امروز چه کنیم تا بعداً از چیزی پشیمان نشویم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

آیا می توان زندگی را بدون پشیمانی از چیزی گذراند؟ فکر میکنم نه. به هر حال ، احساسات منفی بخشی جدایی ناپذیر از روان انسان است ، اینگونه است که ما تجربه مهمی را به دست می آوریم. آیا می توان از اشتباهات ، ناامیدی ها و تردیدها جلوگیری کرد؟ به ندرت. و بعید است که چنین زندگی عقیم باعث رضایت شما شود.

بله ، ما با خوشحالی از بسیاری از موقعیتهایی که زخم هایی در قلب ما ایجاد می کردند اجتناب می کردیم ، اما آنها به ما یاد دادند که انتخاب کنیم ، مرزها و اولویت ها را تعیین کنیم ، زیبایی را درک کنیم و بدون توجه به هر چیزی پیش برویم. متأسفانه یا خوشبختانه ، زندگی یک پیش نویس خشن نیست که بتوان آن را با رنگ سفید بازنویسی کرد. هر عملی و پیامدهای آن ، از جمله عواقب منفی ، شخصیت ما را شکل می دهد. البته شرایطی وجود دارد که از کنترل ما خارج است ، اما اینکه چه کسی خواهیم شد و از این "درس ها" چه خواهیم آموخت ، به خود ما بستگی دارد.

هر یک از ما 10 ، 20 ، 30 سال پیش ، حرفی برای گفتن به خود داریم ، جوان و بی تجربه. بنابراین امروز چه کاری می توانید انجام دهید تا زندگی خود را پر از معنا کنید؟ من این لیست را شروع می کنم ، و شما آن را در نظرات تکمیل کنید ، لطفا.

1. خود را بشناسید و دوست داشته باشید

نکته اصلی در زندگی این است که خود را قدر بدانید و دوست داشته باشید. این در مورد خودخواهی نیست. این درباره خودشناسی است. ما سالهای زیادی را صرف مطالعه جهان پیرامون خود می کنیم: تسلط بر حرفه های لازم ، گرفتن وام ، خرید خودرو و املاک - هر بار با دقت نظرات و توصیه ها را جمع آوری می کنیم ، رتبه ها را بررسی می کنیم و سعی می کنیم تا آنجا که ممکن است تصمیم گیری کنیم. در عین حال ، اغلب ما مهمترین چیز را فراموش می کنیم - درباره خودمان.

خودت را می شناسی؟ نقاط قوت و ضعف ، نقاط رشد و فرصتهای بالقوه شما چیست؟ آیا بر اساس میل خود عمل می کنید یا بر اساس ایمان پیمان های والدین را می پذیرید؟ آیا از اشتباهات خود درس می گیرید یا الگوهای رفتاری دیگران را انتخاب می کنید؟ آیا خودتان را «همانطور که هست» می پذیرید یا دائماً در حال نق زدن نقص و ناتوانی خود در برآوردن آرمان های خاص هستید؟ قدردانی و دوست داشتن خود به این معنا است که بدانید کی هستید ، چه چیزی برای شما مهم است ، کجا و چرا می روید و دوست دارید چه کسانی را در کنار خود ببینید. این بدان معناست که خودتان را "همانطور که هست" بپذیرید ، اما تلاش کنید تا جنبه هایی را که در شرایط خاص ضروری و مهم به نظر می رسند ، توسعه دهید. این بدان معناست که به حرف خود گوش دهید و نسبت به نیازهای روح و جسم حساس باشید ، بتوانید به موقع متوقف شوید و منابع از دست رفته را دوباره پر کنید ، بدون اینکه خود را به دلیل کلیشه های تحمیلی به فرسودگی شغلی برسانید.

به همان اندازه مهم است که یاد بگیرید چگونه روی خود سرمایه گذاری کنید - زمان ، پول ، غذای با کیفیت ، احساسات. اینها همه منابعی هستند که به شما در رسیدن به هدفتان کمک می کنند. کدام؟ شاد باشید البته این در واقع تنها هدفی است که ما برای آن زندگی می کنیم. از آنجا که هر کاری که انجام می دهیم با هدف برآوردن نیاز به نام "ارزش خود" - درک این که ما مورد نیاز هستیم ، مهم است ، و بیهوده نیست که ما روی زمین زندگی می کنیم. درک اینکه زندگی بیهوده زندگی نمی شود جنبه مهمی از خودآگاهی است.

2. بزرگ شدن

برای اینکه از چیزی پشیمان نشوید ، مهم است که یاد بگیرید که بین گناه و مسئولیت تفاوت قائل شوید. بله ، بسیاری از رویدادها برخلاف میل ما اتفاق می افتد ، و اگرچه ما همیشه از آنچه اتفاق افتاده مقصر نیستیم ، اما مسئول توسعه بیشتر رویدادها هستیم.

موقعیت بزرگسالان سازنده است. او موظف است به دنبال پاسخ به این سال باشد: "بعد چه باید کرد؟" موقعیت کودکانه کودک مخرب است - بدنبال یافتن فردی مقصر است و کاری برای اصلاح وضعیت انجام نمی دهد. غمگین ، عصبانی یا آزرده خاطر شدن کاملاً طبیعی است ، اما با گذراندن این مراحل ، باید به حرکت ادامه دهید ، بر حرکت رو به جلو تمرکز کنید ، و نه بر روی یخ زدن در حالت قربانی.

3. از لحظه لذت ببرید

عجله را کنار نگذارید و لذت را به بعد موکول کنید. از همین امروز از زندگی خود لذت ببرید. برای انجام کاری که واقعاً شما را خوشحال می کند ، وقت بگذارید. نوازش یک توله سگ ، بغل کردن کودک ، قایقرانی یا لگد زدن به توپ در زمین فوتبال برای احساس زنده بودن ضروری است.آیا نکته این نیست؟

4. تصمیم گیری و نه گفتن را بیاموزید

همه ما دیر یا زود خود را "قربانی شرایط" می بینیم. برای اجتناب از چنین موقعیت هایی یا یادگیری خارج شدن از آنها در اسرع وقت و با حداقل ضرر ، مهم است که نحوه تصمیم گیری بدون در نظر گرفتن نظرات دیگران را یاد بگیرید ، به موقع نه بگویید ، اولویت های خود را درک کنید و از خجالت نکشید. تعیین مرزها

هرگونه تعامل - در یک جفت یا یک گروه - بر اساس چرخ دنده ها ساخته شده است. اگر یکی شروع به چرخش در جهت دیگر کند ، یا دیگران تنظیم می شوند ، یا کل ساختار خراب می شود. بنابراین ، نیازی نیست که دائماً دیگران را به خاطر مشکلات و شکست های خود سرزنش کنید ، زیرا احساس می کنید مانند یک دندانه در یک اکوسیستم بی رحم هستید. هر وسیله ای می تواند خود را اعلام کرده و واقعیت اطراف را تغییر دهد. و اگر عملکرد مlyثر و شاد بودن در اکوسیستم غیرممکن است ، همیشه می توانید بازی را ترک کرده و روابط جدیدی را شروع کنید ، جایی که آسان و راحت خواهد بود. آیا به خاطر دارید که هدف اصلی شاد بودن است؟

5. بازدم را به موقع انجام دهید

هرکسی تعریف موفقیت خود را دارد ، اما قوانین کلی وجود دارد: اهداف تعیین کنید ، بین مهم و ثانویه تمایز قائل شوید ، منابع را به درستی تخصیص دهید ، بیاموزید که نظر خود را بدون کاهش ارزش دانش و ارزش های دیگران بیان کنید ، و بین اهداف خود تمایز قائل شوید. و حوزه های مسئولیت دیگران

در مدیریت و روانشناسی ، یک قانون موسوم به 40/60 وجود دارد. در مدیریت زمان ، این بدان معناست که 60 درصد زمان به فعالیتهای برنامه ریزی شده اختصاص داده می شود و 40 درصد به موقعیتهای خودجوش که خارج از کنترل ما هستند اختصاص داده می شود. در روانشناسی رفتاری ، ما در مورد مسئولیت صحبت می کنیم: 60 درصد بر عهده شما است و 40 درصد خارج از کنترل شما است. بنابراین ، نیازی نیست 100٪ بر همه چیز و همه چیز کنترل داشته باشید - این غیرممکن است. بیاموزید که به موقع نفس بکشید ، و بدانید که حداکثر کار ممکن را انجام داده اید.

6. از اشتباه کردن نترسید

آنها اجتناب ناپذیر هستند. اما زندگی اغلب توسط آنها ، بلکه با پشیمانی از فرصت های از دست رفته مسموم می شود. بگذارید یک راز را به شما بگویم: امکانات بی پایان است. نکته اصلی این است که روی شکست متمرکز نشوید. و سپس مطمئناً درهای جدیدی باز می شود ، فرصتی وجود دارد و افراد جدیدی به محل رفتگان می آیند ، که در کنار آنها می توانید احساس خوشبختی کنید.