چرا نه گفتن اینقدر سخت است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

امتناع و گفتن "نه" گاهی دشوار است ، گاهی اوقات این ناتوانی در امتناع می تواند تأثیر منفی نسبتاً زیادی روی فرد بگذارد. درباره افکار ، احساسات او ، گاهی اوقات مردم نگران این واقعیت هستند که برآورده شدن مداوم خواسته ها یا درخواست های دیگران ، فرصت تحقق خواسته های خود را از او سلب می کند. به سادگی قدرت کافی وجود ندارد ، و همچنین اطمینان از اینکه خواسته های خود می تواند در اولویت قرار گیرد. البته ، این موضوع مربوط به محدودیت های داخلی است ، اما حتی دانستن این موضوع ، نه گفتن برای مردم مشکل است. یادتان می آید وقتی از کسی امتناع می کنید چه احساسی دارید؟

یک نکته وجود دارد که توجه کمی به آن می شود. برای ما دشوار است که به دور از هر کسی که در زندگی با او تماس می گیریم امتناع کنیم. ما از یک غریبه بسیار راحت تر از یک دوست عزیز امتناع می کنیم. پس از همه ، نزدیک و نزدیک برای کمک به او ، اما در اینجا موضوع متفاوت است. شما این مهارت را دارید - امتناع کنید. به نظر می رسد شرایطی وجود دارد که اعمال آنها در آن دشوار است.

سخت ترین کار برای ما این است که از افرادی که محیط ما را تشکیل می دهند خودداری کنیم ، اگرچه ما می دانیم چگونه این کار را انجام دهیم. به هر حال ، اگر به یاد داشته باشید ، همه وقتی "نه" می گفتند ، حتی به یکی از عزیزان خود تجربه ای داشتند. اما معمولاً پس از آن ، فرد احساس گناه می کند ، زیرا کسی که از آن امتناع کرده بود ، احتمالاً ناراحت و احتمالاً عصبانی بود. و همه ما از کودکی این نگرش را داریم که باید خوب باشیم. مخصوصا وقتی صحبت از عزیزان می شود.

مشکل این است که تمایل به تأیید به هر طریقی از محیط خود منجر به این واقعیت می شود که شخص برای دیگران راحت می شود. این اتفاق می افتد به طوری که محیط تحت کنترل واقعی کلمه زندگی و اقدامات یک شخص را با استفاده از آنچه "نه" گفتن برای فرد دشوار است شروع می کند. بر این اساس ، یک فرد نه به زندگی خود (آنطور که می خواهد) ، بلکه سعی می کند نه محیط خود را ناامید کند و نه توهین کند.

این عبارت که گروه در حال بازی با پادشاه است در چنین شرایطی پارامترهای خاصی به خود می گیرد. اطرافیان ما ، به ویژه آنهایی که به ما نزدیک هستند ، در چشم ما اغلب دارای اقتدار بزرگی هستند. اما گاهی اوقات ، این دقیقاً عاملی است که می تواند زندگی شخص را به طور جدی پیچیده کند. این یک راز نیست که عزت نفس و اعتماد به نفس درونی ما می تواند به نگرش دیگران بستگی داشته باشد. و اگر محیط ما خواسته های ما را محکوم کند ، ناراحتی داخلی برای ما تضمین شده است. بر این اساس ، مردم اغلب خواسته های خود را رها می کنند.

و اگر ما در نظر بگیریم که تعدادی دستکاری خوب در محیط وجود دارند که تمایل دارند افراد دیگر را تحت سلطه خود درآورند ، در این صورت عدم توانایی در رد آنها به یک عامل بسیار کشنده برای فرد تبدیل می شود. عواقب آن می تواند بسیار متفاوت باشد ، از بی تفاوتی گرفته تا مشکلات جدی در هر زمینه ای از زندگی که مستلزم تصمیم گیری است. از این گذشته ، هنگامی که ما ایده های خود را تجسم نمی کنیم ، اما آنها را با دیگران جایگزین می کنیم ، آن وقت زندگی ما دیگر لذت بخش را برای ما متوقف می کند. و همه اینها به این دلیل است که ما می ترسیم کسی را عصبانی کرده و برنامه زندگی او را متوقف کند ، از امتناع بپرهیزیم ، در واقع مردم از ناراحتی می ترسند.

محیط ما می تواند متفاوت باشد ، اما برای شما مفیدتر است که آن را تغییر دهید تا افرادی در محیط شما وجود داشته باشند که برای آنها گفتن "نه" برای آنها آسان باشد ، آنها با درک این موضوع برخورد می کنند. زیرا ، برای چنین افرادی ، خواسته های شما همیشه مهم خواهند بود. به هر حال ، محیط حمایتی بسیار بهتر از افرادی است که شما را دستکاری می کنند.

فکر کنید ، شاید وقت آن رسیده است که محیط خود را تغییر دهید ، به خصوص اگر به خوشحال شدن شما کمک نکند؟

با شادی زندگی کنید! آنتون چرنیخ.