10 حقیقت ازدواج من بر اساس آن بنا شده است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

احتمالاً یکی از محبوب ترین درخواست هایی که افراد با آن به درمان مراجعه می کنند ، موضوع روابط ، مشکلات ، انتظارات و تجربیات مربوط به آنها است. در تمرین خود ، من الگویی را می بینم: هرچه بیشتر از دیدگاه خودمان در مورد روابط آگاهی داشته باشیم ، شانس بیشتری برای خوشبخت کردن آنها داریم.

برای خودم ، 10 حقیقت را که ازدواجم بر اساس آن بنا شده استنتاج کردم و تصمیم گرفتم آنها را به اشتراک بگذارم:

1) من معتقدم که یک رابطه واقعی یک فرایند متقابل است ، بدون استثنا. هنگام بروز درگیری ها ، هیچ شخص مقصر وجود ندارد. بنابراین ، خانواده درمانی در قالب ملاقات با هر دو شریک انجام می شود.

2) من معتقدم هیچ رابطه ایده آلی وجود ندارد ، همانطور که در افسانه وجود دارد: "و آنها پس از آن خوشبخت زندگی کردند." لحظه ای که به دیگری نزدیک می شوید ، اجتناب از همه آسیب ها و پیش بینی همه درگیری ها غیرممکن است. در روابط ، ما "سلب می شویم" ، به یکدیگر اجازه می دهیم نقاط آسیب پذیر خود را داشته باشیم ، اما ما متفاوت هستیم و می توانیم صدمه ببینیم.

3) من معتقدم که روابط دارای قدرت شفابخش و مخرب هستند. در روابط با برخی افراد - ما توسعه می دهیم ، ایمان را در خود تقویت می کنیم ، جهان را گسترده تر می بینیم. با دیگران ، ما دائماً احساس گناه ، حقارت می کنیم ، چنین روابطی اغلب سمی (یعنی روابطی که مسموم می شوند) نامیده می شود.

4) من معتقدم که روابط قوی واقعی همیشه بر اساس صداقت ، اعتماد و احترام بنا شده است.

5) من معتقدم که درگیری ها اجتناب ناپذیر هستند و می توان آنها را به طور سازنده حل کرد. مهمترین چیز تمایل به مذاکره است. اگر ما آماده مذاکره باشیم ، می توانیم با هم بر همه مشکلات غلبه کنیم.

6) من معتقدم که تنها اگر من را داشته باشم ، و شما شما را داشته باشیم ، ما می توانیم متولد شویم.

این مربوط به درک و درک خود است. من چه می خواهم؟ آیا من رویاهایی دارم؟ آینده خود و آینده خودم را چگونه می بینم؟ این شما را از فداکاری ، ناامیدی و سرزنش محافظت می کند: "من بهترین سالهای زندگی خود را به شما دادم"

7) من معتقدم که آزادی برای روابط قوی و نزدیک بسیار مهم است. این آزادی در مورد پذیرش نیز بسیار اهمیت دارد. من انتظار ندارم که همسرم نیازها یا انتظارات من را برآورده کند. او آزاد است که آنطور که می خواهد باشد و آنچه را که فکر می کند درست است انتخاب کند. اگر آزادی و پذیرش برای شریک زندگی من ارزشمند است ، پس من نیز نیازی به حضور در یک رابطه ندارم. ضعیف ، خسته ، بیمار و ناتوان بودن ترسناک نیست. اعتراف کنم که من خیلی از چیزهایی را که همسرم درک می کند درک نمی کنم.

8) من معتقدم که تفاوت علایق مانعی برای رابطه نیست. برعکس ، می تواند شما را برای توسعه تحریک کند. پس از همه ، من تعجب می کنم که چرا شخص مهم دیگر شما آنچه را که دوست دارد دوست دارد.

9) من معتقدم که عشق در چیزهای کوچک است. در یک فنجان قهوه صبح ، در ظروف شسته شده ، در آغوش گرفتن ، مراقب سلامتی خود باشید. همسرم گاهی در نقاط مختلف آپارتمان ناگهان به خواب می رود. برای من عشق این است که او را به آرامی به رختخواب ببرم تا او را بیدار نکنم و او را بپوشانم.

10) من معتقدم که تغییر شخصی به زور در یک رابطه غیرممکن است. اما اگر شریک احساس امنیت کند ، خودش شروع به تغییر می کند ، خواهید دید. روابط شامل پذیرفتن گذشته یکدیگر و کار در زمان حال برای ایجاد آینده مشترک است.

البته ، این لیست را می توان برای مدت طولانی ادامه داد ، اما در اینجا من سعی کردم مهمترین و ارزشمندترین را برای خود جمع آوری کنم. آیا آنچه را که در رابطه به آن اعتقاد دارید ، دارید؟