2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هر شخص دارای ویژگی های مثبت و منفی است. اگر ما ویژگی های خود را بدانیم و آنها را در خود بپذیریم ، در این صورت به سایر افرادی که دارای ویژگی های مشابه هستند وفادار خواهیم بود. به عنوان مثال ، اگر شخصی اعتراف کند که گاهی اوقات تندخو است ، در همان حال او را در مورد دیگری می بخشد. این شخص با این واقعیت که از برخی ویژگی های "منفی" و ویژگی های شخصیتی که در خودش نمی پسندد ، آمادگی پذیرش کامل آنها را ندارد ، مانع شناخت خود می شود. سپس ، در ذهن او ، این ویژگیها بر روی افراد دیگر نشان داده می شود و او عصبانیت و طرد خود را بر آنها می گرداند. چنین احساسی فریبنده به شما امکان می دهد عزت نفس خود را حفظ کنید و بنابراین رد نمی شود.
به عنوان مثال ، شخصی که به خود چنین کیفیتی را نمی دهد ، مانند تنبلی ، با هرکسی که این ویژگی را نشان می دهد در تضاد است. یا شخصی که از کسی خوشش نمی آید و برای او آرزوی ضرر می کند ، به لطف مکانیسم فرافکنی ، این اطمینان را کسب می کند که این شخص دیگری است که چیزهای ناخوشایندی را علیه او طراحی کرده است. بنابراین ، این شخص بهانه ای برای احساسات منفی و حتی اقدامات خود دریافت می کند. مثالی دیگر. فردی که در محل کار خود رسوایی می کند ، می فهمد که کار بدی انجام می دهد ، این باعث نگرانی او می شود و آرامش روحی او را بر هم می زند. و سپس او تمایلات خود را بر روی افراد دیگر نشان می دهد ، شروع به باور می کند که همه رسوایی می کنند ، و این کار را برای او آسان تر می کند. نظر غلط او را آرام می کند.
آگاهی از چنین ضعف انسانی به ما امکان می دهد نتیجه بگیریم: این واقعیت که دیگران به نظر من "بدتر از من" یا "یکسان با من" هستند ، حق احترام به خود را نمی دهد. علاوه بر این ، هوشیاری را به تاخیر می اندازد ، با خودشناسی عینی شخص تداخل می کند. برای اینکه در زندگی خود تعارض کمتری داشته باشید و بیشتر به خود احترام بگذارید ، قبل از هر چیز باید خودتان و دیگران را همانطور که هستند بپذیرید. یعنی به خود و دیگران اجازه دهید خودشان باشند ، هرگونه ادعایی را نسبت به دیگران حذف کنید و به خاطر داشته باشید: ما فقط می توانیم خودمان را تغییر دهیم.
یک تمرین:
در عرض 10 دقیقه شما باید 7 ویژگی خود را در ستونی بنویسید و به س "ال "من چی هستم؟" پاسخ دهید. در عین حال ، به یاد داشته باشید که هیچ پاسخ درست یا غلط ، مهم یا بی اهمیت به این سال وجود ندارد. پس از تهیه فهرستی از 7 ویژگی خود ، در مقابل هر یک از آنها معنی معکوس را بنویسید ، اما بدون پیشوند "نه" (به عنوان مثال: "خوب - شر" ، نه "خوب - خوب")
اکنون با دقت به دو فهرستی که به دست آورده اید نگاه کنید: کدام قهرمان ادبی ، افسانه یا شخصیت دیگری که می شناسید - سیاستمدار ، پدیده طبیعی و غیره - ممکن است دارای 7 ویژگی از لیست اول باشد و کدام یک - 7 ویژگی
از دومی اگر انتخاب قهرمانان با این همه ویژگی برای شما مشکل است ، می توانید آنها را مطابق با شش یا پنج ویژگی اصلی انتخاب کنید. نام قهرمان انتخاب شده باید تحت گروه مشخصه مربوطه امضا شود.
حالا توجه کنید که کدام ویژگی از دو ستون را در خود و افراد دیگر می پذیرید ، در مورد آنها بی طرف هستید و کدام را برای خود و دیگران غیرقابل قبول می دانید.
بر اساس کتاب I. V. Stishenok
بنابراین ، با کمک 7 ویژگی درباره خود ، می توانید انعطاف پذیری و وفاداری خود را نسبت به خود و دیگران افزایش دهید.
توصیه شده:
اسرار روانشناسی. ترومای دلبستگی. ویژگی های آسیب های دلبستگی
ترومای دلبستگی (شامل انواع اختلالات دلبستگی ، علل و پیامدها) پیچیده است. برای درک دقیق آن ، ارزش آن را دارد که از ابتدا شروع کنید. عمو Z. فروید معتقد بود که دلبستگی بر اساس نیازهای فیزیولوژیکی کودک است - برای زنده ماندن ، غذا خوردن ، دریافت مراقبت و توجه.
تست روانشناسی لیبین
انتخاب 1. پیشنهاد می کنیم نقاط قوت شخصیت خود را تعیین کنید و شاید جهت حرکت بعدی را انتخاب کنید. در اینجا 8 تصویر انتزاعی از یک فرد است که از اشکال هندسی ساده تشکیل شده است: مثلث ، دایره و مربع. نقاشی را که بیشتر با آن ارتباط دارید انتخاب کنید و پاسخ نقاط قوت و نوع شخصیت خود را ببینید.
چه چیزی مانع از مراجعه به روانشناس می شود؟ - مشاوره روانشناسی - روانشناسی
برخی از افراد "می خواهند" برای مشاوره با روان درمانگر ثبت نام کنند ، اما نیاز به اثبات نتایج روان درمانی دارند یا نمی دانند در صورت عدم نتیجه گیری چه اتفاقی می افتد. بنابراین ، من با مقاومت افرادی که فقط فکر می کنند آیا باید برای مشاوره بیایند کار نمی کنم و هرگز نخواهم کرد.
روانشناسی و روانشناسی. روانشناسان دروغین
در این مقاله ما نه تنها در مورد روانشناسی ، روان درمانی ، تجزیه و تحلیل سرنوشت و روش های علمی صحبت خواهیم کرد. من می خواهم خوانندگان را با موقعیت شخصی آشنا کنم که تعداد زیادی از متخصصان محافل دانشگاهی به درستی آن را پرچمدار روانشناسی شخصیت در فدراسیون روسیه می دانند.
ویژگی های کار با افرادی که دارای ویژگی های متفاوت هستند
زیگموند فروید را می توان یکی از پایه گذاران روان درمانی و روان شناسی عملی دانست. و به جرات می توان گفت روش کار او - روانکاوی - اساس بسیاری از زمینه های روان درمانی است که بعدا بوجود آمده است. برخی از پیروان وی روش وی را توسعه داده و بهبود بخشیدند ، و سعی کردند این رویکرد را با انواع جدید مشکلات روانی به کار منتقل کنند.
