10 نشانه یک شخصیت سالم و بالغ

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

وقتی کودکی متولد می شود ، او در حال حاضر یک شخص است. از همان دوران کودکی ، همه ویژگی های شخصیتی و خلق و خوی را دارند. او ترجیحات خاص خود را دارد ، گرایش به علایق خاص ، استعدادها. در طول دوران کودکی و نوجوانی ، شخص مکرراً بینش خود را تغییر می دهد ، تصور تصویر جهان را تغییر می دهد ، شخصیت رشد می کند و توسعه می یابد

چه زمانی فرا می رسد که می توان در مورد شکل گیری شخصیت صحبت کرد ، این که شخصیت در حال حاضر سالم ، بالغ است؟ و به طور کلی منظور از کلمات "سالم" ، "بالغ" چیست؟

سالم - منظور من عمدتا سلامت روان ، عاطفی ، روانی ، معنوی است. بالغ - یعنی در حال حاضر رسیده ، میوه آماده رشد ، تربیت ، تبدیل شدن به عنوان یک فرد است.

بنابراین ، 10 نشانه یک شخصیت سالم و متعادل:

1. چشم انداز ماموریت خود ، درک ماموریت خود. یک فرد سالم از نظر روانی ، یک شخصیت ، به تدریج تأکید را از آنچه می خواهد از زندگی به این پرسش تغییر می دهد که چه چیزی می تواند برای آن به ارمغان بیاورد. این تفاوت با فردی دارد که معنای زندگی را از دست داده است ، و معتقد است که دیگر نمی تواند انتظار خوبی از زندگی داشته باشد. رشد شخصی زمانی اتفاق می افتد که "من چیزی برای گرفتن در اینجا ندارم ، هیچ چیز خوبی در انتظار من نیست" به "چه چیزی می توانم به این دنیا بدهم؟" تغییر می کند. این تفسیر از مساله به معنای نفی خود ، ایثار نیست. وقتی شخصی به دنبال پاسخ به این سال است "چه چیزی می توانم بدهم ، چرا من اینجا هستم ، چرا اینجا هستم؟" ، او راه خودآگاهی را در پیش می گیرد - یکی از اجزای شادی انسان.

2. پذیرش خود به طور کامل و کامل

عشق بی قید و شرط ، سالم به خود ، احترام به خود ، ظاهر ، ویژگیهای شخصیتی ، احترام و پذیرش دیدگاهها و نظام ارزشها ، ویژگیهای فرد. من عمداً از کلمه "شایستگی ها و معایب" استفاده نمی کنم. در مورد شایستگی ها و معایب خود ، شخص ذات خود را به "خوب" و "بد" تقسیم می کند. "این از نظر من خوب و درست است ، اما این نیاز به توجه ، نظم و انضباط شخصی ، کار روی خود دارد." یک شخص آن چیزی را که در خودش نمی پسندد ، آنچه را که در خود تغییر می دهد ، آنچه را که درست نمی داند ، یک اشتباه ، یک اشتباه می نامد. اما حقیقت این است که هیچ مزیت و معایبی وجود ندارد. ویژگی های یک فرد م theلفه های شخصیت اوست. وقتی او تمام خود را به عنوان یک کل بپذیرد و در خودش تک تک بخشهای تجلی خود را دوست داشته باشد ، دیگر مزایا و معایب را نمی بیند ، در مقابل خود به صورت یکپارچه ، یک کل واحد ظاهر می شود. پیچیدگی الگوی اجزای آن نشان دهنده منحصر به فرد بودن آن است. اگر قطعات را از پازل بیرون بیاورید ، آنها را بعنوان غیرقابل استفاده بیرون بیاندازید ، در این صورت تصویر یکپارچه نخواهد شد. بیشتر انواع آموزش های "رشد شخصی" مانند "زن واقعی" یا "مرد واقعی باش" (نام ها اختراع شده اند ، از تصادفات احتمالی عذرخواهی می کنم) شامل برداشتن قطعات و "تکان دادن" مصنوعی یک قطعه جدید ، مناسب و مناسب است. از پازل به جای اینکه خود را بپذیرد ، شخصی خود را تجزیه می کند و خود را تغییر شکل می دهد. پذیرش خود منجر به عزت نفس سالم و اعتماد به نفس می شود.

3. توانایی عشق ورزیدن

با عشق و پذیرش خود ، فرد قادر به عشق واقعی ، کامل و سالم می شود. در حال حاضر امکان حفظ تعادل بین دریافت و دادن در هر رابطه وجود دارد. آنچه عموماً عشق ناراحت کننده و دردناک نامیده می شود ، در واقع اعتیاد به عشق است. هنگامی که یک شریک ، که خود را پر نمی کند ، سعی می کند خلاء درونی را با یک شریک پر کند. عشق به مرکز ، اساس زندگی و شادی تبدیل می شود. در غیاب موضوع عشق ، شادی از بین می رود ، زندگی کسل کننده و تیره و تار می شود. در چنین رابطه ای اشباع وجود ندارد ؛ چنین رابطه ای هر دو طرف را از بین می برد. یک رابطه سالم پیوند دو فرد پر است ، وقتی همه از قبل خوشبختی و معنای زندگی را دارند ، شریک بخشی از این شادی می شود ، و نه اساس آن.

4. توانایی ایجاد محدودیت

یک فرد سالم به فضای شخصی خود احترام می گذارد. می داند چگونه با دیگران مرزبندی کند ، "نه" بگویید. سعی نمی کند "راحت" ، "خوب" ، "راست" باشد. یک فرد ناسالم ، از ترس طرد شدن ، طرد شدن ، ترس از محکوم شدن ، اغلب فضای شخصی خود را نقض می کند ، به ضرر خود و علایق و ارزش های خود است. اگر چنین درخواستی با نقض مرزهای شخصی وی مرتبط باشد ، یک فرد سالم درخواست را رد می کند ، این کار را با ظرافت ، اما محکم انجام می دهد. او همچنین به مرزها و فضای شخصی دیگران احترام می گذارد.

5. بیان احساسات

غالباً مردم ترجیح می دهند احساسات خود را سرکوب کنند ، خود را مهار کنند ، "بلع" کنند و "در خود" حفظ کنند. مانند پاراگراف قبلی ، این کار به دلیل ترس از طرد شدن ، به دلیل ترس از محکومیت انجام می شود. یا به دلیل ویژگی های تربیتی اعمال شده توسط قانون اساسی ، فرهنگ خانواده و / یا جامعه ای که فرد در آن رشد کرده است انجام می شود ، هنگامی که بیان احساسات "ناراحت کننده" مورد سانسور قرار می گیرد: "شما یک دختر هستید! "،" پسرها گریه نمی کنند. " یک فرد سالم احساسات خود را از بین می برد ، اما این کار را سازنده انجام می دهد ، نه به ضرر دیگران.

6. توانایی لذت بردن از چیزهای کوچک

توانایی لذت بردن از چیزهای کوچک ویژگی یک فرد سالم است. این به معنای ریاضت و رد هر گونه لذت "سخت" نیست ، تواضع نیست. این بدان معناست که در کنار شادی های معمول و روزمره ، یک فرد سالم می تواند از چیزهای ساده و بی تکلف (نور خورشید ، احساس باد ، دویدن در گودالها ، آواز پرندگان) لذت ببرد. توانایی ذاتی در کودکان که اغلب با بزرگ شدن از دست می رود. آنها با نشاط و سرزندگی مشخص می شوند. یک فرد سالم از زندگی لذت می برد ، این همان فرصت زندگی است.

7. حس شوخ طبعی

طنز یک شخصیت متعادل سالم با طعنه یا کنایه تفاوت دارد ، همچنین با طنز "سیاه" یا طنز "زیر کمربند" مشخص نمی شود. خنده یک فرد سالم بی ضرر است و به احساسات دیگران آسیب نمی رساند ؛ این ناشی از لحظات کمیک در زندگی است که آبروی کسی را نمی برد.

8. ذهن آگاهی

یک فرد سالم و متعادل انگیزه های اقدامات خود را به خوبی درک می کند ، از خواسته های خود آگاه است ، بین حالات احساسی تمایز قائل می شود و دلایل وقوع آنها را می داند. او با خود و با دیگران صادق است ، بازی نمی کند ، تظاهر نمی کند ، ماسک نمی زند. برای او ، انگیزه های اقدامات دیگران نیز آشکار است ، که باعث می شود فرد توانایی رنجیدن را به دست آورد. تأکید می کنم که این توانایی بخشیدن نیست ، بلکه توانایی ناراحت نشدن است. حتی یک مهارت نیست ، بلکه کیفیتی است که نتیجه آگاهی می شود. نتیجه درک خود نیز درک دیگران ، دلایل و انگیزه های اعمال و رفتار آنهاست. یک فرد سالم و متعادل در برابر هنجارها و ارزشهای عمومی پذیرفته شده است ، اما ایده های خود را در مورد اخلاق و اخلاق دارد.

9. پذیرش زندگی

خوش بین فکر می کند لیوان نیمه پر است ، بدبین فکر می کند لیوان نیمه خالی است. یک فرد سالم و متعادل می بیند که لیوان نیمه خالی و نیمی پر است و می تواند ، به میل خود ، لیوان را تا لبه پر کند ، یا آن را تا ته بنوشد. او زندگی را در همه جلوه های آن می پذیرد. او در دنیا هم خاک و هم زیبایی را می بیند و از بین همه فراوانی ، تنوع و تنوع جهان ، آنچه را که دوست دارد انتخاب می کند و این زندگی او را اشباع می کند. یک فرد سالم هر دو "شکست" ، مشکلات ، و شانس و شانس را فقط به عنوان شرایط زندگی در نظر می گیرد و به بهترین شکل واکنش نشان می دهد. این مهارت اغلب با عنوان "تحمل استرس" شناخته می شود. اما این ثبات نیست ، درک متفاوتی است ، درک متفاوتی از آنچه مشکلات و مشکلات نامیده می شود. برای او ، اینها وظایفی هستند که نیاز به توجه ، درک و عمل دارند و نه تنش و تلاش اراده.

10. وفاداری به تنوع باورها

توانایی پذیرش آرام روندهای جدید زندگی ، تغییرات آن. علاوه بر این ، در حضور یک هسته داخلی محکم ، یک فرد سالم شکل پذیری اعتقادات و باورهای خود را می پذیرد.

در طول توسعه آن ، یک فرد سالم می تواند در صورت نزدیک شدن به حقیقت نظرات خود را تغییر دهد. ایده آنچه واقعیت دارد ، البته ذهنی است و اصلاً ضروری نیست که این ایده ها با حضور هرگونه واقعیت علمی ، اثبات شده و قابل اعتماد مرتبط باشند. بیشتر اوقات ، یک فرد سالم به یک احساس درونی و شهودی از آنچه واقعیت دارد تکیه می کند.

تغییر در دیدگاه ها و باورها می تواند هنگام کسب تجربه جدید یا اطلاعات جدید ، اطلاعات رخ دهد. یک فرد سالم چنین تغییری را خیانت ، بی مسئولیتی و رعایت نمی داند.

(ج) آنا ماکسیموا ، روانشناس