کار در خانه - دیوانه نشوید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

من به عنوان فردی که 10 سال به عنوان فریلنسر کار کرده و 2 سال را در انزوا گذرانده ام ، از نظر اخلاقی حق دارم که مشاوره دهم. من وانمود نمی کنم که حقیقت نهایی است ، اما برای من کار می کند.

انتقال به مکان دور افتاده - به ویژه اگر به آن عادت ندارید - دشوار است. فقط به نظر می رسد که شما به اندازه کافی می خوابید و قهوه را به طرز تحمیلی به موسیقی مورد علاقه خود می نوشید. در واقع ، شما باید بیشتر آشپزی کنید ، بیشتر تمیز کنید و به طرز عجیبی زمان بیشتری را در محل کار خود بگذرانید - زیرا همه کسانی که تنبل نیستند با چیزهای کوچک حواسشان پرت می شود. "انداختن" مادری که در مقابل او نشسته است بسیار دشوارتر از تماس او است. بهانه هایی مانند "من در جلسه هستم" جواب نمی دهد و شما باید مدام ثابت کنید که اگرچه از نظر جسمی در خانه هستید ، اما در واقع "نیست". کار در چنین شرایطی دشوار است. و وقتی تمام خانواده در قرنطینه به سر می برند ، "سخت" به "غیرممکن" تبدیل می شود.

چه کاری می توان انجام داد:

1. رژیم را رعایت کنید. آنها به شما اجازه نمی دهند تا ظهر بخوابید ، و در خانه زمان بسیار سریعتر می گذرد و اغلب به طور غیر منطقی هدر می رود.

2 کار و کارهای خانه را از هم جدا کنید. برش سالاد هنگام صحبت با مشتری ایده بدی است - ثابت شده است.

3. یک محل کار جداگانه - حتی در بالکن - برای خود تهیه کنید ، در صورتی که فقط در بسته باشد.

4. در کامپیوتر غذا نخورید! مهم است که روز را به فواصل زمانی تقسیم کنید ، تهویه کنید و به چشم های خود استراحت دهید. و حتما کار را به موقع به پایان برسانید. کافی است درب لپ تاپ را محکم بکشید و راه بروید. تلفن را خاموش کنید ، پیام رسان ها را در حالت بی صدا قرار دهید. زیرا در غیر این صورت می توانید شبانه روزی کار کنید - این روند هرگز در خانه به پایان نمی رسد.

5. تمام مراحل را که نیازی به حضور مداوم ندارند از قبل شروع کنید: ماشین لباسشویی و ماشین ظرفشویی را روشن کنید ، گوشت را در فر بگذارید ، تایمر را روی چند پز تنظیم کنید ، مرغ را یخ زده و بگذارید جاروبرقی روبات برای پیاده روی برود. خوب ، بله ، اگر زندگی روزمره خود را به دست ابزارها بسپارید ، می توانید زندگی خود را بسیار آسان کنید.

6. یک هک عالی برای زندگی - مشغول نگه داشتن همه افراد قبل از شروع تحصیل: قرار دادن کارتون برای بچه ها و یک سخنرانی هیجان انگیز برای کودکان بزرگتر. با نمایش قدیمی از مجموعه تلویزیونی و رادیوی دولتی یا گشت مجازی در لوور ، مادر را به گوشه دورتر ببرید. از شوهر خود بخواهید (اگر شغل خودش را ندارد) وسایل یا ابزارهای قدیمی را جدا کند - باور کنید ، این کار می تواند بی پایان انجام شود. و حتماً به همه حیوانات خانگی از جمله کودکان غذا و آب اضافه کنید. اگر سگی در خانه وجود دارد ، صبح به درستی قدم بزنید - فعالیت بدنی و هوای تازه نیرو می بخشد ، و حیوان خانگی در طول روز کمتر همه را آزار می دهد.

7. زمان را برای حفظ حریم خصوصی آزاد کنید. ابزارها و چت های کاری را به رختخواب نکشید. اگر رابطه جنسی روی میز هنوز هم جذاب به نظر می رسد ، بهتر است تخت خواب را برای خواب ، عشق و بدبختی بگذارید تا گزارشات فصلی.

8. وقت خود را با خانواده بگذرانید. تماشای فیلم ، خواندن کتاب ، مجسمه سازی ، نقاشی ، پیاده روی. تمام مدتی که قبلاً در جاده کار صرف می شد ، اکنون می توانید با وجدان پاک به مردم عزیز خود اختصاص دهید.

9. خودتان را فراموش نکنید. آرایش کردن ضروری نیست ، اما نشستن تمام روز با لباس خواب و سر کثیف قطعاً یک گزینه نیست. اولاً ، برای کار مولد مناسب نیست. ثانیاً ، آینه هایی در خانه وجود دارد. یکبار دیگر روحیه خود را خراب نکنید.

10. ورزش. حتی اگر قبلاً کار نمی کرد. یک دقیقه در تخته پشت شما را محکم تر و شکم شما را صاف تر می کند. خوب ، پس از انجام فعالیت بدنی ، سروتونین تولید می شود. این ماده ای نیست که به دور آن ریخته شود - مخصوصاً در دوران قرنطینه.

سلامت باشید و آرام باشید.