2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هفته گذشته من در مورد مفهوم "شروع روانی" یک شخص نوشتم. و چقدر آسان است ، ندانستن سرنوشت یک فرد ، عدم آشنایی با شرایط و جو روانی که در آن رشد کرده است ، در قضاوت در مورد توانایی ها ، قابلیت ها و دستاوردهای خود اشتباه کنید.
اما اغلب اتفاق می افتد که ما به جای یک "شخص دیگر" دست کم گرفته شده ، خود را در مقابل خود می بینیم.
توجه و درک این امر همیشه آسان نیست.
اغلب ، همه فکر می کنند خود را خوب می شناسند.
این که او به خوبی می فهمد که به چه چیزی نیاز دارد.
و او برای این کار چه می تواند بکند.
اما هرکسی واقعاً نمی تواند آنچه لازم است را انجام دهد و به خواسته های خود برسد.
و اغلب این به این دلیل است که فرد "شرایط شروع" خود را به خوبی درک نمی کند.
در اینجا برخی از "نشانگرها" وجود دارد که به شما امکان می دهد درک کنید که شرایط "شروع روانی" خود را به خوبی درک نمی کنید و خودتان ، توانایی ها و توانایی های خود را ارزیابی می کنید ، نه از واقعیت منابع ، بلکه از برخی ایده های آرمان گرایانه.:
1. به نظر شما اگر دیگران در کاری موفق شوند ، شما نیز باید در آن موفق شوید. حداقل همان ، و شاید حتی بهتر.
2. شما انتظارات بیشتر و بهتری از خودتان نسبت به آنچه دارید می گیرید و وقتی واقعیت را کشف می کنید بسیار ناراحت می شوید.
3. انتقاد می کنید ، آزار می دهید ، خود را سرزنش می کنید ، در خود ناامید می شوید ، اگر به هدف نرسید ، به آنچه می خواهید نمی رسید.
4. اگر چیزی می خواهید ، اما برای تحقق آرزو هیچ کاری انجام نمی دهید ، حتی در مقابل خود نیز شرمنده ، ناراحت هستید و می توانید خود را برای این کار یک "پارچه" ، "پارچه" و دیگر القاب در روحی مشابه …
5. به نظر می رسد شما آن چیزی نیستید که می توانید باشید.
6. توجه نمی کنید ، فکر کنید موفقیت ها و دستاوردهای شما مهم ، کوچک و ناچیز نیستند.
7. شما عادت ندارید که مسیر زندگی خود را بصورت منظم ببینید.
8. شما فراموش می کنید ، اهمیت نمی دهید ، شرایط و شرایط زندگی را که در آن رشد کرده اید و رشد کرده اید و بر استراتژی های زندگی شما تأثیر گذاشته است نادیده می گیرید.
9. با نگاهی به موفقیت های دیگران ، شما انتظار موفقیت مشابهی را بر اساس این واقعیت دارید که آنها می توانند این کار را انجام دهند و بر ارتفاعات فتح نشده گریه می کنند.
سرزنش خود و تلاش برای نادیده گرفتن گذشته خود ، یک صدمه است.
هر یک از این اقدامات شما را از موفقیت ، شادی و رضایت بیشتر از زندگی دور می کند.
درخت نمی تواند بدون ریشه رشد کند ، گل بدون ساقه نمی تواند شکوفا شود.
برای به دست آوردن توانایی های بالقوه و شاد بودن ، فرد باید بتواند خود را صادقانه در مورد اینکه چه کسی است و چه کسی بوده ، ارائه دهد. حتی اگر خاطرات گذشته باعث شادی نشوند.
ملاقات با "ریشه" خود ، با گذشته خود ، درک محدودیت ها و توانایی های واقعی خود کار آسانی نیست ، حتی گاهی اوقات دشوار است. و این چیزی است که کنار آمدن با آن تقریباً غیرممکن است.
صرفاً به این دلیل که ذهن انسان به این ترتیب تنظیم شده است - پس از یادگیری ، نامگذاری چیزی و تعیین مکان آن در تصویر جهان ، بسیار دوست ندارد آن را زیر سال ببرد و به طور کلی ، به آن بازگردد.
و برای تشکیل جلسه ، زمان و شرایط خاصی لازم است. به عنوان مثال ، روان درمانی.
روان درمانگر کسی است که می داند مسیر "خودشناسی و پذیرش" از چه راهی است.
او مدتهاست که در امتداد آن قدم می زند.
و با داشتن زمان ، تجربه ، حساسیت ، بینایی ، دانش و مهارت های لازم برای این کار می تواند افراد دیگر را همراهی کند.
ماریا ورسک ،
روانشناس آنلاین ، درمانگر گشتالت
اگر مقاله را دوست داشتید ، می توانید با استفاده از لایک و ارسال مجدد ، "متشکرم" بگویید.
خوشحال می شوم اگر نظر خود را در مورد "شروع روانی" در زندگی خود به اشتراک بگذارید؟ و قبلاً چه احساسی نسبت به آن داشتید؟
آیا چیزی مشابه از نکات موجود در مقاله دارید؟ یا این نگرش نسبت به خودتان ناآشنا است؟
و البته ، شما را به مشاوره و روان درمانی دعوت می کنم.
به ملاقات خود با خودتان
توصیه شده:
نادیده گرفتن: چه کسی ، چرا ، چرا
همه مردم! مطلقاً همه در شرکت نادیده گرفتن ارتباط شرکت کردند. چرا ما مردم را نادیده می گیریم؟ دلیل نادیده گرفتن ما چیست؟ اگر قربانی نادیده گرفتن شوید چه؟ اگر فکر می کنید این مقاله درباره این است که شما عاشق نادیده گرفتن می شوید ، پس وقت خود را برای خواندن تلف نکنید.
ما فقط وقتی ارتباط خود را با دیگران قطع می کنیم تغییر می کنیم. هیچ تجربه ای در ارتباط با خود وجود ندارد
تماس حضوری به این دلیل بسیار ارزشمند است که در آن شخص به تجربه دسترسی پیدا می کند و برای جریان آزاد پدیده ها و برداشت های جدید باز است. با این حال ، جذب در او اتفاق نمی افتد. همانطور که قبلاً در کار قبلی اشاره کرده بودم] ، با تجزیه و تحلیل دیدگاه های فلسفی مارتین بوبر ، یک تجربه جدید توسط فردی به دست می آید که او تماس خود را ترک می کند.
مجازات وحشتناک - نادیده گرفتن
نادیده گرفتن بدترین مجازات است ، برای بسیاری از آنها بدتر از خشونت فیزیکی است. و بله ، نادیده گرفتن سوء استفاده روانی است. برای اولین بار در دوران کودکی با چنین مجازاتی آشنا می شویم. بسیاری از ما در شرایطی قرار گرفته ایم که والدین ما به عنوان تنبیه ما را نادیده گرفته اند.
نادیده گرفتن کلیشه هایی که زندگی را مسموم می کنند
لطفاً نحوه کار کلیشه های جنسیتی را برای من توضیح دهید. اینها همه این انتظارات است "چه کسی به چه کسی زنگ می زند ، چه کسی به کی اعتراف می کند ، چه کسی به چه کسی می دهد و چه کسی اولین رابطه جنسی را آغاز می کند." چون نمیفهمم. همیشه به نظرم می رسد که ابتکار از شخصی است که برای آن آماده است.
زندگی کنید یا رنج ببرید. چگونه نادیده گرفتن قوانین عمومی ما را از مسئولیت معاف نمی کند
هر یک از ما بخشی از Bigger هستیم. ذره ای کوچک از یک سیستم عظیم خانواده و طایفه. وظایف ، فرایندها و بحران ها می توانند از طریق ما ، سرنوشت و زندگی ما عبور کنند. زیرا همه سیستم ها طبق ترتیب خود توسعه و رشد می کنند. و سیستم عمومی نیز از این قاعده مستثنی نیست.
