همه مهارت های روانی که زندگی شما را شکل می دهد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

از یک دیدگاه جداگانه ، موارد جهانی مانند خودسازی انسان یا اصلاح روانشناختی را می توان تا حد زیادی در چارچوب یک مقاله قرار داد. یعنی مجموعه ای از مهارت های خاص که برای پیاده سازی استراتژی شادی و موفقیت در زندگی به آنها نیاز دارید.

منطق به شرح زیر است.

هرگونه دستاورد یک شخص یا نتیجه رویدادهای تصادفی است. یا نتیجه تلاش های هدفمند او. و تلاش های هدفمند نتیجه اجرای دانش و مهارت های آنها است. و مهارتها مهارتهای خاصی هستند که شما را قادر می سازد تا پتانسیل خود را برآورده کنید.

آیا ساده است؟ اصلا. از این گذشته ، درک ماهیت یک مهارت خاص به هیچ وجه الگوریتمی برای وارد کردن این مهارت به زندگی شما ارائه نمی دهد. ولی! این درک میزان قابل توجهی از اطمینان را به زندگی شما می افزاید.

از این گذشته ، تدوین برچسب های جستجو در توسعه شخصی بسیار ساده تر است. چقدر ساده تر است که درخواست را در درمان شخصی تنظیم کنید. هنگامی که مجموعه ای از گزینه ها را در اختیار دارید که بتوانید از بین آنها انتخاب کنید ، تشخیص توالی مراحل چقدر آسان تر است !!!

مهم! مهم است (یک تائوتولوژی ، خوب ، یک شوخی با آن) لیست زیر را به عنوان چیزی که شما ندارید تلقی نمی کند! مهم است که با این لیست به عنوان برخی از زمینه های رشد خود برخورد کنید !! در غیر این صورت ، سردرد و کاهش عزت نفس برای شما تضمین شده است! آیا به آن احتیاج دارید؟

بنابراین اینجا به شما مربوط می شود مجموعه ای از مهارت های روانی که تأثیر روانی شما را تضمین می کند.

تفویض اختیار - توانایی انتقال مسئولیت عملکرد هر مشاغل به شخص دیگر.

قابلیت پرسیدن - توانایی نشان دادن نیاز خود به چیزی.

توانایی تشکر کردن - توانایی ادای احترام به تلاش های شخص دیگری که او برای شما انجام داده است.

حمایت کردن - توانایی ارائه کمک های احساسی به شخص دیگر در لحظه ای که مورد نیاز است.

تفکر 1 جریان - توانایی انتقال افکار ، احساسات ، انگیزه ها و انگیزه های خود به شخص دیگر (افراد) در حجم اصلی (یعنی به همان شکلی که در سر شماست).

بازتاب احساسات - توانایی تشخیص احساسات در خود در اصل و زمان واقعی

خواندن احساسات - توانایی تشخیص احساسات شخص دیگر در زمان واقعی بر اساس داده ها و / یا رفتار غیر کلامی.

بازتاب نیازها = توانایی خواندن نیازها و خواسته های خود با تجزیه و تحلیل رفتار فعلی شما.

بازتاب احساسات بدنی = توانایی خواندن احساسات بدنی با کیفیت بالا برای ارزیابی بعدی احساسات ، منابع یا مشکلات شما.

بازتاب منابع -توانایی ارزیابی میزان آمادگی روانی-فیزیولوژیکی آنها برای فعالیت و / یا تصمیم گیری.

بازتاب مشکلات - توانایی تشخیص شکست های احساسی در عملکرد روان شما.

خلاصه کردن - توانایی برجسته کردن ماهیت اصلی یک موقعیت ، رویداد یا پدیده.

جهت گیری فرصت - توانایی برجسته کردن فرصت ها و مزایای بالقوه در هر شرایطی.

ارائه خود - توانایی نشان دادن دانش ، توانایی ها ، مهارت ها ، دستاوردها و آرزوهای خود به دیگران.

ارائه ایده - توانایی نشان دادن تمام مزایای پیشنهاد خود ، ایجاد واکنش احساسی در پاسخ به یک ایده.

رد صریح - توانایی "نه" گفتن به درخواست ها ، خواسته ها یا خواسته های افراد دیگر.

بررسی پیش بینی های خود - توانایی در طول ارتباط برای درک میزان دقت در درک نظر ، انگیزه ها و انگیزه های حریف.

"ترجمه فلش" - توانایی نادیده گرفتن ارزیابی خارجی و / یا فشار و تمرکز بر رفتار / انگیزه های حریف.

محافظ - تبدیل یک ارزیابی منفی خارجی به یک ارزیابی مثبت

شکل گیری نظر شما - توانایی برجسته کردن ارزیابی کلیدی موقعیت و حمایت از آن با تعداد کافی استدلال منطقی و / یا احساسی.

توانایی انتقال نظر شما = توانایی به طور منسجم ، پیوسته و اساسی ماهیت اولیه نظر خود را به حریف برسانید.

ارائه استدلال ها = توانایی مختصر و متناسب با وضعیت برای جلب نظرات آنها در مورد وضعیت فعلی امور.

توانایی پرسیدن سوالات باز = توانایی آشکارسازی حسی حریف ، پخش س questionsالاتی که نیاز به پاسخ دقیق دارند.

توانایی گوش دادن و گوش دادن به حریف = توانایی پیروی از افکار شخص دیگر به موازات جریان درونی افکار خود

توانایی جمع بندی حریف = توانایی برجسته کردن نکته اصلی در گفتار حریف بر اساس آنچه او گفت و آنچه شما درک کرده اید (و / یا فکر کرده اید)

قابلیت افزایش / کاهش حجم تماس = توانایی تغییر خودسرانه میزان دخالت عاطفی در ادامه گفتگو با شخص دیگر

توانایی ارزیابی میزان همزمانی نظرات = توانایی جستجو و یافتن زمینه های مشترک ، واگرایی ها و توانایی ترکیب نظرات در حین گفتگو

توانایی تشخیص نظر طرف مقابل = توانایی تأیید اینکه نظر مخالف را برای وجود کافی و کامل می دانید

احساسات زنده - توانایی بیان احساسات از طریق آگاهی از ماهیت آنها ، از طریق احساسات بدنی و تصاویر تجربیات.

توانایی پذیرش خود = توانایی تشخیص و استفاده از ویژگی های شخصیتی و نیازهای شما

توانایی تصمیم گیری = توانایی ایجاد گزینه برای حل موقعیتها و توانایی انتخاب احساسی بین آنها.

توانایی ریسک کردن = توانایی به خطر انداختن منابع فعلی و فرصت های سودآوری

توانایی پذیرش شکست = توانایی آگاهی و پذیرش میزان رنج جاری از انتظارات از دست رفته یا از آسیب واقعی.

توانایی همکاری در یک تیم = توانایی ترکیب نظرات ، رفتار ، انگیزه ها و نیازها برای اجرای اصل برد-برد

توانایی همکاری دو نفره = توانایی ترکیب نظرات ، رفتار ، انگیزه ها و نیازها به منظور این که تعامل نیازهای بیشتری را برای هر دو طرف ارضا کند.

خود کنترلی = توانایی کار مستقل ، بدون کنترل خارجی

توانایی متقاعد کردن = توانایی تحت فشار قرار دادن افراد اطراف با نظر شما به منظور درک نیازهای شما یا اجرای یک استراتژی برد-برد

توانایی صحبت با مخاطبان = توانایی انتقال اطلاعات ، پیامهای احساسی و تعامل فعال با گروهی از افراد

مدیریت زمان - توانایی توزیع زمان روز کاری

تعیین هدف - توانایی تعیین اهداف خاص ، مثبت گرا ، وابسته به نیازها و زمان آنها.

اولویت بندی = توانایی برجسته کردن خواسته ها ، اهداف و نیازهای شما که منطبق بر اصل پارتو است و حداکثر کارایی را برای شما فراهم می کند.

بودجه بندی زمان - توانایی تخمین هزینه های تخمینی زمان (برای یک نوع فعالیت جداگانه).

توانایی پیروی از دستورالعمل ها به روشنی = توانایی پیروی از منطق تکالیف دیگران

توانایی ابتکار عمل = توانایی استفاده از تجربیات و مهارتهای خود برای ایجاد پیشنهادات برای بهبود فعالیتهای جاری.

توانایی شفاف سازی تکالیف و ایده های دیگران = توانایی آزمایش به موقع ، آشکار و مداوم میزان درک ایده های دیگران.

ادب و تدبیر = توانایی رفتار مطابق با استانداردهای پذیرفته شده اجتماعی ، برقراری ارتباط محترمانه ، محتاطانه ، پیش بینی و اجتناب از لبه های تیز تماس عاطفی

قابلیت مطابقت با برنامه های 2 یا چند نفر = توانایی در نظر گرفتن خواسته های طرفین و ارائه تعامل متقابل مفید.

توانایی ایجاد انگیزه در دیگران = توانایی تحقق بخشیدن به خواسته ها ، احساسات و نیازهای افراد دیگر.

توانایی تمرکز بر دستیابی به نتایج = توانایی برجسته کردن شاخص های خاص عملکرد خود و توانایی نظارت بر این شاخص ها در طول زمان.

تفکر منابع = توانایی تمرکز بر توانایی ها و مهارت های شخصی در مواجهه با موانع زندگی.

توانایی برجسته کردن اصل تعارض = توانایی تمرکز بر ماهیت تعمیم یافته منطقی آنچه در حال رخ دادن است ، فراتر از درک یک طرفه آنچه اتفاق می افتد.

توانایی پیشنهاد راه های حل تعارض = توانایی برجسته کردن تصمیماتی که مستقیماً به تعامل طرفین مربوط می شود و نه به نیازهای شرکت کنندگان.

منبع - توانایی بازیابی قدرت خود برای کارهای خاص

آرامش - توانایی آرامش جسمانی بدن در برابر استرس احساسی یا عدم اطمینان

ارتباط فعالانه - توانایی ایجاد روابط بر اساس این اصل "من عامل همه چیزهایی هستم که برای من اتفاق می افتد."

من مطمئن هستم که این یک لیست کامل از مهارتهای احتمالی روانشناسی نیست. بنابراین س isال این است - شخصاً چه مهارتهایی را به این لیست اضافه می کنید؟