روزی روزگاری "منطقه راحتی" وجود داشت ، بزرگ و قوی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57

هر یک از ما "منطقه راحتی" خود را داریم - این دنیایی است که عادات ، کلیشه ها ، اصول ما در آن زندگی می کنند ، به طور کلی ، همه چیزهایی که توسط ما پذیرفته شده و از دوران کودکی راحت شده است

به نظر می رسد که در چنین محیط قابل فهم و آشنا ، می توانید تمام زندگی خود را بدون تغییر هیچ چیز زندگی کنید. اما پس از آن یکی از نیازهای اساسی بشر برای توسعه به سختی محقق می شود ، زیرا توسعه به معنای ترک "منطقه راحتی" است. و شیوه زندگی تثبیت شده ممکن است خوشایند نباشد و نیاز به تغییر دارد ، اما در اینجا دوباره به معنای خارج شدن از شرایط معمول زندگی و تجدید نظر در "منطقه راحتی" خود است. این بیشتر شبیه زندگی در یک "جعبه" با دیوارهایی است که از ترس ما در مورد بیرون رفتن از جهان خارج است ، که در آن ممکن است دنج ، اما تنگ ، غم انگیز و جالب نباشد. و خروج از "جعبه" با ترس و احساس عدم قطعیت کامل قبل از تغییرات احتمالی مانع می شود.

و سپس اغلب اتفاق می افتد که زنی که سالها در یک رابطه آسیب زا ، اما دردناک قابل درک زندگی کرده است ، جرات نمی کند چیزی را تغییر دهد و دریابد که چگونه می تواند متفاوت باشد …

یا او رویای دوران کودکی خود را برای یادگیری رقص ناتمام می گذارد و در نتیجه زنانه و شادتر می شود و بهانه های زیادی از مجموعه "بدون وقت" پیدا می کند …

خوب ، یا از ملاقات های جدید ، آشنایی ها ، ارتباطات اجتناب می کند ، مخفیانه می خواهد اجتماعی تر شود و دایره تماس ها را گسترش دهد.

این مهم است که بفهمیم ما زندگی را آنگونه که هست می سازیم ، به این معنی که این در قدرت و منافع ماست که سعی کنیم آنچه را امتحان نکرده ایم شروع کنیم ، آنچه را انجام نداده ایم انجام دهیم ، آنچه را که ندیده ایم ببینیم. ، برای تشخیص آنچه نمی دانستیم. و اگر ترسها بسیار شدید باشند یا گذشته تجربه نشود ، پشتیبانی روانشناختی حرفه ای یک دستیار وفادار خواهد بود.

بگذارید به شما یادآوری کنم که زندگی اینجا و اکنون است و فردا و دیروز نیست ، بنابراین من پیشنهاد می کنم زندگی کامل داشته باشید ، "منطقه راحتی" را گسترش دهید و هر هفته (یا بیشتر) چیزهای جدید و غیر معمول را امتحان کنید