دام ناخودآگاه: من چه می خواهم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

هر زنی نمی تواند با خودش بگوید: "من می دانم چه می خواهم."

آزادی با اعتماد به نفس آغاز می شود. هرچه یک زن از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار باشد ، در جامعه بیشتر شناخته می شود ، بیشتر خود را در خانواده (در نقش مادر ، همسر) می یابد ، بیشتر احساس رضایت ، هماهنگی درونی و شادی می کند. این زنان دقیقاً می دانند چه می خواهند. اما چگونه می توان به این مهم دست یافت؟

چنین مهارت ، مکانیسم ، کیفیت ، وضعیتی وجود دارد که بدون در نظر گرفتن عوامل خارجی ، بتوانید یک ارتباط داخلی با خود پیدا کنید. و شما در خواسته خود به خود تکیه می کنید. این به شما کمک می کند دقیقا به جایی بروید که می خواهید. اغلب ، عوامل خارجی ، محیط نزدیک می تواند شما را از مسیر مهم زندگی که در آن قدم می گذارید دور کند. و مهم این است که مسیری را که می خواهید بروید درک کنید. از خود سوال بپرسید:

• "می خواهم به کدام سمت حرکت کنم؟"
• "از چه چیزی لذت می برم؟"
• "چرا این کار را می کنم؟"
• "چرا من این قدم ها را بر می دارم؟"

هنگام پرسیدن این سوالات ، سعی کنید صدای درونی خود را بشنوید. اغلب اوقات ، توانایی پرسیدن سوالات مناسب و سپس پاسخ دادن به آنها ، یافتن دستورالعمل های مناسب را ممکن می سازد. و حمایت درونی و حالت شهود خود را پرورش دهید. این برای هر زنی بسیار مهم است. وقتی از ذهن نیستید ، از سر نیستید ، سعی می کنید محاسبه کنید ، خود را با دنیای خارج تنظیم کنید ، اما وقتی شهود درونی خود ، صدای درونی خود را توسعه می دهید ، می دانید چگونه آن را بشنوید و از آن پیروی کنید.

بهتر است توسعه این کیفیت را از کودکی شروع کنید. گاهی خود کودک آگاهانه به این درک می رسد. و سپس شروع به ایجاد روابط منظم با خود می کند. گاهی اوقات به دلیل شرایط به این موضوع می رسد. به عنوان مثال ، والدین بسیار سخت کار می کنند و کودک زمان دارد تا با خودش تنها باشد. و در چنین لحظاتی از آزادی انتخاب برخوردار است - چگونه درس بخواند ، چه نمره هایی کسب کند ، در چه حلقه ها یا بخش هایی شرکت کند ، در چه ساعتی به خانه برگردد ، با چه کسانی دوست شود. والدین با ایجاد چنین فضایی در اطراف کودک ، خواسته یا ناخواسته ، به کودک اعتماد و آزادی درونی را ایجاد می کنند.

و هر چه میزان آزادی درونی بیشتر باشد ، توانایی شنیدن نشانه ها و پیروی از آنها بیشتر است ، می توانید بیشتر بر شهود خود تکیه کنید. و راه خود را برای رسیدن به هدف خود دنبال کنید.

اگر نمی دانید کجا باید بروید و می خواهید برای آینده اهداف تعیین کنید ، سعی کنید با این کار خلاق باشید: نقشه ای از زندگی خود ترسیم کنید.

این تمرین م effectiveثر برای خودآموزی اولین قدم برای یافتن "خواسته" داخلی شماست.

یک تکه کاغذ بزرگ بردارید و آن را به سه قسمت تقسیم کنید. کارت را به ترتیب زیر پر کنید:

در قسمت اول ، تصویری از زندگی امروز خود را با استفاده از تصاویر یا کلمات ترسیم کنید.

در قسمت سوم ، تصویری از زندگی را تصور کنید که دوست دارید آن را در دو ، سه سال دیگر ببینید. از رنگها ، هرگونه تصویر یا کلمات آماده استفاده کنید.

در مرکز ، یک تصویر بکشید تا توضیح دهید چه چیزی شما را از قسمت اول به قسمت سوم باز می دارد.

سرانجام ، راه خود را از قسمت اول به قسمت سوم ادامه دهید تا مطمئناً از قسمت میانی عبور کند. این مسیر را با کلمات و تصاویر هموار کنید که به شما کمک می کند بر مشکلات غلبه کرده و راه خود را باز کنید.

وقتی در فعالیتهای خود معنایی می بینیم که شادی را به ارمغان می آورد و ما را قادر می سازد تا از نقاط قوت خود استفاده کنیم ، احساس رضایت و رضایت کامل می کنیم. برای اینکه ببینید زندگی امروز شما چقدر پربار است ، از خود بپرسید:

- "نقاط قوت من چیست؟"

- "چه چیزی به زندگی من معنا می دهد؟"

- "چه چیزی به من لذت می دهد؟"

- "وضعیت فعلی تا چه حد به نقاط قوت من اجازه می دهد تا خود را نشان دهند ، آیا این معنا و شادی را به ارمغان می آورد؟"

- "چه چیزی را می توانم تغییر دهم تا زندگی پربارتر و خلاقانه تری داشته باشم؟"

اگر احساس می کنید در مسیر زندگی گیج شده اید. نمی دانید چگونه از خود سوالات درست بپرسید؟ آیا نمی توانید در مورد هدف و دستورالعمل های زندگی تصمیم بگیرید؟ به مربیگری شخصی بیایید و ما سعی می کنیم این کار را با هم انجام دهیم ، یا با ماراتن رایگان Date Myself خودم شروع کنم.

با عشق و دقت ،

اولگا سالودکایا