انگار یک خلأ در داخل وجود دارد. اگر ارتباط با خودتان قطع شده است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

غالباً یک فرد از ابتدای کودکی با احساس پوچی درونی زندگی می کند ، اما این را درک نمی کند ، اما فقط مبهم حدس می زند که به نوعی با دیگران متفاوت است - بیشتر به نظرات دیگران ، ارزیابی دیگران ، نظرات دیگران وابسته است. برای او دشوار است که تنها بماند ، زیرا بلافاصله این احساس دردناک خالی بوجود می آید. بنابراین ، چنین افرادی اغلب بسیار اجتماعی هستند ، می توانند روح شرکت شوند.

با این حال ، در اینجا پارادوکس وجود دارد: شخص باید تلاش های قابل توجهی برای برقراری ارتباط انجام دهد ، زیرا هر گونه ارتباطی برای او ناگزیر شامل این واقعیت است که او مورد ارزیابی قرار می گیرد و بدون ارتباط او مانند یک خلاء باقی می ماند - به هر حال ، او مطلقاً نمی تواند از نظر احساسی خود را اشباع می کند ، او به آرایش مداوم خارجی نیاز دارد. همان پرورش برای عزت نفس او لازم است ، زیرا بسیار به ارزیابی دیگران بستگی دارد.

این افراد اغلب کمال گرا هستند - به هر حال ، اگر همه چیز را به طور کامل انجام دهید ، به احتمال زیاد از شما تقدیر می شود. برای آنها بسیار مهم است که چگونه به نظر می رسند ، چگونه شیک و گران قیمت لباس می پوشند.

حالت پوچی درونی اغلب در اوایل دوران کودکی در نتیجه عدم محبت و مراقبت از والدین (بیش از حد مراقبت) یا مراقبت بیش از حد و بیش از حد (مراقبت بیش از حد) شکل می گیرد.

در حالت اول ، نیازهای کودک به عشق و صمیمیت نادیده گرفته می شود و برای زنده ماندن ، کودک شروع به تسکین درد ناشی از رد شدن می کند و همراه با درد احساسات و خواسته های دیگر را جابجا می کند. از این گذشته ، اگر خواسته ها برآورده نشوند ، و این بسیار دردآور باشد ، بهتر است اصلا نخواهیم یا احساس نکنیم.

در مورد دوم (با محافظت بیش از حد) والدین دائماً برای کودک "بسیار" و اغلب "اغلب" می خواهند. آنها نیازهای واقعی کودک را نمی شنوند و آنها را در نظر نمی گیرند. چنین کودکی نه تنها مرزهای عادی ایجاد نمی کند ، بلکه ارتباط خود با خود ، احساسات ، خواسته های خود را نیز از بین می برد و اغلب قسمتی از شخصیت به واسطه درون بینی والدین جابجا می شود.

در نتیجه ، در هر دو مورد ، در بزرگسالی ، فقدان ارتباط با والدین درونی خود به وضوح آشکار می شود ، اعتماد اولیه در جهان ممکن است وجود نداشته باشد (در صورت مراقبت از قفسه سینه ، والدین به کودک می گویند "کسی نیست از شما محافظت می کند "و در صورت محافظت بیش از حد ،" ما خیلی از شما مراقبت می کنیم ، زیرا جهان بسیار خطرناک است "). همچنین ناتوانی در تشخیص احساسات دیگران وجود دارد ، زیرا تشخیص احساسات شما دشوار است. به همین دلیل ، مشکلات در برقراری ارتباط ایجاد می شود ، که به دلیل نیاز به جلب رضایت و در نتیجه تقویت عزت نفس ، فوراً مورد نیاز است.

این اتفاق می افتد که احساس خلاء درونی برای اولین بار در بزرگسالی ظاهر می شود ، اگر شخصی به مدت طولانی احساسات غیرقابل تحمل را تجربه کند و برای زنده ماندن ، ناخودآگاه توانایی احساس خود را مسدود می کند.

بنابراین ، خلأ درونی هرگز کاملاً خالی نیست. این همیشه نتیجه تجمع احساسات منفی شدید (اولیه یا بزرگسال) است.

اگر از شما خواسته شود خالی را در قالب یک تصویر ارائه دهید ، هر شخص ویژگی خاص خود را خواهد داشت. یعنی همیشه محتوا دارد. این امکان وجود دارد که با خلأ در درمان با موفقیت کار کنید. حتی در مرحله اولیه ، هنگامی که فقط می توان علل وقوع آن را تعیین کرد ، درک کرد که با چه احساسات سرکوب شده پر شده است ، احساس خلاء ، به عنوان یک قاعده ، ضعیف می شود.

و اگر دیگر سعی نکنید خلأ را از بیرون پر کنید ، بلکه در این خلأ غوطه ور شوید ، آن را کشف کنید ، آنگاه خود را می شناسید ، شخصیت خود را می شناسید و اجازه می دهید خود را از کنترل مستبدانه خود خارج کنید ، که برای سرکوب و سرکوب کنید ، و راهی که در نهایت یاد بگیرید که احساسات و خواسته های خود را بشنوید ، راه هویت شخصی است.

نویسنده: گورشکوا ماریا آلکسینا