2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
- لطفاً به من بگو ، از کجا باید بروم؟
- کجا میخواهی بروی؟ - گربه جواب داد.
آلیس گفت: "برام مهم نیست."
- پس مهم نیست کجا بروید ، - گربه گفت.
- فقط برای رسیدن به جایی ، - آلیس توضیح داد.
- مطمئناً به جایی خواهید رسید ، - گربه گفت. - فقط باید به اندازه کافی پیاده روی کنید.
آنها با پرس و جو به روانشناسان مراجعه می کنند ، همه این را می دانند. کلاینت مناسب یک درخواست کاملاً فرموله شده ارائه می دهد که حداقل شامل نشانه ای روشن از مشکل و نتیجه مطلوب تغییرات است. همچنین خوب است که مراجعه کننده به مشکلی در خود اشاره کند ، که می تواند با کمک یک روانشناس حل شود. و نه در جهان خارج.
در حالت ایده آل چنین است. در واقعیت ، همه چیز متفاوت است. افراد واقعی معمولاً موارد زیر را نزد روانشناس می آورند:
1. علامت یا وضعیت واقعی زندگی که در آن تصمیم گیری یا رهایی از رنج ضروری است.
2. احساس ناراحتی کامل ، عدم تکمیل یا خالی بودن زندگی شخصی.
3. گاهی اوقات - درخواستی که به نظر می رسد وظیفه خاصی است که برای روانشناس مطرح می شود ، اما نه برای مراجعه کننده. منعکس کننده ایده مشتری برای تغییرات مورد نظر ، اما بدون جزئیات در درک ماهیت مشکل از دیدگاه واقعیت درونی خود. به عنوان مثال ، "من می خواهم عزت نفس خود را بالا ببرم."
در ادبیات آموزشی مشاوره روانشناسی ، و همچنین در رویکردهای مختلف روان درمانی ، نگرش متفاوتی نسبت به درخواست ها وجود دارد.
در برخی موارد ، تبدیل شکایت اولیه مراجعه کننده به درخواست درمانی مهمترین مرحله به منظور در نظر گرفتن کار آغاز شده در اصل تلقی می شود. درمانگر آماده است تا پشتکار داشته باشد و از یک تا چند جلسه صرف کند تا از مشتری فرمول قابل فهمی دریافت کند که چه هدفی را برای خود تعیین می کند ، چه کارهایی را برای رسیدن به آن برای خود انجام می دهد و با چه علائمی انجام می دهد. درک کنید که به دست آمده است این رویکرد ، در حالی که ممکن است در ابتدا درمانگر و مراجعه کننده را خسته کند و از ابتدا در روابط درمانی تنش ایجاد کند ، به عنوان یک امتیاز ، اضطراب را برای هر دو شرکت کننده به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. مراجعه کننده توهم یقین در اهداف و وسایل را دریافت می کند ، روان درمانگر نیز احساس می کند که دارای صلاحیت است و به طور موثری با توافق های روشن ، که در روند درمانی به او بستگی دارد ، از اتهامات احتمالی محافظت می شود.
روان درمانگران که با رویکردهای بلندمدت و متمرکز بر تغییرات شخصی کار می کنند می دانند که پس از مدتی اثری از درخواست اولیه وجود ندارد. این نظر وجود دارد که هیچ درخواستی اصلاً منطقی نیست و مراجعه کننده به درمانگر می آید تا نقایص این رابطه را برطرف کند ، حتی اگر متوجه آن نباشد. هنگامی که کمبودها پر می شوند و "عدم تعادل" برطرف می شود ، تغییراتی در جهت گیری های زندگی ، معانی شخصی و "خواسته ها" ایجاد می شود. و ، هرچه تصور اولیه شخص از این مشکل باشد ، وظیفه روان درمانی همیشه یکسان است: این که شخص را در برخورد با نیازهای خود معتبرتر ، زنده تر و آزادتر سازد ، به طوری که بتواند آزادانه انتخاب کند ، وظایف محوله را حل کند. برای او و به طور کلی - با استرس کمتری زندگی کنید. و در نهایت ، هنگامی که شخص آنچه را که از خود ، از دیگران می خواهد می فهمد و می تواند در یک رابطه دریافت کند ، می توان درمان را کامل در نظر گرفت. عجیب خواهد بود که چنین آگاهی را از شخصی که برای کمک آمده است بخواهید. و این بخشی از وظیفه درمانگر است که با اضطراب و خواسته های بالقوه مراجعه کننده به "آوردن آن ، من نمی دانم چیست" بخشی از کار درمانگر است ، و به او آموزش داده شده است. ترس از عدم قطعیت به معنای درمانگر نبودن نیست.
من چه فکر می کنم؟ من میانگین طلایی را حفظ می کنم. درخواست به عنوان درک مشترک بین مراجعه کننده و درمانگر از معنای همکاری مهم است. در صورت عدم درخواست ، درمان بی هدف و بی پایان به نظر می رسد. اما در عین حال ، برای من اصلاً مهم نیست که مشتری نه تنها به جلسه اول ، بلکه حتی به دیدارهای دوم و سوم نیز درخواست واضحی ارائه دهد. و او را در تمام مدت کار مشترک بدون تغییر نگه داشت.
به نظر من ، این درخواست فقط به عنوان بخشی از اتحاد درمانی معنا پیدا می کند: یعنی دستیابی به توافق بین درمانگر و مراجعه کننده ، با چه فرایندهایی در واقعیت درونی مراجعه کننده سروکار دارند. درخواست همان چیزی است که مشتری روی خودش کار می کند - با حمایت و مشارکت فعال درمانگر. درمانگر نیست - برای اجرا. هرگونه هدف صحیح تنظیم شده از تغییرات مورد نظر ، بدون درک اینکه من الان کجا هستم و چگونه آنچه که برای من اتفاق می افتد با کاری که انجام می دهم مرتبط است ، منطقی نیست. و چرا من هنوز نمی توانم به روش دیگری این کار را انجام دهم. اما ، به محض ظاهر شدن این درک ، انگیزه و معنای کار بر روی خود ظاهر می شود. به نظر من فقط درخواستی که از چنین موضعی تنظیم شده است یک درخواست "واقعی" است. حتی اگر کلمه "درخواست" هرگز در دیالوگ ذکر نشده باشد.
بنابراین می توانید بدون پرسیدن به من مراجعه کنید. و به شما؟
توصیه شده:
به من صدمه نزنید یا چگونه در منفی غرق نشوید
درگیری های خانوادگی یک پدیده متناقض است. پارادوکس این است که شرکت کنندگان در رابطه در آنها کاملاً متفاوت احساس می کنند: یکی از همسران رابطه در خانواده را موفق و پایدار می داند ، و دیگری احساس می کند به شدت ناراضی است. با رفاه خارجی ، فرد شروع به دور شدن می کند ، نزدیک می شود ، نارضایتی عمیقی از زندگی خانوادگی خود تجربه می کند.
مهاجرت ترسناک نیست ، نکته اصلی این است که در توهمات گم نشوید
به عنوان یک قاعده ، مهاجرت دو طرف دارد - قبل و بعد. با شروع کار یک روانشناس ، به طور اتفاقی در یک آموزشگاه تخصصی زبان مشغول به کار شدم. در آنجا فارغ التحصیلانی که به 4-5 زبان مسلط هستند معمولاً وارد "زبان خارجی" می شوند و آینده خود را با خارج متصل می کنند.
عصبانی نشوید تا طرد نشوید
دایره معیوب ، که در آن ، مشتریان به طور دوره ای به من مراجعه می کنند ، گیر کرده است ، اینطور به نظر می رسد: "اقوام من ، خواسته ها و مرزهای من را در نظر نمی گیرند. حالم بد است. اما من همه اینها را تحمل می کنم ، زیرا می ترسم آنها را از دست بدهم.
درخواست پردازش و درخواست نتیجه
من خوش شانس بودم که هم با کودکان و هم با بزرگسالان کار می کردم و همچنین متوجه یک قاعده بودم. درخواست کودک - برای روند . کودک به اندازه کار با قاشق به غذا خوردن علاقه ندارد - برای او این یک بازی حرکتی حسی است. و به عنوان یک متخصص ، این را اضافه می کنم که یکی از در حال توسعه است (مهارت زندگی عملی و خدمات شخصی ؛ توسعه هماهنگی چشم و دست ؛ روابط علت و معلولی:
؛ بدون شانس جرم نیست. بدون تو
شانسی وجود ندارد. جرم نیست. بدون تو. احساسات مانند موجی از مهتاب سیل می کند به جنگلی خواب آلود ، بی سر و صدا ، کمی احساس ضعیف خطر ، احساس خفه شدن مشارکت در آنچه در حال رخ دادن است ، یک شب جدید از زندگی شما آغاز می شود. بین شب و روز روحت پاره شده ، تکان می خوری ، شک و تردید ساحل را فرا گرفته است ، هیچکس نیست که بتواند به حرفهای تو گوش دهد ، این یک شوخی نیست ، این حتی واقعیت ندارد ، این همان چیزی است که خودت در خود برای دیگران حمل می کنی ، فقط استفراغ غریزی توصیه با مونولوگ
