2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
روابط سالم بر اساس احترام ، صراحت و اعتماد ایجاد می شود. آنها بر اساس برابری شرکا و این باور هستند که کنترل به طور مساوی تقسیم می شود.
در اینجا برخی از نشانه های یک رابطه سالم وجود دارد:
توجه - توانایی گوش دادن به دیگران ، قدردانی از نظرات او ، گوش دادن بدون قضاوت. احترام همچنین شامل تلاش برای درک و تقویت احساسات طرف مقابل است.
اعتماد و پشتیبانی - توانایی حمایت از اهداف زندگی دیگری و احترام گذاشتن به حق دیگران در احساسات ، دیدگاه ، دوستان ، فعالیتها و علایق خود. این به یک شریک به عنوان یک فرد فردی ارزش می بخشد.
صداقت و مسئولیت پذیری - توانایی برقراری ارتباط صریح و صادقانه و اعتراف به اشتباه خود و احتمالاً در خشونت های گذشته ، و پذیرش مسئولیت اقدامات خود.
مسیولیت تقسیم شده - تصمیم گیری مشترک در مورد خانواده / روابط ، توافق متقابل در مورد تقسیم مسئولیت ها در خانواده ، که هر دو شریک منصفانه می دانند. در مورد والدین ، تقسیم مساوی مسئولیت های والدین و رفتار مسئولانه و بدون خشونت است که به کودکان اجازه می دهد الگو باشند.
مشارکت اقتصادی - در ازدواج / زندگی مشترک ، تصمیمات مالی توسط هر دو شریک گرفته می شود با این اطمینان که هر دو طرف از این تصمیمات سود خواهند برد.
بحث عادلانه - تمایل به سازش ، پذیرش تغییرات و جستجوی راه حلی برای درگیری که هر دو طرف را راضی کند.
رفتار ایمن - توانایی برقراری ارتباط و رفتار به گونه ای که هر دو شریک در رابطه احساس امنیت کنند. هر دو طرف باید آزادانه و با آرامش احساسات خود را بیان کرده و در مورد مقاصد خود صحبت کنند.
بنابراین رابطه شما سالم است؟
A. آیا می توانید در مورد شریک زندگی خود آنچه را دوست دارید یا تحسین می کنید بیان کنید؟
ب. آیا شریک زندگی شما خوشحال است که دوستانی دارید؟
ج - آیا او از دستاوردها و بلندپروازی های شما راضی است؟
D. آیا شریک زندگی شما به نظر شما علاقه مند است و به آن احترام می گذارد؟
E. آیا به شما گوش می دهد؟
F. آیا شریک زندگی شما می تواند در مورد احساسات خود صحبت کند؟
G. آیا شریک زندگی شما رابطه خوبی با خانواده خود دارد؟
ح. آیا او دوستان خوبی دارد؟
I. آیا شریک زندگی شما علایقی غیر از شما دارد؟
J. آیا شریک زندگی شما می تواند مسئولیت اقدامات خود را بپذیرد و دیگران را در شکست خود سرزنش نکند؟
K. آیا شریک زندگی شما به حق شما برای تصمیم گیری در مورد زندگی خود احترام می گذارد؟
L. آیا با شریک خود دوست هستید؟ بهترین دوستان؟
اگر به اکثر این سوالات پاسخ مثبت داده اید ، بعید است در رابطه ای باشید که به خشونت تبدیل شود. اگر به برخی یا اکثر سوالات پاسخ منفی داده اید ، ممکن است در رابطه سوء استفاده قرار بگیرید. لطفا به س blockالات بعدی پاسخ دهید.
شریک زندگی شما چقدر سالم است؟
آ. وقتی شریک زندگی شما عصبانی است آیا چیزهایی را می شکند یا پرتاب می کند؟
ب آیا شریک زندگی شما به راحتی عصبانیت خود را از دست می دهد؟
ج آیا شریک زندگی شما به دوستان یا خانواده حسادت می کند؟
د آیا شریک زندگی شما توضیح می دهد که بدون او کجا بوده اید؟
ه آیا شریک زندگی شما فکر می کند که شما با صحبت کردن یا رقصیدن با شخص دیگری به او خیانت می کنید؟
f آیا همسرتان تقریباً هر روز از الکل یا مواد مخدر استفاده می کند؟ آیا او خرابی دارد؟
g آیا شریک زندگی شما را مسخره می کند یا ارزشش را کاهش می دهد؟
ساعت آیا شریک زندگی شما فکر می کند که در شرایط خاص یک مرد می تواند به یک زن ضربه بزند یا یک زن می تواند به یک مرد ضربه بزند؟
من. آیا وقتی در کنار شریک زندگی خود هستید خود را کمتر از حد معمول دوست دارید؟
j آیا تا به حال از شریک خود ترسیده اید؟
اگر به سوالات موجود در این بخش بله پاسخ داده اید ، لطفاً مراقب باشید و به ایمنی خود فکر کنید.
آیا مرزهای شما سالم است؟
مرزها برای روابط سالم ضروری هستند. مرزها تعیین می کنند که از کجا شروع کنند و کجا متوقف شوند ، چه مشکلاتی از آن شماست و کدام مشکل شریک زندگی شماست.
مرزها چیست؟ "همانطور که ما مرزهای فیزیکی را در اطراف مالکیت خصوصی خود ایجاد می کنیم ، باید مرزهای ذهنی ، احساسی و معنوی را در اطراف زندگی خود ایجاد کنیم تا تعیین کنیم که حوزه مسئولیت ما کجاست و کجا …" - دکتر. ابر هنری
هر یک از ما مرزهایی داریم که در بسیاری از زمینه های زندگی خود بیان نمی کنیم. ما در مورد صمیمیت و لمس فیزیکی ، کلماتی را که می توان در برقراری ارتباط با ما ، صداقت ، نزدیکی احساسی (میزان باز بودن با دیگران) به کار برد ، تعیین کردیم. وقتی یکی از طرفین مشکل مرزی دارد ، رابطه متضرر می شود.
ما می توانیم در مورد مشکلات تعیین و حفظ مرزها صحبت کنیم اگر فردی:
everything همه چیز را درباره خودش می گوید.
~ صحبت در مورد مسائل صمیمی در اولین جلسه.
in عاشق فردی می شود که به تازگی ملاقات کرده است.
with عاشق هر کس که دوست است می شود.
obs دچار وسواس طرف مقابل می شود.
on بر روی اولین انگیزه جنسی عمل می کند.
for به خاطر شریک زندگی خود به رابطه جنسی می رود ، نه به خاطر خودش.
against برخلاف باورها و حقوق خود به منظور جلب رضایت دیگران.
the متوجه نقض مرزهای خود نمی شود.
bound متوجه مرزهای ناسالم در افراد دیگر نمی شود.
food غذا ، هدیه ، لمس ، رابطه جنسی را که نمی خواهد می پذیرد.
people افراد را بدون درخواست مجوز لمس می کند.
others به دیگران اجازه می دهد همه چیز را از خود بگیرند.
others به دیگران اجازه می دهد زندگی خود را تعریف کنند.
به دیگران اجازه می دهد خودشان را تعریف کنند.
~ معتقد است که دیگران از نیازهای او آگاه هستند.
~ انتظار دارد که دیگران نیازهای او را به طور مسلم برآورده کنند.
for برای مراقبت از دیگران کاملاً خراب می شود.
ترجمه - استودیوی روانشناسی پولینا گاوردوفسکایا ،
توصیه شده:
نشانه های رابطه ناسالم بین همسران
وقتی زندگی زناشویی به سمت پایین می رود و رابطه عصبی و تحریک پذیر است ، وسوسه انگیز است که تمام تقصیرها را به گردن شریک زندگی خود بیندازید. اما به احتمال زیاد ، هر دو همسر معیوب هستند. کارشناسان چندین نشانه را بیان کردند که نشان می دهد همه چیز در روابط خانوادگی خوب نیست.
10 نشانه اعتیاد ناسالم در مقابل عادی و سالم
ما تصمیم گرفتیم در مورد روابط ناکارآمد و اعتیادآور و نحوه تشخیص آنها از روابط خوب و شاد بنویسیم. ممکن است شخصی بپرسد: آیا بدیهی نیست؟ آیا اینقدر سخت است که بدانید در یک رابطه خوب هستید یا در یک رابطه بد؟ پاسخ دشوار است. اگر در وضعیتی ناامید کننده هستید ، اگر جایی برای رفتن ندارید ، اگر افرادی در این نزدیکی وجود ندارند که بتوانند شما را درک کنند و از شما حمایت کنند ، اگر به هر طریقی آموخته اید که خود را متقاعد کنید که آنچه برای شما اتفاق می افتد طبیعی است ، و به ویژه اگر
10 نشانه یک شخصیت سالم و بالغ
وقتی کودکی متولد می شود ، او در حال حاضر یک شخص است. از همان دوران کودکی ، همه ویژگی های شخصیتی و خلق و خوی را دارند. او ترجیحات خاص خود را دارد ، گرایش به علایق خاص ، استعدادها. در طول دوران کودکی و نوجوانی ، شخص مکرراً بینش خود را تغییر می دهد ، تصور تصویر جهان را تغییر می دهد ، شخصیت رشد می کند و توسعه می یابد.
"MAMA" - نظریه های مشروطه. روانگردان های سالم
در ابتدا ، این مقاله ادامه مجموعه ای از مقالات در مورد افسردگی بود و به طور خاص به علل روانی اختلالات روانی پس از زایمان اختصاص داده شد. اما در روند نوشتن ، به هر حال ، همه چیز به این واقعیت خلاصه می شود که انتظارات ناموجه دائماً در قلب این مشکلات نه تنها از کودک و عزیزان ، بلکه در واقع از خود من است.
نشانه های خانواده سالم
به طرز عجیبی ، عدم وجود دعوا نشانگر این نیست که همه چیز در خانه شما خوب است. اما چگونه می توان فهمید که در ایجاد روابط خانوادگی در مسیر درستی هستید؟ در اینجا لیستی از نشانه هایی وجود دارد که نشانه های یک خانواده سالم است. 📍 شما از مشکلات همسرتان اطلاع دارید و او از مشکلات شما .
