قربانی روابط سمی

فهرست مطالب:

تصویری: قربانی روابط سمی

تصویری: قربانی روابط سمی
تصویری: تکنیک های خروج از رابطه ی سمی 2024, ممکن است
قربانی روابط سمی
قربانی روابط سمی
Anonim

افراد نزدیک با کلمات یا اعمال می توانند به شدت زندگی ما را "مسموم" کنند.

در چنین رابطه ای ، یکی از طرفین در ابتدا نقش قربانی را بر عهده می گیرد و توسط دیگری سرکوب می شود.

وابستگی احساسی بوجود می آید (الگوی رفتاری دردناک و دشواری که باعث رنج کشیدن فرد می شود).

علائم قربانی رابطه سمی:

📌 اضطراب و اضطراب زمانی که فرد "مهم" در اطراف نیست ؛

شما کاملاً در یک رابطه حل می شوید ، خود را فراموش می کنید.

ups تجربه فراز و نشیب های عاطفی مداوم ؛

📌همه مسئولیت رابطه فقط با شما است.

چنین روابطی سالم نیستند و می توانند منجر به عواقب منفی جدی شوند ، و بنابراین باید به موقع قطع شوند. به یاد داشته باشید ، شما فقط می توانید خود را تغییر دهید ، انتظار نداشته باشید که دفعه بعد با شریک خود تماس بگیرید و او تغییر کند.

وقتی تصمیم می گیرید که این نمی تواند ادامه پیدا کند ، با این تغییرات شروع کنید:

✅ ترس از تنهایی را از بین ببرید ؛

✅ عزت نفس خود را افزایش دهید ؛

to به قانون "شما نمی توانید این کار را با من انجام دهید" پایبند باشید ؛

bound مرزهای خود را مشخص کنید ؛

احساسات خود را بشناسید ؛

این یک راه آسان نیست ، اما تغییرات مثبت دیری نمی کشد.

توصیه شده: