درباره نگرانی های مادر

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

پسر نوجوانم به من می گوید: "مامان ، در کودکی ، این احساس را داشتم که همیشه داغون هستیم." با او در همان آپارتمان قبلی نشسته ایم. اما برای او تفاوت در احساسات وجود داشت. و می دانم چرا. سالهاست که غرق شده ام. من پسرم را با مراقبت ، توجه ، مراقبت خفه کردم. این نجات از اضطراب خود من بود ، دلیلی که نمی توانستم فوراً درک کنم.

اضطراب مادر همیشه دلیل خوبی دارد: دنیای اطراف ما بسیار خطرناک است. و بحث با این مشکل است ، tk. نیازی نیست برای شواهد زیاد بروید - فقط هر رسانه ای را بخوانید.

اما اگر با این گفته روبرو نشود ، مادر برای مدت طولانی و محکم در دام اضطراب خود می افتد و کودک را نیز درگیر می کند. و اگر قدرت کافی دارید - و کل خانواده.

بنابراین ، اگر غرق در اضطراب هستید ، فریب این واقعیت را نخورید که "من فقط یک مادر خوب هستم که اهمیت می دهد." شما به دلایل کاملاً متفاوتی برای فرزند خود مادر خوبی هستید: به دلیل نوازش پشت او. لبخند بزن ؛ بازی با او ؛ غذاهای خوشمزه بپزید ؛ وقتی درد می کند پشیمان شوید ؛ آنچه را که انجام آن به تنهایی دشوار است با هم انجام دهید ؛ مراقب پاکیزگی و راحتی زندگی او باشید.

و اضطراب در مقادیر زیاد برای مادر یا فرزند خوب نیست. او کار دیگری می کند.

وقتی مادر مضطرب می شود ، می تواند اضطراب خود را به طرق مختلف از بین ببرد (از آنچه در تمرین خود می بینم):

- محدودیت ها (زندگی را به گونه ای سازماندهی کنید که از مکان هایی که اضطراب در حال افزایش است اجتناب کنید - زمین های بازی ، گروه های کودکان ، سفرها).

- ممنوعیت ها (عدم اجازه به کودک آنچه را که سن و سال او نیاز دارد انجام دهد - بالا رفتن از نردبان ، حفاری در شن و ماسه ، بازی با کودکان ناآشنا).

- بیش از حد محافظت کننده (خفه شدن در بازوها).

- کنترل کنید (دائماً آنچه را که با کودک اتفاق می افتد بررسی کنید و از همه امور و روابط او مطلع باشید).

بنابراین ، اضطراب ثابت زمینه ای برای آزادی ، رشد طبیعی (هم کودک و هم بزرگسال و رابطه آنها) ، انتخاب و فضایی شاد باقی نمی گذارد.

و در واقع ، مادر باید دلایل داخلی بسیار قانع کننده ای داشته باشد تا همه اینها را قربانی کند.

و با نگاه کردن به اضطراب در چشمان خود می توانید آنها را درک کنید. زیرا اغلب حالت برانگیختگی متوقف شده است. مانند موجی که شتاب و قدرت پیدا کرده است ، ناگهان به دیوار بتنی برخورد می کند. نیروی موج وارد شوک می شود و ابری از پاشش ها بالا می رود.

آن ها برخی از تجربیات ، با انرژی انباشته شده برای واکنش یا عمل ، قطع می شوند. و به جای آنها یک حالت نامفهوم و ناخوشایند از اضطراب ظاهر می شود.

بنابراین ، اگر مادری مضطرب هستید ، احتمالاً انرژی زیادی جمع آوری کرده اید که می توانید برای ایجاد آن صرف کنید ، یا می توانید برای مقاومت هزینه کنید ، و قدرت آن را با میزان اضطراب ایجاد شده درک کنید.