات و تجربیات خود را که باعث درد و سردرگمی شده است قرار می دهیم ، ترس هایی که نمی توانیم با آنها مقابله کنیم ، عصبانی که می تواند هم به دیگران و هم به دیگران هدایت شود.
