من هیچ چیزی را احساس نمی کنم و چیزی نمی خواهم. بی تفاوتی چگونه ما را می بلعد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

این یک شکایت بسیار رایج است. فقدان احساسات ، فیلمی از بی تفاوتی ، که به طور نامحسوس یک زندگی کامل را درگیر می کند ، آن را با کسالت ، بی تفاوتی و بی معنایی کثیف غرق می کند. روتین غبار آلود و خستگی مداوم همراهان ابدی این حالت هستند.

بگذارید خانم بی علاقگی را به شما معرفی کنم. بانویی محتاط ، با لباس خاکستری و بی شکل ، بی سر و صدا و نامحسوس در گوشه اتاق مستقر شده است. به طرز شگفت انگیزی ، به محض این که بی حال و بی تحرک است ، او به سرعت موفق می شود قدرت را بر همه کسانی که در این نزدیکی هستند به دست بگیرد.

اولین راه ایجاد بی علاقگی نتیجه مسدود کردن احساسات است.

احساسات سمی بیش از حد می تواند آنقدر دردناک و غیرقابل تحمل باشد که آگاهی و تجربه آنها تهدید کننده زندگی تلقی شود. غیرممکن سنگین. سپس تنها راه مقابله با آنها این است که آنها را خفه کنید ، سرکوب کنید ، آنها را فریز کنید. و واقعا کار می کند! گویی بیهوشی انجام شده است - هیچ دردی وجود ندارد ، فقط کمی لرز وجود دارد. با این حال ، غیرممکن است که به طور انتخابی فقط درد را سرکوب کنید. همه چیز به طور دسته جمعی سرکوب می شود: شادی ، لذت و انرژی حیاتی. این حالت بی حسی مبهوت کننده ، سست و خرد شده و خستگی بی پایان است که با استراحت برطرف نمی شود. بدن سنگین است ، گویی وزن زیادی دارد ، ساده ترین اقدامات را می توان با دشواری زیادی انجام داد. گاهی حتی بلند شدن ، شستن و لباس پوشیدن به یک کار کوچک تبدیل می شود.

در یک شکل حاد و واضح ، این ناتوانی با یک صفحه سنگین فشار می آورد ، اجازه نمی دهد که سر کار بروید ، تمرکز روی هیچ چیزی به هیچ وجه غیرممکن است. پشم پنبه جامد در سر. در اوج این تجربیات ، حالت بی حسی ذهنی دردناک ممکن است بوجود بیاید - هنگامی که خود ناتوانی در احساس احساسات آنقدر کلی و فراگیر می شود که به خودی خود باعث رنج های بسیار طاقت فرسایی می شود. یک فرد آماده است و دوست دارد هر دردی را احساس کند ، فقط احساس زنده بودن کند و نه یک بوراتینو چوبی. اما نمی تواند.

اغلب این تجربیات چندان واضح نیستند ، اما برای سالها زمینه ای غبارآلود و خزنده ایجاد می کنند و به طور مرتب نیروها را بیرون می کشند. احساسات دردناک بیهوشی خود را احساس نمی کنند و انجماد هنوز آنقدر کامل نیست که زندگی را کاملاً بگیرد. می توانید اهداف تعیین کنید ، به نتایج برسید ، حتی سعی کنید از آن لذت ببرید. با این حال ، همه اینها با فلز سرد زنگ می خورند یا شبیه پلاستیک مصنوعی رنگ روشن هستند ، اما شما چه می توانید بکنید. برای تسکین درد بهایی باید پرداخت.

این یک نوع افسردگی (بیهوشی) از ایجاد بی علاقگی است.

و معمولاً به درمان خوب پاسخ می دهد. در اشکال حاد ، تأکید اصلی بر درمان دارویی است ، در اشکال مزمن ، نقش روان درمانی افزایش می یابد. اما این روان درمانی شیرین نخواهد بود - برای احیای احساسات ، باید تمام دردهایی را که قبلاً یخ زده بود ، احیا کرده و تجربه کنید.

دومین راهی که بی تفاوتی رشد می کند ، تشخیص احساسات نیست.

"من نمی دانم چه احساسی دارم" کلمات معمولی برای این بیماران است. چیزی تا گلوم حلقه می زند ، در سینه ام گیر می کند. اما چگونه می توان آن را نامید ، چه کلماتی را برای توصیف احساسات خود انتخاب کنید - مشخص نیست.

اغلب ، به نظر می رسد احساسات نزدیک به هم چسبیده اند ، هیچ تفاوت درونی بین ، مثلاً غم و اشتیاق یا لذت و شادی وجود ندارد. گاهی اوقات از کل طیف احساسات انسان فقط دو محصول نیمه فشرده وجود دارد: مثبت و منفی.

در مورد دیگر ، مشکل حتی در نامگذاری احساس نیست ، بلکه صرفاً توجه به آن ، رفع آن است. بسیاری از مردم احتمالاً با موقعیتی آشنا هستند که یک فرد عصبانی با عصبانیت به دیگران اطمینان می دهد که او حداقل عصبانی نیست. فقط نمی فهمد ، پیگیری نمی کند که چه اتفاقی برای او می افتد.

و اکنون تصور کنید که دقیقاً بر اساس این مکانیزم ، بدون این که احساسات خود را به طور کامل ثابت کنید ، و حتی تصور نکنید ، بدون توجه به نحوه بروز این احساسات در خارج ، برخی از مردم بیشتر زمان خود را زندگی می کنند.

یا حتی اگر بر حسب تصادفی شاد ، احساس هنوز مورد توجه قرار گیرد ، خیلی زود فراموش می شود. هیچ اثر قابل توجهی در حافظه باقی نمی گذارد. این بود - و چگونه گاو زبان خود را لیس زد. چیزی مبهم از عمق آگاهی به سختی می رسد ، انگار نه دیروز ، بلکه چند سال پیش.

به نظر می رسد زندگی احساسی چنین افرادی می تواند بسیار طوفانی و پرحادثه باشد. اما همه چیز از طریق آگاهی عبور می کند. یک احساس ناخودآگاه ، بدون توجه ، بدون نام ، محکوم به باقی ماندن یک انگیزه تکانشی ، یک موج زودگذر است ، و در این شرایط راهی وجود ندارد که زندگی خود را با تمرکز بر خود و احساسات خود بسازید. پس از همه ، آنها مهر و موم شده باقی می مانند. به نظر می رسد که اینطور است ، به نظر می رسد در جهات مختلف جدا شده است ، اما اینکه چیست ، چگونه ، از کجا آمده و چه چیزی باعث آن شده است ، یک راز نیست.

و در سطح آگاهی ، فقط پوچی باقی می ماند. همه چیز لکه دار می شود ، رونویسی می شود ، فراموش می شود. در یک توده درهم پیچیده کور می شود. هیچ راهی برای شنیدن خود وجود ندارد و به نظر می رسد چیزی در داخل وجود ندارد.

این مسیر الکسیتیمیک بی تفاوتی است.

در اینجا دیگر داروها نمی توانند کمک کنند. فقط روان درمانی علاوه بر این ، طولانی مدت است. برای چنین افرادی بسیار دشوار است که یاد بگیرند به حرف خود گوش دهند ، متوجه مشکل آنها شده و کلمات دقیق را برای توصیف احساسات خود بیابند. و همچنین - به خاطر سپردن آنها ، به خاطر سپردن آنها ، به آنها اجازه دهید روزها و سالها را رنگ آمیزی کنند. این مانند یادگیری تسلط بر ماهیچه ای است که قبلاً نمی دانستید وجود دارد.

خوب ، یکی دیگر از گزینه های بی علاقگی صرفاً فقدان احساسات است.

آنها مسدود نشده اند ، و نه اینکه شناخته نشوند. آنها واقعاً وجود ندارند. این ، به اصطلاح ، نسخه هسته ای بی تفاوتی است ، یک نسخه واقعی است. گزینه کمیاب است

احساسات می توانند تحت تأثیر بیماری های روانی قرار گیرند ، به سادگی در طول رشد ایجاد نمی شوند.

فرض کنید ، با اشکال مختلف اوتیسم. بیهوده نیست که افراد مبتلا به اختلالات روانی اغلب خود را شبیه علائم اوتیسم می دانند - در واقع موارد مشترک زیادی وجود دارد. اول از همه ، احساسات مسئول شایستگی اجتماعی ، توانایی احساس وضعیت شخص دیگر ، و به طور کلی درک اینکه چگونه مردم نقاط تقاطع را با یکدیگر پیدا می کنند ، تحت تأثیر قرار می گیرد.

در چندین نوع دیگر ، این نقایص در آسیب شناسی شخصیت وجود دارد.

احساسات بالاتر ، مانند توانایی عشق ورزیدن ، قدردانی ، همدلی ، اصلاً در آنجا شکل نگرفته یا توسعه نیافته است. ارتباط با افراد دیگر رسمی ، مکانیکی است. سپس جهان روابط انسانی به یک بازی متروک و پراکنده تبدیل می شود و از بازیهای تشریفاتی اشباع شده است ، هدف اصلی آن پر کردن خلاء و حداقل کمی رفع خستگی است. هر اتفاقی که بین مردم می افتد به یک مسخره کیسه باد تبدیل می شود ، یک نمایش بی معنی ، یک مسابقه موش. هیچ دخالت شخصی در آنچه اتفاق می افتد وجود ندارد ، همه چیز به طور رسمی ، برای نمایش انجام می شود ، زیرا قرار است انجام شود.

مقابله با کسری ها بسیار دشوار است. برای رشد ، جوانه زنی در خود احساساتی که پاک شده یا همیشه به طور کلی از بین رفته اند ، برای یادگیری نحوه تجربه آنها ، به مدت طولانی به یک تلاش ذهنی فوق العاده و منظم نیاز دارید. این یک کار سخت ، بسیار پرهزینه است که سالها به طول می انجامد. آنها معمولاً به دلیل عدم تحمل کامل آنچه اکنون اتفاق می افتد در این مورد تصمیم می گیرند. اما نتیجه این کار ، در صورت امکان دستیابی به موفقیت ، گویی درخت خشک شکوفا شده است. به نظر من ارزشش را دارد. با این حال ، در اینجا هر کس برای خودش تصمیم می گیرد.