چگونه در روان درمانی صرفه جویی کنیم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اگر به روانشناس تحلیلی مراجعه کنید ، او هرگز این حقیقت را پنهان نمی کند که درمان زمان زیادی طول می کشد. این یک راز یا شگفتی نیست. اما آیا این امکان وجود دارد "سریعتر"؟ می توان. برای این منظور ، یک قانون بسیار مهم باید رعایت شود. شما باید هر چیزی را که به ذهن شما می رسد ، بدون خجالت یا سکوت ، کاملاً بگویید. و با این حال ، مطلوب است که از درخواست منحرف نشوید و جلسه به جلسه در مورد موضوعی که با آن کار کرده اند صحبت نکنید.

و حالا در مورد اینکه چرا این غیر ممکن است:-)

همه می دانند که مطب روانشناس جایی است که مرسوم است همه چیز را که به ذهن می رسد بگویند ، زیرا در نهایت پول آن را می پردازید. و حالا بیایید تصور کنیم که از ملاقات تا ملاقات ، این فکر در ذهن شما می چرخد که روانشناس از شما خسته شده است ، به سختی می تواند شما را تحمل کند ، و به طور کلی ، کل جلسه به فکر چیزهای خاص خود است.

یا یکی دیگر - شما متوجه لکه ای روی دیوار دفتر شده اید و مهم نیست چقدر تلاش می کنید ، فقط می توانید به این لکه فکر کنید. هر فردی نمی تواند آزادانه در مورد چنین مواردی صحبت کند ، در صورت لزوم نشستن و صحبت هوشمندانه در مورد مشکل خود. در اینجا یا به ویژگی های مزاج نیاز است ، یا بهتر است بگوییم کار طولانی مدت و اعتماد به درمانگر.

و سپس روزی اتفاق می افتد که در یک ترافیک وحشتناک قرار می گیرید یا در رسوایی در حمل و نقل عمومی شرکت می کنید. و به جای صحبت در مورد درخواست خود (آنطور که باید) ، در مورد جاده ها ، غریبه ها و نحوه دوست نداشتن دیر صحبت کنید.

و بعد ناگهان عاشق می شوید. و تصمیم بگیرید که در واقع هیچ مشکلی ندارید ، اما با اینرسی همچنان به درمانگر مراجعه کنید و علت اصلی درخواست را فراموش کنید.

و در اینجا چیزی است که. شما فردی مترقی هستید ، با ادبیات روانشناسی مختلف آشنا هستید و متقاعد شده اید که مطلقاً نیازی به کاوش در دفتر کار شما نیست. به این معنا که قرار نیست در مورد دوران کودکی خود بحث کنید و مادر خود را مسئول شکست های زندگی بدانید. زیرا علوم عصبی هیچ مادری در سیناپس نمی یابد و فروید مدتهاست که از مد رفته است. اما به دلایلی ، روانشناسی که به طرز عجیبی به سراغش رفتید ، مدل موهایش را تغییر می دهد ، لباس جدیدی می خرد و شروع به یادآوری وحشتناک شما می کند. و همچنین این لحن در صدا … گویی به شما آموزش داده می شود. یا مورد انتقاد قرار گرفت. اما مشکل اصلی هنوز حل نشده است و شما این داستان کارتونی را از پروستوکاشینو تحمل می کنید ، هنگامی که مادر شما اینجا و آنجا نشان داده می شود و در عین حال راه حل مشکل همچنان پابرجاست. زیرا شما سکوت کرده اید و افکار مربوط به شباهت روانشناس و مادر را از خود دور می کنید. همچنین می توانید از چنین روانشناسی فرار کرده و به سراغ دیگری بروید. دوباره شروع کنید. چند ماه دیگر در این شهر قدم بزنید و شگفت زده شوید که در حال حاضر ، در مقابل شما تصویری تف شده از پدر وجود دارد. و در یک دایره ، و مدت زمان درمان ، در همین حال ، در حال افزایش و افزایش است.

ممکن است اتفاق کمتر سرگرم کننده ای رخ دهد. در طول درمان سریع ، با درخواست مشکلات جزئی کار ، مادربزرگ شما می میرد. و شما او را بسیار دوست داشتید و او عملاً شما را بزرگ کرد و طبیعتاً شما وارد یک دوره عزاداری می شوید. و سپس ، به دلایلی ، افسردگی. و در حال حاضر شما اصلاً به مشکلات جزئی در محل کار علاقه ای ندارید ، به نظر می رسد افزایش حقوق در برابر پسماندها زیان آور است و کلمه "خودشناسی" به طور کلی مانند تخته سه لا خالی است که شیشه را می کوبد. و شما با یک روانشناس شروع به جمع آوری مجدد I خود می کنید ، در این مرحله دشوار زندگی می کنید ، در حالی که دوستان شما توصیه می کنند از قدم زدن در کنار شارلاتان هایی که سالها از شما پول گرفته اند دست بردارید.

هر چیزی می تواند رخ دهد. رویدادهای خوب ، غم انگیز ، آشفته و کاملاً برنامه ریزی شده توسط افراد دیگر ، اما نه توسط شما.

و اکنون شما یک سال است که تحت درمان هستید. یا دو ، سه.

و از نظر برنامه هایی برای درمان سریع ، همه این تاخیرها و عاشق شدن بدون برنامه ریزی بی ارزش هستند. و از نظر روند تحول شخصی شما ، این دقیقاً همان چیزی است که باید مورد بحث قرار گیرد ، مهم است که با درمانگر تماس بگیرید و درک کنید. زیرا دقیقاً به لطف خودانگیختگی و فرصتی است که در این خودجوش برای "زندگی" با درمانگر ایجاد می شود ، تغییرات واقعاً مهم و عمیقی رخ می دهد.