چرا مریض هستیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

سقراط یکبار گفت: "شما نمی توانید بدن را شفا دهید بدون این که روح را شفا دهید."

به دنبال او ، شاگردان و فیلسوفان وی به این نظر پایبند بودند.

Giselle Arrou -Revidi همچنین معتقد بود: - "این درد است که بین بدن و روح ارتباط برقرار می کند."

این افکار به زمان حال رسیده است ، هر چند گاهی اوقات در یک نسخه تحریف شده.

در این مقاله می خواهم کمی توضیح دهم که چگونه درمان گشتالت و روان درمانی بدن محور به بیماری و علائم آن نگاه می کنند.

جایی که بدن و من به عنوان یک ساز و کار واحد در نظر گرفته می شود.

در حال حاضر ، بیماریها یا علائم بیشتری وجود دارد که با کمک پزشکان یا داروها قابل درمان نیست. و بیشتر و بیشتر ما عبارت - این را می شنویم روانگردان.

این اطلاعات به راست و چپ جریان دارد ، اما تا چه اندازه در زندگی مفید و کاربردی است؟ به سختی می توان از این تعریف شیک و مبهم استفاده کرد.

با مطالعه دهها سال خودم و از نظر حرفه ای - روان درمانی بدن محور ، متوجه شدم که چگونه سازماندهی شده و با اطمینان می گویم که ارتباط بین بدن و روان جدایی ناپذیر است.

بسیاری از افراد درک درستی از بدن دارند ، در حال حاضر بیشتر به صورت جداگانه رایج است هدف - شی … به عنوان چیزی که متعلق به من است ، اما من نیستم. و من مسئول فرایندها و نوع او نیستم. این فقط مکانیزمی است که درست کار می کند. من آن را تغذیه می کنم ، می شستم ، آن را با کرم می مالم تا به عملکرد خود ادامه دهد. مرا در جهان جذاب نشان دهید. از نظر جنسی انعطاف پذیر باشید سالم بود و مدت زیادی به من خدمت کرد. من را از تماس های غیر ضروری محافظت کرد. آی تی. حتی دور به نظر می رسد.

توسعه جهانی پزشکی و تجارت دارویی ، رشد عکس های براق فتوشاپ شده و روان پریشی بین المللی صنعت ورزش بیشتر تقویت می شود نگاه و نگرش شیء به بدن شما.

سپس بدن و ظاهر مورد دستکاری قرار می گیرد ، جایی که فرد مسئولیت خود و سلامت خود را به متخصصان منتقل می کند. مربیان ورزشی ، متخصصان تغذیه ، پزشکان ، متخصصان زیبایی و غیره.

نه ، فکر نمی کنید ، من با همه اینها مخالف نیستم. اگر از آن به درستی استفاده کنید ، این افزونه است. خارجی است. اما این نباید در رابطه با خود و بدن شما اساس باشد.

با کمک تمرینات و عملیات شیک ، می توانم بهترین و کامل ترین بدن را بدست آورم (هر چند که این معیار را مشخص می کند).

ولی دیگر مال من نخواهد بود … و آن شیئی که من برای مطابقت با چیزی یا کسی دستکاری هایی روی آن انجام می دهم.

اگر زیر چاقو دراز بکشم ، می توانم زیباترین ویژگی های صورت را ایجاد کنم. و دیگر من نخواهم بود

این یک تغییر و تحول خارجی از خود خواهد بود که با استانداردهای مد اجتماعی مطابقت دارد. اما پس من کیستم؟ شما هنوز باید نحوه زندگی و برخورد با این چیز جدید را بیاموزید.

فردی بیمار می شود و بلافاصله به دکتر می رود و مسئولیت سلامتی خود را به او می دهد. مثلاً هر کاری لازم است برای حفظ سلامتی من انجام دهید. و روند بهبودی درمان راس است نه خود علت. همچنین درمانها می توانند از طرف پزشکان دستکاری کننده باشند.

با انجام همه اینها ، هنوز این واقعیت نیست که من شادتر و سالم تر می شوم.

پس از چنین تأملاتی ، من هنوز می خواهم توجه بیشتری را متمرکز کنم و ایده جدایی ناپذیری بدن و روح را در نظر بگیرم.

من بدن خودم هستم … بدن من هستم و ظاهر من ، احساسم - این نشان دهنده من و وضعیت درونی من است.

بدن من به تنهایی نمی تواند بیمار شود. به دلایلی خودم را آزار می دهم. من خودم را بزرگتر و سنگین تر می کنم. این من خودم را راحت تر می کنم

بدن بازتاب و فرافکنی روح و شعور من است

بیماری یا علامت آن مشکل و مشکل من است. یک علامت یک فرصت است تا به من بگوید برخی از نیازهای من برآورده نمی شوند. یا برخی از احساسات من "گیر کرده" و تنش ایجاد می کند.

یعنی اگر خواسته ای داشته باشم - اغلب ناخودآگاه - و نتوانم آن را در زندگی برآورده کنم ، بیمار می شوم. و بیماری من به من کمک می کند تا این نیاز را برآورده کنم.

بله ، دیوانه به نظر می رسد.من چیزی را می خواهم ، نمی توانم آن را به روش های در دسترس دریافت کنم ، سپس برای خود علامتی را ایجاد می کنم که به خواسته واقعی من کمک می کند.

ما عادت کرده ایم که یک بیماری یا علامت را به عنوان چیزی که به طرز وحشتناکی با آن تداخل می کند درمان کنیم ، ما نیازی نداریم ، من می خواهم از شر آن خلاص شوم. ولی در واقع ، همان علامت به شما کمک می کند! این تنها راهی است که می توانید با خواسته های خود کنار بیایید.

هرچند درک این مطلب برای شما دشوار است ، اما بعداً مثالهای گویا می زنم.

در حال حاضر یک لیست رسمی از بیماریهای روان تنی وجود دارد که در آن پزشکان نمی توانند یک علت درد را پیدا کنند. و دوباره پر می شود.

این شامل:

• آسم برونش ، خفگی ؛
• فشار خون بالا ، مشکلات فشار خون ؛
• اختلالات اضطرابی تا سطح وحشت ؛
• آنژین و مشکلات قلبی ؛
• زخم اثنی عشر ؛
• کولیت اولسراتیو و انواع زخم ها ؛
• نورودرماتیت ، مشکلات پوستی ؛
• پلی آرتریت ، بیماریهای مفصلی

این لیست چشمگیر است و - اگر دقت کنید - در مورد همه اندام های مهم صدق می کند.

علاوه بر نیاز ، که ما آن را به طرز انحرافی متوجه می شویم ، یک فرایند متوقف شده در پشت علائم وجود دارد - احساساتی که بر بدن نگه داشته می شوند و نشان داده می شوند. برخی ارگان ها

برای شروع این کار باید کمی درک کنید:

• از احساسات بدن آگاه باشید. اگر علامت مشخصی وجود نداشته باشد ، ممکن است خستگی شدیدی وجود داشته باشد. من نمی خواهم سر کار بروم و غیره
• این حالت چه احساسات و احساساتی را در من ایجاد می کند؟ من در این حالت چگونه هستم؟ چگونه خودم را درک می کنم؟
• این احساسات و عواطف در کجای بدن نشان داده می شود؟
• اگر این احساساتی است که نسبت به کسی یا در موقعیتی پنهان شده است ، سعی کنید آن را به خاطر بسپارید. چه چیزی وجود داشت که شما تصمیم گرفتید نگویید یا انجام ندهید؟

• سعی کنید آن را در خارج نشان دهید روش ها می توانند متفاوت و خلاقانه باشند. از طریق حرکات بدن ، از طریق کلمات ، گفتگو ، نوشتن. اما ، البته ، بهتر است فرآیندهای بدن را درگیر کنیم.

  انسان یک موجود زنده خودتنظیمی است. هیچ چیزی را که برایش مفید نیست به دنیا نمی آورد. بنابراین ، ارزش دارد بیماری را به عنوان چیزی که کمک کننده و مفید است در نظر بگیریم. از طریق این روش ، می توان دریافت که روان نیازها را به روشهای اولیه مسدود می کند.

اگر سردرد ناگهانی داشته باشم ، اما به ندرت درد می کند. من می توانم به خستگی ، اضافه بار اطلاعات ، تغییر آب و هوا و عطارد به سمت عقب اشاره کنم. این یک رابطه شیء و انتقال مسئولیت است. قدم بعدی رفتن قرص است.

اگر سعی کنم این واقعیت را بپذیرم که برای خودم درد سازماندهی می کنم. برای چی؟

در پاسخ به این س ،ال ، می توانم به خاطر بسپارم که صبح - صحبت با شوهرم - به او نگفتم چه چیزی را دوست ندارم. عصبانیتم را کنار گذاشتم. و عصبانیت به عنوان یک علامت ظاهر شد.

یا وقتی دچار سردرد می شوم ، احساس می کنم نمی توانم فکر کنم ، تمرکز داشته باشم و مولد باشم. من از تمرکز خارج شده ام. من شروع به فشار دادن و ماساژ شقیقه های خود با حرکت دایره ای می کنم. چرا این کار را می کنم؟ اینکه هیچ تنشی وجود نداشت.

به این معنا که من نیز می توانم این وضعیت را اینگونه تفسیر کنم: - من همیشه نمی توانم آرامش داشته باشم و برای انجام همه کارها سر بلند نباشم. و وقتی دچار سردرد می شوم ، این مجاز است که اجازه دهم خودم را متوقف کنم. با کمک یک علامت ، من نیاز خود را برآورده می کنم ، که از آن چشم پوشی می کنم.

این مثال درباره بیماری به عنوان راهی برای برآوردن نیازها است.

مهم است که تشخیص دهیم:

- من علامت من هستم. من سر خودم هستم ، این سر من است و دیگری ندارم. چرا چنین لهجه ای؟ وقتی فردی درد دارد ، می خواهد این قسمت را از خودش جدا کند. و در این صورت او قادر نخواهد بود کاری را که متعلق به او نیست انجام دهد. باید مالکیت را برگرداند.

- اعتراف چگونه به نظر می رسد؟ من با درد قفسه سینه به آنچه در زندگی من اتفاق می افتد واکنش نشان می دهم. گلویم را فشار می دهم. مفاصلم را می پیچانم. و غیره.

- مسئولیت پذیری برای خودم و کاری که با خودم انجام می دهم مهم است.

اگر شخصی آمادگی ندارد علامت خود را به این شکل تصدیق کند و کاری با آن انجام ندهد ، این علامت بسیاری از نیازهای او را برآورده می کند.

- علاوه بر این ، درک و بررسی آنچه که علامت به آن نیاز دارد ، ضروری است.چگونه به من کمک می کند تا زندگی کنم؟ مزایای من از این حالت چیست؟

سپس می توانید به دنبال راهی مستقیم برای رفع این نیازها باشید. چگونه می توانم آنچه را که در زندگی می خواهم به دست آورم.

من به شما می گویم - این راه آسانی نیست.

من موافقم که همیشه و نه همه علائم نیاز به "درمان" و بررسی از این طریق ندارند. گاهی اوقات مهم است که این کار را با همکاری روان درمانگر و پزشکان انجام دهید.

اما علائم اولیه ، اگر به خود توجه داشته باشید ، پیگیری و شروع به کار با آنها همیشه آسان تر است.

در حال حاضر ، به عنوان مثال ، من این متن را با درجه حرارت می نویسم. در همان زمان ، من در جزیره ای زندگی می کنم ، +35. اخیراً ، با حداقل میزان ارتباط با افراد واقعی. در اصل ، من بیمار نیستم. و غیرممکن بود که مبتلا شود.

با توجه به نکات بالا ، من رفتم و به خودم اعتراف کردم: -

به خاطر خستگی خودم را اذیت کردم. حالا من از آن دسته افرادی هستم که از من چیز کمی می خواهند و آرام هستم. فقط به خودم اجازه دادم دروغ بگویم و این در زندگی من به ندرت به خودم اجازه می دهم. بنابراین ، من این علامت را برای برآوردن نیاز به آرامش سازماندهی کردم. من به دنبال راهی هستم تا خواسته هایم را برآورده کنم تا بیمار نشوم. و من برای شما همین آرزو را دارم.