2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
درد زیاد طول نمی کشد
اگر به او کمک نکنیم …
برایان آندریاس
روان پریش یک دستکاری کننده پیچیده است که آگاهانه (یا ناخودآگاه) بدون رنجیدن به وجدان یا احساس مسئولیت ، دیگران را رنج می دهد.
روانشناسان بسیار نزدیکتر از چیزی هستند که در نگاه اول به نظر می رسد.
در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما با یک روان پریش رابطه دارید (یا عادی نیست):
- اگر شریک زندگی شما در یک لحظه از برقراری ارتباط با شما خسته می شود ، این طبیعی نیست.
- اگر شما را حسود یا بیمار روانی می نامند ، در حالی که به طور فعال به شما خیانت می کنید و شما را تحریک می کنید ، این طبیعی نیست.
- اگر از تماس تلفنی یا پیامی که شریک زندگی شما شروع به ارسال آن کرده است بسیار ناامید هستید ، این طبیعی نیست.
- اگر همه سابقش بیمار روانی بودند یا دیوانه وار عاشق او بودند ، این طبیعی نیست.
بیماران روانی از نظر عاطفی توسعه نیافته اند و قادر به تغییر نیستند و تغییرات را می پذیرند.
به محض اینکه سایکوپات از زندگی شما ناپدید می شود ، متوجه می شوید که همه چیز در اطراف دوباره پر از معنا می شود. هرج و مرج از بین می رود و آرامش خاطر به شما باز می گردد.
یکی دیگر از علائم بسیار مهم این که یک روان پریش در اطراف شماست تشکیل مداوم مثلث های عشقی توسط او است.
برای نزدیک شدن به شما ، روانگردان هاله ای از میل را در اطراف خود ایجاد می کند: همه او را می خواهند و همه دیوانه او هستند.
و برای شما این باید مایه افتخار شما باشد ، زیرا این شما هستید که از بین جمعیت انتخاب شده اید و این شما هستید که وقت خود را اختصاص می دهید (و آنها بیش از یک بار در این مورد به شما خواهند گفت).
روان پریش با احاطه به اعضای جنس مخالف ، توهم محبوبیت خود را ایجاد می کند. پس از آن ، او مثلث هایی را ایجاد می کند که رقابت ایجاد می کند و به افزایش ارزش او کمک می کند.
سه شخصیت اصلی در مثلث های عاشقانه روانگردان وجود دارد:
- شما. به جای احساس شرمندگی ، مانند بسیاری از افراد عادی ، یک روان پریش هنگام تقلب ، از پوست او بیرون می رود تا شما را از خیانت مطلع کند. اما ، البته ، آشکارا به رسمیت شناخته نمی شود. مجموعه استاندارد شامل: معاشقه باز با دیگران (اغلب از طریق FB) و لاف زدن در مورد همه افرادی که می خواستند به رختخواب او بروند. وقتی واکنش خاصی نشان می دهید ، او شما را فردی حسود بیمار روانی می نامد. او دوسویه ، تحقیرآمیز است و دائماً باعث می شود که در رابطه خود شک کنید.
- قربانی جدید روان پریش هنوز علاقه ای به قلدری کردن قربانی جدید ندارد ، اما او از خودکشی شما (که قطعاً در ارتباط با یک روان پریش خواهد بود) برای جلب مورد علاقه بعدی استفاده می کند. هنگامی که شروع به "از دست دادن سر خود" می کنید ، برای او بسیار آسان خواهد بود که برای خود همدلی ایجاد کند ، به ویژه با نشان دادن پیامهای ناامید کننده خود به او. نقابی که روانپزشک بر سر دارد به او این توانایی را می دهد که بی گناه ، مورد آزار (از طرف شما) و نیاز به محافظت (از طرف شما) به نظر برسد.
- باشگاه طرفداران. روان پریش علاقه زیادی به تغذیه دوستی ها دارد. او به آرامی دوستان خود را درگیر گفتگوهای جدی می کند که چگونه رابطه کنونی او باعث رنج کشیدن او می شود. این روانپزشک می خواهد مطمئن شود که طرفدارانش نزدیک می مانند و با تشویق شدیدتر آنها به عنوان یک قربانی جدید و یک زندگی ایده آل جدید به آنها تقدیم می کند. و هر گونه اثبات حمایتی که روانپزشک او از دوستان دریافت می کند ، شما را بیشتر گیج می کند.
پس از جدایی ، هنگامی که در اکثر افراد عادی ، ورود احتمالی به یک رابطه جدید با سکوت و خجالت همراه است ، روان پریشان آشکارا در مورد رابطه جدید مفتخر می شود. حتی شگفت انگیزتر ، روانگردان انتظار دارد که شما برای او خوشحال باشید. در غیر این صورت ، شما را حسود و ظالم می نامند.
پس از جدایی ، روانشناس رفتار شما را ارزیابی می کند.اگر خودتان را تحقیر کنید یا از او بخواهید برگردد ، ممکن است ارزش تلاش های شما را تشخیص دهد. رفتار شما برای او هم زننده و هم خوشایند خواهد بود. اگر به او فحش بدهید و فریب او را فاش کنید ، او برای شکستن شما هر کاری خواهد کرد.
حتی اگر بعد از مدتی باز هم به سوی او باز گردید و تقاضای بخشش کنید ، روان پریش دائماً شما را تحقیر می کند که جرات بحث با او را داشته اید.
سعی نکنید در بازی ای که روانپزشک با شما بازی می کند برنده شوید. شما تحت هیچ شرایطی نمی توانید برنده شوید ، زیرا روانپزشک در زمانی که به نظر می رسد شما در حال بازی چکرز هستید ، شما را چک و مات می کند.
بنابراین بهتر است عقب نشینی کنید. بدون تماس نقطه ای بگذارید - این راه نجات شماست.
در برخی موارد ، شما شروع به "پوشش" بسیار می کنید و میل غیرقابل تحملی برای نوشتن نامه به همه دوستان سابق "بیمار روانی" وجود خواهد داشت ، زیرا شما بسیار نیاز به حمایت و درک "خواهران یا برادران در بدشانسی" خواهید داشت.. این کار را نکن! از این جهت منافع شخصی نخواهید داشت ، اما او قادر خواهد بود از "ضعف" شما استفاده کند. شما به یاد دارید که این یک روانگردان است!
تماشا کردن! وقتی ناگهان دسترسی او را به منابع احساسی خود محدود می کنید ، او شروع به "تکان خوردن" و "صاف کردن" … و همچنین اشتباهات فاحش می کند.
با مشاهده و ثبت این پرتاب های آشفته می توانید صحت تصمیم خود را تأیید کنید. روشهای ارزان دیگری برای شکل گیری مثلث ها و جلب توجه شما مشاهده خواهید کرد.
اما فقط در صورتی می توانید مشاهده و ضبط کنید که از قدری قوی باشید که بتوانید گرمای احساسات را که با این فرایند همراه می شوند ، تحمل کنید.
اگر این موضوع جالب است ، و همچنین اینکه چه کسی و چرا در گروه "قربانیان" قرار می گیرد و چگونه می توان از چنین رابطه ای خارج شد ، نظرات خود را بنویسید و ادامه خواهد یافت …
(از کتاب جکسون مک کنسی چگونه می توان از روابط سمی دور شد و از قربانی شدن اجتناب کرد)
توصیه شده:
چگونه قربانی شدن را متوقف کنیم ، تقصیر والدین ما چیست و چگونه کودکان را خوشحال کنیم
منبع: لابکوفسکی مطمئن است که واکنش روانی شکل گرفته از دوران کودکی به دلیل پرخاشگری والدین می تواند به طور کامل از بین برود و یک واکنش سالم ایجاد شود. میخائیل لابکوفسکی ، روانشناس مشهور مسکو ، می تواند به وضوح توضیح دهد که چگونه افراد سالم با نوروتیک متفاوت هستند و چرا شما باید با لذت زندگی کنید.
مراقب باش ، قربانی
قربانی کسی است که آسیب دیده است. اگر قربانی وجود دارد ، پس کسی وجود دارد که به او حمله می کند ، این به معنای واقعی کلمه است. اما این اتفاق می افتد که شخصی داوطلبانه قربانی می شود ، حتی زمانی که متجاوز وجود نداشته باشد. این سندرم قربانی نامیده می شود.
چگونه از خود در برابر بی ادبی و توهین محافظت کنیم
اغلب گفته می شود که نیازی به واکنش نسبت به بی ادبی ندارید ، باید از این بالاتر باشید ، و اگر واکنش نشان می دهید ، به این معنی است که همه چیز با مرزهای شخصی شما مرتب نیست. اما در پاسخ به بی ادبی و توهین به ما ، مغز با انتشار برخی مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
عقل سلیم یا چگونه از خود در برابر تغییرات محافظت کنیم
اوگنیا با عبور از آرایشگاه ، به یاد آورد که می خواهد برای کوتاهی مو ثبت نام کند. آیا او محاسبه کرده است که هزینه راه رفتن او چقدر است؟ برای چه مدت می تواند در استاد ثبت نام کند؟ ساختن طرحی به نام "زن باید زیبا باشد" اوگنیا متوجه نشد که چگونه شروع به چانه زنی با خود کرد.
