2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ما به طور روزانه روابطی ایجاد می کنیم که می تواند به سه سطح صمیمیت تقسیم شود:
relationshipارتباط طولانی مدت
سطحی ترین و کوتاه مدت. در آنها ، به عنوان یک فرد ، ما خود را به حداقل می رسانیم.
این می تواند ارتباط با یک فروشنده در یک فروشگاه ، یک پیشخدمت در یک کافه ، یک پیک که پیتزا آورده است ، یک دکتر که به قرار ملاقات آمده است ، یک همراه سفر در قطار ، یک سازنده که تعمیرات را در یک آپارتمان انجام می دهد ، باشد.
احساسات را در صورت نیاز می توان بیان کرد و برای دستیابی به هدف لازم است بر رفتار انسان تأثیر گذاشت. به عنوان مثال ، یک سازنده یک مهلت را از دست می دهد. و شما باید نظر خود را در این مورد بیان کنید و از او انتظار داشته باشید.
pro مجاورت متوسط
این روابط به توسعه ، ایجاد احساسات دلپذیر از ارتباط و گذراندن وقت با هم کمک می کند. وقتی راهی برای درخواست از عزیزان وجود ندارد ، به آنها مراجعه می کنیم. به عنوان مثال ، گرفتن قرض یا آبیاری گل هنگام رفتن به تعطیلات.
اینها می توانند دوستان ، همکلاسی ها ، همکلاسی ها ، همکاران باشند.
در اینجا احساسات مثبت را می توان به طور کامل به اشتراک گذاشت - برای ایجاد روابط قابل اعتماد. موارد منفی باید با احتیاط بیان شوند ، و قبلاً در مورد هدفی که انجام می دهید فکر کرده باشید.
✅ بستن
آنها کیفیت زندگی ما را تعیین می کنند ، زیرا این محیطی است که ما به شدت در آن غوطه ور هستیم [زن ، شوهر ، والدین ، فرزندان ، زندگی مشترک].
رفاه اخلاقی ما بستگی به نحوه نگاه این روابط دارد. اگر اطرافیان ما بی تفاوت ، بی توجه یا برعکس ، خشونت روانی ایجاد کنند ، توهین کنند ، احساس بدی داریم. اگر توجه و مثبت را جلب کنیم ، شکوفا می شویم و عزت نفس بهتر می شود.
در اینجا مهم است که کاملاً تمام احساسات ، افکار را به اشتراک بگذارید ، حقیقت و اعتماد را بیان کنید.
به عنوان مثال ، اگر احساس ترس یا گناه می کنید و بنابراین احساسات خود را بیان نمی کنید ، در حال تعیین محدودیت هستید. و رابطه نزدیک درست نخواهد بود.
برای اینکه رابطه سالم و راحت باشد ، در هر گروه [دور ، میانه ، نزدیک] نیاز دارید تا بتوانید:
1⃣پرسیدن
2⃣ رد کردن
3⃣ ستایش
4⃣ انتقاد کنید
5⃣ نظر خود را بیان کنید
6⃣ درگیری
توصیه شده:
سطوح بلوغ عاطفی
هر احساسی در پاسخ به رضایت-نارضایتی از هر ارزش ، نیاز ، تمایل و غیره ایجاد می شود. وقتی رضایت اتفاق می افتد ، احساسات مثبت بوجود می آید ، با نارضایتی ، احساسات منفی. و از آنجا که اکثر این نیازها را تنها با کمک چیزی از بیرون می توان برآورده کرد ، این بر مهمترین نقش احساسات در زندگی انسان دلالت دارد.
ما فقط وقتی ارتباط خود را با دیگران قطع می کنیم تغییر می کنیم. هیچ تجربه ای در ارتباط با خود وجود ندارد
تماس حضوری به این دلیل بسیار ارزشمند است که در آن شخص به تجربه دسترسی پیدا می کند و برای جریان آزاد پدیده ها و برداشت های جدید باز است. با این حال ، جذب در او اتفاق نمی افتد. همانطور که قبلاً در کار قبلی اشاره کرده بودم] ، با تجزیه و تحلیل دیدگاه های فلسفی مارتین بوبر ، یک تجربه جدید توسط فردی به دست می آید که او تماس خود را ترک می کند.
سطوح تصمیم گیری یا نحوه برنامه ریزی فرد
سطوح تصمیم گیری یا نحوه برنامه ریزی یک فرد. من پیشنهاد می کنم کل روان انسان را به عنوان یک عروسک تودرتو در نظر بگیرم. بنابراین ، عمیق ترین سطح درونی روان است سطح غریزه … غرایز اساسی بقا و تولید مثل است. در هنگام خطر برای زندگی ، غرایز زیر تحریک می شوند:
انواع و سطوح توسعه فردی
نویسنده: یانینا بریداک این مقاله بر اساس کتاب "تشخیص روانکاوانه" نوشته نانسی مک ویلیامز است که در مورد دفاع های اصلی روانشناختی ، انواع مختلف شخصیت ، نحوه استفاده این افراد از این دفاع ها و آنچه می توان در مورد آن در درمان انجام داد ، می گوید.
چگونه می توانید در ارتباط بدانید که با یک فرد مرزی در حال ارتباط هستید؟
برخی از واکنش های مرزی برای هر یک از ما مشخص است (به طور نسبی ، برای هر روان عصبی سالم) - ما گاهی اوقات در برابر موقعیت های خاصی واکنش دردناک نشان می دهیم و در دوره های دشوار زندگی حتی می توانیم به منطقه مرزی سازمان روان خود برسیم. بنابراین ، رفتار دردناک با تجلی بی ثباتی عاطفی ، تکانشگری و سطح جامعه زدایی شدید در هر شخصیتی ذاتی است ، می تواند در نوجوانی خود را نشان دهد و در موقعیت های مختلف ظاهر شود.
