2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به این س "ال "قبل از او چگونه زندگی می کردید؟" ، پاسخ اغلب "زندگی من خالی بود" است.
کار کلاسیک پس از قطع رابطه معتادان با معتادان این است که فرد خود را بهتر بشناسد.
به دلیل عدم آگاهی از سرگرمی ها ، نیازها ، اهداف ، یک فرد وابسته به راحتی شخص دیگری را مرکز جهان خود می کند. وقتی مرکز در جایی ناپدید می شود ، احساس پوچی ایجاد می شود.
البته این خلأ اغلب یک نوع "قرص" برای درد است. در این حالت ، احساس تخلیه می تواند یک مکانیسم دفاعی (تفکیک ، جهل و …) باشد.
اگر "مسکن" را حذف کنید ، مطمئناً باید هر 4 مرحله از دست دادن را پشت سر بگذارید … طبق مفهوم وردن ، روند تجربه درد از دست دادن حدود یک سال به طول می انجامد.
در این مدت به شرح زیر است:
1. باخت را بپذیرید. در این مرحله ، شخص ، به طور معمول ، تحت مکانیسم محافظتی روان پنهان می شود - انکار.
2. سپس باید به خود اجازه دهید از انتهای رابطه احساس درد کند. اغلب این مرحله به دلیل این واقعیت ایجاد می شود که مکانیسم های دفاعی در دیگران ایجاد می شود که نمی توانند تجربیات یکی از عزیزان را ترک کنند. با این حال ، جدایی برای صحبت کردن ، گریه کردن ضروری است. پس از این مرحله است که می توان ویرانی "سالم" را تجربه کرد. مثل رهایی از تجربیات انباشته شده و احساسات سنگین.
3. سازماندهی مجدد شیوه زندگی عمومی. این مرحله مستلزم این است که شخص با در نظر گرفتن همه شرایط ، شیوه جدیدی از زندگی را بسازد. این مرحله از این نظر شگفت انگیز است که احساس خالی فعلی آغاز است ، یک ورق خالی که فرد می تواند با هر چیزی آن را پر کند. اما برای اینکه این سازماندهی مجدد صورت گیرد ، باید خودتان را بشناسید. تا آنجا که ممکن است باید از خود س questionsال کنید:
- آنچه من احساس میکنم؟
- امروز می خواهم برای خودم چه غذایی بپزم؟
- آنچه که من دوست دارم؟
- امروز می خواهم چه فیلمی را ببینم؟
- میخوام چیکار کنم؟
و غیره.
هرچه بیشتر خود را "بشناسید" ، خودآگاهی بیشتری به دست می آید. بنابراین ، فرد قادر خواهد بود به خودکفایی برسد.
4. نگرش جدید به موقعیت. این مرحله می تواند شبیه بازتاب باشد. این مرحله پذیرش گذشته به عنوان یک تجربه است و به شما اجازه می دهد تا ادامه دهید.
* با در نظر گرفتن حق چاپ ، نمایه هنرمند را ترک می کنم: @ shaza.wajjokh
توصیه شده:
"من نمی توانم پتانسیل خود را برآورده کنم!" پنج دلیل که چرا این کار دشوار است. قسمت پنجم
"من نمی توانم پتانسیل خود را برآورده کنم!" پنج دلیل که چرا این کار دشوار است. قسمت 5 "من به خودم اجازه نمی دهم که خلق کنم ، زیرا من یک نابغه نیستم …" "من باور ندارم که استعداد دارم." "بله ، من از کودکی به این موضوع علاقه داشتم ، حتی موفقیت هایی نیز حاصل شده بود ، اما …"
من نمی توانم بدون چیزی که مرا نابود می کند زندگی کنم. رفتار وابسته: نقطه خروج
هیچ انسانی را نمی توان موجودی کاملاً مستقل نامید. ما تاماگوتچی هستیم. وابسته به هوا ، آب ، غذا ، همه ما به قلمرو خود ، روابط با افراد دیگر نیاز داریم ، همه ما باید به جامعه تعلق داشته باشیم. وقتی از رفتارهای اعتیاد آور صحبت می کنیم ، منظور ما یک جانبداری خاص نسبت به وابستگی شدید به چیزی است که زندگی ما را متوقف می کند ، اما شروع به تخریب آن می کند.
وابستگی به هم: "من هر کاری می کنم تا او احساس خوبی داشته باشد ، نمی توانم چیزی را از او دریغ کنم"
قطعه ای از کتاب من "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". به خودی خود ، تمایل به انجام کاری دلپذیر برای یک عزیز فوق العاده است. در صورت رعایت تعدادی از شرایط: برای یکی از عزیزان ، این واقعاً خوب است. یعنی ، از موقعیت "
چرا نمی توانم ازدواج کنم و کار پیدا کنم؟
"من تحصیلات خوبی دارم ، اجتماعی هستم و می دانم که خوب به نظر می رسم ، اما در عین حال به طور مزمن قادر به یافتن مردی نیستم که در نهایت می خواهم با او زندگی کنم و شغلی که دوست دارم در آن کار کنم. . مردانی که من را دوست دارند ، من را دوست ندارند.
من نمی توانم بدون پورنو یا اعتیاد به پورنو زندگی کنم. آیا باید فیلمهای پورنو تماشا کرد؟
در دسترس بودن گسترده اینترنت ، از جمله صحنه ها و فیلم های پورنوگرافی مختلف ، منجر به مشکلات خاصی در روان انسان می شود و به نوعی می تواند روان او را دچار آسیب کند. آیا ارزش دیدن پورنو را دارد ، چقدر خوب است یا بد ، تماشای چنین فیلم هایی چه مزایا یا معایبی دارد؟ معایب آن عبارتند از:
