2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
رواج روانشناسی به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که خودشان متوجه شوند و بفهمند که شما تحت حاکمیت سناریوی مخربی هستید - "سناریوی بازنده". یک فرد می تواند دلایل سقوط تحت این اعتیاد را تشخیص دهد ، درک کند که چرا این سناریو در روح او سقوط کرد و بر آگاهی او تسلط یافت. اما کاملاً طبیعی است که این س oftenال اغلب مطرح می شود: بعد چه؟ بسیاری از مردم این احساس را دارند که "آنچه بعد از آن خالی است". معلوم نیست چه باید کرد ، نحوه زندگی چگونه است. یک شخص ، به هر حال ، "آزادی از …" را دریافت می کند و نه "آزادی برای …"
آیا تحقق فیلمنامه همیشه با بصیرت همراه است؟
این اتفاق گاهی می افتد ، به ویژه در مورد افراد عاشقانه و پرشور. درک مشکلات آنها واقعاً آنها را تشویق به اقدام می کند و آنها شروع به زندگی کامل می کنند. این نوعی انتقام از سرنوشت به این دلیل است که مردم به معجزه اعتقاد دارند و با وجود زندگی سخت ، هنوز به بهترین ها امیدوار هستند. گاهی اوقات تأثیر آگاهی به صورت بینش نوری ظاهر می شود ، زندگی شخص را به طور اساسی تغییر نمی دهد ، اما این درک وجود دارد که در چه جهتی حرکت کند ، چه کاری منطقی است انجام شود.
اما بیشتر اوقات ، رویای بینش و بینش تنها یک افسانه زیبا است که هم روانشناسان و هم مراجعان آن را دوست دارند. این حس سحر و جادو ، شفابخش جادویی را زنده می کند. روانشناسان ، در زمینه این افسانه ، می توانند احساس معجزه گر یا روان درمانگر بزرگ کنند. مشتریان انتظار دارند که کدو تنبل در نهایت به کالسکه تبدیل شود ، و آنها خود - به یک شاهزاده خانم یا شاهزاده تبدیل می شوند.
وقتی مردم می فهمند که مراسم جادویی به پایان رسیده است ، وضوح در ذهن آنها ظاهر می شود و آنها حتی می توانند از خشم و کینه کسانی که اینقدر آنها را آزار می دهند خلاص شوند ، آنها با تلخی می فهمند که جهان همان است. و آنها درک روشنی از اینکه در چه گودالی هستند پیدا کردند.
به عنوان مثال ، یک دختر می فهمد که همه عاشقانه های سخت او ، با فراق طولانی و دردناک ، ناشی از این واقعیت است که او در تمام زندگی خود تلاش کرده است تا عشق پدرش را جلب کند ، و در عین حال از تحریک مادرش می ترسید و عصبانیت ، که ، همانطور که معلوم شد ، فقط به او حسادت می کرد نه تنها به پدر ، بلکه به همه افراد در جهان. او سعی کرد عشق مردان خود را جلب کند ، و پس از اینکه آنها شروع به جبران او کردند ، مادرش در او گنجانده شد ، و او شروع به بی اعتبار کردن و بی ارزش کردن برگزیدگان خود کرد و به خود ثابت کرد که آنها فقط از روی حس با او بودند. وظیفه یا اینکه او برای آنها فقط سرگرمی موقت است.
و بار دیگر با گریه و پوزخند به خانه باز می گردد و در اتاق فرزندانش گریه می کند و هیچ چیزی در آن تغییر نکرده است ، دختر ناگهان متوجه می شود که با این کار او بار دیگر پیش بینی ها و نفرین های قدیمی را تایید می کند که من مادر در کودکی می گفت: "او شما را دوست ندارد ، شما فقط یک اسباب بازی برای او هستید."
فرض کنید دختری حتی می فهمد که اگر از خشم و تحقیر مادرش نترسیده و او را به خاطر خیانت مجازات می کرد و به جای جرثقیل که دورش را دور می انداخت ، تیتر غمگینی را انتخاب نمی کرد ، می توانست به پدرش نزدیکتر است و سپس ملاقات های وی به آیین های ادب تبدیل نمی شد و مکرر و شادتر می شد. با درک همه اینها ، دختر متوجه می شود که او و پدرش مدتهاست غریبه شده اند و گذشته را نمی توان برگرداند ، حتی اگر با او ملاقات کند و از صمیم قلب صحبت کند.
شما می توانید همه نارضایتی ها را از این واقعیت که او باهوش تر از یک کودک نبود و نمی فهمید که عوضی و دمدمی مزاج او در جلسات جلوه ای از وفاداری به مادرش است بیان کرد ، زیرا او بین دو آتش پاره شده بود ، و آنچه را در دسترس تر و قابل فهم تر بود انتخاب کرد. شاید او حتی گریه کند و صادقانه از او عذرخواهی کند ، شاید حتی آنها را در آغوش بگیرند. اما او دیگر نه 9 ساله است ، بلکه 35 ساله است.
من این داستان دلخراش اما کاملاً واقع گرایانه را برای شما تعریف می کردم ، نه به منظور بیدار کردن ترحم و دلسوزی برای قهرمان.وظیفه من این بود که نشان دهم به خودی خود آگاهی از جادوی فیلمنامه و حتی برخی از مشکلات ناشی از درک ، گاهی به خودی خود چیزی را تغییر نمی دهد. و بیشتر اوقات ملاقات و گفتگو با والدین فقط به این واقعیت منجر می شود که او دستپاچه گیج شده و می پرسد: حالا از من چه می خواهی؟ و گاهی اوقات حتی افراد دچار تحریک یا پرخاشگری می شوند زیرا باعث می شوند والدین خود احساس گناه کنند و زندگی آنها آنطور که دوست دارند پیش نرفته است. به طور کلی ، پایان خوش اتفاق نمی افتد.
چرا احساس پوچی وجود دارد؟
زندگی تحت کنترل فیلمنامه به من این امکان را داد که احساس کنم همه چیز طبق برنامه پیش می رود. فرض کنید کودکی در سنین پایین یک طلسم یا پیش بینی از والدین خود شنیده است که "شما از ما دور نخواهید شد و درست مثل ما خواهید بود". او دقیقاً در سنی که والدینش این طلسم را به یاد آوردند ، به یاد می آورد. اگر والدین در آن زمان ، مثلاً 40 ساله بودند ، پس سناریوی خانواده دقیقاً در این سن به پایان می رسد. اگر این یک "الگو" باشد ، یک فرد خود را شبیه والدین خود در 40 سالگی می داند. او می تواند با افتخار بفهمد که اگر سناریوی منفی باشد ، "سناریوی اعتراضی" ، برعکس والدینش شده است. اما در هر صورت ، عمل فیلمنامه خاتمه می یابد و بعداً مشخص نیست که چه باید کرد. هم در روح و هم در سر - پوچی.
گاهی اوقات جادوی فیلمنامه به پایان می رسد زیرا شخص متوجه می شود که قبلاً بارها در زندگی خود بازی کرده است. این همان گوش دادن مداوم به یک افسانه است. در برهه ای ، درام و تجربیات طوفانی با کسالت و مالیخولیا جایگزین می شود. اما هیچ افسانه دیگری در روح یک فرد وجود ندارد ، و از این طریق اشتیاق در روح و خالی در قلب وجود دارد.
اگر یک روانشناس به فرد کمک کند سناریوی خود را بفهمد ، اغلب اوقات ، در چشمان یک خبره پیروز روح انسانها نگاه می کند و به کار انجام شده افتخار می کند ، مشتری متوجه می شود که او فقط از این که چنین هزینه کرده است ناراحتی و کینه را تجربه می کند. زمان زیادی برای این همه مزخرف به این س:ال: "حالا باید چکار کنم"؟ فرد پاسخ می دهد: "زندگی کن" ، "خودت باش". پس از این پاسخ ، این درک به دست می آید که اکنون مانند گاوچران گریزان جو ، گریزان و آزاد هستید. و شما به همان دلیلی که او آزاد است آزاد هستید: شما فقط به کسی در FIG احتیاج ندارید. در روح - احساس آزادی و در عین حال - پوچی.
کار با روان به پایان رسیده است ، سپس باید شخصیت خود را بلند کنید.
بسیاری از روانشناسان و به دنبال آن افراد دیگر متقاعد شده اند که یک روانشناس فقط با روان انسان کار می کند. اما این مورد نیست. و مثال خلاص شدن از شر شخص از تأثیر مضر سناریوی زندگی او نمونه بارز آن است. با استفاده از زبان استعاره ها می توان گفت که اسکریپت "برنامه" ای است که بر روی "دیسک سیستم" روان ما می نویسد. پس از شناسایی و حذف این "تروجان" ، نگرش های غلط و مضر وارد آگاهی نمی شوند ، یک مکث طولانی وجود دارد - هیچ برنامه ای به طور کامل وارد هوشیاری نمی شود: هیچ چیز دیگری روی "دیسک سیستم" ثبت نمی شود. دیسک سیستم فرصتی بالقوه برای نوشتن چیزهای جدید بر روی آن نیست.
و نه تنها این ، روان ما به گونه ای قالب بندی شده است که افکار و احساسات ما دقیقاً مطابق دستورالعمل های این فیلمنامه عمل می کنند. اما حذف شد و هیچ نشانه دیگری از چگونگی و چگونگی بسیج منابع شخصیت ما در دست نیست. و ما نمی دانیم چگونه برای خودمان هدف تعیین کنیم ، آنها معمولاً خودشان از روان بیرون می پریدند.
تمام ساختارهای شخصی یک فرد ، عضلات فکری و ارتباطی او ، با در نظر گرفتن این واقعیت که او در حال درک سناریوی زندگی خود بود ، توسعه یافت. برای یک اسکیت باز سخت است که بوکسور شود و شناگر برای سوارکاری. وجود یک فیلمنامه می تواند به این واقعیت منجر شود که فرد مهارت های لازم برای طراحی زندگی خود را ندارد. و در زرادخانه شخصیت او هیچ ابزار لازم برای این کار وجود ندارد.
در این مورد ، ما در مورد ترس ها و عقده هایی صحبت نمی کنیم که می توانند در روان انسان کمین کرده و زندگی عادی او را مختل کنند. یک فرد می تواند تمام ترس های خود را از بین ببرد تا از پیچیدگی ها خلاص شود. درک روشنی از آنچه در حال رخ دادن است در ذهن او ظاهر می شود ، اما او به سادگی نمی داند چه کار کند ، و اگر به او نشان دهید "چه" ، این س theال پیش می آید: "و چگونه"؟
کار با شخصیت فرد به او کمک می کند تا عضلات سازمانی ، فکری و ارتباطی لازم را ایجاد کند. شکل گیری و توسعه مهارت های تعامل با جهان و زندگی او ، که او هرگز به طور خاص توسعه نداد.
اولین چیزی که باید با آن شروع شود آزمایش و تشخیص روانشناسی است. اما فقط در این مورد لازم است نه تنها مشکلات روانی ، بلکه منابع درونی شخصیت ، "توانایی های خواب" ، "فرصت های باقی مانده در سایه" ، مهارت ها و تجربه در غلبه بر شرایط دشوار شناسایی شوند. این منابع شامل تجربیات افراد دیگر است که در طول زندگی شخص به حوزه بینایی وارد شده است.
کار با شخصیت نه چندان در رژیم روان درمانی و درمان ، بلکه در رژیم "ژیمناستیک ترمیمی" و تمرین صورت می گیرد. یعنی در زمینه آموزش ، نه درمان. و اغلب این کار را متخصصان مربی زندگی انجام می دهند ، نه روانشناسان. اما ، از سوی دیگر ، می توان گفت آن دسته از روانشناسانی که به مشکلات پیش روی مشتریان خود پی برده اند شروع به مشارکت در مربیگری زندگی می کنند.
توصیه شده:
زندگی خودتان یا مسابقه رله از دوران کودکی؟ حق زندگی یا نحوه فرار از اسارت فیلمنامه های دیگران
آیا خود ما ، به عنوان بزرگسال و افراد موفق ، به تنهایی تصمیم می گیریم؟ چرا گاهی اوقات خود را به این فکر می اندازیم: "من الان مثل مادرم صحبت می کنم"؟ یا در مقطعی متوجه می شویم که پسر سرنوشت پدربزرگ خود را تکرار می کند و بنابراین ، بنا به دلایلی ، در خانواده ثابت می شود … سناریوهای زندگی و نسخه های والدین - آنها چه تاثیری بر سرنوشت ما دارند؟ و سرنوشت فرزندان ما؟ در مورد سرنوشت فرزندان فرزندان ما؟ نیاز تکاملی به تعلق انسان مدرن تا کنون از اجداد وحشی خود فاصله ن
کهن الگوی پری دریایی کوچک ، اوج فیلمنامه
کهن الگوی پری دریایی کوچک می تواند در زندگی یک زن با سمت تاریک خود را نشان دهد ، و ما در مورد جزء کشنده آن صحبت کردیم ، و همچنین با جنبه روشن آن ظاهر شد تا تأثیر مخربی بر زندگی یک زن بگذارد. ما وقتی داستان را می دانیم که پری دریایی کوچک قربانی عشق تجزیه ناپذیری می شود.
فیلمنامه نوشته شده
جالب اینجاست که بسیاری از مردم متوجه شده اند که روزی که زندگی می کنند شبیه روز گذشته است؟ سپس هفته به هفته ، ماه به ماه ، سال به سال ادامه می یابد و تفاوت زیادی در آنها وجود ندارد. البته بجز تاریخها و رویدادهای مهم. هر روز هیچ کس ازدواج نمی کند ، دانشگاه را تمام نمی کند ، برای خدمت سربازی نمی رود و غیره.
چگونه می توان با جدایی هنگام کنار گذاشتن کنار آمد؟
شخص واقعاً پس از جدایی از یک عزیز چه احساسی دارد / اوه / به شرطی که ، همانطور که می گویند ، رها شده باشد. البته کینه ، درک نادرست از موقعیت و دلایلی که منجر به آن شد ، و صادقانه خشم ، عصبانیت. متعاقباً ، در بیشتر موارد ، همه به این دلیل خلاصه می شود که فرد احساس گناه می کند.
دست زدن به خلا
من هرگز طرفدار کوهنوردی نبوده ام. من یک چیز را درک می کنم - کوهنوردان نمونه ای از شجاعت و بی پروایی هستند. شاید با اشتیاق من برای اسکی آلپاین و غواصی آزاد ، در قلبم حتی به آنها کمی حسادت می کنم ، و همچنین کمی بی پروایی دارم ، اما احتیاط هنوز بر من حاکم است.
