2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکی از موضوعاتی که از نظر احساسی با آن به درمان می پردازند خیانت است (شوهر ، همسر ، معشوقه ، معشوقه ، دوست ، رئیس ، کارمند ، شریک تجاری و غیره).
خیانت نقض وفاداری به کسی یا عدم انجام وظیفه در قبال کسی است. این ، اول از همه ، نقض تعهدات و توافقنامه ها (عمومی یا غیر عمومی) است. اقدامی که با اصول جهانی عمومی عشق ، وفاداری ، افتخار ، دوستی ، مهربانی و غیره مغایرت دارد.
خیانت همیشه باعث رنج و احساس شدید بی عدالتی می شود ، زیرا وقتی به دیگری بیش از خود اعتماد می کنید ، نمی توان آن را پیش بینی کرد. و اگر اغلب فردی با خیانت دیگران روبرو می شود ، باید به دنبال ریشه های اولین خیانت بود. خیانت به والدین (معمولاً جنس مخالف).
این می تواند با این واقعیت شروع شود که یکی از والدین می تواند به دیگری توهین ، تحقیر یا بی ارزش کند. این می تواند چنان تأثیر شدیدی بر نوزاد بگذارد که او حتی ممکن است از کسی که جرات کرد با مادر یا پدر بدی کند ، متنفر باشد. تأثیر قوی خیانت در اثر طلاق ، خیانت ، مرگ یکی از والدین ، محارم ، تولد فرزند دوم و غیره باقی می ماند.
اما یک خیانت حیله گرتر نیز وجود دارد … در چیزهای کوچک. وقتی والدین با سایر فرزندان مقایسه مطلوبی ندارند ، او را برای اهداف خود (اغلب با کمک فریب جزئی) استفاده می کنند. در جلوی معلم سرزنش کنید ، حتی بدون درک وضعیت. به وعده های خود عمل نمی کنند ؛ تمسخر اولین جلوه های خلاقیت ؛ شکایت از دوست دخترانشان … با خارهای ریز ، به تدریج زخم را عمیق تر کرده و اعتماد را از بین می برند. و از این رو ، به نظر می رسد خیانت وضوح خود را از دست می دهد (به هر حال ، به سختی می توان متوجه آن شد) ، اما با هر مرحله کوچک موذی قوی تر می شود.
کودک شروع به یادگیری مشکوک و کنترل کننده می کند و توانایی اعتماد به نزدیکترین افراد را از دست می دهد … و بنابراین ، به خودش. و در حال بزرگ شدن ، هر روز به خیانت و فریب خود ادامه می دهد ، و صدای قلب خود را نمی شنود و از علایق و نیازهای خود غافل می شود. قابل توجه نیست. در چیزهای کوچک. شیوه ای که به او آموزش داده شد. روشی که او به طور مستقل آموخت که چگونه به خیانت بزرگسالان واکنش نشان دهد (برای زنده ماندن و حفظ خود): توجیه اقدامات آنها ، قربانی کردن خود ، اجتناب از درگیری. هنگامی که او یک لیوان آب می خواهد شکم را با شیرینی پر می کند. وقتی می خواهید فریاد بزنید "نه!" فراموش کنید که وقتی می خواهید رقصید ، موسیقی را روشن کنید. با قرار دادن خود در معرض انتقاد ناعادلانه یا بی ارزش کردن هر عملی. انجام آنچه دیگران می خواهند. پیروی از راه انتخابی کسی بی نهایت در انتخاب ، در آینده ، در خود شک دارید.
و اکنون خیانت مداوم به خود به اندازه هوا طبیعی و عادی می شود. یک فرد بدن خود ، نیازهای او را نمی شنود ، به طبیعت خود اعتماد نمی کند و راهنمای درونی خود را از دست می دهد ، سعی می کند به یک کاه دنیای بیرون بچسبد - نظرات دیگران ، کلیشه های جامعه ، کلیشه های مقامات. این وسوسه وجود دارد که از زندگی خود دور شوید ، آنچه را که در حال حاضر برای شما اتفاق می افتد تجربه کنید نه ارزشمند ، اما آنچه بدون شما اتفاق می افتد - به عنوان تنها چیز مهم. آرزوی این واقعیت را دارید که با خون خود نمی توانید زندگی دیگری بنویسید.
همه اینها یک علامت کوچک است که حداقل دو س yourselfال از خود بپرسید: "از چه طریق به خودم خیانت می کنم؟" و "چگونه می توانم خیانت خود را متوقف کنم؟" برای مواجهه با انواع احساسات در این مورد و شروع به برداشتن قدم های کوچک ، ترسناک ، اما صادقانه به سوی خود.
توصیه شده:
زبانهای عشق ما شفاف سازی می کنیم ، یاد می گیریم ، صحبت می کنیم. کارگاه ازدواج درمانی
من می خواهم یک طرح تقریبی کار روانشناسی با یک زوج متاهل ، که به یک موضوع اساسی و مهم اختصاص داده شده است ، با خواننده به اشتراک بگذارم. "زبان های عشق - ما روشن می کنیم ، یاد می گیریم ، صحبت می کنیم." من. شما می توانید چنین گفتگوی مشترکی را آغاز کنید … - بیایید در مورد موارد بسیار مهم و اساسی مشارکت ، روابط زناشویی بیندیشیم:
چگونه یاد بگیریم که به خود تکیه کنیم؟ برای خود مادری مهربان باشید
هر یک از ما به مادری احتیاج داریم - شخصی که به ما اهمیت می دهد و درباره ما فکر می کند ، علاقه های ما برای او بیش از هر چیز دیگری است. یک فرد بالغ برای خودش این مادر می شود. هر یک از ما "مادر درونی" داریم - آن بخش از شخصیت که مسئول مراقبت ، عشق و حمایت از ماست.
ماسک ها را برمی داریم. چگونه یاد بگیریم که خود را بپذیریم و همیشه همه را راضی نکنیم و خود را بازسازی کنیم
ما آنقدر پر از الگوهای مختلف هستیم ، انتظارات غریبه ها ، غریبه ها باید و باید ، که در این گردباد ارتباط خود را از دست می دهیم. ما وارد مسابقه ابدی می شویم "چگونه همه را راضی کنیم ، لطفاً برای همه خوب باشیم" ، که متوجه نمی شویم چگونه خود را نادیده می گیریم - زندگی واقعی ، واقعی.
ما یاد می گیریم که زبان ناخودآگاه را درک کنیم. دو تمرین ساده
چگونه یاد بگیریم که صدای شهود را بشنویم؟ چگونه یاد بگیریم که زبان ناخودآگاه را درک کنیم؟ کتاب ها و دوره های زیادی وجود دارد که تکنیک های خاصی را آموزش می دهد. اما ما همیشه "معلم" خود را "در دست" داریم - رویاهای ما.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.