درباره حمله تروریستی در مترو سن پترزبورگ در 3 آوریل

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

(D. S. - Damian Sinaisky ، I - مصاحبه کننده)

س: عصر فناوری اطلاعات ، که به دست ما رسیده است ، متأسفانه غنی از رویدادهای خارق العاده است. و شخص فوراً هنگام نشستن پشت کامپیوتر ، در محل کار - همه تلفن دارند - در مورد برخی از وقایع وحشتناک یاد می گیرد. وقتی در مورد چنین رویدادهای غم انگیزی می شنوید ، در حال حاضر چه نوع عکس العملی طبیعی و طبیعی تلقی می شود؟ به عنوان مثال ، اگر از حمله تروریستی اخیر در مترو سن پترزبورگ استفاده کنید؟

D. S: بله ، لاریسا ، یک سوال مهم. ابتدا می خواهم هم برای خانواده هایی که عزیزان خود را از دست داده اند تسلیت و همدردی کنم و صرفاً به زنان سن پترزبورگ و سن پترزبورگ. علاوه بر این ، من مشتریانی در سن پترزبورگ دارم ، با آنها در اسکایپ کار می کنم و می خواهم با اجازه مشتری این متن را بخوانم: به نظر می رسد گریه کرده ام ، در جلسه ما با او صحبت کردم. شما ، اما هنوز هم ترسناک است شهر آلوده ، فلج شده است. شهر مورد علاقه من. گویی تکه ای از خون و گوشت پاره شده است ». این در واقع یک فاجعه بزرگ است ، زیرا ، همانطور که می دانیم ، سنت پترزبورگ با وحدت و نزدیکی معنوی خود افراد خاصی هستند. همه آنها این فاجعه را بسیار نزدیک گرفتند.

و س yourال شما ، از این نظر ، بسیار مهم است ، زیرا در تراژدی ها دو موج وجود دارد. وقتی هواپیمایی سقوط می کند یا منفجر می شود ، هنوز به نوعی کمی از ما فاصله دارد. ما پس از مدتی لاشه هواپیما را پیدا می کنیم ، وقتی آن را پیدا می کنند. بر این اساس ، هنگامی که یک حمله تروریستی در مترو رخ می دهد ، در عصر ابزارهای ما و توسعه فناوری ، مسافران اتومبیل های همسایه بلافاصله می آیند ، همه اینها فیلمبرداری شده و در شبکه ارسال می شود. یعنی ما این خون را به صورت آنلاین می بینیم ، این درد را می بینیم ، ناله های مجروحان ، فریادهای کمک بازماندگان. ما آمدن آمبولانس را می بینیم و این درد مستقیماً از طریق فیلم به ما نفوذ می کند.

بر این اساس ، اولین موج تروما مربوط به آن پترزبورگ هایی است که در آن لحظه در مترو بودند ، یا در آن زمان سعی کردند سوار مترو شوند ، یا برای این زمان برنامه سفر داشتند. و موج دوم برای ما است ، افرادی که همه اینها را از طریق اینترنت ، از طریق تلویزیون تماشا کردند. همچنین به ما خیلی ضربه زد. و اگر افرادی که شوک اولیه را تجربه کردند - در مترو حضور داشتند ، یا امدادگران ، یا پزشکان ، فقط رهگذران نزدیک این ایستگاه مترو بودند - ناگهان ، در دو هفته اول ، بی خوابی ، افسردگی برطرف می شود ، ترس شروع می شود ، سپس قابل درک خواهد بود … این را می توان منطقی کرد. اینها پیامدهای این رویداد وحشتناک است. و اگر هر یک از شما و من درگیر این موج دوم اطلاعاتی باشیم ، و ما ناگهان دچار نوعی تحریک ناخودآگاه می شویم ، به نوعی ترس دچار می شویم ، بر عزیزان خود می شکنیم ، یا دوباره افسردگی یا بی خوابی شروع کنید ، سپس ما نمی توانیم این را درک کنیم ، نمی توانیم دلایل را بیابیم.

بنابراین ، در این صورت ، در صورت امکان ، البته در چند روز اول بهتر است بر روی سطح شهر سوار شوید: اتوبوس ، واگن برقی ، تراموا ، مینی بوس یا تاکسی ، هرکسی که توانایی آن را داشته باشد. با دوستانی که ماشین دارند یا با همکاران خود موافقت کنید - بگذارید آنها تنبل نباشند ، به همکاران خود بلند کنید ، حتی می توانید کل یک شرکت را. این امر به ویژه در سن پترزبورگ مشهود بود. همیشه می توانید گزینه هایی را پیدا کنید. در صورت عدم نیاز ، بهتر است از مترو استفاده نکنید. این برای کسانی است که از آن می ترسند. از آنجا که تمرکز بر این ترس خواهد بود ، فقط تشدید می شود و علائم بدتر می شوند. بنابراین بهتر است خودداری کنید. شاید حتی دو یا سه روز مرخصی استعلاجی بگیرید ، یک روز مرخصی یا چیز دیگری بخواهید. از زور عبور نکنید در هیچ موردی. فقط بدتر خواهد کرد. اما اگر علائم در عرض دو تا سه هفته ادامه یافت ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. به طور خلاصه ، تمرکز محدود. نیازی نیست بترسیم. روانشناسان همیشه سازگار هستند ، آنها همیشه پشتیبانی می کنند و همیشه ضرری ندارد.

I: توصیه هایی در مورد نحوه کار مستقیم با این دستگاه ، بدون متخصص چیست؟

D. S: حداقل لازم است دلایل این ترس را درک کنید. فقط برای خودم: چرا می ترسم ، از چه می ترسم؟ این ترس را توصیف کنید ، این ترس را روی یک کاغذ بنویسید ، این ترس را ترسیم کنید. یعنی به نحوی آن را رسمی کنید ، آن را از خود جدا کنید. چیزی که ما را می ترساند این است که نمی توانیم کنترل کنیم. و اگر ترس خود را کنترل کنیم: "اوه ، این همان چیزی است که شما هستید. اینجا شما از آنجا هستید - از این ، از این. در چه قسمتی برایم سخت است؟ از کجا احساس ترس می کنم؟ بنابراین ، در سینه؟ نه ، نه ، به نظر من ، نزدیک به شکم ، "این همه. کم کم دارم از او دور می شوم. این ترس کنترل می شود و تأثیر آن دیگر چندان قوی نیست.

به علاوه. بر امور جاری تمرکز کنید. مرد به مغازه می رود و می گوید: «من به فروشگاه می روم ، باید این و آن را بخرم. بله ، من باید به مترو بروم ، اما این و این را می خریدم »- روی برخی از امور جاری تمرکز کنید ، و نه بر نیاز به استفاده از مترو.

من تکرار می کنم ، اگر این مشکل ادامه یابد ، وضعیت بدتر می شود ، زیرا به داخل می رود ، جابجا می شود ، سرکوب می شود. یعنی ، ما می توانیم ترس را سرکوب کرده ، از بین ببریم. ما می توانیم آن را فراموش کنیم ، آن را بیرون بیندازیم و ، همانطور که بود ، خود را از آن جدا کنیم. اما انگار زیر یک درپوش قرار می گیرد و دیر یا زود ، در نامناسب ترین لحظه ، ممکن است آتش بگیرد.

س: یعنی هراس های احتمالی ، حملات وحشتزدگی - آنها همچنین می توانند بلافاصله تأثیر نگذارند ، اما فرض کنید بعد از مدتی؟

D. S: بله. به عنوان یک قاعده ، این موج به اصطلاح اطلاعاتی ، می تواند ناگهان پوشش دهد. یعنی وقتی زنده هستیم می ترسیم ، بیشتر نگران می شویم. مخصوصاً در ذهنیت روسی ما. ما وحدت بسیار نزدیکی داریم. تروریست ها یا آن متجاوزانی که قصد ترساندن ما را دارند هرگز نمی فهمند که از یک سو ما "شاید" داریم - از هیچ چیز نمی ترسیم و از سوی دیگر ، وقتی مشکلی پیش می آید ، متحد می شویم. یعنی ، ترساندن ما غیرممکن است ، به عنوان مثال ، در نروژ با بریویک بود. فقط یک کد فرهنگی متفاوت. و در اینجا ، شاید ، ما نیاز به تکیه بر حمایت انسانی داشته باشیم. خجالت نکش. اگر شرم دارید یا نمی توانید با یک روانشناس مشورت کنید ، با دوستان خود تماس بگیرید ، در مورد این وضعیت صحبت کنید ، در یک محیط غیر رسمی به اشتراک بگذارید. همیشه راحت تر می شود.

و: "خودت را کنترل کن!" - آیا این توصیه خوبی است؟ وقتی یک فرد خونسردتر و خونسردتر به دیگری می گوید: «بس کن! آروم باش"

D. S: نه ، البته نه. متأسفانه ، کسی که قوی است ، می تواند خود را کنترل کند. اما باز هم - فعلا ، فعلا. ما مردم عادی و زنده هستیم. و اگر ما از داخل مچاله شده و پاره شده ایم ، چرا باید خود را در دست بگیریم؟ چرا باید خودمان را کنترل کنیم؟ اوه خوب ما می توانیم وانمود کنیم قوی هستیم. اما ما به خانه می آییم و شب نمی توانیم بخوابیم. ساعت سه صبح ، چیزی روی سر ما می زند و ترس ما به وجود می آید. ما شروع به ترس از برخی طرح ها یا سایه ها می کنیم ، چیز دیگری. چرا باید خودداری کنیم؟ خیر برای چی؟ من درک می کنم ، اگر جنگی رخ می داد ، در واقع ، یک وضعیت جنایی وحشتناک ، زمانی که شما باید زنده بمانید و باید ادامه دهید تا این ترس را نشان ندهید. و ما خدا را شکر زمان صلح داریم.

س: ترس از عزیزان و بستگان ، که هیچ کمکی به آنها نمی شود ، فقط دعا کنید. آیا در اینجا ترفندی برای هوشیار ماندن و وحشت نکردن وجود دارد؟ برای مثال ، کسانی که رفته اند را اذیت نکنید. صد بار تماس نگیرید: «کجایی؟ تو چی؟"

D. S: متأسفانه این نیز یک علامت شناسی است. در اینجا معلوم می شود که ما واقعاً بیشتر از عزیزان می ترسیم تا از خود. و این نیز کمی ، خوب ، تحریف شده است. یعنی باید برای خود بترسید. این یک ترس معمولی است ، این یک ترس زنده است - از خود بترسید ، ترس خود را منطقی کنید ، از عزیزان خود ، از بستگان خود بترسید ، تماس بگیرید ، اما هر 10 دقیقه یکبار تماس نگیرید. این ارتباط عادی است و باید پذیرفته شود. اما از خودتان شروع کنید. به دلایلی ما واقعاً سعی می کنیم به دیگران فکر کنیم ، اما ترس خود را در جایی فراموش می کنیم ، آن را تحقیر می کنیم. و او مضرترین و مخرب ترین است.یعنی مراقبت از دیگران - بله ، نگرانی درباره دیگران - بله. اما برای خودم هم همینطور.

من: مثل هواپیما - ابتدا ماسکی برای خودت …

D. S: بله ، درست است. زیرا اگر خود را نجات ندهیم ، شخصی خود را نجات نمی دهد ، دیگر به دیگری کمک نمی کند. یعنی در این مورد ، به بهترین معنی کلمه ، قبل از هر چیز باید مراقب خودتان باشید. زیرا اگر قدرت داشته باشم ، نه یک نفر نزدیک را نجات خواهم داد ، بلکه 10 غریبه دیگر را نیز می توانم نجات دهم.

س: حملات تروریستی و کودکان. بسیاری از آنها به اینترنت دسترسی دارند. آنها عکس ها را می بینند ، اطلاعات را می شنوند ، شما نمی توانید از آن پنهان شوید. چقدر می تواند در دراز مدت برای روان مخرب باشد؟ و به طور کلی ، آنها باید چه چیزی را بدانند و چه چیزی نامطلوب است؟

D. S: البته ، دنباله های ویدئویی ، عکس ها ، این باید حذف شود. یکبار دیگر: طبق اعلام موسسه صربستان ، متأسفانه 70 درصد از دانش آموزان دبیرستانی دارای اختلالات روانی هستند. این داده های رسمی است. بنابراین ، برای مجروح شدن دوباره ، چرا؟ علاوه بر این ، در واقع ، این آسیب ها می توانند بدتر شوند ، با آسیب های روانی قدیمی ترکیب شوند ، و این موارد بسیار دشوار است. و ما در عمل با این ملاقات می کنیم. کودک چیز وحشتناکی را دید ، کسی را نداشت که در مورد آن صحبت کند و خودش را ثابت کرد - این همه ، این یک ضربه است. نمایندگی یک تأثیر است. همه چيز. این در حال حاضر در داخل باقی مانده است ، به ناخودآگاه رفته است ، و سپس ، در یک لحظه غیر ضروری ، از طریق روان پریشی ، از طریق برخی ترسهای نامفهوم بیرون می آید. یک شخص نمی تواند بفهمد چرا اینقدر ناکافی رفتار می کند. و اطرافیان آنها نمی توانند درک کنند. و دلیل آن ممکن است جایی دو ، سه ، ده سال پیش باشد.

بنابراین ، در آنجا که می توان به اصطلاح منزوی شد ، زیرا در حال حاضر امکان جداسازی وجود ندارد ، اما در جایی که امکان محافظت از اطلاعات غیر ضروری وجود دارد ، البته ، انجام این کار مطلوب است. و در آنجا مشخص است که کودک شروع به رفتار نامناسب کرده است ، نه مانند گذشته ، این بدان معناست که او این عفونت اطلاعاتی را در جایی پیدا کرده است و البته بهتر است ، حداقل ، حداقل در مورد هیچ چیز قلب به قلب با او صحبت کند.. یا بگویید ، اما بدون ترساندن روانشناسان ، روانپزشکان ، روان درمانگران یا پزشکان: "آیا می خواهید من یک دوست خوب داشته باشم ، ما به سراغ او می رویم؟ بیایید صحبت کنیم ، فقط با او صحبت کنید."

س: آیا معلوم نمی شود که کودک از نوعی واقعیت محافظت می کند ، که هنوز با آن روبرو است و در حال حاضر در حالت بزرگسالی از آنچه اتفاق افتاده شگفت زده می شود؟

D. S: البته افراط در همه جا مضر است. ما نمی توانیم کودکی را در پیله یا برجی در کوه ببندیم یا کودکی را در قفس طلایی بگذاریم. در عین حال ، ما به این نیاز نداریم: "کاری را که می خواهید انجام دهید!" ، نوعی مجازات. آنها به هر حال همه چیز را پیدا خواهند کرد. اما در این مورد ، حداقل در صورت امکان ، آنها حداقل برخورد محترمانه ای را از سوی والدین خود مشاهده خواهند کرد. اینکه والدین می خواستند به آنها هشدار دهند ، از آنها محافظت کنند. در هر صورت ، آنها اغلب این اتفاق می افتند ، آنها والدین خود را سرزنش نمی کردند: "چرا ، چرا من را از انجام این کار منع نکردی!" این به جایی اشاره می کند که آسیب جدی وجود دارد ، از نظر برخی فیلم های ترسناک یا تکه تکه شدن یا چیز دیگری. اغلب کودکان والدین خود را سرزنش می کنند. حداقل اجازه دهید والدین حداقل احترام بگذارند - مانند بزرگسالان رفتار کنند و در عین حال ، با کودک برابر رفتار کنند. نه مجبور کردن ، نه تنبیه کردن ، بلکه گفتن: "گوش دهید ، اگر می خواهید صحبت کنید ، در این مورد بحث کنید. چقدر برای شما جدی است ، چقدر ترسناک است. " به طوری که متعهد نشود ، بنابراین تعهد رخ ندهد. صحبت کردن - معجزه می کند. گاهی اوقات فقط صحبت کردن است - و ارتباط ، وضوح ، بلافاصله حذف می شود. البته ، در حالت ایده آل فقط یک متخصص می تواند کمک کند. و در عین حال ، این حاد اولیه را می توان به سادگی با گفتگو از بین برد. شما نمی دانید چه معجزه ای انجام می دهد.

س: پیش بینی ها ، رویاها. چنین موضوع ظریفی به عنوان یک قاعده ، شاید روزنامه نگاران در مورد آن بی دلیل اغراق کنند. آنها شروع به پیدا کردن افرادی می کنند که به طور تصادفی در یک فاجعه وحشتناک قرار نگرفتند ، که خوش شانس بودند. برخی از آنها رویاهای نبوی ، پیش بینی مادربزرگ ها ، پدربزرگ ها و سایر موارد را بیان می کنند. آیا چیزی منطقی در این مورد وجود دارد یا هنوز حوزه احساسات است؟ همزمان و مصادف شد

D. S.: به طور معمول ، البته ، همه اینها منطبق است. از آنجا که ما نسبت به این نوع تصادفات عرفانی یا چیزهای دیگر بسیار حساس هستیم - جایی در حدود 70-80 of از جمعیت ما نوعی "انحراف" دارند - البته ، اگر چیزی منطبق شود ، می گوییم: "اوه ، دقیقا ، آنجا! بالاخره کار کرد! " علاوه بر این ، همه ما بچه های کوچکی هستیم. ما در قدرت مطلق چنان تفکر جادویی و خرافه ای داریم که کسی ، نوعی نیرو وجود دارد. و این قهرمانان افسانه ای در جایی از ما در مواقع بحرانی بیدار می شوند. در سنین کودکی نوعی پسروی وجود دارد و همه این رویاها ، خواسته ها ، ترس ها ، تخیلات زنده می شوند. و یک فرد بالغ ، از نظر بیولوژیکی از نظر ظاهری بالغ است ، اما مانند یک کودک ده ساله ، یازده ساله رفتار می کند. من این را در جلسات زیاد می بینم.

البته در اینجا عناصری از عقل سلیم وجود دارد. و مفهوم صدای داخلی وجود دارد. بله ، او هست. اما به مکانیسم های دیگر مربوط می شود. در اینجا به هیچ وجه نباید دچار خرافات شد. در هیچ موردی. متأسفانه این فقط برنامه خواهد داشت. ما باید احساسات خود را مدیریت کنیم ، همه این تصادفات. نه این اعداد ، نه این ستارگان ، و نه این خطوط کف دست در دست شما نباید زندگی ما را کنترل کنند ، زندگی ما را برنامه ریزی کنند ، بر زندگی ما مسلط شوند. پس هویت ما کجاست؟ آزادی ما کجاست؟ در هیچ موردی. ما اصلی ترین چیز هستیم و آزاد هستیم. و ما بیش از هر چیز حق داریم همه ترس های خود را مدیریت کنیم. تسلیم نشو

I: یعنی رفتن به استراحت در یک نقطه گرم فقط نقض عقل سلیم است؟

D. S: بله. مطمئن. شما فقط باید تأمل کنید ، حداقل در صورت وجود ترس. از نظر خوب ، "خدا از ریش محافظت می کند". چرا این عوامل تحریک کننده ایجاد می شود؟ به ویژه در زمان ما ، زمانی که همه چیز از طریق تلویزیون ، رادیو ، اینترنت مقیاس بندی می شود و بخواهیم یا نخواهیم ، این ترس از طریق ما به فرزندان ما منتقل می شود. اگر می ترسیم ، در مورد آنها چه بگوییم؟ بنابراین ، در اینجا لازم است ، برعکس ، چنین نمونه ای از آرامش و خرد باشد.

من: فکر مادی ، که اکنون بر سر زبان ها افتاده است: «خوب فکر کن. فقط رویدادهای خوب را پیش بینی کنید. " در مورد زندگی معمولی ما و برخی تصادفاتی که در آن قرار داریم. آیا مکانیسم خاصی وجود دارد یا همه اینها نیز تخیلی است؟ نوعی محافظت روانی - من به خوبی فکر کردم ، و همه چیز با من خوب خواهد بود

D. S: بله ، البته ، این اول از همه حفاظت روانی است. و این خروج به دنیای درونی شما ، به تخیلات درونی شما ، به واقعیت درونی شما است. چنین واقعیت خیالی این برای من خوب است و بس. یعنی این مکانیسم نفی است - نه ، اینطور نیست. همه چیز بد نیست. یا برعکس ، همانطور که ما با شما هستیم - همه چیز خیلی خوب نیست ، شما باید به نحوی زنده بمانید و غیره. هر کس در واقعیت خود غرق شده است. در اینجا شما باید بین واقعیت به اصطلاح خیالی - ایده ما از چیزی و خود واقعیت - تمایز قائل شوید. گاهی اوقات ما با واقعیت کار نمی کنیم ، اما این واقعیت را نشان می دهیم ، سعی می کنیم آن را از طریق نمایندگی خود احساس کنیم. این یک تله است. ربطی به واقعیت نداره. در اینجا من ایده خود را در مورد شما دارم ، و شما ایده خود را درباره من دارید. ایده های ما با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و این ارتباط فقط تا حدی با افراد زنده برقرار است. بنابراین ، این خط تمایز ، دوباره بین واقعیت خیالی و ، به اصطلاح ، مستند ، واقعیت مدرن ، کافی ، بسیار دشوار است. اغلب یک آشفتگی وجود دارد. شخص از مرزهای بین جهان خیالی و جهان واقعی آگاه نیست. و این به این دلیل است که او نمی تواند ، در درون آگاهی خود ، آگاهی خود را با آگاهی خود یا روان خود را با روان خود ، روح خود را با روح خود تجزیه و تحلیل کند. این غیر ممکن است. در اینجا ما به افرادی از خارج نیاز داریم که بتوانند این را تصحیح کنند.

س: بازگشت به موضوع فراخواندن در مترو. افرادی که به این وضعیت غم انگیز دچار شدند ، یا خودشان ، یا بستگانشان ، دوستان ، اقوام بستگان. این نیز یک آسیب بزرگ برای سالهای متمادی است.چه کسی باید با چنین افرادی برخورد کند؟ اول باید به کی مراجعه کنند؟ برنامه توانبخشی چیست؟ و به طور کلی ، چه امیدی وجود دارد که آنها بتوانند به نحوی با این مسئله کنار بیایند و به زندگی سالم و شادی خود ادامه دهند؟

D. S: بله. ترسناک است وقتی یکی از عزیزان به شدت مجروح می شود. آنجا در مترو ، همانطور که فهمیدیم ، ده ها مجروح و صدها نفر دیگر در این واگن ها بودند. در اینجا ، البته ، از مهمترین چیز شروع کنیم - شما باید عزیزان خود را دوست داشته باشید. عشق نیز معجزات غیرقابل تصوری انجام می دهد. واقعی دوست داشتن. عشق شفا می دهد. من هم اینچنین فکر میکنم. در روان درمانی ، این عشق است که مراجعه کننده را شفا می دهد. این را باید فهمید. در مورد اقوام چه می توانیم بگوییم. بیشتر از همه به عشق نیاز دارید. این نه منبعی می خواهد ، نه پولی. این فقط تلاش ذهنی ماست. متأسفانه ، ما حتی نمی توانیم آن را تحمل کنیم. فقط برای صادقانه دوست داشتن ، همدردی ، نگرانی ، فقط با هم سکوت کنید. البته روانشناسان در چنین شرایط آسیب زایی اغلب با این واقعیت روبرو می شوند که شخص به سادگی سکوت می کند. سکوت نیز نوعی پاسخ است ، شکلی از گفتار. فقط ساکت بنشین اغلب اتفاق می افتد که وقتی فردی شرایط بحرانی دارد ، به سادگی سکوت می کند. سپس فقط با او سکوت کنید. بیرون می آید و می گوید: "چقدر خوب صحبت کردیم." و گفتگوی داخلی داشت. و این گفتگو ، گویا ، با سکوت من هماهنگ شد. و او فکر کرد که در حال دریافت پاسخ است. اما اگر شخصی می خواهد صحبت کند ، شما باید با او صحبت کنید.

من تکرار می کنم - عشق و البته ، در صورت امکان ، فقط با آرامش صحبت کنید. به روانشناس مراجعه کنید. ما چیزی از دست نمی دهیم. این روانپزشک نیست. مردم می ترسند: "آنها قطعاً در مورد من فکر خواهند کرد که من یک مهره یا چیز دیگری هستم." این جهل و جهل مشخص از جانب کودکان سرچشمه می گیرد. به یک متخصص بگویید صحبت کند. او را متخصص تغییر ، متخصص موفقیت یا ساده بگویید: «بیایید به یک متخصص برویم و ببینیم چگونه زندگی خود را سازماندهی می کنیم ، بعد باید چه کار کنیم. خواهیم دید چه گزینه هایی در دسترس است. اگر آن را دوست ندارید ، همیشه می توانید امتناع کنید. اگر جالب است ، ادامه بدهیم. " این نیز اغلب اتفاق می افتد.

س: از روی عملکرد شما - مردم چه مدت از چنین شرایطی خارج می شوند؟

D. S: البته به طرق مختلف. اینها همه ویژگی های فردی است. البته برخی آمارها وجود دارد ، اما من نمی خواهم اکنون آنها را ارائه کنم ، زیرا همه آنها فردی است. فرض کنید دوره هایی وجود دارد: سه ، شش ماه ، دوازده ماه و غیره. بسته به سابقه. اگر شخص ، یک مشتری ، قبلاً در کودکی یا نوجوانی و غیره دچار آسیب شدید شده باشد ، علاوه بر این ، این امر به سادگی در بالا قرار می گیرد. همه اینها بسیار فردی است. اما شدت را می توان خیلی سریع برداشته و متوقف کرد. و سپس فقط آن را تمرین کنید ، آن را تمرین کنید. حتی ترس از خودکشی ، خدای ناکرده ، یا خود را کنار بگذارید ، خود را غرق کنید - همه اینها را می توان از بین برد و از بین برد.

_

دوست دارم جایی را که شروع کرده ام به پایان برسانم. در کلمات ، کمی با یک یادداشت بسیار ظریف از تراژدی. یا بهتر بگویم ، حتی شعری از مشتری من ، که در ابتدا نقل کردم. او در این روزها مشکلات زیادی را پشت سر گذاشت - از درد ، ناامیدی ، ترس ، ناامیدی ، تا نوعی امید. دقیقا امید. اگر اجازه می دهید ، فقط چند خط آخر:

شهر من از غم و ناتوانی زوزه کشید

او قدرت بازگشت مردگان را ندارد.

و فقط همه کسانی که بی تفاوت نبودند پرسیدند:

"پیتر ما ، ما با تو هستیم! صبر کن!"

شهر من را نگه دارید ، شهر بی باک من!

هیچ چیز نمی تواند شما را خرد کند.

باشد که این روزها مملو از اندوه و درد باشد ،

شما جواب را می دانید - فقط زندگی کردن است!

من: همه ما باید از مردم سن پترزبورگ درس بگیریم

D. S: بله. این زنده مانده است - زنده ، نوعی روحانی. این صداقت ، صداقت. خیلی ظریف است درسته.

دامیان سینایی

مربی توسعه رهبری ،

روانکاو متخصص و متخصص در کانال های تلویزیونی و رادیو