2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
لوئیز هی می نویسد که مهم این است که خودتان را دوست داشته باشید و حداقل یک لذت را در روز به خودتان بدهید ، سپس زندگی در عوض لبخند می زند! این یک موقعیت بسیار صحیح در رابطه با خود و زندگی شما است ، در عین حال ، بسیاری از زنان فراموش می کنند که لذت داشتن مهم و ضروری است ، ما این عادت را نداریم که روی یک چیز خوب تمرکز کرده و در روزمره ساده به دنبال آن باشیم. چیزهای بی اهمیت
برای همه زنان مهم است که یکبار برای همیشه به خاطر بسپارند: در حالی که از زندگی لذت می بریم ، پر از انرژی ، عشق هستیم و در شرایطی که احساس رضایت می کنیم ، می توانیم به افراد نزدیک خود گرما ، عشق و لطافت ببخشیم. این یک روند طبیعی خواهد بود ، نه یک شکنجه. بنابراین ، وظیفه اصلی ما این است که حداقل یک لذت روزانه را به خودمان اجازه دهیم!
فقط به این واقعیت فکر کنید که هر روز سعی می کنید به زندگی شخص دیگری (فرزند ، شوهر ، والدین ، دوست دختران و غیره) لذت ببرید ، اما بیشتر اوقات خود را فراموش می کنید. و لطفاً یک کلمه در مورد خودخواهی.
چینی ها می گویند: "شغل اصلی زن لذت بردن است." زیرا زن فقط در حالت لذت می تواند خلق کند.
در اینجا چند دلیل برای شروع زندگی پر از لذت ذکر شده است:
1. من قبلاً اولین استدلال را در ابتدای مقاله بیان کردم: وقتی به خود اجازه می دهید لذت ببرید ، سیر می شوید و شروع می کنید به همه نزدیکان خود گرما می دهید. به هر حال ، یک زن برای عشق ورزیدن به این دنیا می آید ، یا تنها زمانی می تواند این کار را انجام دهد که خود او از آن پر باشد. 2. در کنار زندگی راضی ، زن دارای مردی راضی و فرزندان شاد و شاد خواهد بود. راز این است که زن روحیه خانواده است: در چه وضعیت روحی است ، در این حالت روحی ، معشوقش است. 3. زنی که به خود اجازه می دهد از زندگی لذت ببرد ، می داند که چگونه از همه ، از جمله خود ، مانند یک زن مراقبت کند و این قلب او را باز می کند. 4. کیفیت زندگی با چندین مرتبه افزایش می یابد. نگرش جدیدی نسبت به زندگی در حال ظهور است: سرشار از سپاسگزاری. 5. زنی که از زندگی راضی است به شکل زنانه در جهان ظاهر می شود ، سرعت خود را کاهش می دهد و به خود اجازه می دهد تا آرام شود ، پر از انرژی زنانه است. 6. او فرصت ها را جذب می کند و به راحتی با مشکلات کنار می آید.
این فهرست دلایل را می توان ادامه داد و ادامه داد ، اما به نظر من این 6 نکته بسیار قانع کننده است.
اگر می خواهید لذت بخش باشید ، دریافت آن را بیاموزید. ویلیام هازلیت
بیایید خودمان شادی را در زندگی خود ایجاد کنیم!
اول ، در اینجا یک ورق تقلب است.
لیست لذت:
برای خود چای یا قهوه با عشق آماده کنید و با نوشیدن عطر نوشیدنی ، هر جرعه میل کنید.
صبح به بالکن بروید ، نفس عمیق بکشید ، به آسمان نگاه کنید و بگویید: "صبح بخیر!"
برای چیدن میز شام خانوادگی به شیوه ای خاص: غذاهای زیبا ، سفره و دستمال تهیه کنید ، ظروف را تزئین کنید.
بگذارید احساس جشن بیشتر در خانه باشد.
مجلات براق را به آرامی و با ذوق و ذوق ورق بزنید ، یک کمدی رمانتیک تماشا کنید ، به خودتان اجازه دهید از نگرانی ها جدا شده و وارد دنیای دیگری شوید.
به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
با خیال راحت در پارک قدم بزنید.
سعی کنید به آرامی راه بروید ، به زندگی در اطراف خود نگاه کنید (به هر حال ، اغلب در یک مسابقه ما چیز مهمی نمی بینیم) ، و متوجه چیز جدیدی شوید.
رقص ، آواز خواندن ، نقاشی کردن.
به سونا بروید.
به خودتان ماساژ دهید.
برای خود یک جلسه عکس تهیه کنید.
حمام کنید با روغن های معطر ، زیر نور شمع ، غرق در احساسات خود در این لحظه.
لباس بپوشید و برای خودتان آرایش کنید.
به بدن خود نظافت دهید (در خانه یا سالن).
هنگام غذا خوردن ، سعی کنید طعم هر لقمه ، عطر ظرف را احساس کنید.
مدیتیشن کنید.
تخت خود را خیس کنید.
به کلیسا بروید ، شمع روشن کنید ، دعا کنید ، فقط صبر کنید.
به ورزش بپردازید (یوگا ، پیلاتس ، بدن خم ، کالانتیک ، ایروبیک و غیره چیزی را انتخاب کنید که به شما لذت می دهد).
لباس زیر زنانه زیبا بپوشید
هدیه ای بدون دلیل به کسی بدهید ، هدایت آن یک انگیزه درونی است.
مهمانی لیسانسه داشته باشید.
به خودت گل بده
در سرعت سریع زندگی ، لحظه ای را برای کاهش سرعت خود بیابید: برای خوردن یک فنجان چای / قهوه به کافه بروید ، روی نیمکت بنشینید و حرکت ابرها در آسمان را تحسین کنید ، به خورشید لبخند بزنید ، فقط به اطراف خود نگاه کنید.
غذای مورد علاقه خود را برای خود بخرید.
فقط از لحظه لحظه زندگیت لذت ببر …
امیدوارم برخی از نکات موجود در این لیست برای شما الهام بخش باشد! کنار نروید ، لیست درمان خود را تهیه کنید!
به خودتان کمی لذت ببرید
زندگی را با لذت شروع کنید! امروز! اکنون
شاد بودن را انتخاب کنید ، و سپس شادی در خانواده شما مستقر می شود!
توصیه شده:
هرچه لذت زندگی بیشتر باشد ، لذت زندگی نیز کمتر است. پارادوکس چیست؟
آیا توجه کرده اید که چقدر در زندگی به لذت های خاصی اختصاص می دهید؟ در میان انواع لذت های زمان ما ، می توان موارد زیر را لیست کرد ، که ما به معنای واقعی کلمه به آن دچار می شویم و متوجه نمی شویم که چقدر از وقت ما را می گیرند - تماشای تلویزیون ، برنامه های تلویزیونی ، اخبار ، آویختن در فیس بوک ، VK ، غیر خواندن در اینترنت ، سریال های تلویزیونی و تماشای آنها یا تلویزیون را متوقف کنید.
اگر مورد تجاوز قرار گرفتید ، استراحت کنید و از آن لذت ببرید؟
روانشناس ، رویکرد CBT چلیابینسک یک فرد در نتیجه آسیب مغزی ارگانیک ، بیماری روانی شدید ، به عنوان یک متجاوز تجاوز می کند ، هنگامی که توانایی تفکر کافی و درک واقعیت مختل شود ، حوزه احساسی-ارادی آسیب می بیند. در صورت اختلال در درک و تفکر ، فرد ممکن است تحت تأثیر توهم ، هذیان باشد.
چگونه از کار خود لذت ببرید؟ حالت جریان
من اغلب از مراجعان (چه در درمان و چه در راهنمایی های شغلی) می شنوم که انجام وظایف کاری برای آنها چقدر دشوار است. چقدر سخت خود را مجبور به انجام کاری می کنند ، دائماً به تأخیر می اندازند و منحصراً کسالت و نفرت را تجربه می کنند. بدون لذت. و گویی تنها راه مقابله با این امر این است که دراز بکشید و به آرامی بمیرید ، زیرا "
آیا وقتی گربه محبوب شما می میرد می توانید از زندگی لذت ببرید؟
احتمالاً متوجه شده اید که افراد شاد کمی در اطراف هستند. می خندند ، لبخند می زنند ، در حالی که اشعه شادی در چشمانشان است. بیشتر اوقات می توانید فردی را مشاهده کنید که حالت ناخوشایندی در چهره خود دارد. به نظر می رسد اکثر ما بیشتر به تجربه اضطراب ، تحریک ، ناراحتی عادت کرده ایم … چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا از دوران کودکی ، ما چهره خسته و ناراضی والدین خود را به تصویر کشیده ایم.
یاد بگیرید از زندگی لذت ببرید
من اغلب می شنوم که جهان ما مملو از غرور و مادیات است. مردم فراموش کرده اند چگونه شادی کنند ، همینطور شادی کنند ، بدون هیچ دلیلی و با او. گاهی اوقات صداقت کافی در بیان احساسات وجود ندارد ، گاهی فقط زمان. چه چیزی مانع از این می شود که فقط به آسمان آبی روشن ، شکل ظاهری ابرها ، در اولین دانه های برف ، در اولین جوانه ها ، به خورشید نگاه کنید و فقط لبخند بزنید؟ دیدار با سپیده دم ، تنفس هوای خنک صبحگاهی از طریق پنجره باز ، بسیار زیباست.
