2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تصمیم گرفتم موضوع را که در مقالات شروع شده است ادامه دهم:
سال نو به تنهایی. آیا واقعاً چگونه با او ملاقات خواهید کرد و هزینه خواهید کرد؟
اگر در تعطیلات احساس تنهایی می کنید
انزوای عمومی این مشکل را بیشتر تشدید کرده است. به هر حال ، مردم تنها بودند
- در جمع دوستان "نجات یافتند" ، که بسیاری از آنها از ترس آلوده شدن آماده ارتباط نیستند ،
- در روزهای تعطیل از رویدادهای مختلف ، رستوران ها ، باشگاه ها دیدن کرد ، که اکثر آنها در حال حاضر تعطیل هستند ،
- در میدان های شهر قدم زد ، جایی که اکنون خلوت است.
و اکنون برای افراد تنها تنها تلفن همراه ، دستور تلویزیون مزاحم یا حتی یک سکوت زنگ دار است.
اگر به مشخصات روانشناختی افراد معمولی تنها نگاه کنید ، یک چیز واضح می شود:
تنهایی چندوجهی ، چندوجهی است ، ملیت ، موقعیت اجتماعی و سن ندارد!
و با این حال ، این افراد هنوز وجه مشترکی دارند.
به عنوان یک قاعده ، افراد با عدم تعادل زیاد در عزت نفس و سطح آرزوها تنها می شوند!
- عزت نفس افراد مجرد ، علیرغم موقعیت و دستاوردهای آنها ، اغلب بسیار پایین است!
- و سطح ادعا به شریک بیش از حد بالا است!
به همین دلیل است که حتی هنگام ملاقات ، "دو تنهایی" نمی توانند یکدیگر را ببینند و احساس کنند.
پازل ها مانند یک آهنگ جمع نمی شوند
دو تنهایی به تازگی با هم آشنا شده اند
کنار جاده آتش گرفتند
و آتش نمی خواهد شعله ور شود ،
این همه ، این کل مکالمه است
آتش روشن نمی شود ، زیرا هر دو به شدت آسیب دیده اند و آمادگی دیدن هر کس را در نزدیکی خود ندارند! اگر چنین شخصی وجود دارد ، او فقط یک تیتر در دست خود است. و آنها همچنان در مورد چیزی دست نیافتنی ، در مورد جرثقیل در آسمان ، خواب می بینند!
بنابراین یک زن ناامن بالای پنجاه سال همچنان احساس سیندرلا دارد و منتظر یک شاهزاده زیبا ، ورزشکار ، نه یک پادشاه ، بلکه یک شاهزاده جوان است. او برای پادشاه چندان رسیده نبود! او هیچ منبعی برای احساس ملکه بودن ندارد. او هرگز عاشق خودش نشد!
یک زن مردانی را که می توانند مناسب او باشند نادیده می گیرد ، زیرا برای او خاکستری و خسته کننده به نظر می رسند. به همین دلیل است که حتی زنان فقیر اغلب در چنگال گیگولو می افتند ، که کوچکترین گرمای زودگذر را به آنها می دهد و مقدار بیشتری را نیز می گیرد.
وضعیت مشابهی در مورد مردان مسن اتفاق می افتد. آنها برای احساس جوانی دوباره به دنبال همراهان جوانی هستند که در بیشتر موارد به نوعی از مزایای آنها ، اگر نه پول ، حداقل دست کم ثبت نام سرمایه یا در بدترین حالت ، یک آپارتمان در یک کلان شهر نیاز دارند.
مردم آگاهانه تصویری غیر واقعی از یک شریک برای خود ارائه می دهند تا با او ملاقات نکنند یا ملاقات نکنند ، تا سوخته شوند.
ممکن است لزوماً یک شریک خیلی جوان نباشد.
برای برخی ، این یک جادوگر ، یک فرد موفق ، فوق العاده زیبا یا دارای ثروت فراوان از زندگی دیگر است ، اما در حقیقت چنین افرادی یافت نمی شوند.
در عین حال ، فردی که به پرورش تنهایی خود ادامه می دهد و رویای "پای در آسمان" را گرامی می دارد ، نمی خواهد کاری کند که حتی کمی به رویای خود نزدیک شود. به عنوان مثال ، برای ترک یک شهر یا روستای کوچک که در آن چنین پیشینی وجود ندارد ، و اگر وجود داشته باشد ، آنها برای مدت طولانی دارای یک زن و شوهر بوده اند.
اگر تنها هستید ، پیشنهاد می کنم این تمرین را انجام دهید
- تصویر شریک ایده آل خود را با صفات ، ویژگی ها (حداقل 10 امتیاز) توصیف کنید.
- همه موارد را به ترتیب اهمیت برای خود رتبه بندی کنید. به عنوان مثال ، اگر 12 امتیاز وجود دارد ، مهمترین کیفیت مربوط به 12 امتیاز است ، هرچه کیفیت برای شما کمتر اهمیت داشته باشد ، امتیاز کمتر است.
- تعداد امتیازها نباید تکرار شود.
- به پنج ویژگی که برای شما اهمیت کمی دارد نگاه کنید. آیا شما آماده حذف این الزامات هستید؟
- ویژگیهای باقیمانده را که برای شما مهمتر است بنویسید و خودتان را با آنها ، با تغییرات جزئی ارزیابی کنید. به عنوان مثال ، اگر مرد شما 12 امتیاز مردانه دارد ، به میزان زن بودن خود ، اگر مرد ثروتمند ، از نظر مالی چقدر هستید ، اگر مرد ورزشکار هستید ، چقدر با ورزش دوست هستید ، امتیاز دهید.یا اگر زنی جوان و زیبا است ، شما چقدر جوان و زیبا هستید.
- اگر موفق شدید که در اصل ایده آل خود را ملاقات می کنید ، فکر کنید: کجا می توانید با چنین شخصی ملاقات کنید و برای این کار آماده انجام چه کاری هستید؟
- اگر می بینید که مکاتبات بسیار کم است ، یا باید "رشد کنید" ، به عنوان مثال ، خودتان در این حرفه موفق شوید ، با ورزش دوست شوید و غیره. یا ، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد ، نوار ادعاها را پایین بیاورید.
توصیه شده:
چگونه قربانی شدن را متوقف کنیم ، تقصیر والدین ما چیست و چگونه کودکان را خوشحال کنیم
منبع: لابکوفسکی مطمئن است که واکنش روانی شکل گرفته از دوران کودکی به دلیل پرخاشگری والدین می تواند به طور کامل از بین برود و یک واکنش سالم ایجاد شود. میخائیل لابکوفسکی ، روانشناس مشهور مسکو ، می تواند به وضوح توضیح دهد که چگونه افراد سالم با نوروتیک متفاوت هستند و چرا شما باید با لذت زندگی کنید.
چگونه بر شرم غلبه کنیم؟ چگونه می توان شرم را از بین برد
ترس از شرم … چرا ما از تجربه این احساس می ترسیم و به هر طریق ممکن از آن دوری می کنیم؟ و این در نهایت به چه چیزی می تواند منجر شود؟ تا حدودی ، این فرار از همه موقعیت هایی است که می تواند باعث شرمساری شود - ترس از تحقیر شدن ، ترس از دریافت انتقاد در جهت شما.
چگونه بر تنبلی غلبه کنیم. چگونه می توان تنبلی را برای همیشه از بین برد. اقدامات ساده
دلایل تنبلی چیست؟ چگونه با این بی تحرکی آسیب شناختی مقابله کنیم؟ در واقع تنبلی را می توان به دو مشکل تقسیم کرد - مشکل انگیزه و مشکل اراده. بنابراین دلایل اصلی تنبلی در رابطه با انگیزه چه می تواند باشد؟ انگیزه کافی نیست به طور نسبی ، اگر عصر برای بدست آوردن حدود 100 روبل باید از مبل خارج شوم ، که مطلقا هیچ نوع آب و هوایی در خانه ایجاد نمی کند ، بعید است که از روی نیمکت بلند شوم.
چگونه بر سندرم موکول شده در زندگی غلبه کنیم یک تمرین
آیا بهانه هایی مانند: - وقتی تحصیلات مناسب را کسب کنم ، کار مورد علاقه ام را شروع می کنم! - وقتی دوره کپی نویسی دیگری را بگذرانم ، شروع به نوشتن مقاله می کنم! "هنگامی که گواهینامه 155 ام را در Gestalt Therapy / CBT / Constellations دریافت کنم ، تمرین خصوصی خود را آغاز می کنم
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ چگونه با استرس مقابله کنیم؟
اخیراً ، بسیاری از مردم شکایت دارند که وقت انجام هیچ کاری را ندارند ، همه چیز آنها را آزار می دهد - شوهر بد است ، رئیس عصبانی است ، بچه ها عصبانی هستند (آنها آنچه را که می خواهند انجام نمی دهند) ، استرس زیادی وجود دارد ، وظایف در محل کار ، شما باید زمان داشته باشید تا همه چیز را به موقع و کنترل کنید ، گاهی اوقات باید کار را در خانه به پایان برسانید.
