2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دلایل زیادی برای اجتناب افراد از روابط جدی وجود دارد: آسیب های دوران کودکی ، عدم تمایل به مسئولیت پذیری ، مشکلات صمیمی ، تمایل به استقلال و دیگران. امروز ما در مورد مواردی صحبت می کنیم که ترس از رابطه جدید با جدایی همراه است.
به عنوان یک قاعده ، اگر شریک قبلی یا بسیار خوب بود یا رنج زیادی را تحمل می کرد ، افراد از دلبستگی های جدید اجتناب می کردند. و جنسیت فرد مهم نیست. تجربه نشان می دهد که در این مورد ، مردان و زنان عملا یکسان هستند.
اگر شریک زندگی به ایده آل نزدیک بود ، آن فرد از روابط جدید اجتناب می کند ، زیرا می ترسد که آنها بدتر شوند و فقط ناامیدی را به همراه خواهد داشت.
اگر تجربه گذشته منفی بود ، ترس و اطمینان وجود دارد که این نزدیکی منجر به کینه ، درد و ناامیدی می شود.
چگونه می توانید بر ترس خود از روابط جدید غلبه کنید؟
- اول ، ما باید آن را بپذیریم و بپذیریم.
- ثانیاً ، برای زنده ماندن از جدایی یا از دست دادن یکی از عزیزان ضروری است. اگر در ابتدا می خواهید از همه پنهان شوید و گریه کنید ، این باید انجام شود. شما نباید فعالانه در مخالفت با خود زندگی کنید. اگر درد رها نمی شود ، باید به آرامی و به آرامی وارد شیار معمول شوید ، اما نیازی نیست که این روند را بیش از حد به تأخیر بیندازید. برای ملاقات با یک دوست نزدیک ، پیاده روی کوتاه یک پیروزی است.
و تنها زمانی که زخم های از دست رفته بهبود یافت ، می توانید خود را برای روابط آینده آماده کنید. اول ، شما باید تجربیات گذشته را تجزیه و تحلیل کنید: چه چیزی اشتباه بود ، چه چیزی را دوست داشتم حذف کنم ، و چه چیزی ، برعکس ، برای ایجاد یک رابطه جدید. نیازی نیست فوراً برای یافتن شریک عجله کنید ، مهم این است که زندگی خود را پر کنید: سرگرمی ها ، آشنایی ها ، سرگرمی ها ، تغییر تصویر - این به شما کمک می کند احساس کنید فردی مستقل و جالب است. مهم این است که خودتان را دوست داشته باشید و به آن احترام بگذارید ، نه اینکه در جدایی سرزنش کنید.
بنابراین ، اولین گام برای غلبه بر ترس برداشته شده است. آیا این برای پیشرفت کافی است؟
پذیرش و کنار آمدن بر جدایی اولین قدم برای غلبه بر ترس از یک رابطه جدید است. مرحله دوم این است که از ابتدا شروع کنید.
اگر رابطه پایان یافته دردناک بود ، پس اعتماد به جنس مخالف از بین می رود. و اشکالی ندارد. اما با این بی اعتمادی زندگی نکنید. لازم است گذشته را در گذشته رها کنید ، نه اینکه بار کینه و ترس را به حال خود حمل کنید.
در هیچ موردی نباید رابطه جدید را با رابطه پایان یافته مقایسه کنید.
اعتماد مجدد دشوار است ، اما یادگیری نحوه انجام آن بسیار مهم است. هیچ کس در برابر اشتباهات محافظت نمی شود ، اما به هر حال ، هر آشنایی ، هر ملاقات یک تجربه جدید ، تصورات جدید و فرصتی جدید برای یافتن شادی است. هیچ کس تضمین نمی کند که در حال حاضر همه چیز به پایان می رسد "آنها پس از آن خوشبخت زندگی می کردند."
اما آیا در حال حاضر ضروری است و آیا بعداً لازم خواهد بود؟ احتمالاً چند هفته مشترک شاد ، ماه و شاید حتی سال کافی باشد. گاهی اوقات لازم است در زمان حال زندگی کنید بدون اینکه به آینده ای دور فکر کنید.
اشتباه بسیاری این است که آنها به دنبال ایده آل هستند ، اما هیچ ایده آل وجود ندارد. مهم این است که کسی را داشته باشید که بتوانید به او اعتماد کنید و به او اعتماد کنید.
اصلاً ضروری نیست که شریک جدید شبیه شریک قبلی باشد. اکنون شخص دیگری در کنار او وجود دارد ، به این معنی که همه چیز با او متفاوت خواهد بود.
شما باید یاد بگیرید که دوباره به تدریج به مردم اعتماد کنید و به صدای عقل گوش دهید. ضروری است که خودتان باشید ، نه این که به تصوری که از خود ایجاد می کنید فکر کنید.
توصیه می شود ترس ها و نگرانی های خود را به شریک خود بگویید. این به شما این حق را می دهد که کاملاً باز نشوید و در رابطه عجله نکنید. مهم است که نه تنها منتظر توجه شریک زندگی باشید ، بلکه علاقه صادقانه خود را به او نشان دهید و به او اجازه دهید خود را بشناسد.
و مهمترین قانون این است که قربانی نباشید. هر چقدر جدایی دردناک بود ، در گذشته باقی ماند ، به این معنی که هیچ کس را نمی توان در این مورد سرزنش کرد. هرکسی شادی خود را می سازد و زندگی خود را مدیریت می کند.
مواقعی وجود دارد که نمی توانید به تنهایی بر ترس از یک رابطه جدید غلبه کنید. گاهی اوقات ریشه های آن آنقدر عمیق است که فقط یک روانشناس حرفه ای می تواند کمک کند.
شروع هر رابطه فرصتی برای خوشبختی است ، به این معنی که نباید از آن بترسید.مگه نه؟
توصیه شده:
چگونه می توان یک رابطه جدید را آغاز کرد و در یک مسابقه قدیمی قدم نگذاشت؟
چگونه بفهمیم که آماده یک رابطه جدید هستیم؟ من یک چک لیست کوچک به شما پیشنهاد می کنم: روابط گذشته باعث خشم ، نفرت ، اشک نمی شود. وقتی با سابق خود ملاقات می کنید غش نمی کنید. شما با اندوه و اندکی قدردانی از لحظات روشن یاد می کنید. یا برای تجربه شما از تنهایی نمی ترسید.
بازتولید در رابطه عاشقانه جدید بازی سناریویی که رابطه قدیمی را نابود کرد (5)
بازی سناریو. رابطه شماره 2 گاهی اوقات افراد متوجه می شوند که همه روابط عاشقانه آنها بر اساس یک الگوی یکسان شکل می گیرد و آنها دائماً روی یک چنگک قدم می گذارند. در حالت ایده آل ، خوب است که به محض شروع بازی از صحنه خارج شوید ، هنگامی که برای اولین بار متوجه می شوید که چیزی در رابطه شما در حال تغییر است و چیزی با قوام افسرده کننده شروع به تکرار می کند.
پاسخ به سوالات. ترس از شروع کار جدید. چگونه می توانم به خودم کمک کنم؟
دوستان ، من همچنان به سوالات شما پاسخ می دهم. در حالی که در نسخه متنی است. شاید حتی ، برای کسی ، نسخه متنی مناسب تر از ویدئو باشد. ******************** سوال دوم. marishka می پرسد: سلام ، سالهاست که در بسیاری از تلاشها ، ترس از شروع کاری ، تغییر شغل من متوقف شده است ، ترس از این که نمی توانم ، نمی دانم چگونه با آن برخورد کنم ، متشکرم))) ******************** پاسخ من:
پس از طلاق: چرا نباید در رابطه جدید عجله کنید
هر فردی به شیوه خودش طلاق را تجربه می کند: برای برخی این یک تراژدی است ، هنگامی که زمین به طور ناگهانی از زیر پای آنها خارج می شود ، برای برخی دیگر - رهایی طولانی مدت از روابط مخرب و خفه کننده ، برای دیگران - ملاقات رودررو با همه مشکلات روزمره ، نیاز به حل مستقل مسائل مادی ، برای چهارم - یک تشریفات قانونی ساده ، از آنجا که مدتهاست هیچ رابطه ای وجود ندارد.
صحبت از گذشته در یک رابطه جدید. یا چگونه به درستی "دروغ" بگوییم تا همه چیز عادلانه باشد
- خوب ، چرا او / آن وقت در مورد آن به من نگفت؟ … - می توانست همه چیز را تغییر دهد. سپس من می توانم / می توانم … و غیره ، در زمینه یک داستان خاص. چه درد صادقانه ای اغلب در چشم یک مشتری در طول جلسه کمین می کند وقتی که او مانند یک سابقه شکسته ، همین س rال بلاغی را تکرار می کند.
