2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چرا شاد بودن اینقدر سخت است؟
برای پاسخ به این س ،ال ، باید به گذشته عمیق نگاه کنیم. از زمان ظهور گونه Homo Sapiens ، ذهن انسان طی صدها هزار سال در حال توسعه بوده است.
اما ذهن ما تکامل نیافته تا بتوانیم شوخ طبع شوخی کنیم ، عشق خود را اعلام کنیم یا دروغگویی را بیاموزیم.
این به گونه ای توسعه یافت که بتوانیم در دنیایی پر از خطر زنده بمانیم.
بیایید تصور کنیم یک مرد باستانی ، یک شکارچی.
نیازهای اساسی آن برای بقا و تولید مثل چیست؟
چهار مورد از آنها وجود دارد: غذا ، آب ، سرپناه و رابطه جنسی ، اما همه آنها در صورت مردن معنی خود را از دست می دهند. بنابراین ، وظیفه شماره یک ذهن اولیه ، تشخیص تهدید و اجتناب از آن است.
و بنابراین ، مغز اولیه دستگاهی با برنامه "اجازه نده خودت را کشته باشند!" اجداد ما هرچه بهتر بتوانند خطر را پیش بینی کرده و از آن جلوگیری کنند ، بیشتر عمر می کردند و فرزندان بیشتری به دنیا می آوردند.
و اکنون ، پس از صدها هزار سال ، با گذر از مسیر تکامل ، او خطرات احتمالی را ردیابی می کند.
تفاوت در این است که خطر ببرها و شیرها نیست ، بلکه امکان رد شدن ، از دست دادن شغل ، خجالت کشیدن در جمع ، ناراحت کردن عزیزان ، عدم توانایی پرداخت صورتحساب ، ابتلا به سرطان …
ما دلایل زیادی برای نگرانی داریم. در نتیجه ، ما زمان زیادی را صرف نگرانی درباره چیزهایی می کنیم که ممکن است هرگز اتفاق نیفتند.
یکی دیگر از شرایط مهم برای بقای انسان اولیه. این متعلق به گروه است. در صورت اخراج از گروه ، احتمال مرگ یک نفر زیاد است. چگونه ذهن سعی می کند از شخصی در برابر تبعید محافظت کند؟
شما دائماً باید خود را با اعضای گروه مقایسه کنید: آیا من همه چیز را درست انجام می دهم ، آیا مشارکت کافی دارم ، آیا کاری انجام می دهم که می توانم ردش کنم؟
بنابراین ، تعجب آور نیست که ما تلاش می کنیم بهتر ، ثروتمندتر ، زیبا تر ، باهوش تر ، باریک تر ، جذاب تر ، قوی تر و مشهورتر باشیم. امروزه هرگونه تبلیغ یا مجله ایده آل هایی را به ما نشان می دهد که باید با آنها مطابقت داشته باشیم. چقدر آسان است که یک دختر نوجوان را به افسردگی برسانید ، ساده است ، شما باید براق را با مدلها بعد از فتوشاپ نشان دهید. او احساس می کند کمتر شایسته ، زیبا است …
آیا ما کوچکترین شانس این را داریم که بهتر از ایده آل باشیم؟ ایده آل همیشه برنده است ، اما ما احساس خوبی نداریم.
برای انسان ابتدایی راحت تر بود ، او فقط می توانست برابر اعضای گروه خود باشد.
قانون مهم بعدی برای انسان اولیه هرچه بیشتر بهتر است. سلاح های بهتر - غارت بیشتر ، غنیمت بیشتر - بقای راحت تر. هرچه خانه شما با دوام تر باشد ، از آب و هوای بد و شکارچیان با اطمینان بیشتری محافظت می شود. هرچه تعداد فرزندان بیشتر باشد ، احتمال زنده ماندن فرد تا سن بلوغ بیشتر است.
بنابراین ، ذهن مدرن قرار است افزایش یابد: موقعیت بالاتر ، پول بیشتر ، کار مورد علاقه ، عشق بیشتر ، ماشین معتبرتر ، ظاهر بهتر ، شریک جوانتر ، خانه بزرگتر …
اگر به این مهم دست پیدا کنیم ، به دنبال چیزهای بیشتری می گردیم.
از اینجا برمی آید که ذهن ما تکامل یافته به طوری که محکوم به رنج هستیم. ذهن مقایسه می کند ، ارزیابی می کند ، انتقاد می کند ، چیزهای بیشتری می خواهد ، سناریوهای ترسناکی را نشان می دهد …
از این رو خوشبخت بودن برای یک فرد دشوار است.
بعد ، ما به "خوشبختی چیست؟"
#خوشبختی
#عزت نفس پایین
#دستیابی به اهداف
#کیفیت زندگی
#ذهن آگاهی
# خود شناسی
توصیه شده:
درخواست نوازش کنید چرا اینقدر سخت است؟
سکته مغزی یک نام عمومی برای هرگونه رفتاری است که حضور شخص دیگری را تأیید می کند. در تحلیل معاملاتی ، این یکی از مفاهیم اساسی است. این نام نشان می دهد که ریشه ها به دوران کودکی ما برمی گردد ، جایی که لمس کردن کودک به معنای واقعی کلمه اهمیت زیادی دارد.
شاد بودن چقدر سخت است
- شما می دانید ، - یک مشتری در جلسه به من می گوید ، یک دختر جوان ، زیبا و خوش لباس ، - من کاملاً نمی فهمم چرا من این همه مشکل در زندگی دارم! دائماً چیزی خوب پیش نمی رود ، در محل کار من خسته شده ام ، رابطه ام با شوهرم تیره شده است ، به نظر می رسد پول وجود دارد ، اما پول کافی نیست ، کودک اغلب بیمار است … گویی "
چرا با یک مرد اینقدر سخت است؟
آیا تا به حال به چیزی فکر کرده اید که بدون آن ایجاد هیچ رابطه ای ، منظور من درک است؟ و نه درک ، که بر اساس انتظارات ، خواسته های خودشان است و در عین حال هیچ ربطی به واقعیت ندارد ، بلکه مربوط به زمان حال است. اغلب زنان می گویند ایجاد روابط با مردان برای آنها دشوار است ، زیرا آنها (مردان) آنها را نمی خواهند و نمی توانند آنها را درک کنند.
چرا نه گفتن اینقدر سخت است؟
امتناع و گفتن "نه" گاهی دشوار است ، گاهی اوقات این ناتوانی در امتناع می تواند تأثیر منفی نسبتاً زیادی روی فرد بگذارد. درباره افکار ، احساسات او ، گاهی اوقات مردم نگران این واقعیت هستند که برآورده شدن مداوم خواسته ها یا درخواست های دیگران ، فرصت تحقق خواسته های خود را از او سلب می کند.
چرا شیر گرفتن از بچه اینقدر سخت است
نوشتن در این زمینه دشوار است و حتی از بین بردن آن دشوارتر است - این یک فرآیند آسان نیست ، اما تا حدی برای مادر و کودک مفید است. فقط یک هفته پیش ، من آن را پشت سر گذاشتم و از حافظه تازه می خواهم برخی از افکار ، یافته ها را به اشتراک بگذارم و همچنین از مادران در این مرحله دشوار حمایت کنم.
